智能手环实用吗

小路

回答数：2117 2021-08-14 14:11:31

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智能手环实用吗？买智能手环有用。通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。

智能手环计步功能主要有俩种。一种为三维律动的运动状态感应器（三轴加速度传感器）另外一种为绿光光电测量法（光电作用），但由于心率光电透射测量需要在手环背面加入一个芯片，同过手触来监测。

目前智能手环可以显示时间、日期，作为一各种穿戴设备，设计各式各样，同时也是一种装饰。

手环的主要功能有运动计步（含日常走路、室内外跑步、游泳、骑行等）、心率计录、血压监测、睡眠时间记录、耳机、闹钟、提醒、睡眠监测、高档防水、蓝牙数据传输、断开提醒、疲劳提醒、振动马达等功能都非常实用，将使用者的日常使用、健康数据的记录通过APP等的反映出来，对每天、每周、每月、每年的运动数据进行分段统计、显示，可以提示使用适当加强体育运动的强度和次数，达到改善运动质量、睡眠质量目的。

以睡觉为例，打开睡眠模式，第二天起床后可以通过APP同步，便可看到睡着时间、清醒时间、深睡/浅睡、整体的睡眠质量等信息。而对于减肥和健身的人来说，智能手环相当于一个说一不二的私人教练，可以告诉你每天的运动路径、消耗卡路里和摄入热量。

智能手环还可以设置运动目标，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，还会实时的显示运动的完成率，对于不爱运动或者不能坚持的人来说起到一定的提醒或监督作用。