孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

冰冻三尺非一日之寒，面对情绪不稳定易怒烦躁的孩子，首先要找到其背后的原因。一般来说，孩子脾气暴躁易怒可能由于多种原因，如情绪问题、多动症、自闭症、发育问题等。有些父母认为小孩不打不成器，就是要多教训，但殊不知这样不仅不会让小孩更加听话，更加优秀，反而会让小孩出现叛逆心理，严重的甚至会让孩子性格大变，影响孩子的健康成长。

孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、给孩子建立一个轻松的家庭环境。家长自己应该做出调整，不要给孩子压力，在家里应该给孩子独立的空间和自由，不要太多管制，孩子在家里能够感到休息放松。

2、增加亲子互动，与孩子多交流、多关心他们，增加亲子互动，可以增强孩子的情绪稳定性和自我控制能力。

3、尽量多鼓励孩子。孩子在成长的阶段很容易出现自信心不足，这也是当孩子面临压力时，容易产生心理问题的原因，尽量多鼓励孩子，给孩子建立起自信心，能够让孩子更好的处理问题以及调整情绪。

4、建立规则和限制。制定明确的规则和限制，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，并坚持执行这些规则。这可以帮助孩子学会自我控制和遵守纪律。

5、转移注意力。小朋友较为在意自身的体会，假如蛮横无理地逼他就范，也会搞得大人和小孩都十分发火。比较好的方法便是想办法迁移他的专注力，既可以让他感觉到新鲜有趣，又不容易违反爸爸妈妈的标准。

6、定期的带孩子出去旅旅游，换个环境散散心，既能够帮助孩子增长见识，也能够帮助孩子放松情绪。

7、建立支持系统，与其他家长、老师或社区机构建立联系，共同支持孩子的成长和发展。

8、寻求专业帮助。如果孩子的情绪问题持续存在或变得越来越严重，影响到他们的日常生活和学习，建议寻求专业帮助，如心理医生或家庭教育指导师。

我们都知道，脾气好的人总能获得别人的好感，所有我们也希望自己的孩子做一个脾气好的人。那么做一个脾气好的人，我们要教会孩子管理自己的情绪。

孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么处理?

一、教孩子冷静、解决问题的能力

生气是没有意义的，如果孩子生气了，我们必须教他们冷静下来，这样他们才能解决问题。这句话我想很多人都懂，但是这句话我们最好自己家孩子上幼儿园的时候教孩子。因为如果孩子还在早教班或者由父母带孩子的时候，孩子的接受能力还不太强。所以这种方法有一定的年龄阶段，可以教给3到6岁的孩子。

二、练习表达控制情绪

这句话不能理解，就是让孩子练习表达、控制情绪。让孩子练习表达和管理情绪，首先是帮助孩子学习如何表达自己的感受，表达自己的感受。自己的心里会特别好受，我相信我们每个人都有这种感觉。孩子也不例外，但最重要的是控制自己的情绪。因为我们必须是情绪的主人，每个人都知道我们需要控制自己的情绪，以免它们影响我们的行为。

我们要做的就是帮助孩子去控制他们的情绪，帮助他们让他们的情绪恢复平静，只有当孩子心情平静了才会去想解决的办法，才会变得理智。

三、正确回应孩子不要硬碰硬

在孩子生气的时候，我们大人也难免会跟孩子一起生气。但是孩子生气是因为某件事情生气，而我们生气是因为孩子一直在生气。当孩子生气的时候，我们不要去跟孩子生气，我们应该去回应孩子。我们要告诉孩子，我们已经知道孩子在生气了，并且询问孩子生气的原因，让孩子把生气的感觉说出来，孩子就会好很多，我们要找到一个正确的释放的窗口，然后我们才会觉得自己做的非常好。

相信在多次反复的试验之后我们会成功，因为孩子的情绪控制需要一个过程。孩子在慢慢的过程中会学会控制自己的情绪，我们不能急于求成。

孩子情绪不稳定易怒烦躁的原因

一、努力后却遭遇失败

孩子的心非常简单和单纯，但是也非常脆弱，经不起一点打击。比如，孩子很用心地在拼拼图，但是拼了半天，都不成功；或是很努力地搭积木房子，搭得很高的时候，房子突然塌了。孩子觉得自己没有想象当中那么能干，就会情绪低落。

二、需求没有得到满足

由于家长的溺爱，有的孩子稍不如意便大哭大闹，没有得到满足就会发脾气，家长决不能让步和迁就，不然会助长孩子的脾气。

三、努力后却遭遇失败

孩子的心非常简单和单纯，但是也非常脆弱，经不起一点打击。比如，孩子很用心地在拼拼图，但是拼了半天，都不成功；或是很努力地搭积木房子，搭得很高的时候，房子突然塌了。孩子觉得自己没有想象当中那么能干，就会情绪低落。

中学生阶段似乎是一个神奇的阶段，每个人到了这个阶段都会产生一定的叛逆心理。本来脾气憨厚老实的人，到了这个阶段就会变的易怒，让人不愿意接近。但是即使是这样，作为家长就应该积极的去帮助孩子。

初中生情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、父母要以静制动

进入青春期后的少年因生理发展和环境因素的影响，其自控能力就会有所下降，因此常会出现情绪暴躁的情况。此时各位家长应及时冷静下来，不要急于去改变孩子，否则很容易会造成反效果，继而使孩子的脾气更加暴躁。当孩子出现脾气暴躁的情况后，家长不妨多于孩子沟通，采用以静制动的方式来应对。

2、帮助孩子从思想上认识暴躁的危害

家长要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。例如，告诉他:“因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。”

3、父母要改变教育方式

有些孩子完全是因为父母的娇惯才导致的坏脾气，家长可以反思一下自己的教育方式，是不是对孩子过于溺爱，有些不合理的要求是不是可以严格的拒绝。还有些孩子，是因为父母不够关注，长期不在身边。故意发脾气引起父母的关心，家长可以自行针对孩子的情况，看看孩子发脾气属于哪种原因。

4、引导孩子调整自我情绪

在孩子情绪失控的时候，家长不能和孩子争吵和对峙，只会加重矛盾。家长要帮助孩子认识自我情绪，认识到情绪对于行为的影响。家长还可以教孩子一些舒缓情绪的方法，如深呼吸、冥想等，帮助孩子恢复冷静。

5、建立沟通和信任

沟通和信任是培养孩子情绪管理能力的关键。父母应当让孩子知道他们可以信任自己。定期和孩子谈话，询问他们的生活、学习和朋友情况。在管理孩子行为时，父母应当解释自己的决定并尊重孩子的意见。如果孩子感到被理解和支持，他们就会更愿意听取父母的建议。

6、注意家庭环境的氛围

家长应该尽量避免在孩子面前吵闹、争吵、训斥等恶劣的情景，以免孩子吸收这些负面情绪与行为。我们的行为会不可避免地对孩子有所影响，这种影响会逐渐积累，最终影响孩子的情绪乃至成长道路。

初中生情绪不稳定易怒烦躁的表现：

1、特别爱顶嘴

不管家长说的对不对，总可以用“歪理”顶回去。原则就是：家长说的完全没道理，必须大声顶嘴； 家长说的有点道理，必须找没道理的部分顶嘴；家长说的完全有道理，必须故意曲解家长的意思顶嘴。

2、情绪波动较大

伴随青春期自我意识的迅速发展，他们对自我评价过高，经常夸大自己的能力和优点，盲目自信，甚至会居高自傲、盛气凌人，严重者发展为自负。经历挫折和打击后，又盲目自卑，一蹶不振，缺乏对自我的正确认知与客观评价。

3、不尊重父母

青春期孩子情绪不稳定表现最为明显的表现就是无视父母，不尊重父母，有的严重的孩子还会有打骂父母、顶撞父母的行为。

性格能够伴随着人的一生，小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办？可能有的人性格比较好，而有些人却会出现脾气暴躁易怒的现象，现在的小孩，因为家长过于宠爱，凡事都比较顺从，一旦小孩一哭一闹，家长就会立刻满足孩子的需求，给好吃的，或者带孩子出去玩等，这样惯的孩子的脾气越来越大，家长也不知道如何是好。

小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、因为需求得不到满足而发脾气的解决办法

可以把孩子单独的放在一个房间里面，冷落一会，让他哭一会，让孩子有时间思考下自己的行为和情绪，以及接下来自己要怎么办？这样的行为反复几次，让孩子感觉到自己发脾气，哭闹没有一点意义，家长不会满足他的任何要求，慢慢的也就不会再乱发脾气了。

2、因为被忽视而发脾气的解决办法

孩子越小，情感越不稳定，注意力特别容易转移，当孩子发脾气烦躁的时候，可以转移孩子的视线，让他们再游戏活动或者体育活动中宣泄内心的紧张。

3、因为不被理解而发脾气的解决办法

这个时候，家长应该放下手中的事情，专注的看着孩子，倾听孩子的话语，以欣赏的态度理解孩子的话语，并和孩子聊一聊孩子感兴趣的事情，这将对孩子是最大的支持和鼓励。

4、因为不能延迟满足而发脾气的解决办法

平时一定要训练孩子延迟满足的能力，不要让孩子觉得自己想要一件物品或者一个好吃的，妈妈不给，只要一哭一闹，家长立马就给了，这样会让孩子有一种要风得风要雨得雨的感觉。这样当孩子如果偶尔不能如愿的时候，就会容易大发雷霆。

小孩情绪不稳定易怒烦躁的原因是什么？

1、过分宠爱

现在的孩子普遍是比较幸福的，家里的孩子比较少，基本都是1个或者2个，爷爷奶奶，爸爸妈妈，对孩子基本上是有求必应，不管这些要求是否合理，只要一哭一闹，家长基本就满足孩子的需求，导致孩子越来越没有节制。一旦某一次没有满足自己的要求就会发脾气，暴怒等。

2、过于严厉

孩子稍有过错，或做得不好，或没有按照要求去做就严加训斥，甚至施行打骂教育，一方面会让孩子的情绪不断压抑，最终在某一刻爆发出来，一方面又会促使孩子效仿家长，喜欢用暴怒，甚至攻击的方式来解决问题。

3、父母脾气暴躁

父母本就是脾气暴躁的人，家里时常充斥着浓浓的火药味儿，孩子在这样的环境中也会被同化，变得暴躁易怒。

4、触觉过于敏感

触觉是神经组织最重要的营养，如果两岁之前，孩子没有获得足够的触觉刺激，他们便很容易出现一些类似于缺乏安全感，脾气暴躁，容易攻击他人一类的触觉敏感问题。

每一个孩子都是自由的小天使，天生就是快乐的，性格和脾气都是后天养成的。但也是可以改变的，需要我们家长和孩子的共同的努力。当孩子情绪不稳定的时候，家长一定要注意引导，不要让孩子把自己的坏情绪爆发出来影响到别人。

小孩子情绪不稳定易怒怎么办？

1、不要跟孩子讲道理

孩子在有情绪的时候，是听不进去父母的说教的，所以家长的大道理这个时候也需要放到一边。

2、家长要做到和孩子共情

共情能力，就是能对孩子的处境感同身受，将心比心。有的时候小孩子的行为的确很让人生气，但家长一定要先控制好情绪，学会和孩子共情，理解孩子的情绪，并愿意站到和他统一战线来看问题和解决问题。

3、学会转移孩子注意力

小孩子比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼他就范，也会搞得大人和小孩都非常生气。比较好的办法就是想办法转移他的注意力，既让他有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。

4、教会换位思考

如果小孩出现了易怒、爱发脾气的现象，家长一定要教育他们尽量去了解别人的态度和看法，要学会站在他人的角度去思考问题，而不要一味的只从自己角度去看待问题，这是一种自私自利的做法。当自己出现情绪暴躁的情况后，也不要长时间沉浸在自己的痛苦中而无法自拔，甚至因此而迁怒他人，应该学会与他人主动沟通。

5、做到奖惩分明

教育孩子时也要做到奖惩分明，当他们胡乱发脾气后，就应该适当的进行一些惩罚措施，比如减少平时的零花钱、缩短看电视的时间等。只有让他们得到应有的惩罚，才能更好的控制发脾气的频率。同时在表现比较好的时候，也应该适当给予一些奖励措施，这样才能促进小孩与家长之间的感情。

6、多进行沟通

平时也应该与小孩多沟通，这样才能了解他们的需求，而且还应该关注小孩与朋友间的交往情况，可以更多的了解他们心里在想什么或者比较需要什么。这样当小孩提出要求的时候，家长才能更好的去理解他们，从而消除小孩的易怒情绪。

11岁小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、采用冷处理方法

当孩子无理取闹发脾气时可以强迫孩子休息一会儿，不要教训孩子，可以让孩子自己待在一个房间里，时间久了孩子知道发脾气没有效果，会停止使用这种方法来实现自己的目的，以后孩子可能就不会暴躁和易怒了。

2、不要对孩子生气

孩子情绪失控，开始生气。家长要保持镇定，把孩子拉到一边，耐心的和孩子交流，了解孩子为什么出现生气。再加上家长给孩子一种镇定的心态，孩子旁边有人慰藉，内心也会安慰许多，只要孩子安静下来，家长多和孩子交流，引导孩子解决问题。孩子的情绪也能慢慢控制，心情也能平静起来。

3、给孩子关心和鼓励

在孩子成长的过程中，遭遇失败是很正常的事情，孩子失败后情绪会变的失落，这时家长可以安慰孩子，让孩子知道这种失败其他小朋友也遭遇过，以此来缓解孩子的自责，同时这种表达还可以拉近孩子与家长之间的距离，等孩子情绪好了之后，家长可以和孩子一块完成原来的任务，帮他加油打气。

4、注意力转移法

孩子的无理取闹是家长们很苦恼的事情，一般对于孩子来说，讲道理是根本行不通的，如果是态度强硬，会搞气氛很尴尬，最好的办法就是注意力转移法，即让孩子得到了从未感受过的新鲜感，又不会违背家长的意愿。

5、多表达自己对孩子的感情

每一个孩子的成长需要精心的爱护和家长付出的心血，孩子的成长是需要知道自己是被需要被爱护的，做家长的需要多和孩子表达我们的感情，让他知道自己是家庭的一份子，孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观，逐渐孩子的脾气也会变得平和不再暴躁。

11岁小孩情绪不稳定易怒烦躁的原因：

1、没有安全感

孩子脾气暴躁有一部分的原因，是孩子没有得到足够的安全感，别看有的孩子表面没心没肺的样子，其实有的孩子心里很脆弱，脾气暴躁的孩子只是在用暴躁的表面来掩饰内心的没有安全感，孩子暴躁的性格更多的是想从父母那里得到更多的关注度。

2、家长的溺爱

孩子的成长需要家长的谆谆教导，培养孩子的性格和能力也包括在内。每个家长对孩子都是满满的爱，但是有一种感情是会影响到孩子的一生，那就是无条件的对孩子的溺爱，孩子想怎样大人都会无条件的满足，直到有一天家长在没有能力满足他的时候，孩子仿佛还不知道发生了什么事，会使孩子的脾气变得暴躁，不可控制。

3、父母教养方式欠妥当

过分溺爱也可能导致孩子爱发脾气。当孩子偶然发脾气时，父母可能因为孩子还小，发脾气的小摸样很可爱而表现出某种欣赏的态度，那么孩子发脾气的行为不仅得不到遏制，反而会因此滋长，形成恶性循环。

12岁孩子情绪不稳定有可能是受青春期的影响。作为家长要了解青春期孩子的心理特点，以免对孩子的一些行为做出不必要的批判，导致孩子更加叛逆，情绪变得更加糟糕。除此之外，家长要对孩子的情绪做好引导，让孩子学会做自己情绪的主人，才是孩子成长过程中的一种进步。

12岁孩子情绪不稳定怎么办？

1、正视孩子的情绪

首先12岁的时候是快步入青春期了，这个家长首先要知晓。而青春期的孩子脾气火爆，情绪很难克制也是十分正常的现象。这个时候家长要理解耐心沟通，要告诉孩子有问题可以和家长朋友沟通，适当宣泄一下情绪也是正常的，但也要告诉孩子如何正视自己的情绪，教会孩子通过其他方式排解自己的情绪。

2、当孩子发脾气的时候保持冷静

有的家长见到孩子发了脾气，会不由自主的发更大的脾气，这种做法只会激发孩子更大的暴脾气，于事无补。不如静下心来，静静地看着孩子把脾气发完，之后再去冷静地谈话。

3、关注孩子的心理健康

可以从心理上对孩子进行疏导，为孩子做心理辅导。在日常生活中一定要多关心孩子，给予足够的安全感。孩子有自己独特的想法，家长不能过于急躁，还是要耐心讲解，一定要让孩子认识到自己所存在的错误，到了这个年龄段，孩子很普遍的会出现叛逆的心理。

4、对孩子进行积极的心理暗示

孩子有孩子的想法，一定要让孩子认识到自己的错误。到了十二岁这个年龄段，孩子就会出现叛逆的心情，要积极的对孩子进行心理的暗示，让孩子保持一个平和的心态，积极的学会面对生活。

5、父母要以身作则，树立好榜样

大多数孩子的暴脾气，都是学习父母的。父母要想孩子脾气好，首先要以身作则，给孩子树立一个好脾气的榜样。父母要做到平时不在孩子面前乱发脾气，做一个情绪温和，富有正能量的父母。

12岁孩子情绪不稳定的原因：

1、家长的教养方式

家长有时会把自己在工作上的不如意，情不自禁的带进家庭中，当看到孩子把家又弄的一团糟时，就会把自己的怒火发到孩子身上，孩子就会感到很茫然。长此下去，随着孩子年龄不断的成长，父母的吼叫只会让孩子生起反抗之心。

2、青春期影响

部分12岁孩子可能会发育早，进入青春期。由于本身激素水平的改变和心理上的不成熟，就可能会出现情绪不稳定的现象。

3、学习压力过大

在学校中，学校课程内容多、学习作业负担重、过度疲劳等因素，都可能会导致12岁小孩压力过大，无法控制自身情绪。