孩子懒惰不爱运动怎么办

回答数：263 2022-05-11 15:38:07

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运动可以促进孩子的身心健康发展，但是有很大一部分孩子不爱运动，总是喜欢宅在家里。那么，孩子懒惰不爱运动怎么办？

孩子懒惰不爱运动怎么办

1、身体力行，陪着孩子一起做

家长的言传身教至关重要。父母是孩子最好的老师，想让孩子多运动，自己却天天回家葛优躺，这一切孩子都看在眼里，打心底里就很难热爱运动。父母应该以身作则，发挥榜样的力量，用实际行动带动孩子。

2、同伴的力量

让孩子找到爱运动的同伴。孩子和爱运动的同伴一起，他渐渐地也会爱上运动。发展心理学家皮亚杰曾提出，儿童在童年时代有“两个世界”，一个是父母和儿童相互作用的世界，另一个是同伴的世界。

3、让运动成为孩子生活的一部分

家长在平时，应该尽可能的给孩子营造一个运动的环境，捕捉生活中的锻炼机会，尽可能的让孩子多运动，努力让运动成为孩子生活的一部分，相信孩子一定可以爱上运动。

孩子爱运动的好处

1、运动丰富孩子的感觉和知觉

尤其发展孩子的空间知觉，这是孩子探索世界和抽象思维的基础。运动能够促进孩子的身体发育，增强孩子的体质，充分显示出孩子旺盛的生命力和天真活泼的精神状态。

2、促进脑力发展

有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。

3、运动能解除孩子的压力

我们都知道运动的最大好处之一，就是可以降低生活上的压力与紧张感，对孩子也是一样的，可以缓解孩子的学习及生活上压力。

运动可以让孩子拥有健康的体格和强大的心灵，因此，家长们在平时一定要重视，让孩子运动起来。