家长如何解决孩子沉迷手机的问题

孩子沉迷手机，家长单纯靠说教基本上没什么效果。孩子已经沉迷在手机的世界里，家长的一味阻止只会让孩子感到厌烦与抵触。想要从根本上解决孩子沉迷手机的问题，必须要找到孩子沉迷手机的原因。

家长如何解决孩子沉迷手机的问题？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、制定手机使用的规则。

无规矩不成方圆，家长可以和孩子一起制定规则，玩手机也要遵守规则，规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。

三、让孩子知道沉迷手机的危害。

家长要与孩子多沟通，让孩子明白手机的使用可能对健康造成的不良影响。家长应该给孩子普及相关信息，让他们了解手机的危害，并向他们解释为什么需要限制手机使用。这样，孩子们就会更加理解和配合，并且主动遵守手机使用计划。

四、在家里设置“手机专区”。

很多父母自己也是手机重度使用者。如果自己频繁用手机，再去教育孩子不玩手机就难有效了。父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况。孩子放学或者父母下班后，统一把手机放在一个地方。真的必须要使用手机的话，需要向对方提出申请。

五、让孩子获得高自尊感。

所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。

六、多陪孩子参加户外活动。

父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。

孩子沉迷手机有哪些原因？

一、手机本身的原因。

手机游戏、小视频等APP（手机软件）都是按照大数据原则和游戏心理原则来设计的，符合游戏心理学，会不断吸引孩子的注意力，诱导孩子持续使用这些手机APP、游戏或网络，从而导致孩子上瘾。

二、没和孩子建立好亲子关系，孩子缺少陪伴。

很多家长忙于工作，没时间陪孩子，也没有时间管孩子，孩子要不就跟着老人，要不是妈妈一个人带，孩子的社交范围小，家长也很少与孩子互动和沟通，手机就会成为孩子最好的朋友，动画片或游戏可以带给孩子快乐和刺激，但孩子却缺失了父母的疼爱和陪伴，造成的后果可能是“手机不是万能的，但没有手机，是万万不可以的。

三、父母的坏榜样。

我们经常说”父母的行为是孩子最好的榜样“，可又有多少家长真的记住了这句话呐？如果家长在孩子面前手机不离手，对于孩子的需求不管不问，那么孩子就会依赖其他的物品来满足自己的要求。因此在孩子面前，父母看手机的行为也是孩子模仿的最重要的一方面。

四、家长过多的批评和限制。

如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责，或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动，这些都会让孩子在生活中没有成就感，那么他可能就会依赖手机中虚拟的世界来体验自己的成就感了。

如何解决孩子沉迷手机的问题？

1、了解孩子沉迷手机的动机

家长和孩子有年龄的差距，存在代沟实属正常，家长要用恰当的、合时宜的方法拉近与孩子之间的距离，了解其沉迷手机的具体原因，是学习不顺发泄情绪还是和小伙伴闹不愉快在虚拟世界找乐子，了解清楚方可对症下药。

2、转移孩子注意力

孩子随着年龄的变化精力会很旺盛，还会逐渐有独立思考的能力。这时父母可以鼓励孩子参加各种户外运动，既能消耗他无处安放的精力，也能提高孩子的身体素质。比如周末打羽毛球、去图书馆、跳绳、打篮球等，这样一来可以减少孩子玩手机的时间。

3、下“限时令”

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

4、多陪伴孩子

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。所以，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

5、培养孩子的兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

6、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

7、“情景再现”启发孩子好好学习

家长可用自己沉迷手机带来的不良后果作为例子来告诫孩子，家长日常的辛劳和付出也有必要让孩子了解，教会孩子学会感恩，好好学习。

8、鼓励孩子外出与同学、朋友交往

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

孩子越长越大的同时也越来越难管，不少家长吐槽，现在管教孩子总有力不从心的感觉，想管好孩子实在是太难了。尤其是谈及到，孩子玩手机这个话题，似乎成了很多父母和孩子之间一触即发的主要矛盾，那么如何解决孩子手机沉迷问题呢？

如何解决孩子手机沉迷问题？

1、与孩子达成协议。

孩子每次要吵着玩儿手机之前，家长首先要跟孩子达成一致的协议，比如只有在自己的事情完成之后，才能够有要手机的资格。

2、规定时间严格执行。

在与孩子达成协议之后，家长需要给孩子制定玩儿手机的时间。比如每天呢，玩儿手机的时间不能超过一小时，如果超时玩儿手机，下次将没有权利要手机。对于时间的把控，孩子必须严格的遵守，不能因为孩子哭闹而心软，与孩子达成这样的规定之后，可以减少孩子在手机上花费的时间。

3、转移孩子注意力。

大多数玩手机的孩子是因为生活当中没有什么乐趣，才会导致把时间花费在手机上，以此来打发时间。所以家长需要培养孩子更多的乐趣。让孩子的注意力不在手机上，家长可以带孩子多参加集体活动，或者是可以给孩子报喜欢的兴趣班。

4、家长以身作则。

其实不仅仅只有孩子沉迷于手机，我们很多成年人也是沉迷于手机无法自拔，很多时候呢，大半夜还在那儿刷着手机，孩子见家长有这样的行为，难免也会潜移默化的受到一些影响。

5、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

6、多陪伴孩子。

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

一、家庭环境恶劣。

这类家庭的父母，往往有好多不良的习惯，比如说打麻将、赌博或者酗酒等等。并且会把外面的恶劣情绪带到家里，发泄到孩子身上，他们喜怒无常，简单粗暴的对待孩子。

这种家庭的孩子往往对学习不感兴趣，并且容易受父母的影响，他们身上会沾染很多不良习惯，他们在家里得不到温暖，在学校里又得不到重视，处于放任自流的状态，于是他们容易成为手机瘾队伍的主力军。

二、孩子性格内向、孤僻，不善交往。

性格内向、孤僻的孩子，往往不善交朋友，在交往中处于劣势。这样的孩子，他们的交往需求，在现实生活中无法实现，而手机正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足个人的虚荣心以及被尊重的需要。

三、缺乏兴趣爱好。

有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。

这种孩子一旦接触手机，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把网络当成生活的全部。

四、长期被家人溺爱。

长期被溺爱娇惯的孩子，自私、任性、缺乏责任心、没有担当、以自我为中心、意志薄弱、习惯逃避、不懂感恩、自控力差。这一类孩子衣食无忧，但责任感差，贪图享乐，手机刚好能满足他们的需求。

五、单亲家庭。

单亲家庭的孩子往往由于缺少父爱或者母爱，心理发育往往不健全，自卑感比较严重，容易形成偏执、冷漠和孤僻的性格，于是他们就会选择手机世界来逃避。

处于网络化时代，很多小孩子都拥有了智能手机，也有越来越多的孩子因为手机游戏而沉迷其中。很多孩子沉迷于手机游戏，不仅影响学业和成绩，还会危害他们的视力和身心健康，让家长不知所措。

如何解决孩子迷恋手机的问题？

1、家长以身作则戒掉玩手机

家长对孩子的影响是潜移默化的，如果家长在下班后都是在手机、电脑这些电子产品面前，长期下去，不仅冷落了孩子，还会让孩子也对这些电子产品产生兴趣。

家长应该主动倾听孩子在学校里发生的事情，也可以给孩子讲一些有趣故事。最好的相处就是在一起建立良好的家庭关系，更有利于孩子的身心健康成长。

2、积极培养孩子的兴趣爱好

孩子对手机的依赖感主要来源于兴趣的缺乏，多培养一些孩子的兴趣爱好，更有利于孩子的身心健康发展。观察孩子对哪些事物感兴趣，如果孩子很有语言天赋就可以给孩子准备一些书，让孩子多阅读书籍。如果孩子对音乐感兴趣，就可以让孩子去学门乐器。

3、有效陪伴孩子

我们经常讲陪伴孩子，不是说你们待在一起，你玩手机、看电视，他写作业；这种陪伴是无效陪伴，真正的陪伴是快乐的，周末是陪伴孩子最好的时光，带孩子一起去做有意义的事，比如亲子秋游、逛逛动物园、逛逛博物馆等都是很不错的，让孩子的体验中成长，让他们意识到外面的世界比手机游戏更有趣。

孩子迷恋手机的原因：

1、逃避压力

学习成绩是大部分父母评价孩子好坏的标准，只有成绩好才是优秀的孩子。父母时时盯着孩子的成绩，偶尔还要拿别人家的孩子来进行对比。

在学校的时候要努力学习，在家的时候要好好写作业，周末的时候上各种培训班。生活中到处都是学习、成绩，单调又枯燥。在手机里面，没有人督促他学习、也没有人总在耳边唠叨，比现实更加轻松自由。

2、玩手机＝被奖励

有时为了鼓励宝宝做对了的行为，父母会很方便地顺手就将手机给他玩了，几次之后宝宝会错误地认为只要表现好就可以玩一会儿手机，久而久之，宝宝去做什么都只是出于想玩手机的目的，而不是因为内在的兴趣推动他这样做，这会让他对手机越来越感兴趣。

3、受父母影响

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

随着科技的进步，通讯技术的快速发展，手机已经成为人们生活中的必需品。学生人手一部智能手机也已经不是什么新鲜事了。但令人担忧的是，孩子们很容易被手机里新鲜刺激的新事物、新内容吸引，并且难以自拔。这该怎么办？

孩子沉迷手机家长该如何正确引导？

1、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

2、树立孩子对手机的正确认知

手机时智能化的产物，随着社会的发展，每个人都离不开手机。家长要让孩子树立对使用手机的正确认知。让他明白手机是一把双刃剑，可以方便人们的生活，为我们处理很多重要的事情、也能帮助我们学习，合理使用手机是允许的。但是不能沉迷手机，沉迷手机会影响视力、对身体健康有害、导致财产损失、影响学习成绩的提高、严重的还会威胁生命安全。

3、鼓励孩子外出与同学、朋友交往

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

4、让孩子适度使用手机

在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。

孩子沉迷手机的危害：

1、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

2、滋生孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

3、限制孩子的思维、想象力、注意力等方面的发展

玩智能手机可以分散孩子的注意力，从而伤害孩子们的思维、想象力、发展社交技巧等方面。此外，研究表明，使用具有交互式屏幕的电子设备也会妨碍孩子数学和科学能力的发展。

手机，是当代的科技产物，渐渐成为了生活必需品。丰富了人们生活的同时，也严重影响到了家中小孩的健康发展。不知道多少孩子因为玩手机损伤了视力，以至于他们早早的就戴上了眼镜。为了孩子的未来着想，家长要尽早解决他们沉迷手机的问题。

初中孩子沉迷手机家长如何引导？

1、避免引起冲突。

由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。

2、定规矩，限制孩子玩手机的时间。

父母要明确规定孩子玩手机的时间，如果不遵守规矩，就不可以再碰手机了。这样孩子一定会遵守和父母的这个约定，到时间了自然就会停止。家长一定要坚持原则。彼此尊重，这样就能控制孩子玩手机的时间。

3、以身作则。

所谓言传身教，家长们对于孩子手机的管理既需要强调规矩，也需要以身作则。家长们平时在与孩子相处的时候，除非必要的事务，其他时间尽量不要在孩子面前玩手机。家庭的氛围是影响孩子身心发展的重要因素，孩子在出色的家长的熏陶下，也会成为一个出色的人。

4、让孩子有事可做。

很多孩子玩手机的初衷就是因为无事可做，用手机来打发时间。父母应为孩子多提供丰富的资源，比如阅读的书籍、各种益智玩具、各种剪纸游戏等，让孩子即使不玩手机，也能找到很多可以做的事。

初中孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、娱乐方式受限，

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

2、父母的坏榜样。

我们经常说“父母的行为是孩子最好的榜样”，可又有多少家长真的记住了这句话呐？如果家长在孩子面前手机不离手，对于孩子的需求不管不问，那么孩子就会依赖其他的物品来满足自己的要求。因此在孩子面前，父母看手机的行为也是孩子模仿的最重要的一方面。

初中孩子沉迷手机的危害有哪些？

1、影响骨骼发育。

初中的孩子正处于成长期，身体的骨骼都正在发育。经常看手机，会出现颈椎问题、驼背情况。

2、影响学习成绩。

孩子经常玩手机，会分散精力，渐渐的会对学习不感兴趣，成绩自然会下降。

现在沉迷手机的孩子越来越多了，14岁的孩子大多正在上初二，沉迷手机不仅会影响他们的学习，还会危害他们的身心健康，这个时候家长的作用很重要，要及时做好对孩子的引导，帮助他们从游戏的世界里走出来。

14岁孩子沉迷手机家长如何引导？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、规定时间。

给孩子玩手机规定一个时间段，前提是有效率的完成了自己的事情，吃完饭之后可以玩半个小时。也可以通过奖励与惩罚的方式，成绩上升一名，顺应延长一到两分钟，但是学习成绩下降了，那么时间就要相应减短。当孩子形成了良好的作息，就会将这种方式视为一种规则，也会在规则范围内考虑后果。

三、增加孩子和外界的互动。

定期联合孩子的朋友和他们的家庭一起组织活动，让孩子更多地和同龄人相处，同时体会与人相处的快乐。要让孩子了解，他们能够从现实世界获得比游戏更强烈、更真实的快乐体验。

四、让孩子自己感受到手机的危害性。

想要玩手机可以，一直玩不可以停。让孩子感觉到自己迷恋手机后的变化，除了视力睡眠不足等，还要让孩子知道自己的人际关系减少等隐患。

五、解决孩子的学习问题。

有些孩子玩手机是因为学习成绩太差，在现实生活中有非常强烈的挫败感，希望通过玩手机在虚拟世界寻找到自信和满足。所以，家长帮助这些孩子远离手机的有效方法就是为其解决学习问题，提高学习成绩。

14岁孩子沉迷手机的危害有哪些？

1、容易诱发孤独症、焦虑症。

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚拟世界，迷迷糊糊，很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

2、容易导致学习成绩直线下滑。

有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。

14岁孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、娱乐方式受限。

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

2、手机充斥着很多具有新鲜感的事物。

大家都知道好奇心是孩子的天性，尤其是14岁的孩子，见识还不够广泛，思想也未成熟。而互联网中又存在着来自世界各地的大量资源信息，比如说其他国家发生的事情，新兴的技术，还有大量的游戏。这些事物都会引起孩子的极大兴趣，孩子就会花费很多时间在这些事物上。