怎么开导情绪低落的孩子

赵先生

回答数：14 2023-05-13 14:39:46

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情绪低落的孩子怎么开导教你八招：

1、首先，观察孩子处于什么状态，是很不开心还是一点，可通过切身体验引导孩子往正能量方向走，把其思维引领到另一个层面，不再纠结不开心的事情。

2、给予孩子更多的关注和照顾，尤其是在孩子需要关心的时候，可以表达对孩子的爱和支持，从而帮助孩子感到安慰和支持。

3、鼓励孩子积极参与各种活动，例如户外运动、社交活动、爱好培养等，有助于孩子缓解情绪低落和消极情绪。

4、提供情绪表达的渠道。比如让孩子更好地吐露内心的情感，如画画、写日记、唱歌等艺术创作。

5、让孩子多看一些喜剧的电影，尽量让孩子开心起来，忘掉烦恼的事情。 

6、去做一些会令孩子开心的事，转移注意力，改善心情，这些都是很好的办法。

7、给孩子讲自己过去学习或生活上失败的一些经验教训，增添孩子以必要的信心和勇气。

8、必要时求助专业人士。如果孩子的情绪问题严重影响到日常生活,家长应寻求心理专业人士的帮助。专业人士可以提供针对性的心理疏导与干预,帮助孩子学会应对情绪问题。

回答数：342 2022-04-18 12:14:21

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孩子情绪低落，是每个父母都需要面对的事情；在孩子情绪低落时，父母的态度对孩子有非大的影响；孩子以后怎么面对自己的情绪就是由父母平时怎么对待孩子的情绪而决定的。那么，家长怎么开导情绪低落的孩子呢？

怎么开导情绪低落的孩子

1、父母要努力去理解孩子的想法和感受

孩子在难过的时候，他们需要的不是父母告诉他们应该如何处理问题，而是希望父母理解他们的想法和感受，进入他们的内心，用一段时光陪伴他们，孩子就会感受到父母深深的爱和关怀，这就是最大的帮助，这能让孩子的心情趋于平静，然后，他们就能自己思考、分析问题，解决问题。然而很多孩子心情低落时，父母并没有采取正确的措施，正确的做法应该是接纳孩子的情绪，努力去理解孩子的想法和感受，让他们感觉到父母的爱，感受到在成长路上的挫折不是只有一个人独自面对。

2、给予空间，让孩子独处

人在情绪低落时，往往希望一个人静静地待在一个地方，反思和消化自己的情绪。这个时候，家长不要上前反复唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力，不妨就让孩子一个人待在屋里写写日记，或让他去河边等风景优美的地方一个人走走。过不了多久，也许孩子心情就会好转，这时候再与之沟通也不迟。

3、家长可以纸条寄情，与孩子委婉沟通

随着孩子年龄的增长，有时和孩子地方沟通似乎有点困难。你不妨试试和进行孩子书面的交流。在孩子情绪低落的时候，写张纸条告诉他，你永远是他的后盾……不必长篇大论，小小纸条也可以很温馨。收到信或字条后，孩子往往能够认真、平静地读，字里行间透露出来的父母的安慰和爱护往往能够让孩子很快振作起来。同时，孩子与父母之间的感情也会亲密许多。

孩子情绪低落安慰措施，包括接受包容，分析原因和对症干预，并积极进行爱的表达。

首先要接纳孩子的情绪低落，让孩子自己独处一会，这个过程中注意观察孩子的安全。

其次找出孩子情绪低落的原因，如果是幼儿园的小朋友可能是玩具被抢了，在幼儿园老师表扬其他小朋友没有表扬他等等。大一些的孩子有可能考试没有考到他想要的成绩，遇到了失败，没有完成作业老师批评了，比赛没有获他想要的结果等等。

当找到了原因后就可以对症下药去解决问题，在安慰孩子不要难过和悲伤的同时，教会他如何面对失败，可以利用一些绘本或者故事书。

在孩子情绪低落的时候，可以告诉他：我知道你很难过，我可以抱抱你吗？让孩子感觉到妈妈对孩子的爱，也接受他的情绪。

在孩子因为自己的事情而感到情绪低落时，父母一定不要不以为然，一定要想办法走进孩子的心里，与孩子做朋友，去开导他去安慰他。幽默是开心的助燃剂。当看到孩子情绪低落时，家长不妨幽上一默，帮孩子调整心情。