如何培养孩子的挫折能力

挫折是孩子人生中多多少少都会遇到的难题，当孩子遇到挫折的时候就体现孩子抗挫折能力的重要性。很多家长为了孩子的奖励都会希望孩子拥有抗挫折的能力，那么如何培养孩子的挫折能力呢？

如何培养孩子的挫折能力

1.和孩子分享自己失败的经历和故事

我们从小到大都有一些挫败、甚至失败的经历。这些经历在当下或许很难受，但是回头看看，或许有许多不同的理解。分享这些经历，对孩子来说会非常有力量。

我们可以为孩子面对挫折时，建立起如何处理挫折和失望的模型。孩子们总是在看着父母，并从我们身上得到暗示。

2.父母的榜样作用

抗挫折的能力发展的外因有家庭、父母和学校，其中父母的榜样作用至关重要。有研究证明，即便是年仅两岁的孩子就已经开始模仿父母，不仅仅模仿父母的语气、口吻、动作，更会模仿父母的做事态度和思维方式。

所以为了让孩子能够积极向上，拥有自己的抗挫折能力，需要父母做好榜样，而不是自己一边悲观的抱怨工作和生活，一边要求孩子乐观积极又向上。

3.让孩子养成向前看的习惯

即遇到失败和挫折的时候要马上开始分析目前状况、解决方法，只要不是沉溺于挫折之中情绪就不会过于低落，失败和挫折的原因可以在缓过气了之后再分析。

4.父母要学会对孩子说“不”

要让孩子知道并不是所有的要求都能得到满足，使他们学会接受拒绝，增强自我约束能力。孩子经受的任何一次挫折，都是对孩子承受能力的一次绝好的锻炼机会，父母应抓住这样的机会，给孩子自己战胜挫折的勇气，从而逐渐增强孩子的心理。

5.不要总是责备孩子，容易习得性无助

很多父母总是控制不住自己的情绪，经常对孩子进行辱骂，责备。当孩子持续遇到困难或者失败，加上父母的责罚，会让他们在挫败感中对自己产生质疑，否定自我，从而相信自己不行，做不到，最终变成习得性无助。

6.让孩子在做事中拥有成就感

孩子之所以能坚持不懈，很多时候是做事的成功体验让他们着迷，他们喜欢完成事情之后父母的称赞，别人的仰慕，甚至是自己欣赏的满足。

所以，孩子的每个进步都需要得到及时的发现和肯定，父母对孩子真诚的肯定和表扬，都是孩子成就感的重要来源。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”从古至今人人都在教育我们要有抗挫折能力，只有经历过挫折的洗礼，孩子在面对挫折的时候才不会慌张，才会坦然面对。那么家长如何培养孩子的抗挫折能力？

如何培养孩子的抗挫折能力

1.父母要做好榜样的作用

正确的做法是，在孩子遭遇挫折时，父母在情绪上需要能够跳脱出来，以平和的心态对待孩子一时的失利或不顺，倾听孩子失败的痛苦，耐心陪伴和鼓励孩子，这样孩子才能感到，一时的挫折并不是很严重的事情。

在这里，父母传达的情绪信息是很重要的，平和包容的心态，会让孩子更快平静下来，也能以平常心来对待挫折和失利。

2.要让孩子知道，谁都会失败

家长可以给孩子讲讲伟人失败的故事，励志这件事情虽然老套却永远不会过时，而且对任何心存希望的人都适用。

3.塑造孩子的性格

每个人都希望真实的自己受到珍视，人的价值不是来自成绩，而是来自我们的性格。告诉孩子，让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和名次，而是他们优秀的品格，我们可以以这种方式培养孩子的抗挫力。

他们表现良好时，请予以注意。孩子表现良好时，我们要予以及时的表扬反馈，以培养他们的品格。鼓励正向的品格，孩子会感觉非常好，会寻求更多的机会。

帮助他们形成另一种视角。当意识到有些人，生活艰难很糟糕时，孩子会认识到，他们有心怀感激的理由。孩子形成关爱他人的视角，对孩子是有益的。

4.引导孩子树立正确的人生目标

一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易地屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力战胜挫折，不断前进。

培养孩子的抗挫折能力的重要意义

1.培养孩子独立能力

在这些所谓的挫折面前，孩子能受到教育，明确挫折对自己的作用，正确认识自己的能力，排除自己身上那些不良恶习，从而更加独立自主。

2.让孩子更好适应社会

如果孩子在成长过程中没有遭受挫折的洗礼，没有正确对待挫折的意识，就可能被社会淘汰。

3.提高孩子的心理承受能力

生活本来就是磕磕碰碰的，孩子从小到大，本来是要面对很多挫折的，遇到挫折了，扛过来了，再面对类似的挫折时，就有心理准备了，也就能够承受了，心理承受能力自然增强了。

古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”只有经历过一些挫折的孩子才更能承担起未来的责任。因此培养孩子的抗挫折能力就成了家长补课推卸的责任。那么如何培养孩子抗挫折能力？

如何培养孩子抗挫折能力

1.适当培养孩子的爱好

每个孩子的兴趣都不一样，父母要尊重孩子的意愿，不要给孩子强加想法。如果孩子想学的东西，家长有条件的话一定要全力支持孩子的兴趣。

2.带孩子参加一些挑战性活动

孩子行动能力比较强的时候，父母就可以带着孩子去做一些挑战自我的活动，像是滑雪，攀岩，游泳这样的活动。不仅可以锻炼身体，也能锻炼孩子的心理复原力，孩子学会在一次次失败中总结经验，培养自己独自面对挫折的能力。

3.让孩子要克服依赖的心理

孩子之所以依赖心理强，就是因为双方老人代替孩子把问题解决了，这样长期以往呢？导致孩子心理体验的严重匮乏，遇到不开心的事，苦恼的事就会产生退缩的情绪。因此，挫折教育的第一点就是要孩子摆脱依赖性。

例如，在孩子小的时候，家长接送孩子，一定要让孩子自己背着书包。因为书包也不会很沉，那么让孩子自己背书包，让他感受到读书学习是自己的事，不是父母的事。孩子写字读书要自己准备用品，而不需要父母无微不至的照顾，让他们觉得自己的事情必须自己做。

让孩子克服依赖的心理，才能让孩子在遇到困难的时候自己解决，才能培养他们勇于面对挫折的果敢精神。

4.接纳孩子的失败

我们在教育孩子的同时，也要控制好自己的焦虑，千万不可以因为孩子的失败，而出现情绪失控的情况。如果孩子一次失败都没有经历过，那才是最可怕的事情，因为这样的孩子永远都不会知道自己会跌倒，那么孩子一旦出现跌倒的情况，所承受的结果又会是怎样的呢？

所以在发现孩子失败时，家长应该要珍惜才对，这正是孩子成长的机会，家长可以帮助孩子，教会孩子如何在失败中成长起来。

5.要维护孩子的自尊心，和孩子朋友相处

当孩子在学习生活中遇到困难挫折时，内心一定很沮丧茫然。这时候，我们家长就要认真合理地对事情做出分析，帮助孩子寻找原因症结所在，共同商议解决问题。

这样，今后面对这类挫折时，孩子就不会有情绪上的太大起伏，而会沉着应对。千万不能动粗打骂孩子，不但伤了孩子的自尊心，还容易产生抵触和消极心理。要让孩子时刻感觉到父母是爱他的，是他坚强的后盾。如此便会更加信任父母，什么话也会跟你说，彼此以朋友相待。

培养孩子应对挫折的能力，主要是培养孩子不服输的精神，遇到困难迎难而上的韧劲。而这种应对挫折的能力往往不是一蹴而就的，这需要孩子们长期积累，慢慢培养。那么如何培养孩子应对挫折的能力呢？

如何培养孩子应对挫折的能力

1.多让孩子吃苦，培养孩子的毅力，不要不舍得让孩子吃苦，社会不会怜悯他

孩子能做的事情一定让孩子自己做，需要加把劲能完成的任务一定让孩子自己完成。培养孩子自主性和成就感，罗马不是一天建成的，逆商不是说有就有的。孩子在这个过程会遇到挫折，会有挫败感，家长要给予积极的鼓励和引导，而不是替代孩子去完成。

2.只有经历的多，心理素质才会不断强大

鼓励孩子多尝试、不怕犯错。人非圣贤，孰能无过，过则改之，善莫大焉。努力的过程比结果更重要。世界上没有白走的路，每一步都算数。父母要让孩子学会接受自己的不完整，孩子在游戏或者参与某一项活动的时候要让孩子自己去面对过程中的不完美。

3.前往户外

每一个孩子都需要接触大自然，他们在大自然中除了惊叹于大自然母亲的韧性表现，在户外进行探索还意味着应对小风险，适应天气，新的身体挑战，这将有助于积累难以捉摸的“毅力” 。

4.给失败一个大大的拥抱

没有人喜欢失败，特别是孩子。但是，接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分，对于增强儿童的抗压能力至关重要。这也是一个学习的机会：好吧，这次失败了，出了问题–那下次你会做些什么？

5.家长不要剥夺孩子经历挫折、应对逆境的机会

我们可以接纳孩子的情绪，和他们共情，但是需要明白的是不能去可怜他们，替他们扛起一切胆子。相信孩子，生活有很多可能性，不如意的往往居多，他们有能力自己解决问题。而这种解决问题的能力和向前看的心态是他一生都需要的。

6.全身心陪伴，多创造美好回忆

就像学生时代上厕所都希望有人陪，成人在受挫折时，会更渴望亲密伙伴的陪伴和倾听，何况小朋友。哪怕碰到一些你也不知道该怎么解决的问题，至少要做到多陪伴孩子。

多陪孩子吃饭，陪睡觉，陪散步，多听孩子讲话，鼓励TA多表达感受。用自己全身心去陪伴孩子成长，让他们的成长中不缺失父母的身影，有着美好的回忆

学习要从娃娃抓起，虽然学习是要从娃娃抓起，但是有很多孩子由于年龄太小，对于一些课堂的学习知识理解不是很好。尤其是对于语文课的理解，有一部分孩子完全是处在一个混乱的阶段，那么孩子语文理解能力差怎么办？

孩子理解能力差如何培养：

一、孩子理解能力差是一种常见现象，引起孩子理解能力差的原因有很多种，有生理因素也有心理因素。家长平时要多和孩子沟通交流，可以帮孩子报个智力培训班，也可以和孩子一起看书，或者和孩子一起看一些有意义的纪录片，这些方法都有助于提高孩子的理解能力。

二、对于理解能力差的孩子来说，家长应该给孩子报一个智力培训班，这是有一定作用的，可以提高孩子的智力，训练孩子的理解能力，可能孩子在上一两节课之后没有太大的效果，但是坚持两三个月你就会发现孩子在理解能力方面有了很大进步。

三、家长也可以和孩子一起看书，探讨书里面的问题，可以根据书里面的内容给孩子出几道题目让孩子解答，这是非常有意思的一种学习方式，多看书就会发现孩子的理解能力有了很大的提高，需要注意的是给孩子看一些有意思或者有教育意义的书籍会更好。

四、家长也可以和孩子一起看书，探讨书里面的问题，可以根据书里面的内容给孩子出几道题目让孩子解答，这是非常有意思的一种学习方式，多看书就会发现孩子的理解能力有了很大的提高，需要注意的是给孩子看一些有意思或者有教育意义的书籍会更好。

五、家长还可以和孩子一起看一些有意义的纪录片，看完以后可以和孩子一起讨论片子里面的意思，让孩子说出自己的观点，即便孩子说的天马行空也没有关系，慢慢的把孩子引导上正确的轨道，多看几次孩子就可以有更好的理解能力。

六、尽可能的增加孩子的阅读时间。这个十分关键，孩子阅读理解能力好不好，与阅读的时间够不够、多不多有直接的关系。“读书破万卷，下笔如有神”，这句话就是说要多阅读，才能写出好的文章。

七、多注意孩子阅读习惯的养成。孩子阅读习惯的养成，是一个长期的过程，这需要家长和孩子的共同努力。如何培养孩子阅读的习惯呢？其实说简单也很简单，就是需要家长给孩子创造一个阅读的环境。在家庭中，家长要主动减少看电视、打麻将、玩游戏的时间，家长的一举一动，都对孩子是一种示范引导。因此，作为家长，就要注意牺牲自己的娱乐时间，多读读书、看看报，或者尽可能多的陪孩子一起读书学习，跟孩子一块看小人书什么的，这样孩子就能慢慢进入读书的那种氛围，自然而然就能多读书，进而养成阅读的好习惯。

八、一些打击孩子自信心的语言一定要避免。孩子在阅读的过程，家长一定要注意自己的语言表达方式，其实上小学的孩子，阅读的过程是一个被动接受的过程，因此这个时候家长一些负面的话，一些打击孩子自信心的话，一定要尽量避免。

很多家长经常有这样的烦恼：孩子在学校不适应，老是形单影只的，交不到朋友怎么办？ 为孩子感到非常着急。

其实，当父母有这样的顾虑时，应该先问问孩子的想法，而不是用自己的角度去判断孩子的感受，也许孩子什么都没想？

但如果孩子自己觉得不受欢迎，交不到朋友，甚至自卑，那么父母就需要花点心思去引导孩子。

如何培养孩子的社会交往能力？

第一，家长要想提高孩子的社交能力，就要有意识地帮助孩子创造一个轻松的社交环境。例如，当客人来家里时，父母可以鼓励他们的孩子接待客人。如果孩子有喜欢的朋友，可以给孩子腾出时间与朋友玩耍。

第二，如果孩子社交表现良好，家长要及时表扬和鼓励孩子，帮助他们建立社交自信。

第三，如果孩子在交朋友的过程中遇到困难，可以先鼓励孩子自己解决问题，帮助孩子培养独立解决问题的能力。当然，如果解决不了，家长可以给孩子一些建议。

（1）参与进来，让您的孩子自己解决问题

孩子之间的冲突可能很困难，但正是冲突教会了孩子如何社交。父母需要学会放手，让孩子尝试自己处理冲突。

同时，我们也可以提供必要的支持和指导，比如教授孩子基本的社交技能。

（2）控制方向，做孩子稳定的后方

孩子的世界很小，但并不简单。如果孩子遇到困难，比如被孤立或被欺负，那么父母应该介入帮助孩子走出困境。

作为父母，只要给孩子勇气，在他们需要的时候成为安全的港湾就足够了。

（3）为您的孩子树立榜样

父母的言行举止是孩子模仿的源头。应该与人相处融洽，尊重他人，用礼貌的语言让孩子通过所见所闻学会谦虚和礼貌。

在现实生活中，父母经常会看到这些情况：他们的孩子在家里活泼好动，聪明，但当孩子来到新环境与陌生人接触时，会变得胆小，不愿与人交流；有的孩子遇到父母的熟人，或者自己的好朋友，都不会主动打招呼，即使父母强迫孩子礼貌地跟别人打招呼，他也沉默不语；有孩子则相反，与人交往处处逞强，经常和同伴发生摩擦，打架比较常见。

如何培养孩子的人际交往能力？

第一，为孩子创造社交机会

邀请更多的孩子到家里来，带孩子走亲访友，组织好朋友一起玩等等，扩大他的接触面，让他有机会与各种各样的人打交道，体验交流的乐趣.

在这些与人接触的机会中，父母可以给孩子一些沟通的规则和技巧，包括如何待人，如何与朋友相处，如何向别人提出要求，如何礼貌地拒绝别人更合适等等。

第二，给孩子足够的安全感

著名的心理学家说，在他们的早期发展中，孩子们依靠父母来获得安全感，可以探索环境和学习。很多孩子在外面胆怯、紧张、胆子很小，其实是安全感不够，家长应该鼓励孩子。当孩子不想打招呼和再见时，妈妈可以微笑着说孩子还没准备好。父母这样说，让孩子感受到父母对他们的理解和信任。当孩子有害羞心理时，不要刻意放大。父母的理解和鼓励是孩子勇敢迈出这一步的力量源泉。

第三，提高孩子的语言能力

语言是交流的工具，家长应该有意识地培养孩子的理解和表达能力。坚持阅读是提高孩子理解力??的好方法。如果是低年级的孩子，孩子在读故事的时候，不要每次孩子一问就停下来解释，要让孩子在听完全文后自己品味句子、词汇。当孩子表达困难时，换个角度提问，或者给予一些暗示，不要突然打断。站在孩子的角度，给予系统的指导，他们的语言组织能力会逐渐提高。

如果是大一点的孩子，给你的孩子一个提问的机会。面对一句话，不理解的孩子觉得不理解就过去了，而爱提问的孩子多问几个为什么，这时候我们就要正确地去引导孩子，帮助他们解决问题的同时让他们的思维再次发散。

第四，让孩子自己解决冲突问题

父母需要明白，孩子的冲突并不都是坏事。通过冲突，他们可以了解到相互谦虚的重要性，逐渐学会克制自己，以友好的方式解决问题。有时候，孩子们发生摩擦、冲突后，会用自己的方式解决，过一段时间就会和好如初。

因此，当孩子之间出现矛盾和冲突时，在没有极端行为的前提下，父母最好先做一个“旁观者”，而不是急于做“裁判”，要善于做好有效的“引导”，尽量发挥孩子的主动性，让他们自己解决。如果孩子不能解决，家长可以适当引导，开始从对方的角度客观思考，或者放弃自己的意见听从对方，或者学会说服对方，让自己意见被别人接受，或教孩子学会“团结”，将双方意见有机综合而取得皆大欢喜的结果。