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孩子沉迷于玩手机已经是一件非常普遍的事情了,很多家长都不知道该怎么解决这个问题,其实,孩子总是玩手机其危害是挺大的,我们要帮助孩子建立手机屏障,让孩子学会正确使用手机,而不是沉迷其中,危害自己。
小孩子总是玩手机怎么办?
1、规定玩手机的时间,家长一定要坚持原则
每天规定孩子玩手机的时间,一个小时或者半个小时。和孩子约法三章,玩手机时候给孩子设定闹钟,闹铃响后一定要坚决拿走手机。坚持原则,才是帮助孩子改掉玩手机坏毛病的最有效的办法。
2、培养孩子的兴趣爱好
家长可以培养孩子的兴趣爱好,比如学画画、学一种乐器等。另外,家长要经常带孩子去室外活动,周末或者假期爬山涉水,既锻炼身体,又丰富了孩子的眼界。
3、引导孩子正确上网,趋利避害
平常时,父母要多余孩子进行交流沟通,面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾,对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害,帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性,从而打牢改正基础。
4、下“限时令”
无规矩不成方圆,玩手机也要遵守纪律,家长可以下“限时令”,以半小时为宜,时间一到就要立即收回手机,引导孩子正面使用手机。
5、用规则帮助孩子自律
“孩子有时候还是很难自控的,因此家长和孩子双方做这件事的时候要有规则。” 赵静波提出,有的家长说晚上要把手机放到某个地方,但是执行了一两次之后就没有继续了,这样是不好的。家长一定要和孩子双方一起来制定规则,比如什么时候玩,玩多长时间等。
6、家长要以身作则
很多家长自己也是“手机控”,整天拿着手机,没做好正确的榜样,所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率,要以身作则,如果有工作上的需要,最好是避开。
小孩子总是玩手机的危害:
一、影响视力
现在很多的孩子用眼不健康,大部分的孩子都存在着视力问题,以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机,长时间注视着发光的屏幕,对眼睛的伤害是非常大的。
二、降低睡眠质量
玩手机是会上瘾的,如果得不到较好的控制,许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更,有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等,“夜猫”就会出现,使精神更加抖擞,不愿意睡觉,严重影响睡眠,当身体和大脑得不到休息,甚至影响身体健康。
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