12岁女孩喜欢玩手机怎么办

12岁女孩喜欢玩手机怎么办？

1、和孩子多沟通

耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

2、父母要以身作则

有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。

3、限制孩子玩手机的时间

不可否认，手机有着巨大的吸引力。就连我们大人也不能完全拒绝手机诱惑。但是，家长可以制定规则，限定使用手机时间。比如：一次不能超过20分钟、不要在黑暗当中玩手机、不要离得太近、不要躺着玩等等。尽量不要在手机上面安装游戏、抖音等容易上瘾应用，多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

4、培养孩子的兴趣

生活中，当我们发现孩子对某个领域很感兴趣时，父母一定要把握时机激发他们的学习动机。比如女儿就很喜欢一些花花草草，我就给他们买一些关于植物的图书和绘本。每当他给我分享一种神奇的植物的时候，我都会惊讶地说“妈妈以前还真不知道呀，谢谢你的分享。”

5、帮孩子建立掌控感

大部分孩子都是在父母的呵护下，大小事也都由家长安排，唯独游戏可以带来掌控，游戏中他们可以自己做决定，感受到通过过程得到输或赢的结果，这个过程让他们充分感受到自我。平时生活中，可以帮助孩子建立掌控感，给他一定的支配权和决定权，体验生活的掌控感和自作主张的乐趣，自然很少在手机上寻找这种所谓的掌控和自由。

6、改善亲子关系

让孩子感受到爱和肯定。这样既可以避免孩子去手机世界寻找安慰，又方便和孩子协商手机使用的规则。每个人的精神世界都需要亲情友情等情感的满足，需要平等，人权，尊重，被认可。孩子沉迷手机的一个重要原因就是在现实世界总是被否定被指责，觉得自己什么都不行，缺乏成就感，价值感，幸福感。

手机在现代社会中已经成为不可或缺的一部分，甚至对于孩子们来说也不例外，很多孩子沉迷手机，经常为了玩手机不好好学习，有些孩子更是为了玩手机连学校都不去了，很多家长为此感到担心又不知道如何去解决？其实，只要掌握正确的方法，这个问题是很好解决的。

12岁女孩沉迷手机怎么办？

1、限制孩子玩手机的时间。

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

2、及时表扬，强化孩子的好行为。

孩子的习惯是一天一天慢慢积累起来的，当孩子按约定时间放下手机的时候，父母亲要及时主动夸奖孩子。时间久了，孩子会明白什么时候可以玩手机，玩多长时间，到了时间自己主动关掉手机，形成一个好的行为习惯。

3、帮助孩子找到更多的成就感和价值感。

有句话说得很好，每一个孩子都站在父母的肩膀上前行。父母用什么方式教育孩子，孩子最终就会成长为父母所教育的样子。咱们做父母的，千万不能一直盯着孩子身上的缺点，我们要练就一双慧眼，善于发掘孩子身上的发光点，并给予及时的鼓励和肯定。

4、多陪伴孩子。

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

12岁女孩沉迷手机的原因有哪些？

1、受父母影响。

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

2、父母陪伴时间少。

有不少家长因为工作繁忙，忽视了陪伴孩子，导致孩子心灵上产生了孤独感，孩子就会为了获得归属感和幸福感而沉迷手机。

3、孩子自制力薄弱。

不少孩子自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触手机就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。

12岁女孩沉迷手机的危害有哪些？

1、影响视力下降。

现在很多孩子都戴着眼镜，这其实是和孩子们平常过度的玩手机是分不开的，尤其是在晚上，由于外界的光线比较弱，而手机的屏幕又相对来说比较刺眼，那么如果长期这么用眼看下去就会让眼镜感到非常的疲劳，甚至会出现眼涩流泪的现象，长期希望下去就会使得眼部的视网膜脱落，严重的影响视力。

2、孩子面临的不良诱惑多，可能会误入歧途。

利用手机，孩子可以交到一些朋友，但是，这些朋友中的有些人可能是不好的，那么他们可能就会教坏孩子。同时，孩子接触的东西多了，需要抵制的不良诱惑也就多了，稍有不慎孩子可能就会误入歧途。

现在很多家长都在抱怨“我的孩子太爱玩手机了”，“不玩手机他就生气”，“孩子每天不写作业，只想玩手机!”12岁孩子玩手机上瘾怎么办？想要解决孩子的网瘾，找到原因很重要。

12岁孩子玩手机上瘾怎么办？

一、多和孩子交流，告诉孩子过度玩手机的弊端

通过和孩子的交流，明确告诉孩子玩手机有很多缺点:长时间看手机会伤害眼睛，注意力不集中会影响学习，长时间保持一种姿势对颈椎不好等等。

二、家长以身作则，做好榜样

想要解决孩子玩手机的问题，家庭成员必须给孩子树立一个好的榜样。首先，家长必须放下手机。如果家长在任何时候都把手机拿在手里，就很难解决孩子手机上瘾的问题。当孩子看到大人在玩手机，他会模仿并想玩，如果不让孩子玩的话，他会觉得很不公平。

三、转移注意力

培养孩子的爱好，这样孩子就可以把精力从手机转移到兴趣爱好上。家长也可以带孩子去户外运动，定期旅行等，既拓宽了孩子的视野，又转移了孩子的注意力。

12岁孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

一、学习压力大

如今的一些孩子承受着巨大的学习压力。他们厌倦了整天被父母和老师责骂。因此，他们想逃避，渴望在一个虚拟世界里找到精神寄托。手机已经成为他们逃避现实的工具。

二、孩子正处于叛逆期

许多父母会强迫孩子不玩手机，面对父母的强制要求，孩子会感到不满，尤其是青春期叛逆的孩子。12岁的孩子正处于叛逆期，父母越不让他做的，他越想得做，这会导致亲子关系的恶化，孩子不能和父母很好的沟通，就会在手机里寻找安慰，慢慢的就会沉迷其中。

三、父母用手机安抚孩子

为了防止不安分的孩子打扰自己，有些家长会用安抚孩子。随着时间的推移，孩子们会对虚拟世界产生依赖，并逐渐发展成对手机的依赖。

现在很少有不玩手机的孩子，尤其放假期间，简直抱着手机不撒手。作为父母看到孩子长时间玩手机会担心对眼睛不好，但是强制制止有时又适得其反。其实，想要解决孩子玩手机上瘾的问题很简单，掌握正确的方法就好。

12岁男孩玩手机上瘾怎么办？

1、循序渐进，控制孩子时间。

处于现在一种网络发展快速的时代，要是不给孩子玩手机，确实也是不太可能，但是父母在给孩子玩手机的时候，应该循序渐进，不能让孩子玩手机的时间太长，要懂得去控制孩子，才不会让孩子长期沉迷于手机当中。

2、和孩子一起分析手机的优劣势，达成共识。

俗话说，做对的事情比把事情做对重要。和孩子一起查资料，了解手机的优缺点，就玩手机一事，达成思想上的共识，为后面制定共同努力的行动计划打下坚实的基础。

3、丰富孩子的精神世界。

很多孩子之所以喜欢玩手机是因为他们能在这一过程中获得心理的满足感，如果他们不玩手机会感到无所事事。这就是孩子心理空虚的表现，所以父母应该多引导孩子做一些有意义的事情，去丰富孩子的精神世界。

4、家长要给孩子树立榜样。

想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。

5、培养孩子良好的作息习惯。

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？

12岁男孩玩手机上瘾有哪些危害？

一、使颈椎受损。

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

二、容易诱发孤独症、焦虑症。

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚幻世界，迷迷忽忽，很容易诱发一些心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

三、影响视力。

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

四、注意力不集中。

手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

12岁男孩玩手机上瘾有哪些原因？

一、孩子对家长的模仿。

一个迷恋手机的孩子背后，往往有一个迷恋手机的家长。在家庭教育中，有一个定论是“身教大于言传”，当家长一边不让孩子玩手机，一边自己又乐此不疲的时候，孩子更多的会模仿大人的行为，而不是听大人的口头教育。

二、游戏的诱惑。

当孩子在长期的游戏中积累了等级、皮肤或者道具装备时，每次上线打游戏获胜都会使得孩子成就感爆棚，更加不舍得脱离这些游戏。

三、缺乏有秩序的作息安排。

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到玩手机。

游戏其实也是可以开发孩子的智力和反应能力的，但是游戏毕竟属于娱乐工具，适当的玩耍是可以的，要是过度沉迷其中，那一定会带来很多伤害的。所以，作为家长就要把握住孩子玩游戏的度，只要保证孩子在界限内，就可以放心。

12岁男孩喜欢玩游戏怎么办？

1、和孩子平等对话

长期沉迷游戏的孩子，一般背后都是有原因的，要找到孩子沉迷游戏的原因。能做到与孩子平等对话的家长不多，居高临下的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们渴望得到尊重，尤其是来自父母的尊重，会让孩子更加有信心，更加信服父母。

2、注意方式

对于玩游戏上瘾的孩子，最好不要强迫他们停止玩游戏，身为家长，更应该从更深处诱导孩子走向正轨，让孩子接触一些其他的事物，培养孩子的兴趣，找到一个孩子自己喜欢的兴趣，比如打篮球，运动之类的。

3、发挥榜样作用，注意引导

有些家长虽然很讨厌孩子玩游戏，在各种限制孩子玩游戏。但是自己却玩得不亦乐乎，时常拿着手机在玩，这样孩子看在眼里就会对家长的威信不利。家长要管孩子，就得做到自己不沉迷游戏，为孩子树立榜样，对孩子进行思想引导。

4、用亲子互动代替游戏

孩子之所以沉迷于虚拟的游戏世界，往往是因为现实世界的需求得不到满足。比如，孩子渴望父母的陪伴，希望和父母一起读绘本、玩积木，但家长只顾看手机，倍感失落的孩子只得将这份失落感转移到游戏上来，借游戏来打发内心的空虚。如果家长能多抽出时间陪孩子亲子互动，那孩子很可能就很快戒掉游戏了。

5、培养孩子的自控能力

爱玩是孩子的天性。但由于孩子的年龄还小，缺乏自控能力，就很容易玩游戏上瘾，一发不可收拾。聪明的家长并不是直接禁止孩子玩游戏，而是帮助孩子提高玩游戏的自控力。比如，家长会跟孩子约定每天玩游戏的时间，和孩子一起合理制定玩游戏的时间计划表，让孩子学会自我控制。

6、合理利用游戏的正向价值

游戏本身并不可怕，可怕的是沉迷游戏。家长应尝试去了解孩子玩的游戏，挖掘游戏的正向价值。比如有一些策略性的游戏，家长可以和孩子一起研究通关秘籍，也可引导孩子去找跟游戏相关的杂志、书籍等，将孩子的注意力从电脑上引向书本。同时，结合孩子所玩的游戏内容，激发孩子相关内容的学习兴趣。

手机大家都不陌生，连孩子都会熟练的使用手机。正是因为手机的普遍流行，导致很多孩子沉迷其中。这让家长面临着一个难题，就是怎样解决孩子沉迷手机的问题。因为孩子沉迷手机，会有很多危害，不得不让家长为之担心。

12岁的女孩沉迷于手机怎么办？

1、让孩子意识到沉迷手机的危害性

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

2、建立亲子约定

家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。

3、宜疏不宜堵，积极引导孩子正确使用手机

比如学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

4、转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

5、培养孩子良好的作息习惯

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？

6、多去户外走走

多带孩子去户外走走，手机上在美的风景，都不如自己亲身体验到的更真实。让孩子亲近大自然爱上大自然，既能放下手机，孩子又能锻炼了身体何乐而不为呢？

7、父母以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子手机瘾的理想途径。

12岁的女孩沉迷于手机有哪些危害？

1、孩子沉迷于手机会出现时间失控，使孩子在不知情或没有意识的情况下造成大量时间的荒废，导致孩子黑白颠倒，白天没有精力学习。

2、孩子沉迷于手机会出现情绪失控，孩子长时间玩手机之后，会出现控制自身情绪能力的下降，在父母发现孩子长时间玩手机而管教他时，孩子会大发脾气、情绪失控，如同变成另外一个人。

3、孩子沉迷于手机会出现社会功能的损害，导致孩子与伙伴分离，不能正常与伙伴交往，对原来的兴趣爱好也会失去兴趣，而沉溺在网络和手机之中，造成孩子社会角色的缺失，比如学生放弃学习、伙伴交往中远离伙伴等，导致孩子人格上的缺陷，出现人际交往的困难，以及失学、逃学等，从而使孩子在以后的人生当中出现自卑等心理问题。

没有一个孩子能够拒绝手机里那个精彩纷呈、包罗万象的世界，而对手机的“瘾”，正在明目张胆地伤害我们的孩子。被手机“绑架”着长大的孩子，不仅成绩难以提高，人生也很难有所成就。那么，小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

第一，家长自身带好头，少玩手机。

有的家长叫小孩不要玩手机，手机有多影响视力，危害有多大，而自己却成天棒着手机看。所以家长自身带好头，少玩手机，特别是在小孩子面前。

第二，正确引导，合理控制玩手机的时间。

小孩玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然就少了。

第三、发觉孩子的兴趣爱好，守候孩子做他有兴趣的事儿。

假如你的孩子喜爱玩，你能和他一起玩，找一些有关玩的书，让孩子多读书读好书，宽阔孩子的见识，使他对自已喜爱的游戏有更强的兴趣爱好，志向做自个的游戏。奉献。假如您的孩子喜爱阅读文章，您可以陪他到图书店买自身喜爱的书或去图书馆借阅，文化教育孩子恰当的阅读技巧，让孩子从阅读文章中获益，下决心为阅读文章工作作出贡献。兴趣爱好是最好的老师。只需孩子了解自个的爱好，就要他在这方面勤奋，争得在自已喜爱的行业获得优异成绩。孩子疲于自身喜爱的行业，还会继续光临手机吗？即使有时候去看看，也仅仅搜集资料，对孩子很有益处。

第二、多陪伴孩子。

尤其是在孩子学习培训的情况下，你最好携带一本书、一份报刊、一本杂志期刊，坐到孩子身旁认真阅读，那样你的亲人便会有一种努力学习的气氛。如果你的孩子做完课程没事可做时，你应该陪着孩子一起玩。孩子没事儿的情况下，他有玩手机的心愿，可是有了你的守候，你在和他玩，他只能撇开玩手机的想法，和你一起玩。

小孩为什么喜欢玩手机？

第一、应该说是时代在进步

手机陪伴着大人，自然也陪伴着孩子。大人用手机聊天、工作、看电视、玩游戏……每一件事情都在吸引着孩子的注意力。

第二、手机出现的频率高

不管是电视里，还是路上的叔叔阿姨，哥哥姐姐都有玩手机，每一个孩子都是一个天生的好奇宝宝，这让他们更想去探索手机里的世界到底是什么样的。

第三、手机确实很好玩

比如界面丰富，功能多、能发信息、能打电话、能视频、能玩游戏……当然孩子最关注的肯定是玩游戏。别说孩子喜欢玩，大人也喜欢玩，不同的是:大人可以合理的规划自己的游戏时间。

第四、孩子的儿时玩乐太少

现在大多都是独生子女，而且高楼大厦，彼此邻居之间沟通少。孩子缺少玩伴，自己玩不知道玩什么，注意力自然就放在了电视机和手机上。

第五、父母的陪伴少

现在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告诉孩子多听话，家长为了暂时图个耳边清净，会把手机给孩子看电视之类，就更加助长孩子依赖手机的心里，当家长有一天突然发现孩子玩手机玩的不抬头，喊都喊不动的时候，除了生气还是生气。