怎么提高孩子的抗压能力

怎么提高孩子抗压能力和自信心？

1、学会尊重孩子的意见。

不自信的孩子总会感觉自己说话没有分量，自己的意见没有别人听，所以当孩子面对选择的时候，我们要让他们自己做决定，我们要引导他们，要让他们觉得他们的意见是被人所尊重的。他们的意见会受到别人的肯定，所以他们在做选择的时候，不用怕，可以大胆的做。这样也可以让他们更有自信。

2、给孩子帮助他人的机会。

当孩子感受到自己对别人而言是有价值的，他会更有自信。你可以让孩子承担一部分家务，让他体会帮助他人的快乐和成就感，他也会在帮助他人的过程中，亲身体会想要获得成功需要付出努力。那么将来，在需要他付出努力的事情上，他会更有信心完成任务。

3、失败受挫时要给予支持。

当孩子遇到挫折或者是自己无法解决的困境的时候，是最彷徨和无助的，严重的情况还会因此而备受打击造成一定的心理障碍，所以，父母们在孩子遇到失败和困难的时候，一定要及时的向他们伸出双手，给予他们足够的支持，帮助孩子度过困境。

4、多给孩子创造实践机会。

俗话说得好，实践是检验真理的唯一标准，家长想要提升孩子的抗压能力，但是只说不做行得通吗？答案是不能。家长应该多给孩子创造一些实践机会，让孩子通过实践去锻炼自己的能力，进而开阔自己的眼界，提升自己的心胸和气度。

5、让孩子学会乐观。

乐观和抗压能力是不可分的。乐观是可以学习的，教给孩子从不同的角度看待同一件事情就能培养他的乐观态度。比如说：孩子搬家很不高兴，家长就可以告诉他你不仅没有失去原来的小伙伴还多了更多的新朋友。生病在家很不舒服，但你多了和妈妈单独相处的时间啊。

6、让孩子学会独立。

独立性强的孩子，对于自己能力的自我肯定性是非常高的，这不仅仅是表现在家长要孩子学会自己穿衣、吃饭、收拾房间等生活的事物上，更重要的是要给孩子自我独立的空间，给予孩子一定的自由和私密空间，这样能为孩子建立健康的独立心态。

7、鼓励健康地冒险行为。

“健康的冒险”就是把孩子推出他们的“舒服区域”去尝试，如果失败了也只会引起一些小的伤害。比如说：尝试一种新的运动。当孩子避免冒险时，他们会给自己一个信号“我们没有能力面对挑战”。当孩子勇于冒险时，他们就学会了如何推动自己。

现在的生活水平普遍提高了，孩子们的生活以及学习各方面条件都很优越，但是孩子们的抗压能力却越来越差，往往经不起批评。那么，怎么提高孩子的抗压能力？

怎么提高孩子的抗压能力

1、 放手让孩子做自己的事情

孩子并没有我们想的那么错弱，适当的保护是要有的，但是也要把握好分寸，过度溺爱反而会让孩子变成折翼的天使，凡爱以自我为中心，缺乏动手能力，独立性也会很差。想要剔除孩子的玻璃心，家长就不要做玻璃心的家长。

2、帮助孩子减负

不要当众批评孩子，给孩子足够的空间和自尊；不要盲目攀比，每天都把“别人家的孩子”挂在嘴边；不要不顾实际情况给孩子报了一大堆补习班，让孩子喘不过气来。留下一点时间给孩子，带着他去游玩，去呼吸自然空气，这样才能脱离玻璃心的影响，让自己的心脏变得强大。

3、父母要给孩子做好榜样

父母是孩子最好的老师。父母也该有技巧的掌握这一宗旨，在自身的行为举止上给孩子做好一个良好榜样。父母在面对困难或者是挫折时良好的表现，会给孩子带来很好的启发，对于孩子在这一方面的抗压能力的提升，也是会带来一定的辅助提升作用的。

孩子抗压能力差的表现

1、遇事就慌乱，碰到困难就崩溃

孩子群体由于对社会认知经验的能力不足，因此在遇到困难的这种情况上，出现的崩溃或者是容易放弃的行为表现，都是其抗压能力弱的特点表现之一。毕竟，孩子群体年龄还小，出现的这种遇事慌乱的情况，也是情有可原的。

2、没有自信心，不相信自己可以很好的完成事情，害怕失败

孩子群体身上出现的抗压能力弱的这一特性，不单单只是表现在遇事崩溃的这一方面，在孩子性格方面的缺乏自信心，害怕失败的这种情况，也是孩子抗压能力弱的体现。

3、不肯承认错误，用哭闹来推卸责任

孩子可能知道自己的做错了，但是接受不了自己做错事情需要承担责任的后果，于是通过回避、甚至是哭闹等态度来推卸责任，不希望自己的人生留下"污点"。

家长在平时教育孩子时，一定要保持一颗平常心，对孩子多一份耐心，积极争取的引导孩子，相信孩子的抗压能力一定会有多提升。

孩子抗压能力太差，在面对生活和学习的压力时，可能会出现崩溃的情况，不利于今后的发展。那么，孩子抗压能力弱怎么提高？

孩子抗压能力弱怎么提高

1、培养解决问题的能力

缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

2、表扬不能太过度

许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的。即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

3、及时地对孩子进行儿童心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

孩子抗压能力弱的表现

1、只要要求得不到满足就乱发脾气、哭闹

这类型的孩子通常喜欢使用发泄情绪的方式来表达自己的不满，当自己的要求得不到满足时，就认为自己的目的没有达到，加之因为心理承受能力差，不能忍受失败，就通过哭闹、发脾气来抗议或威胁他人以满足自己的欲望。

2、遇事就慌乱，遇到点困难就崩溃

在孩子心中，由于社会经验不足和认知能力有限，平时可能又被家长保护得过好，么有体验过各种困难或者挫折。一旦需要独自面对时，就会表现出不知所措的样子，容易情绪崩溃或者是直接放弃。

3、对自己信心不足，害怕失败

在孩子成长的过程中，总是会遇到失败和难以解决的问题。如果孩子自信心不足，对自己的能力表示怀疑，很容易会因为害怕失败而不去尝试新事物或接受挑战，从而会产生"畏难"和回避的心理。

当孩子表现出抗压能力弱的时候，家长们不要急着去指责孩子，对孩子多一点耐心，及时的引导孩子走出心理负担，相信孩子一定可以克服。

对于处在二年级阶段的孩子，由于孩子的阅读理解能力不足，那么就会导致孩子一到写作文或者做阅读题时，都会感到很吃力和无从下手，阅读对于孩子来说就成为了一大难事，那么如何提高孩子的阅读理解能力呢？

二年级孩子理解能力差怎么提高？

1、培养多读善思、勤于动笔的习惯

孩子从小就应该养成多读善思，勤于动笔的读书习惯。文章的内容是通过语言文字来表达的。只有通过读，才能把无声语言变成有声语言，把语言文字所描写的人物形象故事情节表达出来。学贵有疑，思维总是从问题开始的。孩子在学习中有了疑问，才能产生积极探索解决问题的强烈愿望，才能有所创见。家长对这一点要热情鼓励。孩子只有积极的思考，才能掌握课文的内容，才能了解作者的表达方法。家长经常引导孩子阅读，有助于提高孩子的阅读能力。

2、家长要做表率

一个故事说的是，在犹太人家里，小孩稍微懂事，母亲就会翻开圣经，滴一点蜂蜜在上面，然后叫孩子去吻圣经上的蜂蜜。让孩子从小就感受到书籍之甜，阅读之美，在人均拥有图书和出版社以及每年人均读书的比例上，以色列超过了世界上任何一个国家。到目前为止，犹太人诺贝尔获奖者累计已达130多人。

虽然获诺贝尔奖与从小读书的关联性不好简单地用该例子评判，但现实生活中，很多家庭没有形成良好的读书氛围。家长接孩子回家后，自己往电脑电视前一趴，或者窝沙发上玩手机，却要求孩子去读名著，这样的情形在很多家庭都存在。有时计划是美好的，也是长远的。就目前来说，摆在家长面前最紧迫的任务，是通过自己的言传身教培养孩子的阅读习惯，在下一代的教育上，相信多数人不愿听到“没读过书”“缺乏教养”等类似的评价。

3、指导阅读课文方法 

英国生物学家达尔文说过：“最有价值的东西是关于方法的知识“孩子掌握了方法，好比得到一把打开知识宝库的“金钥匙，可以终身受用。因此，家长要重视在阅读中教给孩子读书方法。孩子拿到一篇文章，往往觉得无从下手，粗略地看一遍就认为读完了，这样读书是没有效果的，应该让孩子认读课文，通读两三遍，从整体上了解文章的大意。

对不认识的字、不懂的词，家长要督促孩子通过查字典来解决。要让孩子细读课文。通过孩子自己动脑、动口、动手，了解课文内容，能给课文试着分段、概括段意。学会精读课文。能在了解课文内容的基础上，自己确定重点段，重点理解，从中提炼，出文章的中心思想。能回答书后的问题，写出预习笔记，并对文章有自己的评价。阅读课文后，能提出自己不懂的问题，请教老师和其他人。

二年级孩子理解能力差的原因：

1、读书目的性不强

多数小学生认为，课外阅读是完成家长、老师布置的任务，所谓的名著、小说，只挑选其中故事性强或是有插页的章节读，有一半以上的学生不去考虑小说或名著中人物在当今社会有何意义，做读书笔记的学生更少。

2、阅读的时间不足

从小学放学至晚上睡觉前，供小学生支配的时间大约有4个小时，看电视（包括上网）超过2小时的家庭却占到了26%，如果再扣除吃晚饭时间，估计有不少孩子没时间读书。这个问题，希望能引起家长的重视。

3、课外书的来源相对单一

调查发现，虽然有40%的家庭藏书超过50本，但来源非常单一，家长买的占到了67%，13%是借的亲戚或同学的。这说明，无论是学校，还是社会，可供小学生选择的图书资源十分有限，如果资源再丰富一点，借书的程序简化一点，或许能增加小学生的阅读量。

在解答语文阅读理解题时，常常会看到一些孩子特别容易丢分，有时会错误理解，有时干脆只能空着不答。在解答数学应用题时，阅读理解能力差，同样也会经常出现答错题的现象。看来不管哪一学科，提炼与概括能力都必须要加强训练。

3年级孩子阅读理解能力差怎么提高？

1、引导孩子多读书、读好书

书读百遍，其义自见。当孩子的阅读量比较大，阅读的质量比较高时，孩子的阅读能力自然就得到提升，考试时就会游刃有余地解答。家长可以引导孩子从简单的书籍开始，一步步地激发孩子的兴趣，让孩子渐渐阅读有深度、有难度的书籍。

2、提高孩子的语言表达能力

训练孩子的语言表达能力是提高孩子阅读水平的一个有效途径。孩子的语言表达能力提高了，阅读能力会相应地提高。因此，家长可以让孩子在阅读之后，把阅读内容转述出来，然后和孩子聊一聊阅读内容，启发孩子去表达感想。这样对训练孩子的语言表达能力非常有帮助。

3、开设家庭朗读时间

家长可以和孩子商定，固定一个时间点作为每天的朗读时间。研究表明，经常给孩子大声朗读书籍，能有效提高孩子在阅读理解词汇和表达方面的能力，并增加他们独立阅读的欲望，提高阅读积极性。

4、理解词语

词语理解是提高小学生阅读和表达能力的一个先决条件，只有理解了词语的意思，才能读懂句子、片段和整篇文章。因此，培养小学生的阅读理解能力，要从理解词语入手。

5、 想办法变成长期记忆

在阅读理解完这篇文章时，就要利用40秒再次复习法用来回顾重点、复习难点、重申关键的信息内容，孩子就会加深印象，将这些知识变成"长期记忆"。长期记忆就是由于短期记忆一直复习转变的。这种方法的具体操作是将阅读理解题目完成后，在没有时间限制的情况下，不着急做下一题，在脑海里再次回顾，加深记忆。

6、指导孩子阅读课文的方法

英国生物学家达尔文说过：“最有价值的东西是关于方法的知识“孩子掌握了方法，好比得到一把打开知识宝库的“金钥匙，可以终身受用。因此，家长要重视在阅读中教给孩子读书方法。

有些孩子从一开始就能做到计算准确，很少犯错，而且速度很快，而有些孩子，则从一开始就经常犯错，而且这样的错误一直没有改正，一直严重影响到后面的学习。计算是数学的基本功之一，这是可以通过“苦练”掌握的。但是“苦练”虽说可以让孩子掌握基本的计算能力，其中付出的代价也是很大的，很有可能导致孩子思维僵化，甚至对数学产生恐惧心理。

三年级孩子计算能力差怎么提高？

1、解题步骤不要跳

家长可以帮助孩子循序渐进，解题步骤不要跳，一步一步慢慢写。孩子对知识的熟练掌握是需要循序渐进的，要在理解法则的基础上，按步骤一步步来算，才比较准。但是孩子为了求快，经常在还不熟练时就跳步。这时不好的习惯，家长帮助孩子要按步骤来做，这样才可以保证做题的准确性。

2、有针对性的练习

在小学阶段的孩子不要盲目和过度做题，要有针对性地“刻意练习”。家长有时会希望通过“刷题”让孩子找到计算的手感，适当精准“刷题”的刻意练习是可以的，但前提是要知道自己的薄弱点，有计划的练习比埋头苦练来的效果好得多。

3、 加强口算训练

口算是一切计算的基础，只有基本口算达到非常熟练的程度，才能使学生过好计算关，形成良好的计算能力，家长可以坚持让孩子每天做口算题。口算的内容包括本册的口算题和以前学过的基本口算内容，都让学生进行反复的练习，以求达到熟练的程度。

三年级孩子计算能力差的原因：

1、不熟练知识技能

在计算这一部分中没有复杂的概念性质等，学生只要理解的充分、掌握的牢固，就可以形成非常良好的计算技能。而由于口算等基本功不过关，计算法则的不明确，没有形成基本的计算技能技巧，这是计算失误的一个主要问题。

2、不良的计算习惯

学生由于计算书写马虎，字迹潦草，无论数字大小，是否熟练一律口算，不愿意动笔演算，有的演算不用演算纸，而是随意在桌子上 作业本或者试卷背面和边缘上演算，计算结束后也不会运用估算和验算等方法认真检查。

3、不重视错题分析

学生的学习是一个反复认识和实践的过程，出错总是难免的。孩子如果没有根据做的题进行相应的整理，那么很有可能会在下次犯同样的错误。

阅读能力是一个人最基础的学习能力，决定着学习效率，尤其在这信息时代，阅读能力的重要性日益凸显。对于孩子来说，各门学科的学习都要依靠良好的阅读能力，没有了这一基础，孩子头脑再聪明也使不上力。

怎么提高一年级孩子理解能力？

1、自我提问

教会孩子在阅读时自己提问，带着问题边阅读边思考就是一个理解文章的过程。家长可以和孩子共读一本书，然后请孩子自己提出问题，刚开始可以从简单的问题开始，逐渐再提一些深入地问题，然后请孩子自己找出答案。

2、 加强阅读的训练

语文的能力的培养，决不能仅是依靠课本上的内容，而是需要大量的课外读物的支撑。包括语文的最初的识字、认词，都是在我们的生活场景中进行锻炼，而不是在课堂上完成的。

3、锻炼孩子说的能力

当然，要想让孩子从读到写作，再从写作中去理解阅读，其中还需要一定的过渡。这样的过程中，我们的学生要多积极去锻炼说的能力，语文学习的目标一个是“理解”，另外一个就是“表达”，两者的能力是相辅相成的。而像写作本身，就是要把本来要说的东西，在“无人可说”的情况下，才写在纸上。

4、持之以恒

小的时候，可以每天给孩子读故事。但是也不能一直让孩子听下去，还是要培养孩子独立完成阅读的习惯。其实读故事不难的，每天给孩子讲一个，也就是花费十几分钟。难的就是能够每天给孩子讲，孩子从出生到三五岁，这个年龄段肯定还不能自己完成阅读，如果哪个父母可以坚持多年都为孩子读书，那么孩子大脑的知识存储量一定是巨大的。阅读能力也是极高的。

5、培养阅读兴趣

课外书可以选择一些有趣的故事书，漫画书和科学书，比如《米小圈上学记》《小屁孩日记》《百问百答》……这些书比较适合低年级的学生阅读，这个与孩子的实际情况挂钩，家长可以根据没学期学校推荐的书籍进行购买给孩子观看。

6、读到把有趣的故事，和孩子一起分角色表演出来

小孩子天生爱听故事，而且喜欢带入场景，妈妈不妨投其所好，讲完一个有趣的故事后，配合孩子，进行分角色表演，将故事还原出来，不仅能调动起孩子听故事的积极性，还能帮助孩子加深对故事的感受，提高理解能力。