总是对孩子发火没耐心怎么办

很多父母情绪上来，忍不住要对孩子大吼大叫，吼完叫完又会后悔。但是下一次，依然忍不住向孩子发泄情绪。作为家长有时候，我们的脾气上来确实很难控制。尤其是在自己很疲惫或是心情不太好的时候，就更容易发火。那么当孩子做错了事，总是对孩子发火没耐心怎么办？

总是对孩子发火没耐心怎么办

作为一个成年人，能否控制自己的情绪是情商高低的重要表现。现代人普遍压力大，且鲜有发泄的渠道，于是比我们弱小的孩子似乎就成了唯一的出气口。

尤其当他们因为慢慢长大，开始有了自我意识和自己的想法，变得不那么“听话”时，相当于是在我们本就紧绷得快断掉的情绪上加了最后一根稻草，于是开始失控，大吼大叫，发泄着对于自己无法掌控孩子行为的不满，更是发泄自己生活方方面面的压力。

想清楚了根源，那么如何在孩子面前控制情绪，我们只需做到：

1.增加自己发泄情绪的渠道。如运动、K歌，哪怕去野外大喊几声、大哭一场，都能让自己的情绪好一点。在这方面尤其要注意，不要把外面的情绪带回家，不要把外人给的坏情绪，转移给无论是孩子、父母还是爱人。

2.每次想冲孩子发火前，数3个数字。趁这个空档告诉自己：发火除了恶化你们的亲子关系、影响孩子的性格和日后的行为模式，对于解决问题没有半点帮助。

3.平时多学习，掌握科学的育儿方法。了解到孩子的行为多半是因为他们的年龄特征，或有自己的行为动机，而不是故意要气你。有时你觉得他调皮捣蛋，其实他可能只是通过这种办法想要你多关注他、多陪陪他而已。

如果真的没有控制好自己的情绪，对孩子发了火，那一定要记得吼完孩子后，等自己平静下来后，找孩子再心平气和的聊聊发脾气的原因，和孩子分析一下双方的问题，是谁的问题谁去改正。和孩子聊的另外一个原因，就是尽量弥补自己情绪失控对孩子造成的不利影响。

控制好自己的情绪，不是一朝一夕的事情，自己尽力而为吧，毕竟生活不易。不过还是建议对孩子发脾气、吼叫后，等自己情绪平静下来后，还是要安抚一下孩子作为弥补措施吧。

每个家长都会有控制不住自己脾气的时候，特别是白天忙工作，劳累一天回家后，孩子调皮还要哄孩子的时候，很多家长都控制不住脾气，那么对孩子没耐心容易发火怎么办呢？

对孩子没耐心容易发火怎么办

1、保持充足的睡眠

睡眠不足，就会心烦气躁，对任何事情都没耐心。所以我们成年人每天晚上至少要保证七个小时的睡眠，中午再休息半个小时就非常棒了。睡眠充足，头脑敏捷，情绪平和，我们就不容易对孩子发火。

2、听音乐

听音乐有两种形式，一种是舒缓的轻音乐，能够让人静下心来。另一种是欢快的音乐，可以让我们的情绪高涨，这两种情况下都让我们不容易发火。

3、保持适量的运动

如果能够每天跑跑步，或者练练瑜伽，出一出汗水，这个时候身体分泌的多巴胺会让你一整天都感觉到快乐，那么我们对待孩子和家人也会有更多的耐心。

4、适当找朋友倾诉

当我们心情郁闷无处排解的时候，也可以给自己的好友打打电话，聊聊天，诉说一下烦恼。这个时候你的情绪就好了一大半。所以，只要你对孩子有足够的爱，你就能想到办法让自己对他更有耐心。爱，能战胜一切！

5、到大自然走走

到大自然里走一走，感受自己与大自然的链接，感受自己只是自然的一部分，多么平凡，又多么不平凡，自己是多么地渺小，却又独一无二。当我们身处自然之中，你会自发地放松，你会有不一样的感受和体会。

6、懂得用示弱代替不耐烦

宝宝总希望父母能多陪陪自己，因此，在你下班之后，可能会粘着你，要和你玩。当然，如果你精力还很充沛，可以陪宝宝玩会儿。

但是，如果你觉得很累了吗，也不要对宝宝发脾气，千万不要说“你自己去玩”或者“不要来烦我”等刺耳的字眼。可以说“妈妈也很累了，你自己玩一会儿好不好？”，这样往往取得更好的效果。

7、用和谐的语气代替发火

如果宝宝在家乱扔垃圾，你会怎么做？是不是会大声的呵斥宝宝，让宝宝捡起来？其实，完全不必这样，你可以换一种方式，得到更好的效果。在宝宝乱扔垃圾时，你可以温柔的告诉宝宝，你看呀，垃圾找不到家了，你把它放在这里，它该有多伤心呀。通过这种方式，往往能让宝宝迅速将垃圾捡起来，扔进垃圾桶。

在生活中，很多家长在教育孩子的时候态度很不好，孩子在家长面前也会啥也不敢说，变得自卑，不敢跟别人交流，那么对孩子总是没耐心脾气暴躁怎么办呢？

对孩子总是没耐心脾气暴躁怎么办

1、首先要认识到自己是孩子的父母，所以必须要对孩子有耐心，其次要知道只有通过自己耐心下来，认真的教育孩子，要规范孩子的行为，这样才能够让自己教育出更好的孩子。当自己有这些意识和想法以后，就会改掉自己脾气暴躁的习惯，从而对孩子有耐心起来。

2、加强沟通，当孩子犯错或不愿意做作业时，不应一味靠发火来解决，应询问孩子的原因，加强亲子之间的沟通、交流。用生动的语言教导孩子，有利于发展良好的亲子关系，寻找问题的根源，从而解决问题。

3、在积压情绪的时候，家长渐渐的就会失去耐心，所以家长就需要定期的来清理一下与孩子之间的情感仓库，把那些负面的情绪和感受清理掉。这样和孩子之间的感情和关系才能够恢复一些。

可以先和孩子约定一下时间啊，比如一个月进行一次或者是半个月进行一次，或者是当发现我们和孩子的关系需要梳理的时候，就可以进行一次。每一次可以规定20分钟或者是30分钟，然后彼此说出一件对方做过的让自己感到很伤心或者是很生气的事情，最后再相互道歉。

4、平时有时间家长朋友们尽量多一点时间陪伴孩子，多于孩子交流、做游戏，更容易了解孩子的性格特点，更好的培养感情，孩子才会越来越听话，而且是孩子发自内心的听话，不是由于对我们责骂甚至打骂的畏惧而表现的“乖”。

5、适当的安排自己私人时间和亲子时间。在孩子不需要自己照顾的时候，充分利用这个时间做自己喜欢的事情，满足自己的需求。每天安排两到三个小时的亲子游戏时间，这段时间你就当弥补童年的乐趣。

6、要端正自己的态度，每个孩子都是独立的个体，你对孩子没有耐心只能说明一个问题，那就是你想改造他，而不是顺应他的天性。只要孩子没有犯什么原则性的错误，我认为你是可以睁一只眼闭一只眼的，让他自由发挥自由成长，在他需要你的时候，陪伴他，同理他，协助他.

有多家长在外人面前，脾气很好，但是在孩子面前脾气总是很差，当孩子稍微哪里做的不好，都会被家长指责，那么对孩子没耐心怎么办呢？

对孩子没耐心怎么办

1、正确认识自己的孩子

你的孩子可能性格就是如此，喜欢不温不火地做事。因此，你再急也没用。把你的孩子当做一个孩子来看。孩子总是会犯一些错误的，如果孩子在写作业或是做别的事情时，他们做错了，父母不要急于去纠正他们的错误。要知道，孩子们就是在错误中成长的。特别是低龄的孩子，他们就是会重复犯同样的错误。

2、找到焦虑的原因

父母对孩子没有耐心，是自己心理充满了焦虑。他们很担心，孩子这样下去会变得很糟。父母的大脑里会有无数个不好的假设出现。如：孩子动作慢，上课就会迟到，老师就会批评孩子。

父母不用过于担心孩子迟到，你可以和孩子约定好，如果时间真的很晚了，那就让他自己去学校，让孩子去体验逻辑后果。你不用焦虑，放手让孩子去承担一些后果，你自然也就不需要太急而失去耐心。

3、无条件的接纳孩子

孩子从出生后，他们最需要的就是无条件的接纳。无条件的接纳孩子就是给孩子最好的心理营养。我们不要因为孩子做得好才喜欢他，做得不好就不喜欢他。那样，孩子会认为你并不是真正的爱他。

4、克制自己

每当想要对孩子发脾气的时候，尝试深呼吸，然后告诫自己要保持微笑。不愿意好好吃饭的时候可以用诱导、奖励孩子的方式来吸引孩子；不好好睡觉，可以陪她一起读读绘本故事；孩子发脾气的时候，您要树立威严，但更要以平等的方式和孩子讲道理……方法是人想的，别让自己变得竭嘶底里。

5、多出去走走

有时间的话可以多多出去放松身心，纾解压力。您的耐心告罄，其实也是压力太大所致。可能是家庭带来的压力过大，导致你的情绪直接发泄在孩子身上。无论如何，学着减轻身上的压力，对您对孩子都是有好处的。

6、观察孩子情绪，管理自己情绪

在平时生活中，多观察孩子的状态，他是高兴、不悦，还是无精打采？如果发现孩子情绪低落要及时沟通，帮助孩子。尤其值得注意的是，要随时留意自己的情绪。

当孩子让家长不愉快，觉得烦躁时，家长一定要看到自己情绪的变化，试着去掌控，并学着管理好自己的情绪，先冷静下来，而不是放任着自己对着孩子爆发。

很多家长反映说，孩子厌学脾气急躁，动不动就和自己发脾气，有时候和孩子没说上几句话，孩子情绪就开始变得糟糕。其实这些问题是家长们在教育孩子时容易遇到的问题，那么今天就来聊聊家长如果遇到了这类情况，应该怎么做。

孩子急躁没耐心厌学怎么办？

1、家长不能老是用以前的教育思想对孩子进行教育

现在的孩子思维方式、看待问题的方式都跟家长那一代人不同，这一代的孩子主张平等，追求自由。如果家长还是秉承“棍棒下面出孝子”的思想观念的话，那么对孩子的成长不会有好处，反而令孩子更加叛逆，你让他往东，他偏要往西，什么都跟你对着干，天天和你唱反调。所以说家长要多多了解孩子所想，知道自己的孩子适合于什么样的教育，对症下药，才是解决问题的好办法！

2、多和孩子沟通

俗话说“沟通是家长与孩子之间最好的桥梁。”可见沟通有多重要。相信每个家长都知道，自家孩子都有他们自己喜欢的东西，有自己的一个小小世界。家长可以以此为话题，与孩子沟通，走进孩子的内心。

3、放下期望

适当的批评与鼓励，会让孩子保持清醒不至于在取得好成绩后忘乎所以，但过度的期待只会给孩子带来压力。家长试着放下期待，既要承认孩子现在的不足，更要看到孩子每一次的进步与成长，我们家长只需抓住每一次的进步与成长，并给予足够多的认可，才会让孩子更加自信，让孩子相信自己还可以更好，如此才会打消厌学的情绪。

4、教会孩子正确表达自己的心理需求

青少年的情绪非常不稳定、情绪波动很大、有的时候觉得整个世界都以他为中心，有的时候又非常消极，觉得自己一无是处。家长要给孩子足够的肯定，让孩子有信心不断学习，不断进步。

5、玩出耐心

“兴趣”是最好的老师。爱玩游戏是孩子的天性，我们在给孩子安排时间表的同时，必须顺应孩子的天性，在玩中培养孩子的耐心。对于孩子来说，玩游戏的过程本身就是需要付出耐心的。对于家长来说，玩游戏是基于孩子的兴趣点，通过有趣的游戏，结合知识，有目的、有计划地使孩子在不知不觉中更为高效的吸收知识、培养耐心。

6、言传不如身教

孩子是善于学习的，家长对于孩子影响重大，孩子身上往往带有家长的影子。 父母的做事原则以及处理问题应秉承有始有终的态度。培养孩子的耐心，家长也需要注意，在开始一项新的活动之前，要让孩子对正在进行的活动有个了解，不能让孩子养成半途而废的习惯。

7、家长要有足够的耐心

孩子厌学不是一天两天就形成的，而是通过慢慢的累积，在某一刻爆发出来。所以厌学期的孩子，家长要尤其有耐心。不要对孩子动不动就打骂，这反而会触及到孩子的逆鳞。家长可以改变一下沟通方式，帮助孩子慢慢的去分解学习目标，将大目标分解成一个个小目标，帮助孩子进行心理建设。处于厌学期的孩子正是需要家长的时候。

孩子没耐心脾气暴躁怎么办？

1、耐心引导

既然孩子都已经开始发脾气，那父母此时采取“以暴制暴”，完全没有效果。尤其是现在孩子都带有叛逆心理，父母的坏脾气，只会让他们变得更加生气，做出更多无力的举动。不如暂时收起打骂，用耐心的态度去引导，还能减轻孩子的焦虑和烦躁。

2、磨炼孩子的耐心

孩子的耐心是磨炼出来的，如果是在顺境中，孩子的耐心可能很难培养起来，所以家长不妨适当给孩子设置些障碍，创造一些克服困难的机会，这样可以更好地培养孩子的耐心。孩子在克服困难的过程中，家长需要多鼓励孩子，给他们克服困难的勇气。

3、试着让孩子认识到自己的行为

家长可以试着用这样的语言来同感孩子，帮助孩子诠释她发脾气的表现。如果对于大人而言，没法第一时间就做到这一点，也可以用幽默的语言、表情、动作来帮助孩子转移注意力。

4、家长以身作则

因为有些家长就是如此，对孩子做事的要求往往也是有头没尾，潜移默化地影响着孩子，由此导致孩子也成为了这样的人。所以为了避免这种情况的发生，家长在教育孩子做事的时候，必须要求孩子做到有始有终，这样既能培养孩子良好的做事习惯，也能培养孩子的耐心。

5、爸妈要对孩子进行心理训练

爸妈可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除发火的毛病，或者在怒气上涌而尚未发作之时，心里默念“一定要镇静”、“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和自己的情绪。

孩子没耐心脾气暴躁的原因：

1、家庭环境

孩子平时在日常的生活里，没耐心，脾气躁，可能是与家庭环境有关，比如家庭环境氛围不好，如父母经常性地在孩子面前吵架，对待孩子的事情总是不耐烦，孩子也就可能会通过这些行为，潜移默化地变得没耐心和脾气躁。

2、需求没有得到满足

由于家长的溺爱，有的孩子稍不如意便大哭大闹，没有得到满足就会发脾气，家长决不能让步和迁就，不然会助长孩子的脾气。

3、依赖性太强

很多孩子没耐心脾气暴躁，其实是因为太过依赖父母了，有些家庭，因为一看到孩子发脾气，不管什么原因，都是马上跑过去安慰。其实，这种做法，很容易让孩子养成固定的行为模式，一不如意就发脾气，稍微等几分钟他就不耐烦。

孩子脾气急躁没耐心怎么办？

1、家长不要溺爱孩子

孩子提出的要求不能事事都答应，要让孩子平时也有做不到的事情，这也是对未来社会的适应。在孩子无理取闹的时候，一定不要退让，必要的时候，可以进行适当的惩罚，随便答应孩子某些不合理的要求只能平息孩子一时的愤怒，但却培养了孩子急躁的性格习惯。

2、培养孩子的独立性

只要孩子能够自己做，我们都应该让他独立完成。在孩子做事的时候，不要做过多指导，允许孩子出错，让孩子在做事的时候自己总结问题。孩子就不会再不会做事或做错事时急躁。

3、做好榜样、改善环境

改变那些可能导致孩子急躁的不良环境。为孩子营造良好的氛围，首先要改变的是让孩子产生急躁情绪的环境，尤其是家长，更应该多多注重自身的精神文明修养，以身作则，为孩子克服急躁个性做出榜样。

4、耐心引导

既然孩子都已经开始发脾气，那父母此时采取“以暴制暴”，完全没有效果。尤其是现在孩子都带有叛逆心理，父母的坏脾气，只会让他们变得更加生气，做出更多无力的举动。不如暂时收起打骂，用耐心的态度去引导，还能减轻孩子的焦虑和烦躁。

孩子脾气急躁没耐心的原因：

1、溺爱

当孩子有需求时，家长只要能够做到的，都无条件给予，那家长不能做到了，孩子的要求没有得到满足而发脾气，家长不得不退让的时候，这种急躁的情绪就得到了强化。家长的溺爱，养出了一个“小祖宗”，无法接受需求被延迟，严重的缺乏耐心，所以，孩子在做事遇到困难的时候，也就会急躁。

2、独立性差

家长事无巨细，事事都要代替孩子去做，使孩子养成依赖家长的不良习惯。孩子一旦离开家长的怀抱，就不知所措，学习和生活方面只要不符合自己的意愿了，马上就会变得急躁。

3、害怕困难

最直接的原因，就是孩子被畏难情绪影响。可能之前有过不好的经历，要么被父母责罚，要么被其他小朋友嘲笑。导致孩子对困难产生了恐惧心理，甚至在心里将困难无限放大。