孩子注意力不集中怎么改善

回答数：241 2022-04-26 14:53:03

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孩子注意力不能很好集中，甚至好动，无法安静专注。只有当孩子碰到自己喜欢的事物时，才能主动集中注意力，专注在上面。那么孩子注意力不集中怎么改善呢？

孩子注意力不集中怎么改善

1、定量完成

一般我们给孩子规定学习任务，是让孩子在具体的时间段内，分阶段的完成学习任务。但是这对于注意力差的孩子来说不适合，您将定时改成定量完成，这样有了具体数目，孩子也会有目标，会更容易去集中精力完成。

2、不干扰

平时在孩子认真做事或玩耍的时候，您不要去打扰他，打扰行为包括跟孩子说话、让孩子做这做那或是给孩子倒水等等，因为这期间孩子正在无意识的自主培养自己的专注力，而且这时自主培养的效果会比平时刻意培养要好，您一旦打扰，甚至是频繁打断，不仅会让培养失效，而且还会损伤孩子的注意力。您可以把兴趣和专注结合到一起培养，一举两得。

3、多鼓励，少斥责

平时您要多鼓励孩子专注的行为，不论是玩还是学习，注意力的培养和孩子的自信心也有密切的关系呢。

4、大声读书

每天固定时间让孩子大声读书可以有效地训练注意力，时间不用很久，10-20分钟就好，让孩子大声朗读出来，可以促进孩子口、眼、脑相互协调的能力。

孩子注意力不集中怎么训练

1、让孩子集中注意力做一件事情：孩子做一件事情时就给他规定这个时间段只能做这一件事情，每天吃饭时间就是吃饭不允许孩子一边玩耍看电视一边吃饭。

每天为孩子规定具体时间看电视并且看电视时只能看电视，再比如孩子写作业不是喝水上厕所，家长可以提前让孩子做好这些事情，并且只拿出来一科要写的作业，写完一科换一科，书桌不要摆太多东西。以免让孩子分心。并且在孩子表现良好时家长及时鼓励表扬孩子，增加孩子自信心。

2、培养孩子的兴趣爱好：家长有意识培养孩子的兴趣爱好，书法，画画，下棋等有耐心的活动。

3、培养孩子自制力：家长认真教导孩子，什么时间段该做什么，哪些事情要完成哪些事情不能做。并且做一些规章制度奖惩制度，培养孩子的自制力，约束力。