小孩专注力不集中怎么办

回答数：342 2023-05-19 17:22:25

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这位家长你好，看到你的问题，我想提出几点建议：

要给孩子创造安静的氛围，因为孩子在比较嘈杂的环境中，就容易会注意力差。尽量减少无关刺激的干扰。当孩子在做某一件事的时候，要尽量给孩子创造一个比较安静舒适的环境，减少周围无关的干扰，包括噪音、玩具等，使孩子能够专注的去做好一件事。

家长要学会等待。在孩子专注的去做某件事的时候，家长不要发出无关的指令，要在孩子做完这件事以后，再让孩子去做另外一件事。家长平时不要一味地责骂孩子、惩罚孩子，应该给予孩子一定的肯定，并且鼓励孩子，让孩子逐渐改掉注意力不集中的习惯。

家长应该从孩子的兴趣出发，让孩子做自己感兴趣的事情，例如画画、游戏、手工、拼图等，训练时时间逐次增加。

回答数：3 2023-05-17 12:19:56

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小孩专注力不集中最直接造成的结果就是上课不认真听讲，影响学习成绩，影响孩子知识的积累，使孩子落后于其他人。为了避免这种事情的发生，家长要想办法帮助孩子集中注意力。家长可以通过引导，游戏训练等等方面对孩子进行专注力的培养。

小孩专注力不集中怎么办？

1、耐心引导：孩子出现注意力不集中时，家长不可打骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，不可过于急躁。

2、增加等待时间：家长在日常生活中，循序渐进地增加孩子的等待时间，以培养其耐心。

3、排除外界干扰：在孩子专心做一件事时，家长尽量减少外界刺激，如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等，营造一个安静、整洁甚至单一的环境。

4、游戏训练：家长可有意引导孩子参与注意力较强的有趣游戏，如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。

5、培养好的习惯：养成按时作息，按时完成功课的习惯，孩子写作业时尽量不要去打扰，可以陪伴，但不要干涉孩子的学习。

6、培养兴趣：培养良好的学习兴趣，才能增强学习的注意力，减少学习时分心的情况。

7、减少电子产品的使用：平时尽量减少使用电子产品，电子产品容易产生依赖性、成瘾性，分散学习时的注意力。

小孩专注力不集中的原因有哪些？

1、睡眠不足：孩子每天都会进行大量的活动，再加上身体发育的需要，睡眠时间应该要比成人多得多。或许是因为睡眠时间不足，或许是睡眠环境不够安静，或许是睡眠质量不高，孩子的大脑和精神在夜晚没有得到充分的休息，白天就会精神涣散，注意力难以集中。

2、心理压力大：随着年龄的增长，孩子的精神世界也会变得更加复杂，心理压力也可能会增大。在家里，长大的孩子可能会和父母产生意见上的分歧，但此时父母在家庭中拥有绝对的权威性，孩子在心理上可能会有负担。在学校，师生关系、同学关系等也会影响孩子的心理。

3、孩子身处的环境不好：环境不好，孩子无法集中注意力。当孩子生活在不安的环境里，他就无法集中精神处理当下的任务。

4、没有兴趣：孩子的自主感没有建立，丢失了学习的兴趣。