怎么才能让孩子戒掉手机瘾

现在的孩子玩手机是溜到飞起，比很多大人要熟练得多，打游戏、看动画片玩的不亦乐乎，手机里面丰富的内容无时无刻不在诱惑着孩子们，为了让孩子戒掉手机，有些家长可谓是使出了浑身解数，劝也劝了，打也打了骂也骂了都不管用，还时常把自己气得跳脚，那么怎么才能让孩子戒掉手机瘾呢？

怎么才能让孩子戒掉手机瘾？

1、给孩子规定玩手机的时间。

从根本上让孩子少玩手机，家长就应该督促孩子，给孩子规定玩手机的时间，当到了时间就让孩子停止使用手机，让孩子对玩手机有时间概念。同时不要在手机安装容易上瘾的游戏等，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

2、提升孩子们现实生活中的成就感。

首先，建议家长使用多元评价体系，即从不同方面发现孩子的优点，而不是把所有注意力放在孩子学习上，以学习为唯一标准来评价孩子。比如，当孩子在体育、画画、音乐等方面有优点时，及时地给予孩子肯定和赞美，让孩子体验到生活的成就感，激发潜能和生命的热情，培养健全的人格。

其次，要关注孩子的每次进步、做得好的地方，给予肯定。家长对孩子的期望要合理，并通过多种渠道培养他们的自信心、能力感和胜任感。

3、完善孩子现实生活人际网络。

首先，家长应该平衡好工作和生活，预留充足的时间陪伴孩子，建立良好的亲子关系，给予孩子足够的情感支持，让他们感受到来自家庭的关爱。

其次，家长应该以身作则，控制自己网络使用时间，为孩子们做个好榜样。此外，要培养孩子人际交往技能，鼓励孩子和身边的同学或者朋友建立良好的友谊，多进行现实中的人际交往，与同学或朋友在生活和学习中互相帮助、互相支持。

最后，家长要创造机会，培养孩子的兴趣爱好。孩子们自身也应当进行多方面的探索，培养自身积极向上的兴趣爱好，提升个人修养。在这个过程中，结交志趣相投的朋友，完善自己的社会关系提升自主性和归属感。

4、尊重孩子们的自主性。

家长应当主动去了解不同阶段孩子的心理特点，掌握科学的亲子沟通方法和交流技巧。家长不应该对网络游戏“一刀切”，而应该以尊重、平等的态度与孩子沟通，发现孩子游戏成瘾的深层次成因，与孩子一同探讨及制定玩网络游戏的时间、频率、范围等，给予孩子足够的自主权。

此外，家长要学会控制自己的焦虑情绪，信任孩子给予孩子自主安排生活、自主选择兴趣爱好的机会，加强他们对自身的掌控感，培养独立人格。例如，让孩子参与自身感兴趣的运动，自主选择自己喜欢的兴趣班等。

相信多数父母气急败坏时，多半选择断网、砸手机，甚至打骂孩子，这样做完全是于事无补，如果孩子的手机瘾特别大，父母的行为很可能激怒孩子，使其做出一些极端的事情，造成亲子关系越来越差，那么，到底该怎么样才能让孩子戒掉手机瘾呢？

怎么样才能让孩子戒掉手机瘾：

1、父母以身作则

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

2、规定玩手机时间

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

3、转移孩子的注意力

平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

4、参与一些小事中

平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

5、去图书馆转转

条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖和虚拟感，回归到正常的生活中。

总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。

孩子因为玩不到手机大吵大闹，甚至和父母撕破脸皮。相信很多家长都对这样的问题感到绝望，却又想不出解决办法，只能眼睁睁看着自己的孩子掉进手机的陷阱里，因为沉迷手机而荒废学业、性格孤僻。

怎么样才能让孩子戒掉手机？

1、让孩子意识到手机的危害。

如果家长不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少等等。只有家长跟孩子强调了问题的严重性，让孩子意识到其中的危害，孩子才会自发的控制自己，不再没日没夜的玩手机。

2、给孩子提供更有意义的娱乐方式。

孩子之所以迷恋手机，并不是因为他有多爱，而是他不知道还有什么比手机更有趣的东西。家长可以找一些更有意义、更有趣的事情来吸引孩子注意，让孩子主动放弃手机。

3、家长以身作则。

家长回到家后，尽量少碰手机，多陪孩子玩，多和孩子沟通、互动，培养孩子新的兴趣点，从而帮助孩子戒掉手机瘾。

让孩子无法戒掉手机的原因有哪些？

1、盲目追求时髦。

很多孩子玩手机只是因为身边朋友都在玩，为了证明自己也是“时髦”的，就会跟着身边的朋友一起玩，久而久之就会陷入手机的怪圈里，无法控制自己。

2、亲情陪伴不足。

孩子之所以沉迷于手机，实际上是缺乏父母高质量陪伴的外在表现。孩子只能从手机里找到自己的兴趣，让自己的身心得到满足，所以才会变得离不开手机。

3、自身不够重视。

有些家长嘴上不让孩子玩手机，可一等孩子闹着要玩，就又顺着孩子。有的家长甚至还陪着孩子一起玩，教孩子使用手机的方法。其实，出现这种情况，说到底还是家长对问题重视不够，也没有掌握有效带孩子方法。

如今的社会每个人都可以在手机上玩游戏，孩子从小时候就开始接触手机，这也导致了很多孩子对手机上瘾，很多家长对此感到很忧心，孩子手机瘾怎么样才能戒掉呢？

孩子手机上瘾的原因有哪些？

一、允许孩子们做完作业后可以玩手机，这导致孩子们沉迷于手机

二、寒暑假期间，没有严格控制孩子花在手机上的时间，这导致孩子形成了手机成瘾

三、父母溺爱孩子，经常满足孩子玩手机的要求

四、父母懒得陪孩子，所以给孩子一部手机，让手机陪孩子，导致孩子沉迷于手机

孩子手机瘾怎么样才能戒掉?

一、适当引导孩子改变兴趣方向

首先，家长必须经常关心孩子，加强与孩子的沟通，这样才能更好地了解孩子的性格和爱好。如果孩子喜欢用他的手机玩游戏,家长可以培养他在现实生活中玩“游戏”,比如偶尔带他去游戏城玩电子游戏机,帮助他获得在投篮机器上的成就感,培养他对打球的游戏兴趣,然后慢慢引导孩子放下手机，在现实生活中打球锻炼身体，逐渐改变他玩手机的坏习惯。

二、为孩子营造一个好的学习环境

孩子在玩手机的情况要及时与老师沟通。放学后，家长应该为孩子营造一个好的学习环境。当孩子们做作业的时候，家长可以在旁边陪着孩子，不要看电视或手机，引导孩子安心学习。

三、培养孩子的兴趣爱好

一个人的兴趣爱好一般是从小开始培养的，家长可以给孩子报一些培训班，一来可以陶冶孩子性情，利用暑期时间拓展社交活动，接触新的事物，认识新的朋友，对孩子性格成长有好处!二来可以将孩子玩手机的注意力转移到兴趣上，从而减少玩手机的频率。

这不是短期内可以改变的事情。这个阶段的孩子要改变自己尤其困难。但是困难并不是父母放弃管教的理由，只要家长找到正确的方法，帮助孩子戒除手机瘾就会比较容易。

手机在给我们生活带来便利的同时也带来了一些负面影响，手机的日益普及使得孩子接触到互联网的机会越来越多，不少自制力差的孩子很容易受到互联网的诱惑而深陷其中。

如何才能让孩子戒掉玩手机上瘾？

一、多陪伴孩子

父母应该花更多的时间和孩子在一起，而不是用工作作为借口经常离开孩子。家长应该及时了解孩子的内心需求，倾听孩子的想法，帮助孩子解决生活中的难题，减少孩子通过互联网寻找安慰的可能性。

二、注意方式，不要过于极端

家长要明白防止孩子对手机上瘾不应该让他完全远离手机。这是另一种极端的方法。手机在现代社会中是不可能消失的。家长唯一能做的就是监督孩子使用手机，包括时间控制、内容限制和科学管理。

三、父母要为孩子树立好榜样

父母要以身作则，至少不要在孩子面前玩手机。在写作业或陪孩子参加培训班时，做一些更有意义的事情让孩子看，比如读书或做笔记。

孩子玩手机上瘾有哪些原因？

一、逃避现实

当孩子在学习和生活等方面遇到挫折和打击时，他们通过网络寻求安慰和刺激，以逃避现实生活。

二、父母对孩子缺乏关注

父母通常忙于工作，忽视孩子的家庭教育，对孩子的上网行为漠不关心，甚至放任不管。对于自制力差的孩子，很容易沉迷于手机。

三、学习压力大

如今的孩子学习任务很重，在学校要学习，周末还有辅导班，他们很少有时间休息，大脑一直处于紧张的状态，为了摆脱这种状态，他们沉迷于手机。

相信孩子玩手机的事，有不少家长都经历过。现代生活中，几乎没有人能避开手机的影响，低头族越来越多，人们都在过着被手机“支配”的生活，缺少自控能力的孩子更容易沉浸其中不可自拔，让家长十分担心，毕竟孩子沉迷手机的危害可是真不小。希望以下的内容可以帮助到您。

怎么样才能让孩子不玩手机

1、让孩子有事做

孩子沉迷手机，可怕的不是沉迷，而是放下手机之后，除了学习就不知道干什么，而孩子又不想学习，于是就陷入了一个死循环。所以家长要给孩子“找点事做”，比如带着孩子出去玩、带孩子去图书馆、带孩子玩玩具、也可以让他们参与家务，做一些力所能及的事。当孩子的时间被均匀分配的时候，那就能有效避免沉迷手机和电视。

2、让孩子正确的玩手机

直接禁止孩子接触手机是无意义的，也是几乎不可能的，很多沉迷手机的孩子，都正处于心理叛逆期，具有较强的自我意识，父母最好不要用父母的身份或用亲子关系来威胁孩子，避免孩子叛逆、反抗。所以与其机械地严格管理，还不如让孩子掌握好正确使用手机的方式，合理地引导孩子玩。比如和孩子约定时间、和孩子一起看手机，顺便做好适合孩子年龄段的内容筛选，避免良莠不齐的内容影响到孩子。

3、父母做好榜样

孩子在小的时候，没有自控力，一切以父母为榜样。很多爱刷手机的父母，即便陪着孩子，也仅仅是“陪着”，视线从未离开过手机，根本就没有做好孩子的榜样，反而给孩子提供了玩手机的环境，孩子有样学样，也渐渐变得沉迷。“己所不欲勿施于人”，家长起码要自己先做好，再去要求孩子。

4、尊重和信任孩子

当一个孩子被父母信任、被父母欢迎，他对家就有了强烈的归属感，那么孩子的情感需求就会得到满足。他克服困难就有力量和勇气，在对付游戏这个小怪兽时，也会多一份责任和担当。

5、多多鼓励孩子

手机里的游戏在虚拟的世界里，有团队协作、有闯关升级，每完成一个任务，带来成就感和价值感。如果父母在日常与孩子相处中常常鼓励，注重看到优点和长处，并不断激励；即便犯错，让他在错误中觉醒和成长，那么孩子的生命状态就会得以舒展。家长的鼓励还可以让孩子有直面学习和竞争的力量，有克服困难和面对挫败的勇气，那么孩子的尊重的需求就会被满足。

孩子玩手机的原因

1、寻找快乐感，满足好奇

手机里信息丰富，像抖音、快手等各种软件，绘声绘色、热闹非凡，而一些言情小说、通关游戏，则引人入胜，让人心动。这些吸引不仅对孩子，就连成人都难以抗拒。

2、寻找归属感，填补空虚

人人都希望得到相互的关心和照顾，这是马斯洛需求层次理论的社交需求，是情感和归属的需要。如果一个孩子在成长中家长比较疏离，没有感受到身边人的关怀，或者家长管理过于严苛，爱没有流通，这个孩子内在是孤独的，对情感就有强烈需求。

3、寻找价值感，回避自卑

每个人都会自卑，觉得自己不完美，所以大多人会渴望得到别人的尊重，通过与他人的交往，来不断坚定自己的自信。当孩子在现实中总是被否定、被指责、总是受到挫败时，就会将这份追求完美、获取自尊的心愿迁移到虚拟世界中。

现在的手机已经不再只是一个通讯工具，它各种强大的功能已经基本替代了游戏机、照相机，甚至是电脑，很多人一天当中基本是手机不离手，一些自制力差的孩子更是成天玩手机，不是玩游戏就是刷视频。很多家长打也打了骂也骂了，但是孩子对手机是越来越上瘾。

怎么能让孩子戒掉手机？

1、规定时间。

家长完全杜绝孩子玩手机肯定是不现实的，但是父母可以给孩子立规矩，限制孩子看手机的时间，规矩立好以后，父母需要温和坚定的执行，不能被孩子的反抗、哭闹半途而废。

2、让玩具发挥最佳作用。

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

3、家长做好榜样。

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

4、多带孩子进行户外活动。

当孩子想玩手机的时候，其实孩子是表示出内心的一种孤独感，没有家长们的陪伴，还是想要满足内心的存在感，所以就通过手机，来缓解内心的空虚。在这种情况下，家长为何不做好榜样？放下手中的手机，带着孩子出去一同游玩，进行一些户外活动，感受一下外面新鲜的空气，还能够增强体质，锻炼身体，促进亲子和谐，何乐而不为呢？

5、延展孩子的兴趣。

许多孩子一窝就是在家里窝一天，基本上就是耗费在玩手机上，家长可以多多培养孩子的其他兴趣，比如说体育类、艺术类或者其他娱乐活动，让孩子能够体验到，出了手机的现实世界其实也非常有趣，这样孩子就不会一昧沉迷手机了。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺少陪伴。

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、受到家长影响。

手机的普遍性毋庸置疑，很多做家长的也是经常抱着手机不放，这就会给孩子一种心理暗示，因为孩子具有较强的模仿能力，就会开始模仿大人的行为，从而痴迷上玩手机。

3、逃避人际交往。

青少年在进入学校之后，已经是处于一个非常紧张的状态，特别是中学生，面对考试成绩，就是压力倍增，所以他们通过手机，可以发泄自己的压力，用虚拟空间带来的自由，让自己逃避现实，逃避人际关系。