孩子每逢考试就紧张怎么办

提问者：网友| 422次浏览| 2022-05-16

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回答数：217 2022-05-16 19:15:16

孩子在上学期间总是少不了考试，部分孩子平时学习成绩不错，但是一到考试的时候，总是因为紧张，导致发挥失常，家长们也无能为力。那么，孩子每逢考试就紧张怎么办？

孩子每逢考试就紧张怎么办

1、帮助孩子找到镇定的方法，给他自信

大多数人害怕紧张，就是因为自己对预期的效果没有把握，所以才慌乱紧张。如果家长能帮助孩子做到胸有成竹，那么紧张害怕的情绪自然而然就会消除很多。

2、指导孩子掌握考试的技巧

掌握考试的技巧，有助于克服考试焦虑。要认真读懂每一道题的题目，按要求答题；做题的时候，要遵循"先易后难"的原则，遇到难题一定不能慌，要沉得住气；全部题目做完之后，要认真检查至少一遍。

3、帮助孩子平和心态

很多孩子们总是希望没有考试，但是这个愿望始终没有实现。既然无法避免那么就要平和的面对。告诉孩子，期末考试只是对所学知识的一个考核，并不代表着什么，不要把期末考试看得那么严重，只要把它当做平时的习题训练就好了。端正态度，那么就可以帮助孩子减少压力。

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