孩子浮躁静不下心来怎么办

回答数：3 2023-05-15 15:47:47

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面对浮躁静不下来心的孩子，以下分享供参考：

1、给孩子提供一个安静舒适的环境，减少噪音和干扰，让孩子可以集中注意力，静下心来。

2、帮助孩子创造一个规律的生活和学习时间表，让孩子知道自己在什么时候做什么事，有一个稳定的日程可以帮助他们减少焦虑和压力。

3、协助孩子识别自己的情绪状态，让他们知道自己的情绪为何浮躁，找到合适的方式来缓解这种情绪。

4、跟孩子推心置腹的谈心，讲道理疏导释放浮躁的情绪，慢慢的也会静下心来。

5、带孩子走进大自然，暂时离开喧嚣的城市生活，聆听自然的声音，慢慢的也会静下心来。

6、培养孩子的兴趣爱好。让孩子学习自己感兴趣的事情，这样他们就会更愿意花时间学习，并更容易集中注意力。

7、鼓励孩子多做运动。适当的运动可以帮助孩子减轻压力、提高注意力并改善心情。

8、确保孩子有足够的休息时间。孩子如果太累了，可能会变得浮躁和难以集中注意力。确保孩子有足够的睡眠时间和休息时间，这样他们就可以更好地应对学习。

回答数：6 2023-02-21 14:31:47

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孩子好像与学习有仇一样，平时好好的，但是一遇到学习就显得心烦意乱，总是静不下心来。写个作业磨磨蹭蹭，三心二意，家长看到孩子这样也是很发愁不知道该怎么办？不如来看看这篇文章吧！

孩子浮躁静不下心来怎么办？

1、跟孩子确定奋斗目标

因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。

2、跟孩子确定学习计划

为心浮气躁的孩子通常比较随性，想到哪就做到哪，学习时的状态比较松散，学习效率也不高。所以，父母要引导孩子先制定学习计划再开始学习任务，不仅要给每项学习任务合理分配完成时间，还要确保学习计划能落到实处。

3、减少对孩子的唠叨

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、要求孩子做事情要有始有终

凡事要引导孩子冷静、从容面对，不焦躁，不虚浮，鼓励孩子对每一件事都踏踏实实地做，一次做不成的就一点一点分开做，积少成多，耐心累积达成目标。家长还可以采取一些有针对性的措施“磨炼”孩子的浮躁心理，如指导孩子练习书法、学习绘画、弹琴、解乱绳结、下棋等，培养孩子的耐心和韧性。

5、指导孩子学会调控自己的不安分情绪

比如在做事的时候，可以提醒孩子养成用语言自我暗示的习惯：“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”等等。只要坚持不断地帮助孩子进行心理练习，他们就会逐渐改掉浮躁的毛病。

6、给孩子营造良好的学习氛围

心浮气躁的孩子非常容易受到外界的干扰，所以，父母要让孩子在相对安静的环境中学习。如果孩子的学习自觉性不够，父母最好能陪伴在孩子身边，随时督促孩子专心学习。当然，父母尽量不要在孩子身边频繁走动，或者跟孩子说话，也不要看手机、玩游戏，最好能拿本书看看，这样做就能发挥榜样示范作用，让孩子静下心来学习。

7、多带孩子出去接触大自然

其实，玩怎么玩的有意义呢，不妨带孩子旅旅游什么的，这样才是真正的放松呢，你们想想在大自然充足的阳光下，绿绿的草地，能不给人一种放松的感觉吗，所以有时间的话，尽量，让孩子出去玩一会，或是带着孩子旅旅游，这样时间长了，孩子会有一种开朗的性格，自然坏脾气也就不复存在了！