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情绪是一种情感的表达方式,当孩子长期出现失控的状态,就代表在孩子心底的感情已经积攒到一定状态,这样长期下去会导致孩子心理出现问题。所以,家长不能再放任不管下去了,一定要及时发现孩子的情绪,积极引导孩子的情绪。
孩子经常情绪失控,不能控制自己怎么办?
1、观察孩子情绪的变化
家长想要,孩子的情绪能够得到控制,首先就是要理解孩子的情绪感受,能够随时观察孩子情绪的变化。当孩子没有自己的表达方式时,家长就需要仔细观察,跟孩子多多交流,能够理解孩子情绪变化的含义。
2、接纳情绪
首先,家长需要去接纳孩子的情绪,有情绪是非常正常的表现,完全没有情绪才更需要担心。要告诉自己,孩子哭哭闹闹是正常的,不要立刻去批评、指责他们,更不要抑制孩子的情绪。
3、给孩子冷处理的时间
孩子会有情绪的低谷期,这也许是外界因素导致,比如父母的不理解,和父母发生争执等等。但有时也是因为他们遇到了困难和挫折,一时间找不到正确的应对方法,所以情绪才会低落,导致心情烦躁,爱发脾气。这时父母要给予孩子一定的冷静时间,不要急于对孩子说教,而是要让他们自己尽可能的平复心情。
4、可以让孩子适当的宣泄负面情绪
情绪没有对错,成年人还有很多负面情绪,何况小孩子,如果我们积压了太多负面情绪,早晚有一天都会爆发,而小孩子偶尔一次的发脾气往往被家长定义成不听话的表现,人在精神压抑的时候,如果没有发泄的时机,还会导致身心受到伤害,愤怒的时候,适当的宣泄是有必要的。
5、孩子控制住自己的情绪时要及时鼓励
在孩子有自己的情绪时,给他适当的发泄空间,以免激化出孩子更不好的情绪,但当孩子能控制住自己的小情绪时一定要给予鼓励,比如和其他小朋友玩耍时发生了不愉快,大多数孩子只会嚎啕大哭,寻求家长安慰,但当孩子学会了自我情绪管理一定要鼓励他真棒,下次还要这样做。
孩子经常情绪失控,不能控制自己的原因有哪些?
1、家长对孩子的事情总指手画脚
很多父母在教育孩子,都是属于管控型的家长,总是拿着“为你好”,三个字去肆意管控孩子。干涉型地管教孩子,只会让孩子越来越厌烦,很多孩子正因为被家长管束的太严格,才会让孩子的情绪压抑的太深。当情绪一旦爆发之后,便很难把自己的暴躁和易发怒的情绪收回去。
2、父母经常当中孩子的面前吵架
吵架,几乎没有哪对父母没有经历过,吵架是夫妻感情的升温的成长,也是破坏孩子好脾气的快速剂。经常当着孩子面前吵架的父母,其背后的孩子,也会有着情绪很难掌控的暴躁脾气。孩子暴躁的脾气,主要是因为父母整日里争吵导致的烦躁情绪。
3、家长的长期纵容
孩子的成长过程中,部分家长往往对孩子比较溺爱,孩子出现一点不高兴,就会想方设法的满足孩子的需求。在家长的纵容下,孩子逐渐形成了一种意识,那就是只要大喊大叫,爸爸妈妈就会满足自己的愿望。所以在长期的纵容下,孩子很容易产生情绪失控的问题。
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