小孩玩手机上瘾怎么办14岁

14岁小孩应该是在上初三，正是需要努力学习，拼搏奋斗的阶段，他的时间应该被学习占去了大部分，而且现在初中大部分都是寄宿学校，学校一般也会禁止孩子带手机上学，所以孩子接触手机的机会应该不会太多，那么，孩子是什么时候玩手机上瘾的，又是什么因素导致孩子玩手机上瘾的，这需要家长去深刻了解，了解之后才能具体问题具体分析。

14岁小孩玩手机上瘾怎么办？

1、沟通交流

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、代替方法

我们肯定不能依靠孩子的意志力来克服上瘾的行为，毕竟很多大人都做不到。寻找替代行为和习惯的时候，就可以从线索和奖励出发。比如玩手机，如果是在焦虑、孤独、四下无人、无聊的时候玩手机，这些就是玩手机的线索；而玩手机可以缓解焦感、无聊等，这是玩手机的奖励。知道了这些线索和奖励之后，家长应该关注孩子的动态，引导孩子发展不同的兴趣爱好，也提供游戏的选择和机会，让网络不再成为孩子们唯一的娱乐方式。

3、创建良好的环境

现代社会，网络已经融入生活的方方面面，家长须正确认识网络不是“洪水猛兽”，应该引导孩子正确使用网络，构建良好的网络环境。手机上瘾行为之所以难以戒除，还有一个主要的原因是我们处在一个随时能接触上瘾产品的环境当中。对此，家长可以在在小孩与手机之间建立“物理和心理距离”，物理距离，比如睡觉前把手机关机，不带进书房或卧室，卸载一些不必要的软件等；心理距离，比如和小孩同时列出手机上瘾的代价，并让大家随时能看到，激发对手机成瘾的厌恶心理等等。

4、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。还可以教孩子利用手机学习，而不是单纯的娱乐。

5、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。想要孩子戒掉手机，家长就要先起到带头作用，给孩子做一个好的学习榜样。

14岁小孩玩手机上瘾的原因：

1、不良个性会增加手机依赖风险

孩子的性格因素也不可忽略，比如，有的孩子天生就比别的孩子更容易冲动，做事也更容易莽撞，这样的孩子拿到手机，就更容易玩得停不下来。

2、不良家庭教养方式可能将孩子推向手机怀抱

以往研究发现，家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决方案。

3、没有兴趣爱好来充实生活

生活枯燥，白天学校上课听老师念经，下课回家或者周末还要上各种兴趣班补习班，缺少与同伴玩乐的时间，只能通过手机来释放压力。

对于现在的环境来说，有许多人都是“低头族”，沉迷手机的世界里无法自拔。这其中包括未成年的孩子们，小到学龄前儿童，大到上高中的学生，在本该发奋学习的阶段，却有很多孩子被手机深深的吸引，家长也是头疼的厉害，不知道该怎么办！那么，14岁小孩玩手机严重上瘾怎么办呢？

14岁小孩玩手机严重上瘾怎么办？

第1、学会了解孩子

现在的孩子的聪明程度决不亚于父母，他们熟知沉迷手机游戏的危害对他们的影响程度，因此不需要每天啰嗦说教，只需要倾听，倾听孩子的需求，缺失和想法。

第2、给予孩子关怀

在孩子玩手机的时候，父母不要在孩子面前唠唠叨叨，毕竟说的再多，孩子听不进耳，等于白说，父母可以多和孩子沟通，学校或者学习上遇到的困难。父母可以给孩子报名兴趣班，让孩子从虚拟世界抽出来，等现在现实生活中找到乐趣，孩子对手机的上瘾，自然会有所减少。

第3、要学会有效沟通

不要和孩子讲所谓的大道理，也不要说教沉迷游戏有什么害处，这些他们都懂，也都不爱听，找些他感兴趣的话题聊，比如他的特长、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，有效的沟通，增进情感。

第4、以鼓励为主

总是批评孩子、忽视孩子、溺爱孩子的家庭，沉迷手机的概率会高得多，所以家长可以反省一下教育方式，看看自己哪里需要改变，在孩子的学习上，一定要以鼓励和慢慢引导为主，切不可强迫孩子，越强迫，只会让孩子厌学情绪加重，如果孩子能把手机和学习相结合，那么家长的引导也算是成功了。

第5、制定作战计划

在家长与孩子充分沟通了解孩子沉迷手机的原因后，开始制定短期计划，暂定为期一周的计划作试验。制定计划时，家长要和孩子们一起协商，让孩子全程参与进来，比如这周有多少课余时间可以玩手机。何时起床，何时做作业，何时玩游戏，何时睡觉，明确设定作息时间表。不要家长说了算，要征求孩子的意见，最好由孩子自己写下来并执行。

第6、带头作用要做到位

家长要做到不沉迷手机，由其在孩子面前要以身作则做好带头作用，和孩子一起看利于心身健康的课外书籍，一起锻炼身体，一起参加有教育意义的活动，也可以带孩子去旅游，让孩子多接触三观正的人，开阔眼界，旅游当中也增长了书本上没学到的知识。

要和孩子做互相吐露心声的好朋友，多听孩子的想法，多和孩子商量大大小小的事，温柔对待，这样孩子在叛逆期有个平稳过渡期，也就不会沉迷手机了。

第7、帮他找到成就感

一些孩子之所以玩手机，是因为他们感觉在网络游戏里能体验到成就感，这满足了他们的心理需求。这种情况下父母要多关注孩子生活中的亮点，找到孩子的闪光点，当他表现出积极行为的时候，多表扬孩子、鼓励孩子。

这能帮他在现实生活中找到成就感，也就不必在虚拟世界里享受手机、游戏带给自己的快感了。要做到这一点，就需要家长在平时多观察孩子，最好是能够找到孩子的兴趣爱好，并鼓励孩子坚持投身于健康的兴趣爱好。

不少父母说孩子放学回家不写作业，不看书，抱着手机玩个不停，也想过不少办法：比如给各种电子产品设置密码，或者直接掐断网线，这些都行不通时，有的家长甚至上演抢夺手机的戏码，用尽各种办法，还是阻止不了孩子玩手机，小孩玩手机上瘾怎么办14岁？

14岁小孩玩手机上瘾怎么办？

第一，要明确孩子使用手机到了什么程度。当下手机在生活、学习和娱乐休闲中应用越来越多，合理使用手机是很正当的事情。

第二，青少年使用手机形成依赖，甚至明显影响了正常学习和休息，这是值得学校家庭和学校共同关注的事情。过多依赖手机的一个重要原因是父母忙于工作而对少年儿童缺少陪伴，缺少精神抚养而使青少年无法满足心理需求所致。同时也反映出孩子在现实层面上社会交往受挫。

第三，鼓励和带领孩子参与旅游和户外活动，多参于团体性体育运动。鼓励孩子交往，鼓励孩子纸质阅读。

第四，鼓励和带领孩子参加家务尤其是体力劳动，男孩子交往受挫转而手机或网络是行为退缩和逃避，往是缺乏自信，而青春期男孩的自信除了学业，很大程度上是来自身体强壮程度。

第五，鼓励和带领孩子建立实施作息计划和学习计划，做好时间管理和自我管理，通过延迟满足培养孩子自律意识与耐心。

第六，父亲深度参与儿子青春期成长，母亲把孩子交给父亲，和儿子拉开距离。

14岁小孩玩手机上瘾的原因：

一，厌烦学习，不愿意上学

14岁正处青春期的孩子，应该还在上初中，可能他的学习成绩不好，因而对学习失去了兴趣，产生了抵触应付情绪，良好的学习状态全没有了，迷失了学习方向，感觉无聊、无事可做，对手机产生了兴趣，如果产生依赖性，任其发展下去的话，很可能就造成了放弃学习，成绩严重下降的状态。

二，家庭环境对孩子的影响

可能你没有意识到，孩子在回家做作业的时候，家长在干什么？爸爸妈妈是否也在看手机？看电视？‘这样长期以往就对孩子造成了负面的影响，也会逐渐效仿家长，慢慢的迷上手机。

三，家长给孩子配了手机

初中的孩子，学校一般要求不允许带手机，目的是为了不影响学生的学习，分散学习精力，家长为了联系孩子方便，或者看到人家的孩子带了手机，因此也给自己的孩子配带带了手机，网络带来的质感和画面的吸引，而造成孩子慢慢的依赖上了手机。

为了孩子的身心健康，让孩子改掉玩手机的坏习惯，需要时间，要长期跟踪，持之以恒。让你的孩子放下手机，走上正确的学习轨道上来。

对于孩子来说，手机已经成为他们逃避学习的重要载体，很多家长都深受其苦，一些家长尝试了很多办法也没有解决孩子手机上瘾的情况。

14岁女孩玩手机上瘾了怎么办？

一、陪孩子一起“玩”

如果家长认为你的孩子太沉迷于玩手机，你可以和孩子玩一会儿。这个时候一定要让孩子写一个游戏策略或者手机心得，这样孩子就会慢慢失去兴趣!

二、规定孩子使用手机的时间

手机将有健康模式或青少年模式。家长可以和孩子沟通好手机禁用的时间，设置手机密码。例如，一开始置为晚上9点到早上7点，后来慢慢增加禁用时间，最后变成一天可以玩多长时间的手机，一开始不要把时间减到最少，容易使孩子产生叛逆感。

三、多了解孩子，多和孩子交流互动，形成良好的亲子关系

从孩子的爱好出发，建立一种与孩子交流的共同语言。多和孩子沟通，让孩子觉得你是在关心他，慢慢的和孩子成为朋友，这样你在提出自己建议的时候孩子会更容易接受，不会引起孩子的叛逆心理。

14岁女孩玩手机上瘾的原因有哪些？

一、学习压力大

她们面临着巨大的学习压力，想通过玩手机来放松和减压。手机中确实有很多吸引人的功能，比如短视频、游戏、交友、聊天、追剧、听歌等。手机里的世界对孩子来说是一个非常理想的世界，孩子可以通过手机来释放自己的压力。

二、孩子的负面情绪太多得不到发泄

孩子长期处于情绪困难的状态，长期积累的负面情绪无处发泄。孩子的心里很痛苦，没有办法安心入睡，只能通过手机传递和发泄。

适当的玩手机对孩子来说是有益的，它可以调节孩子的心情，让孩子的学习更有效率，但是整天玩手机对孩子的危害是很大的，不仅会影响他们的学习，还会危害他们的身心，导致他们的视力跟身体素质下降，家长要及时把孩子从手机的世界里拯救出来。

14岁孩子整天玩手机怎么办？

一、限制孩子玩手机的时间。

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

二、让孩子意识到危害性。

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

三、培养孩子的兴趣爱好。

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

四、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

五、鼓励孩子参加集体活动。

家长要鼓励孩子多参加集体活动，让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手机游戏就是因为缺少朋友，缺乏社交，生活单调。当孩子拥有充实而丰富的生活，就不会依赖手机这个“电子朋友”了。

14岁孩子整天玩手机的原因有哪些？

1、逃避现实。

面对学业压力、家庭问题或其他现实挑战时，孩子可能会选择通过玩手机来逃避现实，寻求暂时的解脱。

2、社交需求。

随着科技的发展，手机已经成为人们日常生活中的重要工具。许多孩子通过手机与朋友、同学保持联系，满足社交需求。

3、娱乐资源。

手机提供了丰富的娱乐资源，如游戏、音乐、视频等。这些内容能够吸引孩子的注意力，让他们在短时间内获得快乐和满足感。

4、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

14岁可以说是一个非常敏感的年龄，孩子正处于青春期，管教的过轻过重都不行，因此在处理孩子游戏上瘾的情况时家长一定要把握好分寸。

14岁男孩叛逆爱玩手机怎么办？

一、家长要学着改变自己

孩子们沉迷于网络，通常是因为他们的父母在家庭教育方法上有严重的问题。父母对孩子的爱大多表现在物质上的慷慨，给孩子足够的物质生活，去忽略了对孩子精神和情感上的关怀，孩子需要的是家长的陪伴，因此父母要多陪伴孩子。

二、巧妙利用游戏，拉近关系，让孩子更能接受你的意见

在孩子的心中，本来就对于家长有所芥蒂，而身为局外人的家长若还是以一种居高临下的姿态来教训孩子，自然是不能被孩子所接受的。这个时候，若是家长也可以融入游戏之中，成为孩子的战友，孩子的小伙伴，身份的换位则会拉近你和孩子的距离，让他们更容易接受你的意见。

三、转移孩子的注意力

许多男孩子对足球、篮球和其他运动表现出高度的喜爱。如果家长想使孩子远离网络和摆脱网络游戏,可以尝试把孩子的兴趣转向其他方面,如画画、唱歌、足球等，这些良好的兴趣爱好是帮助孩子克服游戏瘾的关键。

14岁男孩玩游戏上瘾的原因有哪些？

一、家庭氛围

父母是孩子的榜样，也是孩子学习的第一块镜子。父母每天回家后就当着孩子的面，一直玩手机、电脑游戏，缺少和孩子在生活和学习上的交流，孩子的好奇心是很大的，久而久之、耳濡目染，他们也就会对游戏感兴趣，控制力差的孩子就会沉迷。

二、游戏对孩子的吸引力很大

科技发达，呈现在人们眼前的内容也是五花八门，有大量的精英在背后分析用户喜好，从而不断推出用户喜欢的内容。这种目不暇接的推荐方式，连成年人都无法抗拒，更何况是自制力不足的孩子，而游戏中的互动与反馈方式，也容易让孩子深陷其中。

越来越多的孩子沉浸游戏无法自拔，家长们想尽各种办法，却始终是治标不治本。在家玩游戏、上学带手机、上课玩游戏，家长们在平常要做好榜样的作用，带动孩子的学习，给孩子创造良好的学习气氛，孩子喜爱上学习，自然也就不会玩手机了。

14岁孩子天天玩手机怎么办？

1、培养孩子的自控能力

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

2、正确引导才能发挥手机的能效

手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用手机，是不现实的。首先，家长要给孩子做表率，在孩子面前避免长时间使用手机娱乐。其次，在孩子用手机前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。再次，家长要给孩子讲明，如果手机使用不当会带来哪些危害。

3、优化孩子生活学习计划

合理布置生活学习和娱乐的时间，劳逸结合，让生活项目、学习项目和其他娱乐项目替换孩子的上网时间，尽量减少或者避免孩子过多接触电子游戏产品，特别是手机电脑和电视，慢慢地淡化孩子对电子产品或者虚拟游戏的存在价值。

14岁孩子天天玩手机的原因：

1、孩子们的休闲活动太单调了，孩子们的日常安排和互动十分单调，以至于除了学习之外，很难找到快速放松的方法。时下许多活动都离不开互联网，互联网悄然渗透到孩子们日子的方方面面。玩游戏不是原罪。孩子之所以把网络当成玩具而不是东西，关键在于孩子平常没有时间，业余时间太单调。

2、游戏满足人们内心的精神需求，在虚拟游戏国际中，你能够经过自己的尽力得到你想要的，完成你设定的目标。您能够在游戏中享用成功的原因是由于它是一个与实际国际不同的理想环境。

14岁孩子天天玩手机的危害：

1、脊柱容易变形

玩手机对孩子的伤害除了近视眼问题外，对脊柱的伤害也非常大。因为长期的伏案刷机，腰背被固定在一个姿势下长久得不到伸展运动，特别是处于生长发育期的孩子们，脊柱就会往弯的姿势长，久而久之，孩子的腰背就驼了，就再也直不起来。

2、滋生孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

3、容易冲动、控制力差

手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。