孩子上台紧张怎么安慰

每次让孩子上台回答问题，孩子都总是不敢开口，非常紧张，新学期开学让孩子自我介绍，孩子也不愿意站上台。这是常见的现象，也是家长非常头疼的问题。那么，孩子上台紧张怎么安慰？

孩子上台紧张怎么安慰

1、给予孩子更多的耐心

很多家长在看到孩子不愿意表现自己的时候，大动肝火，指责孩子的不是。这种做法导致孩子在指责中更加胆怯和内向。孩子的教育不是一蹴而就的事，家长应适当降低自己的期望值，多一点耐心。对孩子提要求时注意循序渐进，不要对孩子一下子提出过高的要求。 

2、多给孩子创造当众讲话的机会

在经过多次训练和实践后，紧张情绪虽然没有完全克服，但可以明显地感觉到紧张的程度降低，紧张的时间缩短。所以，要相信在不断训练和努力之后，一样可以克服恐惧，多给孩子创造当众讲话的机会。记住，演讲是“练”出来的。

3、潜意识法

可以教会孩子在上台前用语言不断激励自己，以让孩子能够充满力量。这种属于潜意识法。鼓励的话，一定是要正向的。比如，可以让孩子握着拳头，或拍打胸脯，说：“我一定可以攻克演讲！”“我要挑战自己！”“我是来给大家送礼物的！”“加油！我一定可以的。”

孩子上台紧张的原因

1、家长对孩子期待太高

家长对孩子期待值太高了，追求完美，要求孩子在演讲时一定不能出错，否则就会被观众轻视、否定拒绝，于是孩子心里就会想:太可怕了,我还是不讲了。

2、掌控太弱

当孩子没有足够的把握和能力掌控演讲、掌控自己、掌控观众时，就会担心失控，从而导致想说话时嘴巴张不开、眼睛不敢看观众、手脚颤抖、背好的词突然忘了等等情况。

3、练习太少

任何一种才艺、能力都是在勤学苦练当中不断形成的，孩子之所以演讲时会害怕、掌控能力弱， 本质上是学的少、练的少、用的少、被指导帮助的少。

身为父母，一定要帮助孩子建立自我认同感，让孩子对自己的优点和缺点有一个理性的认识，肯定孩子的付出和成就，相信孩子在今后的演出中会表现的更加出色。

孩子上台表扬时，总是特别的容易紧张，害怕做不好被嘲笑，因此死活不愿意上台表演。那么，孩子上台紧张怎么鼓励？

孩子上台紧张怎么鼓励

1、无条件接纳孩子

父母要告诉孩子，演讲的结果怎么样不重要，重要的是孩子在这个过程中的体验。这是一种经历，而不是什么成绩单之类的东西。

2、给孩子预设情景模拟

孩子之所以紧张，就是因为孩子对未知的状况充满了恐惧。如果给孩子做好预设，孩子紧张的情绪就消减不少。父母可以这样告诉孩子，当灯光亮起来的时候，爸爸妈妈就坐在台下看着你。不过你不需要找爸爸妈妈，眼睛要一直看着前方，这样的话才不会紧张。

3、给予孩子更多的耐心

很多家长在看到孩子不愿意表现自己的时候，大动肝火，指责孩子的不是。其实这种做法就是一个恶性循环，孩子在指责中更加胆怯和内向。

孩子的教育不是一蹴而就的事，针对演讲教育既不能太晚，同时也“急不得”，家长应适当降低自己的期望值，多一点耐心。对孩子提要求时注意循序渐进，不要对孩子一下子提出过高的要求。

4、多给孩子创造当众讲话的机会

在经过多次训练和实践后，紧张情绪虽然没有完全克服，但可以明显地感觉到紧张的程度降低，紧张的时间缩短。所以，要相信在不断训练和努力之后，一样可以克服恐惧，多给孩子创造当众讲话的机会。记住，演讲是“练”出来的。

5、潜意识法

可以教会孩子在上台前用语言不断激励自己，以让孩子能够充满力量。这种属于潜意识法。鼓励的话，一定是要正向的。比如，可以让孩子握着拳头，或拍打胸脯，说：“我一定可以攻克演讲！”“我要挑战自己！”“我是来给大家送礼物的！”“加油！我一定可以的。”

6、告诉孩子，你是最棒的

孩子演讲之前，父母要对孩子说，不管你的表现怎么样，爸爸妈妈都觉得你是最棒的，而且下一次你可以做得更好。在孩子结束演讲之后，父母依然可以给孩子这样的鼓励。比如，你第一次上台演讲，就已经讲得这么好了，我们真的很为你高兴，以你为骄傲。

孩子上台紧张怎么鼓励，家长们需要帮助孩子战胜自己的弱点，培养孩子的自信心，平时也要多加练习，相信可以一定从容的上台表演。

孩子每逢表演的时候总是容易紧张，很容易导致孩子发挥不好，表现欠佳。那么，孩子表演紧张怎么安慰？

孩子表演紧张怎么安慰

1、 正视紧张情绪

父母们常常把紧张看成是坏情绪，认为紧张就会失败。人们在特定场合的情绪是很难控制的，如果我们一味地告诉孩子“不要紧张”，结果只会让孩子把注意力放在控制自己的情绪上，而不去关注如何发挥自己的力量，要想战胜怯场，第一步就是正视紧张情绪。

2、帮孩子建立基于自己的评价标准

身为父母，我们首先要帮助孩子建立自我认同感，这一标准不在于别人如何评价自己，而在于孩子对自己的长处和短处有了理性认识，肯定了他以后的努力和成就，换句话说，就是让孩子把过去的自己和别人比较。

培养孩子不怯场的能力，并非教孩子如何避免紧张，而是让他们一点一点地与紧张融为一体，在这个过程中，家长要帮助孩子获得自信和成就感。

3、听音乐放松

让孩子在考试前立体耳机将自己与观众隔绝开来，听自己舞蹈的音乐或一些放松的音乐，没准真的会好很多，不会那么紧张了呢。

孩子表演为什么容易紧张

1、强迫孩子在人前表演

我有个朋友，每当孩子学会了一项技能，她很开心，想要在亲戚朋友面前炫耀，就喜欢让孩子在人前表演。但是孩子一旦有不好的表现，事后她又会批评指责孩子，慢慢地，孩子就再也不敢上台表演了。

2、家长过度保护

家长怕孩子受欺负而限制孩子与其他人，特别是其他同龄伙伴交往，从一定的意义上来说，这些家长没有为孩子提供交往的环境条件，说剥夺了孩子交往的权利和机会，孩子得不到锻炼，一旦与他人接触，必然会手足无措，在体验失败感之后，产生恐惧心理就不难理解了。

3、受家庭环境影响

一个对舞台十分恐惧的孩子，很大部分是心中经常焦虑不安的，而小孩的焦虑不安离不开原生家庭的影响。假如一位在气氛和睦的环境下长大的孩子，心态会是自信勇敢的。而在一个在家庭关系错乱的环境下长大的孩子，心理就会没安全感，很容易对生活产生恐惧。

孩子表演紧张怎么安慰,家长们需要引导孩子克服紧张，让孩子拥有强大的心理，相信孩子一定会不在紧张。

孩子平时在台下准备的很充分，发挥的很好，但是一到上台的时候，就变得异常紧张，总是发挥失常。那么，孩子一上台就紧张怎么办？

孩子一上台就紧张怎么办

1、多在人前表演

孩子上台紧张面临最大的挑战是克服人前表演的恐惧。当他们意识到成千上万双目光都盯着她们时，通常会变得尴尬、羞怯或者惊慌。比赛前，尽可能多得为孩子们提供在人前表演的机会。

2、熟能生巧

比赛前将她们带离熟悉的环境，利用后半部分教室练习、跳舞时不再面朝镜子、更换教室、或者到培训机构之外的地方练舞。上台或下台练习的次数越多，站错位置或者面对灯光、评委和激动的观众时不知所措的可能性就越小。

3、做好迎战意外的准备

初次参加比赛的孩子不清楚会发生什么。他们缺乏经验，你要从这点入手。帮她们做好准备，应对比赛时有可能出现差错的小细节，例如舞鞋松脱，音乐不及时，假睫毛脱落或者旁边的人漏跳了一个舞步。

孩子上台过分紧张的后果

1、无法发挥出自己的实力

很多父母认为孩子在表演的时候比较紧张不是什么大问题，等到孩子熟悉舞台之后就会变得更加从容了。但是如果孩子内心非常紧张，那么这些孩子就很难发挥出自己的应有的实力，导致他们觉得自己之前的努力全部都白费了，心情也会特别沮丧。

2、让孩子否定自己

孩子们之间也会存在相互竞争，特别是经常走上舞台的孩子在内心更是会经常把自己和伙伴比较。但是因为每个人对于舞台的适应程度不一样，发挥也是不一样的、如果孩子因为太过于紧张而导致没有很好的发挥，就会让他们开始怀疑自己的能力，甚至会因此否定自己。

3、怨天尤人

如果孩子因为紧张没有发挥出自己应有的实力非常容易变得沮丧，在这样的情况下很多孩子会从自己身上找原因，但是也有一部分孩子会把所有的原因推卸给外部因素，从而让他变得怨天尤人。

孩子一上台就紧张怎么办，家长们需要增强孩子的信心，让孩子的心理变得更强大，同时孩子孩子保持信心，相信孩子一定不会让我们失望。

孩子上台演讲，总是特别的紧张，导致没有办法发挥出真正的水平。那么，孩子上台演讲紧张该怎么鼓舞？

孩子上台演讲紧张该怎么鼓舞

1、多带孩子接触紧张刺激的环境

如果孩子平常的生活是比较平淡的，那么他们在第一次接触紧张环境的时候很难放松自己。所以父母要经常带着孩子走上紧张的环境，比如在自己的小区中或者班级里让孩子表演节目、经过锻炼的孩子走上更大舞台的时候就不容易紧张了。

2、鼓励孩子表现自己

虽然父母通过对孩子的训练能够对他们起到很大的帮助作用，但是仍然有一些孩子没有勇气走上舞台。这个时候父母的鼓励就变得非常重要了，通过父母的鼓励能够让孩子更加勇敢地表现自己。

3、和孩子共同面对

孩子在面对自己没有能力解决的问题时会依赖自己的父母，所以在孩子面临这些挑战的时候父母一定要陪伴在他们身边，和他们共同面对困难。这不仅能够让孩子更有勇气面对困难，同时对于亲子关系提升也有帮助。

孩子上舞台需要注意的问题

1、保证充足的睡眠

演出前一晚，一定要有充足的睡眠！ 上台前尽量要维持情绪的稳定，勿与嬉戏打闹。

2、站在舞台时，要保持微笑

站在台上， 要抬头挺胸，同时要学会微笑。 在上台前可以照着镜子多练练如何微笑。一上台就以微笑示人，台下的观众便也会觉得你很自信，不会出错。

3、不要过分在意自己的失误

如果自己出错了，不要慌张，不是什么摔跤等重大失误是没什么问题的。因为一点点的小动作出错，台下的人也不容易看得出来。

孩子上台演讲紧张该怎么鼓舞，家长在平时要让孩子多练习，同时培养孩子自信大方的性格，相信孩子一定可以克服上台演讲紧张的情绪。

孩子总是特别的容易紧张，临近上台总是哭闹不止，那么，孩子上台很紧张怎么办？

孩子上台很紧张怎么办

1、让孩子学会放松

就当在自己家一样，台下观众就当作是自己家的人，放松心情，不要给孩子太大的压力，上了台就是成功！孩子上场比赛，妈妈全程迷妹脸，给孩子鼓励加油！

2、上台前充分准备

不要让孩子没有做好充分准备就上台，要孩子自信，一定要让他有成功的经验，做孩子的力所能及的事，孩子的成长重要的就是陪伴和鼓励。

3、拒绝完美主义

不要完美主义，容忍孩子的小失误！多多尝试比结果更重要！初赛时挂掉了，还有清唱PK的机会，尊重孩子的意愿，鼓励她扳回一局，才有后面的一场场胜利！

孩子上台紧张的原因

1、先天因素

某些孩子天生性格就是如此，适应能力较差，不善言谈。若是勉强让他们适应，这个过程将会艰难而缓慢。

2、后天因素

几千年孔孟之道的浸染,形成了我们含蓄、内敛的民族性格。大多数父母都沿用中国的传统教育方式，而这种教育方式，强调吸收，轻视表达，只注重孩子完整准确地吸收信息的能力，而没有给孩子留下表达个人意见的空间。这样培养出来的孩子大多不善言辞，对事物缺乏自己独到的见解。

孩子上台紧张，大多数是因为缺乏自信，因此家长们不妨在平时生活中对孩子是批评教育多还是鼓励、表扬教育多？因此，建议家长们多多发现孩子身上的优点，不要吝啬赞扬。

由于孩子对考试产生了不合理的认知，所以孩子在考试时总是特别的容易紧张，导致发挥失常。那么，女孩子考试紧张怎么安慰？

女孩子考试紧张怎么安慰

1、告诉孩子不用在乎结果

只要奋斗了，不管结果如何都不会留有遗憾。考试只是人生的一个阶段性的检验,它绝不是对一个人“一锤定音”的评断。孩子，爸爸妈妈永远爱你!

2、让孩子调整好情绪

这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!

3、爸妈永远是你坚强的后盾

孩子，我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。

女孩子考试紧张的原因

1、平时学习不认真

平时学习不认真，做作业马虎大意，基础知识掌握不扎实，考试的时候心里没底，遇到不会做的题目手忙脚乱。

2、孩子被批评

过于看重考试分数，担心考不好，回家受到父母责骂或者被老师批评、被同学看不起。

3、孩子本身就很容易焦虑

自幼性格容易紧张焦虑，对自己自信心不足，或者希望过高，对考试寄予过高期望，害怕"一失足成千古恨"。

女孩子考试紧张怎么安慰，家长们给予孩子一定的支持，合理的安排孩子的作息与饮食，让孩子以良好的状态去迎接考试。