小夜灯安全吗

有些人睡觉的时候喜欢开着灯的，而这个灯也有很多不同种类的。小夜灯作为其中的一种灯具，时常被大家在晚上的时候使用，它灯光柔和又有装饰作用的，有光照又不刺眼，所以晚上打开它睡觉也是众多人的一个选择。下面小编来为大家介绍小夜灯安全吗？有什么危害吗？

小夜灯安全吗

一方面，小夜灯材质安全可靠，外壳采用阻燃材料制造。 节能低耗，用电量仅为1-3W，一年仅用一度电。 寿命长，可以连续工作8000小时。 工作电压范围广，可以在165V-250V电压内正常工作。 使用方便，只须插220V电源插座即可使用。 采用环保三基色高效荧光灯管。 放在客厅 一件完美无暇的艺术品，彰显主人的高贵品味。

放在卧室 绝对的浪漫的气氛制造者，使爱情更有激情。 放在酒吧 酷靓的造型和随乐而动的色彩，与时尚旋律同步。 希望能帮到您。

小夜灯灯光微弱，对睡眠环境、褪黑激素的分泌影响并不大，对于怕黑、习惯有点灯光才睡得着的民众来说，安装小夜灯才是理想的睡眠环境，如果硬为了褪黑激素的分泌关灯，在全黑的环境下反而睡不好的影响，这比褪黑激素少分泌一点的影响更大。而睡觉时开大灯，这才是会影响生理时钟与身体健康、明显抑制褪黑激素分泌的状况。

小夜灯冷暖光可选，适合你不同的使用场景；一键切换常亮与感应模式； 超级续航，700毫安，充电一次，续航180天；安装便利，3秒完成，无需布线，随摘随装。

另一方面，小夜灯每个家庭都会用，都会把它安装在床头，但是这种灯对们人体有一定的影响，要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。这五项中光线是第一位的。有的人晚上睡觉喜欢开着灯，有的则因睡前开灯看书，人睡着了灯还开亮着。

开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且会影响到一定的睡眠质量。具体情况视人而定。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。

小夜灯对儿童的危害

1、影响视力发育

与普通的灯相比，夜灯里的灯更弱更暗。虽然它能起到一定的照明作用，但如果我们长时间睡在夜灯的灯光下，它会对孩子的视觉发育产生一定的影响。睡觉时关灯的意义在于让眼球和睫状肌得到足够的休息。如果儿童长时间在灯光下睡觉，夜灯的刺激会持续下去，使眼球和睫状肌无法得到足够的休息。许多研究证明，在孩子睡觉时开灯会增加患近视的风险。

2、降低免疫力

相对而言，儿童晚上睡觉休息时，也是儿童骨骼和身体生长的快速时期，儿童身体会分泌一些褪黑激素，可以避免细胞损伤。如果我们总是在晚上使用夜灯，体内褪黑激素的分泌会减少，儿童的免疫力会越来越差。

3、影响身高发育

许多家长都知道孩子的成长活动大多是在睡眠中进行的，所以充足的睡眠对孩子的发展起着重要的作用。良好的睡眠可以促进儿童的生长发育，增强儿童的智力和抗病能力。长时间开着灯睡觉不仅会导致睡眠不佳，还会减缓儿童的发育，从而影响他们的正常新陈代谢，危及他们的生长发育。

4、影响睡眠质量

相关研究表明，任何弱光源对儿童的睡眠都有一定的影响，尤其是在婴儿的睡眠中。任何人造光源都会产生微妙的光压力。这种光压力的长期存在会使婴儿显得不安和情绪化，从而使其难以入睡。此外，让婴儿长时间在灯光下睡觉会缩短他们的睡眠时间，使他们的睡眠深度变浅，从而容易醒来。

以上就是小编为大家详细介绍的小夜灯安全吗？小夜灯对儿童的危害，希望对大家有所帮助，想了解更多相关内容介绍，请继续关注智和家，谢谢！