孩子很自卑怎么让他重新找回自信

相信家长都希望能培养出一个阳光、健康、自信、独立的好孩子，但孩子在成长的过程中会遇到很多挫折，当一个问题他们不能解决，而别人却能做得很好的时候，孩子难免会产生自卑情绪，渐渐的就会养成自卑的性格，那么，孩子很自卑怎么让他重新找回自信呢？

孩子很自卑怎么让他重新找回自信

1.找到孩子自卑的原因

一般来说，和家庭有密切关系。比如家境贫困、父母残疾、父母过于强势，或者孩子学习成绩差等等。

总之每一个自卑孩子的背后，必定有原因，需要先把它们找出来才好采取有效的改善措施，让孩子渐渐走出自卑，拥有自信。

2.尊重并认可孩子

孩子的意见被尊重，是通往自信的阶梯。当给孩子买东西的时候，尽量让孩子自己挑选款式和颜色，不要否定孩子的眼光。当孩子独立做事情的时候不要急于否定，一定要认可孩子的才干和能力。

3.用适当的方式沟通

家庭教育中，家长总是以命令的方式育儿，这就导致了孩子做事总怕犯错，畏手畏脚。如果孩子犯错，一定要用温和的语气分析为什么犯错，用良好的方式沟通。

4.赏识教育的有效作用

孩子不自信的原因，往往在于父母对孩子平时的不肯定等因素。平时父母需要对孩子多肯定，多鼓励，支持孩子的想法和意见，让孩子在家庭里得到尊重和平等权益，这也是赏识教育所提倡的相关思想和创新。

5.多鼓励孩子

可以用言语上的表扬来激励孩子。表扬要具体，不要空洞夸大。要在孩子做的好的事情上进行具体鼓励，这样可以带给孩子自信，但是空洞的夸大会让孩子产生自大。

6.给与孩子成长的机会

不少家长因为孩子年幼否认他们，认为孩子什么事情也不会做，便包办一切，可导致孩子变得不自信。家长们应该相信孩子能行，可以做得非常好。

给与孩子们更多成长的机会，在不断失败当中成长起来的孩子，充满了阳光和自信，他们有挑战失败的勇气和决心，他们才是正常阳光健康的好孩子。

7.心理治疗

一些口吃、五官不正、身体残疾的孩子在生活中会受到其他孩子的嘲笑，导致自卑、不自信，陷入痛苦之中。

对于这些孩子除了身体的治疗更应进行心理治疗。通过行为训练、特殊教育等方式慢慢走出自卑，树立自信心。

生活中，我们总能看到一些孩子躲在父母身后，用胆怯的眼光注视着他们所看到的一切。我害怕做我喜欢的事情。

如何帮助自卑的孩子找回自信？

第一，父母先接受孩子自卑的事实，让孩子不那么紧张焦虑。

自卑是一种消极心理，会产生抑郁情绪，所以，父母先接受孩子，会给孩子很大的安慰。

在安慰孩子不要因为自卑而感到紧张和焦虑的同时，家长可以帮助孩子一起分析，具体是因为什么而自卑。

第二，家长应尽快为孩子树立安全感，帮助孩子建立自己的价值护城河。

从心理科学研究我们知道，孩子的自我价值感低下，缺乏自我认同感，是自卑重要的原因之一。自我价值低的根本原因是孩子内心的没有安全感。

因此，家长要尽早为孩子树立安全感，让孩子生活在一个和谐温馨、互信互爱的家庭氛围中。父母要为孩子树立“爱与安全”的好榜样，花时间和精力去爱、保护和陪伴孩子。

孩子的自信来自每一个大大小小的肯定，尤其是父母对孩子的信任。所以，父母在平时的家庭生活中，要表现出对孩子的信任，不要太担心孩子这个不好，那个不好，要相信孩子有能力做一些事情。

同时，家长要善于发现孩子的优点，及时对孩子的每一点进步给予肯定，表扬孩子的进步，鼓励孩子继续努力，帮助孩子积极探索。更多地发挥自己的潜力，通过努力将这些潜力转化为孩子的优势。

第三，家长帮助孩子学会客观认识自己，提高能力，增强自信心。

如果孩子自卑，因为孩子自身条件有些不足，或者存在一些缺陷，那么家长应该帮助孩子接受真实的自己，并告诉孩子：

我们每个人的价值都不是由身体本来的条件决定的，我们每个人的价值也不受天生条件的限制。其实很多障碍都是我们自己设置的，是现实中的“纸老虎”。所以我们不应该因为自己的不足而感到自卑。

同时，家长可以借此机会帮助孩子学习和建立成长思维，让孩子知道我们可以通过后天的学习和努力，增加知识，掌握技能，在学习和进步的过程中，克服自卑，增强自信，发挥我们的优势，体现我们的价值。

在生活中，我们经常看到这样的孩子，他们很难融入集体生活，即使融入了，大多数孩子也只是站在讨好的一边，受了委屈也默默忍受，这样的孩子的自卑心理是很严重的。

青春期的孩子自卑不自信怎么办？

一、拒绝比较

孩子产生自卑情结最直接的原因就是与别人比较。比较是一种激励的方式，但它可能会使孩子陷入一种自卑感。

奇怪的是，父母总是能看到其他孩子孩子的优点，却忽视了自己孩子的闪光点。长期的比较会让他们的孩子觉得自己很差，总是比别人差。

如果一定要比较，最好让孩子和自己比较，看看今天是否比昨天更糟。

二、多尊重孩子一些

当面临选择时，孩子们会有自己的观点。当他们提出自己的看法时，家长不能盲目地否定和忽视。这将使孩子失去信心，因为家长不认真对待。父母必须学会尊重孩子的内心想法，认真倾听孩子的声音，学会与孩子平等相处。

三、提供一个好的家庭氛围

家庭气氛不和谐，孩子会极度缺乏安全感，内向自卑也就不足为奇了。有些人总是和父母吵架，呆在家里很沮丧。他们总是喜欢上网和玩游戏只要他们有时间。当他们进入大学，他们自愿填一个远离家乡的城市。因此家长要注意为孩子提供一个好的家庭环境，它会有助于增强孩子的自信，在和谐家庭中培养出来的孩子总是阳光开朗，乐于交流。

四、多肯定、多赞扬孩子

在与孩子相处的过程中，家长要找到值得表扬的具体原因，通过每一件小事表扬和鼓励孩子，这样孩子就能增加自信，摆脱自卑。

青春期孩子自卑不自信有哪几种类型？

一、社交恐惧

害怕与人交流，害怕与人交谈，容易形成自我封闭，容易把简单的事情复杂化.

二、周围人的不断否定

周围人的不断否定会让孩子觉得自己一无是处，总是被批评的孩子慢慢的就会缺乏自信，变得自卑。

三、身体的自卑

例如个子小、黑点大、不漂亮等，可能会感到自卑。

四、家庭环境不好引起的自卑

这类孩子一般爱慕虚荣，喜欢惹是生非。看到别人穿得那么好，家里那么有钱，难免会感到难过，慢慢的就会变得自卑。

儿童时期，孩子们通常活得没心没肺，不太在乎美丑，不太关注别人对自己的评价，总是活得很洒脱的样子。但进入青春期后，随着身体和心理的不断成熟和发育，孩子开始意识到自己与别人之间的差距，会开始自卑，对自己不自信。家长看着孩子这样也很是着急，但是家长该怎么帮助孩子呢？

13岁孩子自卑不自信怎么办

1、不给孩子贴标签

人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。如果父母给孩子贴上“胆子小”的标签，那孩子就会向这个标签靠拢，变得越来越胆小。因此，不管在什么时候，家长都不应该随便给孩子贴上负面的标签，“懦弱”“笨蛋”“懒惰”等等这些不好的标签会让孩子变得跟标签里描述的一样。

2、帮助孩子自己认可自己

孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。然后我们家长也要相信他们只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。

3、不要把你自卑的孩子和别人进行比较

自卑的孩子很重要的一条就是怕和别人比较，因为他们本身就觉得自己不够好不够优秀，这时候如果我们拿他们和别人比较的话，他们就会更对自己也感到失望。虽说我们千万不能把自卑的孩子和别人进行比较，不要挫败他们，要让他们变得有信心。没有对比就没有伤害。

4、给予孩子积极的语言暗示

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态。家长们可以有意识地用“你很聪明”“你很健康”之类的积极语言为孩子打气，或教孩子这么为自己打气。每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。

5、全身心接纳孩子

所谓全身心接纳孩子，也就是不管孩子优秀不优秀，都要无条件地爱孩子。而不要因为孩子表现优秀，家长脸上就充满笑容，孩子不优秀，父母就觉得孩子丢了自己的脸，就对孩子不好。接纳孩子，也就是看见真实的孩子。不管孩子内向还是外向，不管孩子是动作太慢还是动作麻利，那都是真实的孩子，接纳孩子的所有，然后再陪着孩子一起成长。

6、多鼓励孩子

有句话说得好：“鼓励可以让白痴变天才，谩骂可以让天才变白痴。”不管是大人还是小孩，都希望能听鼓励的话。家长的鼓励，会让孩子正视自己的优点，充分发挥自己的长处，让孩子变得越来越自信。过多的批评，容易让孩子自卑，让孩子怀疑自己这不行，那不行的，对孩子的成长会造成障碍。

7、体验到成功的喜悦

很多孩子失败几次害怕，觉得自己的能力不够，会变得自卑。因此，家长可以适当地为孩子安排几次机会，让孩子体验到成功的喜悦。同时，可以培养孩子的自信心，再次点燃他们对生活的斗志和希望。

自信心对孩子来说是很重要的，拥有自信的孩子敢于尝试，不怕困难，他们更容易取得成功。而自卑的孩子则不喜欢与人沟通，也不善于表达自己。遇到什么事情都不敢尝试，因为他们不相信自己能做到。这样的孩子在社会中往往会面临很多阻碍，从而失去很多发展的机会。

怎样帮助自卑的孩子找回自信？

1、放下比较。

很多父母经常犯的错误就是经常拿自己的孩子跟其他孩子进行比较，比如别人家的孩子怎么怎么样。其实很多比较是不可取的，也是没有任何意义的，不恰当的比较会导致孩子不认可自己，否定自己，不利于培养建设自己的自信心。用别人家孩子的外在表现比较自己家孩子，往往会扼杀自己孩子的自信。

2、给孩子锻炼的机会，不要万事包办。

现在的独生子女都是父母手里的宝，给孩子养成了饭来张口，衣来伸手的习惯，其实这种做法是很不利于孩子的独立成长。培养孩子自信心一定要给孩子多提供锻炼的机会，多鼓励孩子做力所能及的事，如帮父母买东西、做家务等，父母应对孩子进行适当的指导及鼓励，帮助孩子完成目标，这也是培养孩子自信心的好方法之一。

3、挖掘“例外”。

当孩子在某方面表现出自信心不足时，比如害怕当众演讲，家长可以找出“例外”，把他某次演讲不紧张还得到很多人赞扬的场景重温一遍，用“例外”让孩子看见自己并非那么糟糕，引导孩子进一步思考：“你当时怎么做到的？”逐渐使其克服心理障碍。

4、激发孩子的特长与天赋。

孩子有特长与天赋，自信心就会得到满足，这种自信会转移到工作，学习或者游戏中。孩子在玩游戏中多注意让孩子尽情发挥创造性。

5、认真对待孩子的提问。

喜欢提问的孩子好奇心强，如果家长对孩子的问题敷衍了事，或者闭口不谈，会让孩子觉得自己的问题可问可不问，压抑了孩子的求知欲。有些家长在孩子提出问题后不愿回答，冲孩子吼叫也让孩子觉得自己的问题无足轻重。长此以往，孩子的辨别能力，表达能力都会变差，更会变得不自信。

6、鼓励孩子尝试新事物。

父母有空的时候，应该带着孩子出去走一走，看一看，这个世界很大，什么样的能人异士都有，多让孩子认识一下更加厉害的人，这样既增长了孩子的见识，也开阔了孩子的眼界。作为家长，你有责任增加孩子接触生活的机会和经历，这样他们就能培养出应对更大世界的信心。

7、让孩子充分感受到家庭的关爱。

家庭是孩子从小到成长过程中第一所“学校”，它赋予他们温暖、爱和关怀。家长应当通过表达友好、怀抱、要求亲密接触、赞扬、表扬等方式，来让孩子感受到家庭的温暖、爱和关怀，增加孩子自信心。

自信心对一个人的影响是非常大的，拥有自信心的孩子性格会更乐观开朗，人际关系也会更顺利，在遇到困难和挫折的时候会迎难而上，不放弃精神！所以，家长们一定要从小培养孩子的自信心，帮助孩子健康成长！

如果孩子自卑不自信,家长该怎么办？

1、发挥孩子的长处

孩子们都会有自己的优势，而每个孩子的优势是不同的，家长可以着重让孩子发挥其长处。比如孩子唱歌唱的好，就让孩子练唱歌；孩子画画好，就让孩子画画……孩子们的优势发挥出来，他们从心里就会慢慢肯定自己，也会变得更加自信。

2、改变孩子的形象

很多孩子自卑是受外在形象影响，他们总认为自己不好看。这个时候家长就应该帮助孩子提升他们的个人形象，让他们看起来更加精神，更加整洁、大方。这样孩子们也会越来越自信。

3、经常夸奖孩子

家长作为孩子生活中最重要的人，要经常的给予孩子鼓励，让孩子感受到你对他的爱与期待。不要吝啬自己的赞美，如果将赞美的话藏在心里，总觉得还不到时候说出来，或者觉得孩子能感受到，但是其实孩子并不会像大人一样想的那么多，你不说他就会真的认为你对他不满意。所以，平时一定要经常的夸奖孩子。

4、尊重孩子的意见

每个人都有自己不喜欢做的事情，孩子也一样，当孩子不想做某件事的时候家长可以通过和孩子交谈了解孩子内心的想法，不要随意对孩子进行打骂批评。这种做法会伤害孩子的自尊，慢慢的就会形成自卑心理。

5、建立一个积极向上的家庭环境

家庭环境对于孩子的影响是非常大的，许多父母经常在家中会进行争吵，而且内容都是非常消极的。

时间一长孩子内心也会产生这种消极的情绪。自信的孩子家庭环境肯定都是积极向上的，父母也都非常乐观，这对孩子也是一种积极的影响。

6、增强孩子的自信心

谁的孩子之所以内向明天主要是因为孩子缺乏自信心导致的，所以家长平时不要总是指责孩子，以免打击孩子的自信心，要善于发现孩子身上的闪光点，对孩子多多鼓励，让孩子学会自我肯定。

如果孩子有做的不好的地方，也要耐心的引导，并鼓励他下次可以做好，这样可以避免让孩子的自尊心受到伤害。

孩子自卑有哪些表现？

一、没有主见，不敢行动

自卑的孩子遇到事情往往都会没主见，他们只会唯唯诺诺、低眉顺耳。很多时候，他们也不会去采取行动改变现状，只会在心里千遍万遍的感春伤秋。

二、不敢同别人交流，很少交友

孩子如果有自卑心理，其中一个表现就是不敢同别人交流，交友甚少。他们总认为自己不如别人，所以害怕与别人交流。另外，他们又怕别人不愿意与其做朋友，所以干脆不交朋友。

三、不敢与人对视

孩子对于一切事物的好奇都是大于恐惧的，当他们见到别人的时候只要没做错什么事情一般都不会躲避别人的视线。

初中阶段会存在极度自卑的孩子，初中毕竟是青春期萌芽的发育期，尽早地解决或者改变，可以达到更好的效果，不至于等到年龄偏大之后再考虑改变，相对来说，时间拖得越久，自卑感在孩子的内心积压便越深，久而久之想要彻底清除自卑感与不自信便愈加困难。

初中孩子自卑不自信怎么办？

1、家长帮助孩子找到价值

也许孩子之所以自卑不自信，其实在于懒，自卑基本上是在内心否决自己，家长可以让孩子，通过行动来找寻自己的价值，肯定自己的存在，人活着世上，都是独一无二的，让孩子可以尝试去做些有意义而又比较有把握的事情，在成功之后，继续朝着下一个目标前行，唯有如此，成功的喜悦一次次冲洗自卑的心理，而且充实而满足的生活，对心态的改善也是有重要的帮助。

2、让孩子积极地自我暗示

无论成长的环境或者经历导致自卑与不自信的形成，基本上是很难改变的，但也并非无计可施，家长可以尝试让孩子从内心开始积极地自我暗示，要朝着积极向上发展的心态前行，如若观点是负面的，其实容易产生消极的心理，但如若是积极正面的，不断提醒孩子，不断刺激内心，久而久之，便会形成一种积极正能量的气场，变成积极自信的心态。

3、降低期望

自卑不自信心理的直接导致，基本上是由于孩子的缺陷问题而使得不自信，如若让孩子审清自身的条件，降低心中的期望，自然成功的几率可能更大，一旦成功了，孩子心中的自信感便增加一些，在每次采取行动之前，内心的预期先降低，成功的次数越来越多，自信心也愈加强烈，这样孩子可以积极地面向人生，方可感受人生中精彩的瞬间。

4、教会孩子转移注意力

家长要让孩子对于自身的不完美或者缺陷，不要过分地关注，可以转移关注的目标，比如让孩子把目光放在自己最有优势的方面上，然后将自己的优势发挥到最极致，以自信的状态来覆盖自己自卑的地方，如若足够勇敢，等到各方面自信提升之后，再去解开自卑的伤疤，强大的内心，自然也可以支撑着去改变。

5、尽量给孩子创造一个好的家庭环境

什么样的环境塑造出什么样的孩子，家庭幸福美满的，孩子不仅性格好，各方面都很出色。所以父母，如果真的很爱孩子，为了孩子的将来，就要学会放弃争吵，打架，好好努力改变自己，让家庭变成和睦温暖的港湾。这样孩子在好的环境下成长，自然不会自卑不自信。

6、多鼓励，少打击

父母在各方面一定要多鼓励，少打击孩子。其实孩子的心是脆弱的，如果父母总挑孩子的毛病，孩子肯定认为自己不行，肯定会自卑。所以只要孩子有一点进步，父母都要放在眼里，由衷地去鼓励和赞扬孩子，这样的孩子肯定越来越棒，越来越有信心。