叛逆期孩子晚上睡不着咋办

叛逆期孩子晚上睡不着咋办？

1，给孩子一个宽松的家庭环境。一个愉快的，让他放松的，有安全感的家庭环境。试着和他做朋友，了解他为什么心烦，为什么失眠，为什么易怒。

2，家长自己要稳住。控制好自己的情绪。同时，要多看一些心理学方面的书参加心理学、家庭教育等方面的课程，了解这个时候叛逆期孩子的心理。

3，处于叛逆期的孩子，思想不成熟，情绪不稳定，心思比较敏感。所以这个时期的孩子大脑比较活跃，想的比较多，精力充沛。如果晚上睡不着，可以试着闭上眼睛慢慢的回想一些自己在生活中最开心的事情，也可以听一些舒缓轻柔的催眠曲，音量不要调太大。

4，叛逆期孩子内心脆弱，喜欢多想，莫名担心，所以晚上就很难入睡，可以睡前喝一些牛奶，助睡眠，听一些轻松有趣的故事和歌曲，缓解紧张焦虑的情绪，还可以读一本好书，都会让孩子内心平静下来，父母也可以利用睡前二十分钟跟孩子谈心，解除内心疑惑。

5，要多跟孩子交流。不要摆家长的架子，要做平等、推心置腹的交流，更不要不好意思，该谈的问题一定要深入的去谈，包括生理上的问题。让孩子能对自己的生理变化有个清楚的认识，顺而了解心理变化的原因，缓解孩子不良情绪。

6，孩子睡不着，可能来自身边父母或者老师的压力，在要求孩子方面要放缓，并不是说不对孩子提要求，而是提出要求后给孩子足够的耐心。青春期的孩子很容易否定自己，所以任何情况下都不要操之过急，循序渐渐才是解决问题的最好途径。而且对孩子细微的进步也要给予充分的肯定，建立自信心对于青春期是非常重要的。

7，家长注意孩子摄入的咖啡因，每天摄入过量的咖啡因，即使不在睡眠时间发挥影响也会导致睡眠周期的不规律；当新陈代谢变慢时咖啡因滞留于体内会长时间影响作息周期。

叛逆期孩子的特征：

1、年龄特点——14岁左右是青少年叛逆行为的高峰年龄。

2、性别特点——具有反叛性格的学生当中，男生多于女生。

3、教育特点——学习成绩差的学生要比学习成绩好的学生更加反叛。

4、诱因特点——主要表现在家长和孩子或老师和学生之间的激烈对抗。

5、行为特点——反叛的青少年大多不计较行为后果，做出某些十分极端的事情，如违法犯罪活动等等。

每个孩子的情况不同，他们进入叛逆期的表现也不一样，不过不爱上学是很多叛逆期会有的情况。当发现自己叛逆期的孩子出现不爱上学的情况时，家长要保持冷静，不要打骂他们，你越是打骂，他们对上学这件事情越抵触。

孩子叛逆期不爱上学咋办呢？

1、不要打骂。

教育孩子不宜使用暴力教育，虽然自古就有棍棒出孝子的说法，但随着时代的变迁，打骂等一系列狼性教育并不适合今天的孩子。此外，青春期的孩子有叛逆的情绪。你越是打骂，越是禁止孩子做他们该做的事，他们越是想和你对着干。孩子一旦开始叛逆，就会对亲子关系造成很大的伤害。

2、理解孩子。

孩子年龄还小，易萌生出一些错误的想法，做出一些错误的事情。当我们父母发现时，一定要从孩子的角度出发，尝试着去理解他们。理解孩子的感受，不再把自己放在孩子的对立面。

3、不要给孩子负面情绪。

孩子进入叛逆期后，心理会变得非常敏感，很在意别人对他的评论。所以，家长要多去鼓励孩子，给孩子正确的引导，向孩子传递正能量。孩子在正能量的感染下，会渐渐恢复对学习的积极态度。

4、给孩子培养学习习惯。

在叛逆阶段，对孩子而言，无非是想获得一些自由的感觉，这个时候一味的捆绑肯定会适得其反，不如先让他自由一下，获得一些满足感，再提出一些自己的规则，由小到大，不要一上来就提出一个很难实现的规则，要一点点帮助他形成一个良好的习惯。

5、注重劳逸结合。

学习最后看重的是成绩，而不是耗时间自我感动。家长与其让孩子在学不进去的时候，仍然逼他坐在书桌旁耗费时间。不如劳逸结合，帮助督促孩子合理分配学习与休息的时间。因为人的注意力与精力都是有限度的，当学习时间过长时，孩子自然会感到厌烦、学不进去。所谓“磨刀不误砍柴工”。充足的休息，往往是全身心专注学习的前提条件。

6、带孩子去贫困山区体验艰苦的环境。

现在的孩子上学都是车接车送，很难想象世界上竟然还要小朋友上学要翻山越岭的走上十几里地，花上一两个小时。在一些偏远的贫困山区，这样的一个现状就是真实存在的事实。如果孩子觉得上课太辛苦，可以让他到这种地方看看。跟着他们走一走山路。体会到这群孩子对于知识的渴望，亲身感受到差距，才会唤醒孩子内心彻底的进取心。

孩子叛逆期不爱上学的原因有哪些？

1、父母的期望太高了。

期望过高会大大增加孩子的心理压力，无意识地将学习与痛苦经历联系起来。孩子们不想学习，因为父母和学校的压力超出了他们的心理承受能力。一方面，这表明父母在孩子的成长过程中缺乏抗挫折能力的培养和训练；另一方面，父母的焦虑直接影响孩子的状态和行为对抗。

2、社会不良风气的影响。

例如一切向“钱”看，“读书无用论”等观点影响和诱惑了孩子沉迷在手机游戏、网吧、小说、电视中。孩子意志力比较低，经受不住外界的诱惑，沉迷其中导致厌学。

3、对学习没有兴趣。

学生学习成绩不好刚开始肯定是努力的，努力一段时间如果没有什么改观的话就会破罐子破摔，对学习丧失兴趣。没有兴趣又反过来影响学习成绩，恶性循环，越来越差。

叛逆期是大部分孩子都会经历的阶段，叛逆期的孩子不喜欢和家长交流，对于家长的话总是感到不耐烦，家长说的多的话还会引起孩子的厌烦，那么孩子叛逆期不和父母沟通怎么办呢？

孩子叛逆期不和父母沟通应该咋办？

一、不要打骂孩子

孩子不听话，做错事，一些家长会采取暴力的打骂方式来阻止孩子。长此以往，孩子幼小的心灵就会有阴影，老是怕做错事，不敢去做，养成自卑的性格，不利于长远的发展。

二、多和孩子交流

很多父母和孩子都会有代沟。尊重你的孩子，不要总是专注于他们的弱点，也不要把孩子的弱点和其他孩子的缺点进行比较。尽量多发现孩子的优点，鼓励他们，减少孩子对自己的抵触情绪。

三、适当放手，但不要放任

比如去哪里玩吃饭等，和孩子商量，考虑孩子的感受，征求孩子的意见，有着民主氛围的家庭，孩子一般都能主动和父母亲近。但是，孩子的一些过分要求家长不要放任，否则他以后会自我放纵，这将更难以教育。

四、不要总是反对孩子想做的事情，

孩子需要放松的空间，如果家长总是反对阻止，告诉他要回房间看一些东西，虽然他很不情愿地回到了房间，但他会认真看吗？这当然没用的，让孩子多放松一下，放松一下自然会回去好好学习。

五、反思自己，为孩子做好榜样

家长要以身作则，家长直接影响孩子的心理健康，家长要反思自己的个人生活方式和生活态度，注意纠正自己的不良性格，随时为孩子提供健康的东西，营造和谐幸福的家庭氛围，这样才能更好的解决孩子的叛逆。

当孩子大约8、9岁的时候，他们会开始顶嘴，各种各样的小叛逆也开始出现。正如俗话说的那样，这是一个猫和狗都讨厌它的时代。从专业的角度来看，孩子正在进入青春期前，孩子的身体、大脑和心理都慢慢开始经历剧烈的变化。这个年龄段的儿童大脑重新进入了新一轮快速发展阶段。他们学东西很快，有越来越多奇怪的想法。开始注意自己的外表，开始有了更多独特的见解和观点，甚至经常用顶撞父母的方式来探索自己的力量。

8岁孩子叛逆期家长咋办？

首先，确保与孩子良好的沟通。

不能在想要和孩子搞好关系的时候提到学习。良好的亲子关系是教育的前提!当然，这并不是说，当父母看到孩子的成绩下降时，如果没有学习的动力，他们就什么也不做。当然，我们可以和我们的孩子表达我们的想法和期望。但这不是让家长“唠叨”，不是批评或指责，更不是说殴打或责骂。你要知道，只要父母不放弃，任何时候都有机会!当孩子成绩下降，没有上进心时，我们可以和孩子沟通:

（1）描述事实:描述事实意味着说出你所看到的事实的真相，不作判断，不作指责。

（2）表达你的感受：妈妈看到你的成绩下降得这么快，我真的很担心和焦虑。毕竟我们已经上初中了，马上就要高考了。如果这种情况继续下去，我妈妈担心你的高中可能会受到影响。

（3）表达你的期望：说实话，妈妈绝对希望你能上初中，我觉得你也愿意长大有本事。如果你和妈妈的想法一样，让我们看看你的试卷，分析分析哪里出了问题，然后我们可以一起想出解决办法，好吗?如果家长和孩子的关系足够好，当孩子听到父母的这种沟通时，他们通常会愿意坐下来和父母沟通，找出问题在哪里。

其次，保证家庭关系和睦，家长和孩子的情感账户是充盈的。

人与人之间的感情需要保持，家长和孩子之间的感情是一样的。除了学习，还需要花时间和孩子在一起，做更多与学习无关的事情。和孩子一起看电影，一起做户外活动，一起锻炼，一起玩游戏，一起购物，一起吃饭，一起走进大自然，一起旅行，等等，这些事情可以加强和孩子的关系。当我们和孩子的情感账户保持充实时，偶尔我们会失控，对孩子发脾气，孩子也不会和我们吵架。那些和孩子关系不好，无法沟通的人，他们的情绪描述大多是负面的。在这个时候，你仍然想和你的孩子谈论学习。你的孩子如何接受你的建议和意见?

最后，发现孩子学习之外的闪光点，让孩子对自己有信心看到希望。

每个孩子都是独一无二的，有些孩子天生就擅长学习，这就是省心学习。但有些孩子真的不知道如何学习。但是神并没有造无用的人，每个孩子都必须有他的优点和闪光点。

一说到孩子叛逆，尤其是青春期孩子的叛逆，时常让父母感到“头疼”，无能为力。有很多家长关于孩子叛逆如何教育的方法，其实是没有教育经验的，不知道该怎样做，下面我为大家分享一些教育经验，希望对大家有所帮助。

孩子叛逆期不听话咋办？

1、少命令多询问

家长的要求会随着孩子年龄的增长而失去作用，这也是导致家长心理不平衡的原因，所以才会说，“这孩子越大越不听了，一点都不像小时候。”这是挺令人哭笑不得的一句话。与其去命令，不如多询问，询问的目的是为了解孩子的想法和需求，这样才会更有针对性，当然，也不要把询问变成唠叨，孩子不想说的时候，就闭上嘴。

2、多听孩子的想法

每一个家长都要倾听一个孩子的真实想法和内心，他有可能不愿意跟你讲，但是他会体现在方方面面。沟通是最好的灵药，无论之于大人，无论之于孩子。这一点有点类似于走进他的内心世界，就要多听孩子的想法。正确的、有道理的你可以接受，有问题的你可以尝试着告知孩子问题在哪。如果不沟通，那就永远没有进步的可能。

3、家长学会控制自己的情绪

当孩子不听话时，家长一定要保持冷静，控制情绪，不要一味地批评孩子，也不要与孩子陷入无休止的争论当中去。家长要耐心和孩子沟通，积极引导孩子往好的方向发展，帮助孩子顺利度过叛逆期。

4、不判决只建议

有些家长特别喜欢当法官，喜欢做大家长，对家里所有成员都指手画脚，唯我独尊。孩子的事让孩子自己决定，家长可以给建议，但不要下决定更不要去判决，你的建议如果真得很好，孩子为什么不听。

5、多陪伴孩子

青春期的孩子，脆弱敏感又孤独。家长们到了假期没有工作的时候，可以带着他们出去游玩，并且和他们进行进一步的交流。所以当你的孩子进入叛逆期之后，你一定要多多陪伴孩子，只有这样，才能与孩子建立一个良好沟通的基础。

6、给予一定的尊重

孩子作为一个有独立思考能力的个体，很小的时候就开始感悟各种道理。成长的过程中，来自父母的严厉管控，让他强烈希望得到平等的对话。随着孩子慢慢长大，我们家长也要学会尊重孩子。不要乱翻孩子的私人物品，听取孩子的想法，多沟通才是最有效的方法。

7、关心孩子的朋友圈

了解孩子朋友圈的过程中，我们也要帮孩子筛选什么是值得交往的朋友。孩子有的朋友学习成绩不是很好，但为人正直做事有章法，这样的朋友是值得交往；有的朋友学习成绩好，但是心思不正，这样的朋友宁可不要。我们在关心孩子朋友的时候，不能完全以学习成绩为标准。我们也要关心，道德品质文化素养等等。

孩子叛逆期咋办？

1、控制好自己的情绪

控制自己的情绪，避免以暴制暴是最好的方式。家长应该不断提醒自己，用理智战胜情感，而后才能想出合理的解决方案，否则，二者之间争吵起来之后，便两败俱伤了。

2、平静地询问孩子的想法

一些人说此时语气应该温柔些，其实这样并不好，温柔的语气会让孩子觉得你有所退让，尤其是当孩子无理取闹的时候，更不应该用温柔的语气，当然，负面的语气也不行。故而，最好用平静的语气询问孩子，了解他的想法之后再进行解决。

3、培养孩子的耐心

家长首先要做的，是让孩子变得更加有耐心，遇到问题时别急着下定论，而是应该先了解事情的前因后果，认真思考之后再得出自己的结论。孩子有了耐心之后，在思考问题的时候不急不躁，不会通过主观视角去看待问题，而是会从多方面入手，孩子慢慢会发现每件事都不是自己想象当中那样简单，慢慢就能够做到换位思考。

4、教会孩子如何从客观角度看待问题

当孩子把东西摔了之后，家长不要急着批评孩子，而是要从客观角度入手，和孩子讲道理，让孩子知道自己这样做是真的错了，而不是家长把这件事定义为错事，家长这样做，会让孩子学会从客观角度看待问题，这也是换位思考的前提。

5、引导比说教更重要

有些家长看到孩子叛逆不听话，把东西摔得稀巴烂，会特别生气，马上会把还是狠狠教训一顿，其实这样的做法并不正确。家长不要急着对孩子进行说教，而是要先安抚孩子的情绪，当孩子情绪不那么激动的时候，再去引导孩子，让孩子发现事情的多面性。

6、杜绝溺爱孩子行为

不要去满足孩子想要的一切，这会导致非常严重的后果，还会影响孩子一生。但是如果已经溺爱了怎么办，那就从现在开始，不去溺爱。孩子肯定会发脾气，那你就得随他去，一定要坚守住你自己的原则，不能心软。一段时间后，孩子知道哭闹解决不了问题，他们就会放弃。

7、利用孩子的逆反心理

当你想要孩子去做某件事情的时候，如果孩子一味的对抗，你让他向东，他就偏要向西，故意的气人，故意与你作对时。你可以利用他的逆反行为，将事情反说，这样孩子就会按照你的实际要求去做了。

和叛逆期的孩子吵完架我该咋办？

1、首先，作为父母还是自己先冷静下来 ，要好好的跟他沟通 ，青春期的孩子都很叛逆 ，最好还是用软办法，多跟他讲道理 ，让他说出他自己的想法 ，并表示对他的想法很理解 ，这样他更容易接受你的想法。

2、身为家长尽量克制自己不要和叛逆期的孩子吵架。因为每一次的吵架都是徒劳，吵架的原因过程结果最终还是一团乱麻，你无法改变他的观点，何况咱的观点也不是千真万确，吵架只会加赠两人的隔阂，中伤双方的心，得不偿失。

3、和叛逆期孩子最好以朋友的口吻交流，多去考虑他所面临的压力，多去站在他的角度考虑问题，而不是独断转行去左右他。切记面对叛逆期是的孩子，父母一定要转变自己的思想，千万不要再以教导式的方式和孩子沟通，而是转为倾听者。

4、做好孩子的情绪管理。很多时候孩子一些事情也不会和父母沟通的。教会孩子管理自己的情绪就很重要，教会他们自己化解情绪。比如说，听歌，看电影，看看书等等，化解情绪的能力也非常的重要。

5、如果的确是父母的错，可以等孩子平静下来后和孩子聊一聊，如果自己确实太过激，可以和孩子道歉，我相信孩子会原谅您，如果他有错，也不要再以教导式的方式和孩子沟通，多多以倾听者身份和孩子沟通。适当的给孩子去道歉，一般家长很难对孩子说出道歉的话，可以用书面形式的道歉，小纸条的方式都可以，得到孩子的谅解。

6、对孩子多一点关心，多一点理解。每个孩子不管男孩还是女孩，都会有青春期的叛逆心里。想想我们自己小时候，有的事情就会和大人对着干。越是在这个时候，我们更应该对孩子多一点宽容，当然宽容也是要有限度的。