怎样锻炼孩子的吃苦精神

如果从小我们在教育孩子的时候过分溺爱，没有培养孩子吃苦耐劳的好品质，长大后孩子就不能正确面对生活中的各种“苦”。比如学习成绩下降就会退缩，工作没有找到就气馁等，那怎样锻炼孩子的吃苦精神？

怎样锻炼孩子的吃苦精神

1.培养孩子生活中动手的能力

从小事做起，根据孩子的年龄段，选择孩子适合做的事，让孩子自己动手。孩子两三岁时，可以让他出门时拿一些较轻的东西；孩子五六岁时，就可以让他学会自己整理玩具、擦桌子；孩子七八岁时，可以让孩子帮忙买菜、洗衣服；孩子十几岁时，可以试着让孩子自己规划生活费；总之，家长要让孩子多多动手，不要怕孩子吃苦。

2.培养孩子的集体、团队意识

家长要注意从小培养孩子的集体荣誉感，团队协作能力。从幼儿园第一次接触集体生活开始，就要教会孩子如何与人沟通，合作，分享；遇到困难要勇于面对，勇于承担，不要依赖他人的帮助。

3.主动地给孩子设置“拦路虎”

在孩子的成长历程中，家长可以适当的给孩子设置一些“拦路虎”。让孩子完成一些如自己去奶奶家，单独购物等任务，通过完成任务后的言语表扬或者物质奖励，调动孩子的积极性，让孩子慢慢习惯“吃苦”。

另外避免孩子好逸恶劳，家长平时应该注意让孩子从小事做起。

对孩子吃苦耐劳品质的培养是贯穿孩子整个成长过程的，不能一蹴而就。这就要求家长不能过分激进，要从小事做起，从孩子的日常生活入手，通过教给孩子生活的基本技能，让孩子在学习、成长的过程中学会不怕吃苦的品质。

吃苦耐劳的品质不是一天两天就能够学会的，这是一个长期的工程，不能三天打鱼两天晒网。我们要坚持在生活中点滴的积累，坚持让孩子做好一件件小事，不能随意妥协退让，更不能三分钟热度。实际上，正是每一次想退缩、妥协时的咬牙坚持培养了我们吃苦耐劳的品质。

现在生活水平都提高了，住的是暖气房，吃的是自来水，做饭烧的是天然气，洗衣服用全自动洗衣机，请问一下需要孩子吃什么苦，现在孩子唯一要吃的苦就是学习这一项工作。那怎样培养孩子吃苦的精神呢？

怎样培养孩子吃苦的精神

其实家长认为孩子不能吃苦，主要还是人们的思维局限在自己小时候的生活环境里，认为只有吃苦才能有出息，高科技的诞生已经使大人小孩都很懒惰，大人小孩都沉醉在手机里、游戏里。

特别是在孩子最喜欢动手的年龄段，家长怕孩子不会做惹出事，还要替孩子解决，如期这样不如自己包办了一切，在加上父母过分溺爱孩子，生怕孩子受到一点点伤害，孩子倒水喝怕烫着、端饭怕撒了，经过几年的培养孩子已经不会自己动手了，只会等着爷爷奶奶爸爸妈妈来干，这种教育只是没有培养好孩子的生活能力与吃苦没有关系。

要想孩子能吃苦也就是能在学习时下苦功夫，家长必须做到一下三点。

1.陪孩子一块学

刚上学孩子没有养成学习的习惯坐不住，经常会找借口到各处转转，一会再来学习，这时家长就要守在孩子旁边看他学习，同时自己也读读书，让孩子看到大人也在学习，逐渐培养成孩子主动学习的习惯。

2.不要伤害孩子的自尊心

有些家长孩子平时学习，不问孩子有什么问题和不懂的地方，有问题的话和孩子一起想办法及时解决，而是等考试测验后看到成绩，揪住不放说些“笨死了，”等等话，让孩子感觉自己就是笨不然为什么别人会，我就笨的学不会而产生厌学情绪。

3.多加鼓励和孩子一起成长

每个人都喜欢听好听的话，如果家长每天对孩子的一点点进步都鼓励，孩子听后心情大好，特别是孩子学习时多加油多帮助，时间长了孩子已经养成了主动学习，刻苦学习的习惯，这是家长还怕孩子不能吃苦学习吗！

孩子能不能吃苦，是家长带动孩子的过程，如果家长能做到孩子肯定看在眼里，同时，从家长那里继承的吃苦精神也能影响孩子一生。

现在的孩子都比较胆小，很多家长都不知道该怎么帮助孩子改变，有的家长也用了很多方法结果还是不行，其实，这是因为家长没有找到孩子胆小的原因，只有找到原因了我们才能对症下药去解决孩子胆小的问题，真正的帮助孩子提升胆量。

怎样锻炼小孩子的胆量？

1、让孩子树立自信心

父母应该让孩子知道，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要法宝。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨，使得原本可以做好的事情弄糟了。 因此，父母要教导孩子在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己有能力发挥自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2、家长以身作则，为孩子树立榜样

家长是原件，孩子是复印件。家长在日常生活中遇到问题时，能够勇敢地面对和解决，就会给孩子树立榜样，潜移默化地鼓舞孩子，提高孩子的胆量和勇气。

3、给孩子讲勇敢的故事

要给孩子讲名人小时候很勇敢的故事，增强孩子的信心。其次，要带孩子看看外面的世界，创造孩子锻炼自信与胆量的机会。最后，家长要做孩子的榜样，在处理一些事情上要表现得果敢担当。孩子在精神上有动力，在实践中有榜样。久而久之，孩子就会成为有自信与胆量的人。

4、尊重和信任孩子

尊重孩子，使他切实地体会到自己是一个有独立人格的人。信任孩子，调动孩子做事的积极性，并给予积极关注和表扬、切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。

5、善于发现并时常肯定孩子的优点

每个孩子都有自己独特的地方，孩子在自己喜欢的领域中活动是十分投入，十分自信的，所以家长要了解孩子的特点，善于发现他们的优点并经常给予表扬和肯定，这是孩子充满自信，不断进步的力量源泉。千万不要把孩子的缺点挂在嘴上，让孩子产生自卑感。

6、营造良好的家庭氛围

孩子胆子小，通常是缺乏自信心，应多鼓励引导，陪伴孩子少批评否定，帮助孩子树立自信心。

7、培养抗压能力

许多家长从小便过分的疼爱和保护孩子，使其失去自我挑战锻炼的机会，日后遇到问题时变胆子小，缺乏独立性。并多创造条件，如演讲、比赛等，鼓励表达自己，提高抗压能力。

8、鼓励孩子多读书

读书，是人类进步的阶梯，也是孩子获取成长所必须的各种养分的来源。鼓励孩子多看各种类型的有益书籍，和书中的人物交朋友，跟随作者畅游古今中外，思想的碰撞会激发孩子思维的火花，让孩子思想更成熟，个性更独立，自然也就更胆大了。家有孩子，藏书不可少，家长一定要提前给孩子储备精神食粮。

孩子给人的印象就是胆小怕事，做事畏首畏尾，放不开。我们总是感叹，孩子怎么就不能勇敢一点呢？也鼓励孩子去尝试，教育孩子要勇敢，可孩子就是驻足不前。其实是方法用的不对，那遇到这种情况家长应该怎么办呢？

孩子胆小，怎样锻炼孩子的胆子？

1、倾听孩子的心声

从孩子的角度来讲，孩子倾诉的习惯不是与生俱来的，需要由环境和气氛来培养。当父母能以平等的心态倾听孩子诉说的时候，那么，孩子就会从父母这里得到安全感和信任感。从而，沟通就会变得顺畅。

2、父母应耐心引导

当孩子在某方面表现的过于胆小时，家长千万不要过于着急，更不要过于斥责。要耐心引导，告诉孩子其实并没有那么可怕，只要鼓起勇气就一定会克服的。如果只是一味地说：你怎么这么笨，这么胆小，这么没出息呀！这样一系列的话，只会让孩子更加反感，更加抵触。

3、让孩子直面恐惧

家长要让孩子直面恐惧，是让孩子循序渐进地接近他们恐惧的事物，并不是家长用强硬的鼓励方式，强迫孩子必须面对。什么事都是有一个过程的，克服不敢说话也是要有一个过程的。家长要陪着孩子一起面对恐惧，不要把他们置于本来就会胆小的氛围。

4、多带孩子外出活动

如果家长们经常会带孩子外出参加活动，让孩子享受活动中的快乐，那么孩子就会变得喜欢与人交流。可能会在这个过程中，去主动认识一些小伙伴，交到自己比较合心意的朋友，性格胆小，不敢说话的毛病就会被改善。渐渐的会变得性格开朗，喜欢交流表达，像平时一些校内活动或者是校外活动都是不错的选择。

5、别束缚孩子的自由成长

给他们独立的空间，让他们有自主选择的权利。千万别按照自己的想法，把孩子的时间排得满满的，而是要给孩子可以自己支配的时间，让孩子学会将学习和玩乐的时间分开。孩子能体会到父母的理解，并逐步锻炼自我控制的能力。

6、给孩子一些鼓励

孩子不擅长与别人交往，父母应当及时鼓励孩子，你的一句鼓励的话语，一个温暖的目光都会让孩子因为父母对自己的支持而信心大增。在孩子面对挫折时给孩子一个温暖坚定的眼神，他的信心才会慢慢增长，直至战胜困难。

7、重建温和式的亲子关系

家里要多一些欢声笑语，这样可以让孩子拥有心理安全感。凡是经常对孩子大吼大叫的家庭里，往往充斥着浮躁与不安。孩子在这种不安的家庭氛围中，会变的非常郁闷，完全少了儿童的阳光与活泼。而家长们如果意识到这点，就需要平时多在家里开心说话或聊天，只要家里多了欢声笑语，就会让孩子受到感染，悄然间参与到与大人的互动或游戏之中来。

自信对孩子来说是很重要，一个充满自信的孩子在生活中敢于挑战自己，战胜自己，在这个过程中会获取宝贵的经验。一个缺乏自信的孩子，在做事情的时候会表现的畏首畏尾，极其害怕失败，这样的孩子往往也抓不住成功的机会。想要让孩子变得自信起来，家长要对孩子多些鼓励和赞美，一个只知道打击孩子的父母是教育不出来自信的孩子的。

怎样锻炼孩子的自信心？

一、多鼓励孩子、夸奖孩子。

鼓励式教育对孩子的成长大有益处，家长应该平时多鼓励孩子，夸奖孩子，让孩子感觉自己有很多的优点和闪光点，自己是比较优秀的，这样以后待人处事的时候就不会过于自卑，会更加从容自信。

二、让他养成爱读书的习惯。

古人常说“书中自有黄金屋”，这句话其实就是在说书里边有各种各样的知识，孩子养成爱读书的好习惯之后，他就能增长见识，并且还会在书中找寻自己的另一个天堂。读的书多了，心胸也就变得更加开阔了起来。

三、让孩子学会独立。

独立性强的孩子，对于自己能力的自我肯定性是非常高的，这不仅仅是表现在家长要孩子学会自己穿衣、吃饭、收拾房间等生活的事物上，更重要的是要给孩子自我独立的空间，给予孩子一定的自由和私密空间，这样能为孩子建立健康的独立心态。

四、尊重孩子的面子。

孩子虽然小，但自尊心是与生俱来的，要尊重孩子的内心，不要在公共场合和他的老师、朋友面前打击他的自尊心，要学会保护孩子的“面子”，有不对的地方，可以找个人少的安静的地方，与孩子平静地交流，引导他们去改正错误。

五、让孩子进行积极的自我暗示。

在生活中，父母要注重引导孩子进行积极的自我激励，教孩子通过自我激励来激发自己的潜能，从而一步步迈向成功。同时，父母也要有意识的对孩子进行积极的心理暗示，给孩子带来积极的自我认识和人生体验，进而帮助孩子走向成功。

六、鼓励孩子多交朋友。

很多自卑的孩子都有一个共性，那就是没有特别要好的朋友。要想缓解孩子的自卑性格，家长可以鼓励他多去跟同龄的小伙伴们一起玩耍。在交友的过程中，孩子就能和一群志同道合的小伙伴愉快地玩耍。并且当他再次遇到困难的时候，就会有人愿意伸出援手，真诚地帮助他。

孩子的自信心不足的表现有哪些？

1、害怕人多的场合，选东西都是拿别人剩下的。

孩子往往表达都是最直接的，想要什么都会直接说，但如果一个孩子长时间以来，总是站在别人的角度考虑问题，担心别人生气、害怕别人失望，那么这个孩子不是“懂事的”而是“自卑的”。

2、说话声音很小，不敢看陌生人眼睛。

自卑的孩子，说话声音往往很小，怕说错，怕被嘲笑，没底气。走路很慢，遇人习惯低头，不敢直视对方的眼睛说话，眼神躲闪。人的眼睛最能反映一个人的情绪状态，自信的人敢于直视对方的眼睛，并且清晰地表达自己的内心想法，自卑的孩子则不然。

3、不愿意结交朋友。

不自信的孩子还会表现出这样的行为。他们在生活中很少会进行社交，很多时候他们都喜欢自己一个人独处。不自信的心理让他们很难去放下心中的顾虑，进而不愿意选择和别人沟通交流。因此不自信的孩子也就很难和他人成为朋友了。

怎样锻炼男孩子的阳光自信？

一、尊重孩子的意愿跟想法。

当孩子不去做什么事的时候，不直接去批评他，标签他不听话不懂事之类的，先认同肯定孩子的情绪，给予接纳理解和尊重。也不要强势把孩子推出去，给孩子一些时间，创造更多的信任感，平常多带孩子出去社交，认识新的朋友，体验新的环境。

二、放手让孩子参与家务，自己的事情自己做。

孩子每学会一项技能，内心就多一份笃定，多一分安全感，孩子会觉得自己不需要别人帮助也可以，参与家务也会让孩子变得越来越有责任感和自我价值感。

三、鼓励赞美孩子。

孩子不自信，往往不敢去挑战甚至尝试。建议家长先让孩子做孩子能办得到的事情，最好是孩子自己的事情。并且在孩子做到，或者取得进步时，具体的表扬孩子而不是片面性的。内向的宝宝往往心思缜密，在大人表扬时也会注意，因此父母表扬孩子应该抓住细节去表扬。

四、给孩子属于自己的小区域。

给孩子一个房间或者房间的一部分，让他有一个玩耍，学习、不受束缚的小天地。因为拥有自己“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他增添一些自信。

五、让孩子发挥自己的长处。

孩子能够正确的认识自己的优点和长处是很重要的，爱面子的孩子十分在意别人的看法，因此对自己的方方面面要求都比较严苛，因此家长要学会教孩子用“长处”去面对生活和学习，帮孩子给“缺点”找到适合它发挥的空间，让孩子不再纠结于自己的短板，善于发挥自己的长处，以弥补不足之处。

六、帮助孩子开阔眼界，增长见识。

孩子不自信还与他们知识贫乏、见识短浅有关。因此家长要有意识地丰富孩子的知识，扩大其眼界，提高孩子的各种能力。为此。家长可以指导孩子阅读，带孩子参观游览等，使孩子感到自己有知识，有能力，不比别人差，这样，孩子就会逐渐消除自卑感。

七、要坚持不懈，不能操之过急。

“冰冻三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，也要有个过程，当家长的不能操之过急，要允许孩子有反复，要有信心、有恒心、有耐心。坚持不懈地教育和帮助孩子，孩子的自卑感就一定能克服。

很多孩子学习时总是静不下心来，经常学十来分钟就要跑开玩。上课注意力也不集中，总是心神不宁。要提高孩子的学习成绩，先提高孩子学习的专注力这个方法是对的，因为专注才能做好一件事。

怎样锻炼孩子集中注意力？

1、给孩子提供简洁明亮的学习环境

孩子很容易就会受到外界环境的影响而分神。如果孩子周围的环境太具诱惑性，孩子是很难集中注意力去做一件事的。所以，给孩子提供一个简单明亮的学习环境，有助提高孩子的专注力和学习力。

2、让孩子做自己感兴趣的事情

因为感兴趣所以能集中注意力去做这件事。所以，父母可以引导孩子发展自己的兴趣爱好，例如做手工、画画、下棋、打棋等。当孩子专心去做自己感兴趣的事的时候，其实也是在无形中锻炼了孩子的注意力。让孩子在发展自己兴趣的同时，也提升了专注力。

3、多鼓励和表扬孩子好的行为

一旦发现孩子做得比较好的地方，或者专注力方面，有一点点进步的时候。作为家长，我们一定不要吝啬对孩子的赞美。

4、思维专注的培养

思维专注有两种形式，一种是独立思考问题时，围绕思维目标所展开的思考过程。另一种是视觉+思维或听觉+思维两者的有机整合与协调。只要家长知道类型后，可以有选择地和孩子进行互动练习，如视觉+思维专注的练习，可以让孩子认真观察一幅图片，或一段文字，给出一定的观察时间，然后让孩子将记忆在大脑的信息复述出来，通过孩子所讲的内容就可以判断孩子是否观察的仔细，表达的是否合理。

5、通过大声朗读训练专注力

阅读本身就是一个训练孩子专注力很好的方法，大声的读书，孩子的手、眼、脑相互协调作用，更有利于训练孩子专注力。在孩子朗读的过程中，要让孩子做到：不读错、不读丢、不读断。若要达到这样的要求，孩子必会注意力高度集中。

6、给孩子安排具体的学习时间和学习任务

作为家长，应该给孩子安排具体的学习时间和学习任务，怎么安排呢？例如，每天必须要在三小时之内完成某某任务，或者必须要完成多少量等等。通过设置具体的量化任务，让孩子带着目的去学习，一来孩子就不能挥霍时间了，二来又能让孩子更加调动自己的全身精力，进而做到专心致志。

孩子集中注意力的危害：

1、做事效率低

不管是学习还是生活，当孩子对所做的事缺乏专注力，做事不专心，长此以往下去，他就会丧失兴趣，丧失持久力和耐力，想着这个干着那个，最终会导致两个事情都做不好。

2、沉浸在虚假的自我满足中

当孩子注意力不集中时，他往往会陷入一种虚假的状态，他以为自己正在专心地做某事，但其实并没有。比如上面的可心，一边做作业一边看电视，表面上做作业，实际上什么也做不成。而且长时间下去，孩子会沉浸在这种虚假的自我满足中而无法自拔，他以为他做到了，但其实结果不会骗人，现实和梦境的剧烈反差会让孩子吃到莫大的苦头。

3、影响学习成绩

孩子在课堂当中注意力不集中，就有可能影响其学习成绩；毕竟课堂是接收新知识及巩固旧知识的地方，一旦新知识接收不到位，旧知识又无法准确补足，就很有可能导致其出现学习效率低下或是学习兴趣减退等状况，所以父母们发现孩子不爱学习或是思考能力低，就要小心可能是注意力方面的问题。

4、性格不完善

孩子注意力不集中有可能影响其性格的完善，进而导致其出现冲动任性、脾气暴躁或是过度自卑等状况，所以父母们一定要注意及时发现及时纠正，以免孩子的性格变得愈发偏执。