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1、营造一个轻松活泼的家庭气氛。不要让孩子总生活在沉闷、压抑的环境中、家长要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子,吃饭前后,孩子学习的间隙,一家人都可以在一起说说笑话,唱唱歌。良好的家庭气氛有利于学生情绪的稳定。
2、尽量不要对孩子管教太严,千万不要动不动就对孩子说“不许玩这个”、“不许玩那个”、“你今天几点之前必须做完作业”等。应该多给孩子自由选择的空间,给孩子一些民主,自己安排自己的生活。
3、平时多赞美自己的孩子。确实赞美的孩子往往比较自卑,压抑,而多赞美他会让他再次拥有自信,摆脱压抑的情绪。
4、鼓励孩子多出去玩玩,多交新朋友。孩子如果老是一个人玩,会形成孤僻的性格,长期就会产生压抑。而朋友多的话,孩子也会变得比较开朗,活泼。
5、帮助孩子树立自信心。不要让孩子产生自卑感,家长可以与孩子一起分析问题原因,找到针对性办法,不能一味训斥或打骂,将其自信心彻底消磨。当问题解决后,家长要给予言语或者物质上的给与。
孩子们的青春期时代,都会产生孤独抑郁的想法,那么为什么每个青春期的孩子都会产生这样的想法呢,随着孩子慢慢的长大,他们有了自己的想法,心里积压的东西也越来越多而无处释放,使得孩子会越来越压抑,那么,该怎样开导一个心理压抑的孩子呢?
怎样开导一个心理压抑的孩子:
一、试着和孩子沟通
作为父母要时刻了解孩子内心的想法,去为孩子开导,而不是在孩子跟你说出心里话后,父母进行打压,尝试着走进孩子的内心世界,不要用冷语言去说孩子,那样只会让孩子认为父母不适合说出自己的心里话,从而会慢慢的把自己封闭起来,不愿去和别人交谈。
二、多陪陪孩子
有时孩子心里孤单,需要人陪伴的时候,父母却都不在家中,这样会使孩子没有心灵的安慰,家长要多陪陪孩子,和孩子运动和孩子去游乐场,运动期间和孩子聊聊学校里发生的事情,让孩子找到谈话乐趣,打开孩子的心扉,让孩子不在把自己关闭起来,主动跟你谈他心里的问题。和孩子谈一些有趣的问题,不要总以我是父亲的想法和孩子谈话,和孩子心与心的交流,与孩子做朋友。
三、少打骂多鼓励
父母的打骂是最伤害孩子心灵的事,所以要少打击孩子,多给孩子一些鼓励,家长可以给孩子多一点点的空间,我们不仅仅需要一个老老实实学习好的孩子,更想让孩子健康快乐的成长,可以自己应付任何事情,有自己的想法与见解,在孩子犯下错误的时候要以朋友的方式告诉孩子哪点做的还不够,哪点你做的很优秀,这样不仅能告诉孩子哪里做坏了,还能让孩子知道自己的优点。在生活中多发现孩子的优点,少打击多鼓励
孩子之所以会产生抑郁的思想,就是因为孩子们无处释放内心的想法,和父母说害怕父母骂自己,和朋友说又害怕朋友笑话自己,所以就会把自己封闭在一个独立的空间,这种情况父母要及时劝导孩子,让孩子把内心的问题都说出来,否则孩子很有可能在内心制造出一个人来倾听自己说话,严重的也就是我们常说精神分裂。
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