提高学习效率的方法

因为高中的学习是比较紧张的，所以一定要及时的，去发现漏洞。千万不要以太忙，太累为由，任其存在和发展。因为知识之间，是有内在联系的，如果存在了漏洞而不去补，则会影响其他知识的学习和综合应用。

高中提高学习效率的方法是什么？

1、合理的规律

做好的笔记，要在记得课后回顾一下当天学了什么，不仅要复习课堂上讲的重点，还要复习那些你没有巩固掌握好的。每天坚持复习笔记和课本，做一些相关的习题，这样能够加深印象，你的记忆也会保持得更久一些。  

2、养成归纳整理的习惯

尽量在学完一章之后，通过做习题来总结归纳一下，该章的典型题型有哪些，在解答题时，又有哪些解题思路、方法和技巧，还有应用这些解题思路、方法和技巧解题的时候时，容易错在什么地方。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

3、回归课本学习

要回归课本，梳理知识，形成知识框架此时要复习的是课本上最最基础的知识，如课文的背诵默写、字音字词、定义、概念、原理、规律、过程、步骤等，理科复习还应该注意实验，如实验目的、实验过程、实验步骤、实验原理等。

有些同学可能会认为，课本上哪有什么知识啊，简单得很。其实不然，这是一种误解。课本上的知识点是非常重要的，它是一个基础，是我们遨游题海、参加考试的利器。无论习题也好，试题也罢，再难那也不过是，对书本知识的运用与考察，只是多绕了个弯而已。

4、学习榜样

在高中时期，如果成绩不太好的学生，想要提高成绩，那就需要定一个小目标，可以在班级里或者年级里寻找一个学习榜样，然后自己通过努力向榜眼看齐。因为有了学习目标，而且通过努力就能实现目标，就能给自己增长自信心，但是要记住你所选榜样的成绩不要跟你有太大差距，不然可能会打击到自己。  

5、做完题之后再看答案

很多学生喜欢边做题，边看答案。当遇到难题的时候，更是直接看答案，这其实是思维惰化的表现。看答案表面上看是加快了做题的速度，但实际上收获甚微。没有哪个学生不思考就能进步，思考是进步的源泉。在做题的时候，同学们要学会思考，思考解题思路，思考每个步骤是怎样来的。 

6、善于发问

在学习上，学生不可能所有的问题都懂，有什么不懂的问题就要勇敢提问，如果课堂上不敢提问，那就下课去找老师，相信老师也是很乐意你向他提问。因为老师都喜欢积极学习的学生，不要因为你是差生，就觉得自卑，只要是主动学习的学生，老师都是会喜欢的，所以遇到问题主动提问老师，就能快速解决问题，增加学习效率。

虽然我们总说，慢工出细活，但对于现在还处在学习阶段的我们来说，最重要的东西就是时间，那么，如何高效学习呢？有什么方法，是可以提高我们的效率的呢？

提高学习效率的方法：

一、改善大脑状态保持旺盛精力  

大脑疲劳是现在很多学生出现的问题，出现问题的原因是多方面的，而改善大脑疲劳的方法也有多种。人的大脑分为左脑和右脑，左、右脑是通过叫脑梁的神经纤维来相互交流信息，我们的大脑处于α波和θ波等低脑波状态时发送信息会更加活跃，因此可以提高新信息的接受能力。学者称此为全脑性思考学习方法。  

那么如何让自己的大脑处在此种状态呢？现在已有不少学生在使用，它就是通过有益的光和声音来适当刺激学习者的大脑，将大脑不利于学习的现有状态调整到有利于学习和思考的理想状态，通过脑电波的诱导来改善脑机能。通过此种方法能很好的提高学习效率，从而提高学习成绩！

二、集中注意，养成良好学习习惯  

学习时集中注意，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。  

迅速的知识掌握和高效的分析问题与解决问题，正是建立在这种以集中注意为特征的思维状态基础上的。

通常，人们倾向于认为，智力的差异导致了学生在学习上的明显分化。实际上，智力差异并不是学习分化的惟一原因，对于许多学生来说，其成绩落后是由于缺乏学习时高度集中注意的习惯而逐渐发展起来的。国内外心理学家的研究都证明了这一点。  

如何提高学生的成绩？

1、上课认真听课。最重要的一点是上课一注意力集中，要认真听老师的解释，不懂要及时提出。  

2、课后复习练习。学习不能只停留在上课听懂就可以的状态，课后要抽出时间复习。  

3、错题本。本子上主要记录自己写错的题目以及你认为比较好的题型。  

4、分块练习。一般的学生数学成绩差可能由于某一块比较差，可以多找些这个方面的题目多加练习。

提高分数是所有学生的梦想，如果能在短时间内轻松提分就更好了。提高成绩不是不可能的事情，只要保持学习动力，并且方法正确，努力去学习了，成绩还是会提高的。

如何提高学习成绩和效率？

1、善于利用时间

想要提高学习效率和成绩，首先要学会浓缩学习时间，善于利用时间，并做到不拖沓，不浪费时间。缩短了每件事的时间，才能留出更多的时间去学习更多的东西，这也是提高学习效率和成绩最直观的方式之一。

2、保证睡眠质量

睡眠是提高学习成绩的重要的一点，很多学生为了学习，会选择牺牲睡眠时间，不得不说这是一种错误的行为。只有保证良好的睡眠，才会在第二天有更多的精力去学习，如果睡眠不足的话，第二天整个人都会很疲惫，学习效率反而会降低。

3、课后做大量习题巩固

课后做题巩固，可以巩固新知识，对于不会做的题目，第一意识不是直接看答案，而是自己思考，哪怕是不会，也要反复想上好几遍，等到第二天老师讲再认真听，印象特别深刻，再遇到就会做了。对于一些做错的题目，要及时改正，并回归教材，重新巩固知识点，再学一次，这样对学习成绩提高很有帮助。

4、重视自学

这是绝大部分好学生都具备的一个基本特质。一般好学生都不是光靠听课就能学会了，最关键的一个环节还有自学，一方面是课前预习，会在讲新课之前把要学的知识点先自学一遍，在老师讲的时候就等于是复习了，没记住的还可以再记忆一次。

5、敢于挑战难题

学习当中少不了做题，做题的时候，有两类题对立，一类是简单题，一类是难题。简单题很简单，轻轻松松就能做出来。难题很难，花费时间不一定能做出来。孩子有时在做题的时候喜欢做简单题，还为做了很多简单题有很大的成就感。在考试当中，简单题孩子能做出来，别的同学也能做出来，简单题并不是跟别的同学拉开距离的关键，难题才是。所以，当基础打牢的情况下，还要敢于挑战难题。

6、做好考试分析

每当学期进行到一定程度的时候，学校会安排参加考试。很多学生过度重视考试成绩。其实对于学生来说，不管是周测月考，还是期中期末考试，都是检测性考试。检测性考试的目的主要是检测学生的学习成果。考试过后，考试分析是最重要的内容，要做好考试分析，才能高效率提高成绩。

家长首先要弄清孩子学习成绩不好的原因，如果是孩子年龄太小，对接触到的知识不能理解，那就是家长的育儿观念出现偏差，不能拔苗助长，过早让孩子学习一些接受不了的知识，家长要遵循孩子的发展规律，循序渐进。

什么方法可以提高孩子学习成绩？

1、学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

2、学会制定目标

人的注意力不会长期保持高度集中，所以就需要在特定时间点进行切割断点，就好像每门课只有四十五分钟一样，孩子在学习的过程中，也要进行明确的断点，也就是制定短期目标，当一个短期的目标达成后，再进行下一个目标的过程。这样可以很好的提高学习效率，当有了明确的目标后，孩子可以带着目的去学习，一旦获取到了有用的信息，就会有意识的记住。

3、及时复习

记忆衰退是正常的生理过程，所以课后的复习显得尤为重要，但不是盲目的让孩子无休止的复习，建议五分钟、二十分钟、一小时、十二小时、一天、两天、五天的递增记忆，最好能用自己的语言叙述出来，效果就是最好的了。

4、自主梳理知识框架

如果能自己将学到的知识，用一个思维导图列出来，说明你真正地理解了自己所学的知识，尤其在学习一段时间后，进行系统的归纳总结相当重要，或许你会在梳理的过程中发现自己的弱点，可能发现自己很自信的地方其实有点问题，每一次梳理都是对知识节点的连接，梳理的多了，也很容易达到融汇贯通的地步。

5、适当施加压力

很多学习好的学生往往考试成绩不理想，问题就出现在心理上，教育在很大程度上就是为了考试准备，考不出高分，除非特别优秀可以特招，否则就是致命缺陷，所以要锻炼自己的心理抗压能力，参加一些竞争类活动，锻炼抗压能力，这是很有效的途径。

6、学会联系知识点

课本中的章节知识并不是独立存在的，而是相互联系的。前一章是讲容积单位的使用，后一章就会讲如何计算长方体、正方体的体积，不会学习的孩子通常由老师牵着走，老师讲了才会去学习。而会学习的孩子通常都是自己主动会去提前预习，主动去了解知识点之间的内在联系。

学习兴趣的缺乏有很多影响因素，比如孩子学习的环境，孩子接受的教导，还有孩子在学习中的体验等等。想要提高孩子的学习兴趣，就要解决孩子这些问题。当所有的事情都往好处发展时，那孩子的学习兴趣自然就会提高。

提高孩子学习兴趣的方法？

1、与孩子交“朋友”

身为父母对孩子的爱是毋庸置疑的，但是爱也要用对方式，不要给孩子一种父母高高在上的感觉；这种爱时间久了很容易出现“隔阂”。与孩子交流需是亲密无间的，让孩子愿意与你交流，做孩子内心的聆听者，了解孩子的生活所需以及学习所需，这样能及时了解到孩子在生活和学习当中的问题，从而更快的解决孩子心理的“困境”。

2、家长是孩子最好的榜样

家长要对学习表现出兴趣来，如果家长表示对学习没有兴趣，时间长了，对孩子学习的积极性是一个沉重的打击。往往爱读书，爱问为什么的家长，也更能带动孩子去学习，也更有利于提高孩子学习兴趣。

3、家长也可以通过话语引导孩子提高学习兴趣

可以通过比较、鼓励等方式正确引导孩子主动学习，多给孩子讲一些励志故事，说明学习的重要性，但是不要强迫孩子。

4、让孩子尝到甜头

要提高孩子的学习兴趣，先要使孩子尝到成功的滋味，如果孩子一旦灰心失望就永不会有进步。比如，当孩子的语文好而数学差，在做功课时，就先让他做语文作业，然后再做数学作业，如果程序相反，不仅数学作业做不好，而且连语文也不会有所进步。

5、欲速不达

常言道：“欲速不达”、“水到渠成”。要提高孩子的学习兴趣，父母要避免急躁情绪，不能操之过急，不能强迫孩子学习。如果逼得太紧的话，孩子就会变得焦躁，不耐烦，潜意识地产生反抗情绪，因而是变得善忘，会一下了把刚学的东西全部遗忘掉。

6、要多鼓励

对于孩子的好表现和好成绩，父母不要吝啬使用赞美之词。因为称赞对孩子会起很大的鼓励作用。对于孩子的错处，不要过于批评，因为过多地批评，会令他情绪低落，而犯更多的错误。表扬为主的方式，对提高孩子的学习兴趣也有一定的作用。

7、增强自信心

引导孩子从最简单的做起，让他找到胜利感。学习兴趣的大敌是挫折感，让他找到胜任利感，让他有一点信心，这是才最重要的。

孩子对于学习非常不上心，孩子写作业磨磨蹭蹭，没完成几道作业，一个晚上就过去了，孩子的效率实在是太低了，那么孩子学习效率怎么提高呢？

孩子学习效率怎么提高？

1、明确学习目标

学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排学习时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2、训练孩子的专心

孩子想高效的学习一定是要专心一心一意才能深入思考，深入思考使大脑高速的运转起来学习效率才能高，电子设备对孩子的吸引力很大，很多孩子一边学习一边听歌一边看电视，看似也每天都在学习了，其实大脑什么都没有记住，电视也没看明白。

3、孩子学习要限制时间

每个孩子在学习中都会有专心思考的时候。但是时间的长短都需要看孩子的大脑思考的专心能力。家长都知道有的孩子学习很久一直在学习。有的缺只能专心十几分钟就不行了，就开始分心了，不能像刚开始学习的时候一样专心学习，家长要限制孩子的学习时间，当孩子学习到一定的时间接近分心的时候就让孩子休息下，然后过会再继续学习，不断的锻炼促进孩子的学习专注力。

4、不指责、不抱怨

就算老师留的家庭作业确实过多，家长也不能当着孩子的面儿抱怨老师的不妥，而是应该强调家庭作业的正面意义，以免刺激孩子的厌学心理。

5、做好学习计划

分析自己今天的作业按学科分都有哪些，有多少类，按照自己的情况，大致会用多少时间可以完成等等。对于不同类别的作业，利用不同的时间来处理，比如背诵、听写类的可以安排在课间和同学一起进行;朗读可以在早晨进行等。

6、杜绝不良学习习惯

比如看电视写作业、听音乐写作业等等，这样容易分散自己的注意力，降低学习效率。家长一定要帮助孩子认识到做作业不是为了应付老师或者课代表的检查，而是为巩固所学知识点。不要因为可能这项作业老师不检查自己就偷偷不做了。这样吃亏的只能是你自己。

7、创造安静的学习环境

有些孩子喜欢一边玩一边做作业，为了帮助他们改掉这个坏习惯，家长应该给孩子做出好榜样。在孩子努力学习的时候，不要当着孩子看电视。如果孩子在看书，家长也不妨拿起报纸和书本与孩子一起充充电，如此可以创造出一种热爱学习的家庭氛围。

因为连续长时间的学习，是很容易会让孩子产生厌烦情绪的，而在这时，孩子就可以把功课，分成若干个部分，把每一部分限定时间。例如一小时内，完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

如何提高学生学习效率？

1、重视复习，做好课后总结

上课学习的过程，要分为听懂了、记住了、和会用了3个步骤。上课做笔记、认真听讲，只是完成了第一步，课后的总结和练习，才是真正知识掌握的关键。

而很多同学忽略了中间“记”的环节，课后没有及时的复习、总结，导致上课老师讲到的知识到做题的时候，又基本上忘光了，这就导致了之前上课时间的白费，导致学习效率的降低。

2、有目的地预习

注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。

因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的地提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，却学得很吃力。

3、必须及时复习

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。所以，及时复习非常重要，但实验又证实，合理安排复习时间也非常重要，并非复习就有效果，在正确的时间点进行复习就会事半功倍。

4、动手构建知识树

知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪。

5、打破学习错觉

很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。在学习中，对一个知识点进行复习时，我们的内隐语言抓住了几个关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道。但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正掌握理解。

6、保证学习环境简洁

有的学生，看似一直在书桌前坐着，心思却没在学习上。不是拨弄铅笔盒，就是捣鼓桌上的摆件。结果，效率没提高，孩子的学习效果也大打折扣。所以提前将不必要的物品拿走，会帮助学生形成良好的专注度，以此提高学习效率。

7、找窍门，重复记忆

记忆的特点，就是最容易记住反复接触的东西，从声音、文字多方面去形成联动记忆，就能有效减缓遗忘的过程，提高背诵的效率。也可以通过一些口诀等进行背诵。很多知识是需要背诵的，有的学生可能看着在背知识点，其实思绪已近不在了。