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体重秤是一种均衡器,这种痛在人占用在秤上面之后就可以测量一个人的身体重量。体重秤的作用主要就是表现在能够精准的测量人的体重,而且通过每日的体重变化,反映一个人在某个时间段的体重控制情况,体重控制是健康管理的基础,所以现代人几乎每个家庭都会有一个体重秤。
体脂称又叫人体脂肪称,这种称不同于过去的体重秤,因为体重秤只能称体重,而体脂称可以测量一个人的身体脂肪比例,这种体脂称的原理是,由于人的肌肉中含有比较多的血液和水分,可以导电,而脂肪是不能导电的,所以这种称会以身体里肌肉和血液产生的电流为导体,从电流通过身体的难易程度来知道肌肉的重量,由此判断身体中有多少脂肪。
体脂秤最显著的优点就是通过智能体脂秤+智能APP的软硬件结合方式,以数据和图表的形式将用户身体指标展示出来。连接用户手机后,测出的体重、脂肪、肌肉等身体指标能通过同步上传,实时感受身体指标的细微变化的同时,直观地感受身体变化。
最重要的是体脂率与基础代谢率。体脂率代表了你身体脂肪的含量,减肥所需要减得是脂肪,而不是重量,很多人重量下去了,但体型上看上去还是那么胖,所以体脂率对于减肥的指导意义很大;基础代谢率对我们减肥时食量的控制很有帮助,小编再附上一张图,来解释,根据你身体的消耗,来定你的饮食最低摄入。
对于体重秤和体脂称哪个更实用,还是看你用来干嘛的,如果想单纯称体重,那就体重秤完全够用,想查看身体的一些数据,那当然是选购体脂称。
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