怎样提高小孩注意力和专注度

xinlvzhou

回答数：44 2023-02-22 15:27:50

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小孩拥有集中注意力的能力和很强的专注度的话，不管是在学习上还是在生活中，孩子都能做到做任何事都有条不紊，不仅不用家长操心，还能取得很多成就，让家长沾光。因此，能够成功提高小孩注意力和专注度，是一件很幸福的事情。

怎样提高小孩注意力和专注度？

1、创造有利环境

比如家长可以给孩子规定完成学习任务的时间，如果孩子能顺利完成，要积极给予鼓励。孩子的好奇心较强，当孩子学习或专心做某一件事情时，家长应避免打扰，还应注意营造安静的环境，避免出现噪声，有利于逐渐增强孩子的注意力和专注度。

2、平时多鼓励，不干扰孩子

做好他喜欢做的事情，当孩子专注于做他的小手工作业，或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成，要知道孩子成绩与他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力和专注度。

3、通过兴趣和运动锻炼

培养一些孩子喜欢的兴趣爱好，比如弹琴，下棋，做游戏等。有许多体育运动也需要较好的注意力和专注度才能完成，家长可以选择一些可以锻炼注意力和专注度的运动，例如走平衡术、打乒乓球、拍球等。

4、培养孩子的自我约束力

自我约束力较差也是导致注意力容易分散的一个重要原因。当有周围有其他影响事物出现时，大人们可以约束自己不去关注，但孩子却很容易受到影响。因此，家长们可以有意识地创设情景游戏或有意识地增加障碍用来干扰孩子，从而达到逐渐提高孩子的自我约束能力的目的。

5、激发孩子对眼前活动的兴趣与需要

兴趣和需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力和专注度的情感系统。为了维持孩子对某一项活动的持续兴趣，家长们应该注意这项活动的内容难度要适合孩子的水平，既不能太难也不能太简单，这样孩子也既能体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。

提高小孩注意力和专注度的意义：

1、提高学习能力

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升数学思维能力。

2、锻炼毅力

当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。注意力游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够沉着冷静地处理问题，形成稳定的心理素质。

3、提高自信心

注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以更容易获得满意的结果，更能体验到成功的快乐。如果再得到父母的夸奖，孩子就会更加自信。