怎么训练孩子专注力集中

回答数：10 2023-05-18 16:41:10

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专注力并非天生的，专注力靠的是后天的培养。所以，家长要注意对孩子专注力的训练。

可以游戏训练，用一些智力训练、拼图、积木等增强转移力的游戏，每天坚持玩，也能够集中孩子的注意力。

给孩子提供适合年龄的任务，让孩子能够感到挑战和满足感，增强专注力。

还有家长的耐心引导，孩子注意力不集中时，家长不要打孩子、骂孩子，要耐心地引导和培养孩子。

多给孩子适当的鼓励，不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习，时间长了，孩子很难专注做事，这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因，所以家长记得当孩子专注做某一件事的时候，让他专注就好了。

回答数：7 2023-05-16 16:05:20

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其实对于低幼的孩子来说，集中注意力的时间是有限的，但随着年龄的增长，注意力持续的时间也在增长，如果家长想要加强孩子的专注力，可以通过一定的训练和培养，来让孩子专注力集中。因为专注力是可以训练出来的。

怎么训练孩子专注力集中？

1、不在孩子做事的时候打扰他

孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。

2、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。

3、让孩子独立思考解决问题

让孩子独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。

4、读书有利于训练注意力

每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、给孩子充足玩的时间

做家长的总是希望孩子把大把的时间放在学习上，恨不得孩子每时每刻都在学习。其实孩子的天性就是爱玩，如果父母把孩子的天性都剥夺了，孩子不快乐怎么会专注做其他事情呢？

6、培养这个孩子自我的约束能力

孩子年龄比较小，自控能力是比较差的，非常容易出现注意力分散，家长应该逐渐锻炼孩子，让孩子自己约束。

孩子专注力集中的好处：

1、可以提高孩子的学习能力

当孩子的注意力能够集中在某件事情上时，他们就会主动去探索未知的事物，寻求问题的解决方案。例如，经常搭建积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升数学思维能力。

2、有助于增加孩子对某事的兴趣

注意力集中可以让孩子更快地进入学习状态，可以更有效地获取和消化知识，让孩子觉得学习不是一件很难的事情，从而爱上学习。一旦孩子的注意力集中在学习上，孩子就会慢慢对学习产生兴趣，主动学习，遇到困难也能迎难而上。

3、对锻炼孩子的毅力有帮助

当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时，也会在不知不觉中锻炼了恒心和毅力。注意力游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够冷静地处理问题，形成稳定的心理素质。