如何应对孩子的逆反心理

孩子叛逆，尤其是青春期孩子的叛逆，时常让父母感到“头疼”。许多父母也常常抱怨，孩子越长大越不听话。其实孩子在阶段性里出现一些情况也是正常的，家长不可对孩子不理睬或者暴力对待。

如何应对孩子的逆反心理？

1、学会与孩子沟通，聆听孩子的想法

父母认为孩子是无理取闹，而在孩子看来自己是有理的，这就是父母与孩子缺乏沟通。就像新学期孩子想要换一个新书包，但是却因为之前的书包没坏为由拒绝了孩子的要求，孩子的心情难免失落。孩子情绪上自然会出现波动，逆反情绪就很容易出现了。所以父母要了解孩子内心的想法，然后再决定给不给孩子买，这才会减少孩子逆反情绪的产生。

2、把握好批评孩子的分寸

批评孩子也是一项很考验父母的事情，批评太过度，孩子会觉得压抑，可能下次逆反情绪更严重；批评的太轻，孩子就会以为没太大事，还会一如既往的控制不好自己的情绪。所以老子的中庸之道是很有道理的，在任何事情上，批评都要拿捏好分寸，不仅要孩子意识到严重性，还要让孩子对这件事情有反省。

3、尊重孩子的意见

在孩子对事情没有认知的时候，父母一味的给孩子讲道理是不正确的做法，聪明的父母应该是先尊重孩子的想法，然后再去印证自己的观点，让孩子直接看到哪个做法才是正确的。

4、让孩子学会将心比心

家长应直截了当地说出自己的担心和忧虑，让孩子知道家长的爱心。比如，处理孩子放学晚归这种事情，有的家长是等孩子回家后，勒令以后不准晚归。而有的家长则会尽量压住怒气，心平气和地询问原因，相信懂事的孩子听了这一番话后，会为自己的晚归给家长带来不安而感到内疚自责，对家长的干涉行为也不会产生反事情与抵触。

5、和孩子做朋友

家长用尊重的语气而不是教训的语气和孩子互动。尊重孩子会使孩子尊重自己，教训常常带来反感和对立，只会产生相反的效果。因为教训、命令往往基于个人的主观意识，忽略了孩子的感受，不留余地的说出孩子的评价，结果造成对方的不悦，所以家长和孩子做朋友，才能更好的走进孩子的内心。

6、给孩子独立空间

在不违反原则的情况下，可以放手让孩子自己去做事情。不要对孩子做的任何事情都指手画脚，要让孩子自己独立进行，父母要做的是经常关心孩子，给孩子出主意，提供信息、资源，对需要干预的事采取适度的形式，让孩子乐于接受。

有的孩子考试前失眠，有的孩子考试时想上厕所，其实这就是考试焦虑的表现。考试焦虑并不少见，如何应对考试焦虑，让孩子以最佳状态迎接考试，这就需要了解什么是考试焦虑。

如何应对孩子考试焦虑?

首先，和你的孩子谈谈考试焦虑。

询问您的孩子您对考试的看法。为什么会失眠？谈话可以缓解孩子的考试焦虑。父母需要告诉孩子，他们的身心反应只是他们认真对待考试的证明，其他人在面临考试时也会感到紧张，这是很正常的。说话，绘画、唱歌和跳舞也是表达焦虑情绪的方式。

第二，与您的孩子讨论焦虑的原因。

考试焦虑的常见原因是时间不够、问题较多、状态不佳、紧张等。父母需要向孩子解释这些原因，并引导他们走向积极的方向，减少消极的想法。

第三，引导孩子树立正确的学习观。

家长应从思想上转变孩子对考试焦虑的认识，引导孩子关注学习过程而不是结果。家长也应避免过分关注分数。分数只是一个阶段学习效果的检验。父母的过高期望往往使孩子感到焦虑，因为他们无法满足父母的期望。

第四，营造良好的家庭环境。

与嘈杂的家庭环境相比，安静有序的家庭更容易缓解孩子的情绪，有利于降低孩子的焦虑指数。考试前，家长和孩子都要保持规律的生活，按时睡觉、吃饭，按计划复习。看看相册，回忆过去的趣事，做饭，做家务，体育锻炼都能让孩子感受到温馨的气氛，放松一下。另外需要注意的是，家长要做好孩子手机的管理工作，和孩子统一使用手机的时间，不要因为玩手机影响孩子复习。

第五，家长不做孩子的焦虑源。

有的家长担心孩子考试紧张，反复提醒孩子不要紧张。父母这样做不仅不会消除孩子的紧张情绪，反而会将他们的紧张情绪传染给孩子。情绪是会传染的，焦虑是会传染的，所以父母应该控制自己的情绪，学会放松。

什么是考试焦虑?

心理学对考试焦虑没有统一的定义，那么如何理解考试焦虑呢？一般来说，可以从以下三个方面来理解：

首先，焦虑是一种情绪。

考试焦虑是孩子感知外部环境变化并认为自己没有能力应对外部挑战的一种心理状态。有考试焦虑的孩子对自己缺乏信心，认为自己考试考得不好，甚至故意夸大成绩不好的后果。

二是焦虑程度过高，影响考试发挥。

一旦考试焦虑水平超过临界点，成绩就会下降。一些平时学习成绩很好，模拟考试成绩很高的孩子，在正式考试中表现不佳，是因为他们太紧张了。

第三，在考试前或考试期间出现。

考试焦虑会影响孩子的思想、身体和行为。有些孩子在重要的考试前变得易怒、不开心、说话太多或说话太少，他们的整体行为与正常情况不同。

青春叛逆是一个人成长发展的正常阶段，需要正确认识。但是对于孩子的教育，如果处理不好，很容易造成很多问题。

逆反心理严重的孩子如何教育？

1、学会尊重你的孩子

平时如果他们的父母决定不愿意或反对的行为，我们不责怪他们，而是让他们大胆说出自己的想法和意见，然后做出最终决定，所以他们也得到了家长的肯定。家庭里，孩子们会认为他们的思想不再是孩子，还让他们发挥自己的独特性。

2、亲子沟通

这是最基本的，也许很多父母与孩子之间的关系是大人与孩子的关系，从不真诚地与孩子交流。平时在家我们不会拿父母的身份给孩子施压，让他们讨厌，其实我们想跟孩子像朋友一样交流，不要拿孩子和其他孩子相比的弱点和缺点，没有完全比较。我们可以在交流的过程中了解孩子的想法，尽量发现他们的优点，积极鼓励，减少孩子对父母的抵触情绪。

3、学会真正关心你的孩子，给他们空间

说到关心孩子其实每个家长都不错，只是没有找到合适的方法，有时候我们也需要换位思考，想想孩子的感受，然后再定义，否则孩子虽然没有反抗但内心是百般不甘，即使想做点什么，也没有全心全意投入进去。

4、让孩子们要踏踏实实的学习，玩的开心就想玩，不要去阻止他们的动作，让他们大胆地做自己想做的事，给孩子一些自由的空间，让他们结交更多的朋友。这样，这样既玩得高兴，还能在玩中一起学习。

5、找专业的青少年心理教育专家帮助，引导疏导。

逆反心理严重的孩子有什么表现？

1、叛逆心理是青少年特有的心理，孩子的自尊心特别强，这个时期的意识水平也比较高，特别是这个阶段，所以在他们渴望独立的时候，觉得自己已经长大了，对于父母的管束会觉得很伤他们的自尊心，所以为了维护自己的尊严，他们比较敏感，可能会有反抗的行为和情绪，进而形成叛逆心理。

2、孩子逆反心理的叛逆心很重，他们有强烈的欲望想要摆脱父母的束缚，他们有简单的社会经历和稍微成熟的头脑，对一些事情有自己的看法和想法，孩子认为他们已经是一个独立的社会成员，认为自己已经不是小孩子了，想要自己被成年人平等对待，但他们仍然因为在父母和老师眼中像孩子一样，所以父母和老师依然用对待孩子的方式来对待他们，这个时候他们会感觉很不好，抵抗力很强，所以父母和孩子的关系都很紧张。

在日常教学中，我们经常会看到一些孩子在考试中面临各种各样的问题，尤其是考试焦虑问题。例如，我在考试前总是担心，认为我可能考试考得不好；考试前睡不好甚至失眠；考试过程中脑子一片空白，记住知识点忘记。有的家长甚至发现孩子焦虑，自己也变得焦虑。

家长如何应对孩子考试焦虑？

首先要有正确的认知，在此基础上再谈方法和策略才会更有效。其次，要想办法提高学习成绩，是从根本上解决儿童问题的关键。家长可以参考以下两个原则：

第一，聚焦原则。

虽然所有考试焦虑都与考试成绩差有关，但每个孩子成绩差的原因各不相同，必须针对孩子的具体问题。大致可以分为两个孩子：第一个孩子，学习成绩不好，因为平时学习不好，孩子虽然焦虑，但是他的基础很差，即使没有焦虑结果也不会发生改变。这样的孩子，家长更应该关注他每天的学习时间投入或者学习效率。在第二个孩子，孩子通常学习很好，但一到考试，他们就会因为焦虑而表现不佳。这样的孩子，要注重他的应试技巧和习惯，比如考试方法、时间分配、做题的顺序等。只有把注意力集中在具体问题上，才能有明确的目标，有效地解决问题。

第二，循序渐进的训练原则。

包含两层意思：一是步骤，二是训练。循序渐进是把一个问题分解成很多小步解决的过程，有利于逐步解决。而训练，意味着孩子现在的问题是长期积累起来的。长期积累的过程就是不断重复错误的做法，导致目前的问题。事实上，这是一种错误的训练。例如，运动中的不规则动作成为运动员长期前进的障碍。要改变这些问题，你需要以正确的方式重新训练。因此，抱怨孩子考试焦虑，想办法通过训诫来解决问题，否则造成更大的伤害。

为什么孩子会有考试焦虑？

要解决考试焦虑的问题，首先要了解孩子为什么会在考试中如此焦虑。许多人可能简单地将其归咎于他们的孩子压力大或内心不够强大。但是，这样的解释过于简单，无法找到问题的症结所在，不利于解决问题。当一个人对某事感到焦虑时，一定是因为他们在意它。但凡事都有两面，呵护可以，过多的呵护会影响孩子的正常发育。

那么，孩子们如此关心考试成绩的想法从何而来？

孩子长大后，父母和身边人的影响很重要。他并不是天生就有这种考试错误的想法，其实是在从小到大的学习过程中慢慢形成的。简单的说，就是因为家长太在意自己的考试成绩，孩子才这么关心自己考试成绩。比如一年级的孩子，到了期末考试，对于这么小的孩子，他一点都不紧张，是因为他不知道考试是什么概念。但是当父母之间经常吵架，好像考试成绩决定了孩子的生活状态。这自然会向孩子传达一个信息，即考试成绩非常重要。孩子大了，懂事了，很容易将父母对考试成绩的态度内化，产生严重的考试焦虑。因此，为了让孩子对考试有正确的看法，家长也应该反思自己对孩子考试成绩的态度。

在孩子叛逆期的时候家长要管，这个时期正是孩子容易犯错的时候，家长怎能放任不管。青春期叛逆每个人都经历过，只是各有各的不同状况，男孩子比女孩子较为严重一些，遇到叛逆的孩子家长一定要改变对孩子的态度，管教的方式也要改变。

如何疏导孩子的逆反心理

1、多和孩子沟通

多创造和孩子沟通的机会，叛逆期的孩子不喜欢太过刻意的谈话，特别是那种教育式谈话，大道理，要多融入孩子的世界，在玩与娱乐中和孩子沟通，通过孩子感兴趣的事情，利用这些事情和孩子交流，把你的想法融进去。

2、观察孩子的日常

面对孩子突如其来的叛逆，家长必须先冷静下来，好好观察孩子的日常，找出孩子变化的原因。不要以强硬的态度去面对孩子的反叛。这时候的孩子就像紧绷的橡皮筋，你越是用力，他们的反弹会越加厉害，因此家长首先要摆正心态，对孩子的行为不要以暴制暴，这是最不可取的。

3、不要极力否定孩子的想法

叛逆期孩子和父母的想法必定有一些差异，但不要极力否定孩子的想法，要跟孩子一起心平气和的商议解决双方差异的方法，孩子也有判断能力的。如果双方差异大，父母也别太着急，用耐心和事实慢慢的和孩子进行解释。减少差距，尽量避免过多的冲突。

4、理解孩子

很多时候，孩子的叛逆出自于孩子与家长的互相不理解，在孩子太叛逆头疼的时候，何不换位思考一下，你若是孩子，会不会也出现这种情绪，这么换位一思考，你可能就对孩子的心理有很大的理解，那么在处理孩子的问题上手段就相对温和许多。孩子虽然叛逆，但是还是能感觉到谁是爱他的，所以，理解，是化解和孩子矛盾的最好武器。

5、舒缓孩子压力

家长只知道给孩子学习压力，却不会和孩子交流，不知道孩子的心理情况，繁重的学习作业，考试名次排名，只知道要求孩子要考上好的学校，却不顾孩子的心理承受能力，其实孩子们的压力不比家长小，精神压力过大没有适当的放松的话，不利于孩子的成长。

6、尊重信任

青春期的青少年心灵的成长，渴望自我做主，遭到家长和老师的否定，其叛逆的心理就会增加，有一种你认为不行，我就要做给您看的念头，要得到家长和老师的认可，家长和老师不应该只看到孩子的缺点，要多注意孩子的优点，对孩子一定的信任，该放手的要放手让孩子去做。

7、换位思考

其实每一位家长和老师也是从青春期长大的，也有过叛逆期，在面对孩子的逆反心理的时候，要多换位思考，了解孩子叛逆的原因，想想孩子为什么会这样做，找出问题的原因，才能减少孩子的逆反心理。

8、宜疏不宜堵

对待孩子的叛逆，不要一味的去堵，要像大禹治水那样，一边堵，另一边疏通。如果父母一味的去打压孩子的一切活动，那孩子很容易产生逆反心理，造成逆反心理后无论父母说的对不对孩子只会一味的去反抗，这样的话对亲子之间的感情会很不利。

初中是孩子叛逆的高峰期，这一阶段的孩子逆反心理很强，他们厌烦家长的管教。这种情况跟孩子的身体发育、心理等方面都有一定的关系，有逆反心理的初中生往往令当家长的特别的头疼，这个时候家长们也是小心翼翼的，怕影响他们学习。其实，想要解决孩子的叛逆很简单，掌握正确的方法就好。

如何应对孩子的叛逆？

一、换位思考。

谁都是从青春叛逆期走过来的，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子，能找出问题的症结。

二、多一点沟通和理解。

家长在家庭中，扮演的角色很重要，他们需要和孩子建立和谐的良性关系，不仅是父亲或者是母亲，而且还得是孩子的朋友。沟通是人与人之间的桥梁，只有建立良好的关系后，孩子才愿意和他们交流分享，因此，父母和孩子要学会沟通，多关心，多询问，少些斥责。

三、虚心倾听孩子的想法。

作为家长要了解孩子的想法，所以我们不要随便打断孩子的发言。耐心倾听孩子的想法。哪怕孩子做得对，我们也要耐心地听孩子讲完，再去评价孩子。这样孩子才能感到被尊重。

四、做好家校沟通桥梁。

很多孩子每天的生活基本上都维持在两点一线的状态下，因此除了与父母的关系，学校生活成了广大学生生活的重中之重。父母要保持与学校班主任或老师的沟通，以恰当的方式了解关心孩子的学校生活，所谓“知己知彼百战不殆”，对孩子有了充分的了解才能更好的相处。

五、肯定孩子并适时的鼓励孩子。

进入青春期的孩子正是最希望得到大人关注并认可的时期，他们有了自己的思想与想法并急于去展示和实现自己，并不希望大人什么事情都去参与并指手画脚，这个时候我们要不断的提醒自己，他们已经长大，他们可以他们一定能行。在孩子需要我们的时候适时的出现，给予一些他们能认可的建议即可。

六、不要过分使唤孩子。

孩子在房间看电视看得正起劲，父母在外面三番四次打断孩子，只为让孩子帮忙做一些类似于递个东西的小事。这样孩子很容易厌烦父母，使唤孩子可以，为了不让孩子厌烦，可以商量好在孩子娱乐的时候不打断他，但是孩子必须抽出时间给父母帮忙。

七、制定科学的规则。

叛逆期的孩子，很大程度上都缺乏安全感的。所以，他们打破规则寻求关注度，又希望有新的规则能让他们有安全感。对于父母来说，就要科学制定适合孩子的新规则，给孩子足够的安全感。当孩子拥有了足够的安全感之后，就会满足，不再叛逆了。

八、给孩子自由和权力。

选择是孩子的权利。遇到与孩子相关的事情时要和孩子商量，千万不要代替孩子做决定。其次，父母应给孩子宽松、自由的发展空间。要经常和孩子讨论对各种事情的看法，肯定孩子的努力。最后，父母不要在孩子面前扮演全能角色。对于青春期的孩子，教育的首要原则就是理解和尊重。

九、营造和谐的环境。

对青春期的孩子来说，父母要尽可能使家庭营造出更浓郁和和谐的氛围，只有这样，才能舒缓他们的叛逆心，也能避免他们做出不适的决定，在很大程度上，和谐家庭中的孩子叛逆期相对也会更短。

孩子的叛逆有哪些表现？

一、虚荣心强，听不进正确的建议和意见。

二、容易发脾气，喜怒无常。

三、旷课、迟到，甚至逃学，屡次挑战老师和家长的底线。

四、迷恋电子产品，游戏等，甚至沉迷其中无法自拔。

五、对成人要求他们做的事几乎全部拒绝。

六、为达到目的或是逃避责任不惜撒谎。

七、以自我为中心，十分在意外界的评价与看法，爱面子。

八、不愿意跟父母交流，嫌弃家长的唠叨，有顶嘴、唱反调的情况，各种吐槽。

现在的社会叛逆的孩子越来越多了，很多家长经常为孩子的叛逆行为感到头疼。叛逆是孩子成长过程中很正常的现象，这是孩子长大的表现，不同的年龄段有不同的叛逆表现。作为家长要正确面对和认真接纳，接纳孩子叛逆时期的语言和行为方式，然后再因势利导，作好教育引导工作。

父母如何应对孩子的叛逆行为？

1、顺势方法化解孩子情绪。

当孩子对父母产生强烈逆反心理时，他会故意做一些事情来气父母，如果父母被孩子牵着鼻子走，就会陷入非常被动的局面，使亲子关系陷入僵局。

2、跟孩子多聊天、多沟通。

当然聊天沟通的内容不能只是孩子的学习和作业，还要涉及到生活中的方方面面，最好能切中孩子感兴趣的话题。

3、学会沟通，认真倾听。

沟通绝不是机械化的一问一答，绝不是家长无休止的说教，我们要摆正态度，放下架子，拿出同理心，降低掌控的欲望，成为“倾听者”。让沟通成为孩子表达自我的舞台，不论他们说什么、想什么，我们都要认真对待，耐心回答，让孩子感受到：“我很重要，我被尊重，我被听见”。

4、学会实践，少些唠叨。

很多父母都有这样的误区，就是想通过讲道理的方式纠正孩子在成长过程中出现的问题。但过度的唠叨不仅对孩子起不到良性的教育效果，还有可能遭到孩子的厌烦。想要教育好孩子，不如少唠叨，和孩子一起动手实践，在实践过程中思考自己的行为是否有需要改进的点，并引导孩子往正确的方向发展。

5、学会尊重。

孩子叛逆期的产生是因为孩子独立意识和自我意识日益增强，希望摆脱承认的控制，那么这个时候家长就要学会尊重孩子的选择，生活中的一些大小事，给孩子主动权，让他们觉得受到了尊重，从而减少孩子的叛逆行为。

6、赞美和鼓励。

在孩子的教育中，赞美和鼓励是非常重要的。当孩子做出正确的决定时，要及时给予赞美和鼓励，让孩子感受到良好的行为是值得认可的。

7、不要老是指挥他。

在日常生活中，不是老想着指挥孩子。还有不要老是对他们下命令那种，孩子听了也是很烦躁的感觉。这时候的孩子他们妄想成为大人，你一味地老是对他指手画脚，他们当然表现的是不高兴的状态。

8、父母以身作则。

父母以身作则是家教之本，在教育孩子时，“身教”比“言传”更重要。如果父母的言行不能一致，孩子自然就不会乖乖听话。如果，家长能处处以身作则，那么家长的一言一行就会成为孩子的表率，这不仅可以树立和提高家长在孩子心目中的威信，还可以牢牢地把握住教育管理孩子的主动权。

9、保持稳定的家庭环境。

叛逆期是一个孩子感到不稳定、不比较安全的阶段，因此，父母应该要保持稳定的家庭环境，尽可能避免大的变动和不稳定的因素，提供一个比较安全舒适的生活空间。

孩子的叛逆行为有哪些？

一、不喜欢被说教。

“我的事情我作主！”“我不要你管！这是他们反抗的声音。觉得长辈的教育与劝告非常的啰嗦，有问题不与长辈商量。

二、虚荣心强。

青春期叛逆孩子总会把自己打扮一番，无论是穿着还是发型，他们都喜欢与众不同，为的就是能在别人面前展示自己。他们喜欢购买贵重品，还会在别人面前炫耀自己的物品，更会和别人攀比，如果比别人的好，他们就会认为自己很了不起；如果比别人的差，他们就会不服气并且会想办法拿到更好的。

三、不遵守校规，开始厌学。

表现为不想在学校学习，甚至出现逃学行为。并且不遵守学校的规章制度，产生影响教师的教学和同学的学习等行为。

四、不愿意跟爸妈一起出门。

孩子小的时候就是妈妈的小尾巴，菜市场，商场，亲戚家……妈妈去哪儿都想要跟着，但叛逆期的孩子宁愿待在家里打游戏，看电视或者睡觉都不愿意跟爸妈出门，但同学朋友一叫立马就可以兴致很高地出门。

五、不尊重老师和同学。

叛逆期的孩子在学校会极其反叛，尤其是对于老师的管教出现抵抗。这种行为不仅破坏学校的学习氛围，而且还对其他同学的学习产生不好的影响。甚至出现欺负同学，收保护费，校园暴力等不良的行为。