高考都需要准备什么

临近高考，大家都在把目光转移到广大考生的身上，因为高考是对于每一个考生和家庭来说都是一件大事，高考的成绩决定着今后的人生发展轨迹，也决定着个人未来的发展前途命运。

高考前需要准备什么东西？

1、准考证与身份证。

这两个证是最重要的，我相信每年高考的时候都会看到很多孩子遗失了这两个证，求助警察，求助社区等等方法。但是还是要提醒大家，一定要把他们准备好。如果担心的家长可以提前为孩子准备两张身份证，有备无患。方法就是到当地派出所申请遗失身份证。再补办一张。

2、笔袋儿和文具。

黑色签字笔，二B铅笔，橡皮擦，三角板等等一定要准备双份，以防万一。二B铅笔一定要检查是否正规。途答题卡时一定要看仔细（有的地区高考会给大家准备一些物品比如铅笔或者纸张。所以根据地区不一样，你需要准备的东西也不一样。）考试用的文件袋或者笔袋尽量买透明的，这里不仅可以让家长和考生看到里面所有的物品是否有遗漏，也可以避免一些地区不允许考生带彩色或者黑色的铅笔袋儿。造成无法进入考场。

3、雨具。

考生考试前应多关注天气预报，根据天气预报，决定要不要携带雨具。

4、矿泉水。

高考正值夏天，天气炎热，考试时精神高度集中，喝几口水既可短暂放松一下精神，又可补补水。

5、防护用品。

提前准备好口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩）、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物资。

高考前家长需要做好哪些准备？

一、无需过度关心，以免给孩子造成不必要的心理压力。

每年各大高中校门口都会挤满了紧张焦虑的家长等待孩子走出考场，嘘寒问暖等等，表现出比平常更多的关注，这在一定程度上会造成无形的压力，增加孩子的焦虑感。如果孩子要求送考，家长就送一下，如果孩子不希望家长去送考，家长就不要自作主张去送考了，一切尊重孩子自己的想法。家长只需要做好基本的后勤工作即可，考后千万不要问孩子考的怎么样？考的好坏谁也不知道，问了也没任何意义，反而增加焦虑感，多给孩子加加油，鼓鼓劲儿即可。

二、营造一个良好的家庭氛围，不要给孩子过多的压力。

进入高考倒计时开始，大多数孩子都一直处于一个高压的状态之下，然而有些家长看到孩子的模考成绩或者名次下降了就开始着急，去批评指责孩子，这势必会引起情绪上的不快，甚至引发亲子矛盾，让本就焦虑的孩子更加烦躁。所以孩子迎考，家长不要给孩子过多要求和过高的期望，不要总想着让孩子上一个名校，让孩子觉得自己考不上某某大学就是无能，无形中挫伤了孩子的自信心。

三、合理搭配饮食，补充营养，养精蓄锐。

很多走读生家长很早的就化身孩子的营养师，买各种营养品，保健品，其实完全没必要，保障基本三餐合理搭配就可以。有些住校生家长平时送不了饭，想着在高考这三天请假休息专门来送饭，其实也没必要。一般来讲，学校也会在这三天改善伙食，让学生吃的比平时好一点，如果突然来送饭，可能会扰乱正常作息或者给孩子造成不必要的心理压力。当然，如果孩子主动要求送饭的话，还是要满足他们的要求。考试前期尽可能不要吃太过辛辣刺激的事物。比如，小龙虾，火锅，海鲜等，以免引起过敏或者拉肚子等。

说到高考，大家肯定都知道，身份证，准考证等证件，尤其去年和今年还需要核酸检测证明或疫苗接种证明。身份证件就是高考生参加高考的必需品，如果忘带了，那么你将失去参加高考的机会，因此考生一定要提前做好准备。

高考都需要准备什么？

一、临近高考，许多同学都领到了自己的准考证，一定要妥善保管。如果不慎弄丢，不仅会带来麻烦，也会影响最后的复习迎考心情。而且身份证也是必不可少的，可以与准考证装在一起，如果有同学丢失身份证，可以提前前往派出所开具证明。还要提前备好文具哟，一定要去买正规的文具，避免因为文具问题导致试卷丢分。

二、要有个健康的身体，尤其是高考，这几乎可以说是关乎以后的大事，当然也必须要保护好自己的身体。在考试前几天就要注意避免食用不洁油腻的食物，补充水果，预防中暑。

三、只单单查看好考场是不行的，还要熟悉下路线，规划好在住的地方距离考场大约有多远，走哪条路线更合适，大约需要多久等等。避免因为不熟悉，导致耽误到达考场的时间，那可就得不偿失了。

四、做好个人防疫措施：戴好口罩，随身携带免洗消毒洗手液或含酒精的湿巾，纸巾等等。

高考家长需要做好哪些准备？

一、适当引导。

1、以平常心对待每一次模拟考试和考试结果。家长要以自己愉快的情绪、平和的心态来影响和调节孩子的心态。

2、辅助孩子制订一个适合孩子的学习计划。这个计划不仅包括每天的作息时间、各科的自主安排，包括跟随老师复习的进度，还应包括阶段性的整理与总结。3、注意劳逸结合和适量的体育锻炼。劳逸结合能使孩子在学习中保持高度集中的注意力。

二、做好饮食搭配。

进入高三后，学生一直处于高度紧张的备考状态，这种紧张感也会随着考试的临近而愈发明显，因此学生的食欲下降也属于正常现象。家长可以多做些一些富含维生素和矿物资的杂粮、豆类为主的主食，可以增进学生的食欲。

三、给孩子解压。

父母要帮助孩子调整心态，把考试当作一种查漏补缺的手段，平静应对。特别是在考试前，避免说“全家人的希望都寄托在你身上”之类的话，不要让考试承载额外的东西。父母更需要做的是：鼓励孩子为自己的人生负责，并且相信孩子能做到！

每年高考都会有很多关于高考考生的新闻：高考忘带准考证或者身份证、考生走错考点、考生因堵车差点迟到、考生睡过头等等，导致每年交警叔叔都是“高考必忙之人”。再有不到一个月的时间就要高考了，家长提前准备好东西是很有必要的。

高考前应该准备些什么东西？

要提前准备好参加考试所需物品，做到证具齐全。

双证：本人准考证、身份证。

文具：多备几支2B铅笔和0.5毫米黑色墨水的签字笔，直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋等。

重要提醒：请考生再次仔细阅读《考生守则》《考生须知》等内容，牢记考试纪律要求，特别是不要携带手机等禁带物品进入考场！否则，考试开始后，无论是否故意、是否开机、是否使用，一律按违规处理，并记入高考诚信档案。

高考前家长应该准备些什么东西？

对于高考生来说，家长就是“后勤部门”，考生饿了渴了，家长需要为他们做饭；考生缺笔和橡皮了，家长需要为他们准备考试用品。

家长除了是“后勤保障”之外，还是“心理辅导师”。当高考生感到压力大，感到焦躁的时候，家长应该及时帮助他们缓解压力，放松心情。父母应该用乐观的心态影响高考生，乐观的态度对高考来说无疑是巨大的帮助。

除此之外，家长还需要提前踩点，了解考点信息，提前询问工作人员电话号码，以防止当天高考时发生的任何意外。同时，面对高考当天堵车的意外，家长也需要提前考虑到，千万不要发生迟到的现象。

时间过得很快，2022年高考的脚步向我们一步步接近。部分家长开始焦虑，越是紧要的关头，越是要做好准备，才能在高考中取得好的成绩。

高考前要做什么准备？

一、工具篇

高考前的几天准备好高考工具：准考证、身份证、0.5毫米黑色签字笔、三角板、圆规、2B铅笔、橡皮等，每一种基本上都需要备份2件不等。

高考前的晚上，将这些工具全部放进预先准备好的文具袋中，放在床边或者书包当中。出发前，再仔细检查一下。

二、考场篇

无论在哪所学校，提前看考场都是十分必要的。无论你被安排到哪个座位，都要暗示自己：这个座位是最好的！走进高考考场，一定要给自己积极的心理暗示，静下心来答题，只有这样那些设计灵活的题目才能解答出来。

三、生理篇

特别是女生，高考期间的生理期一定要应付好，最好找家长和医生商量一个合适的方法来应对。以免出现肚子疼和其他不良反应，影响考试节奏。

四、饮食篇

考前切勿吃刺激性的食物，冷饮、辣味食物，解渴当需选择纯净水或茶类。

1、多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。

2、注意平衡饮食，不要大鱼大肉。

3、为保持头脑清醒，可适当进食富含卵磷脂类的食品，如动物脑、蛋黄、豆制品、鱼肝油等。

4、考前切勿吃刺激性的食物，冷饮、辣味食物，解渴当需选择纯净水或茶类。

五、衣着篇

穿着方面尽量穿自己感觉舒适的衣服，如果是下雨天最好套一件长袖，此外太过另类的穿着易引起别人的关注，这样自己也会分神的。

高考前的准备需要注意以下几点：

一、坚持到底就是胜利。高考进入冲刺阶段，也是备考最关键的阶段，对学生的心理、体力、耐力都是一次考验。教师要做好学生的鼓劲工作，学生要敢于面对备考中的种种困难。

二、劳逸结合，回归教材。进入最后阶段，要特别高考考前准备对成功考试来说也十分重要，对于每一个考生来说，考前准备应注意以下几点：要对前阶段的复习内容进行“回头看”，不要再大量的练习，而是应该回归课本，尤其是综合科目，要更加注意夯实基础，熟悉课本中的主干知识。

三、注意饮食卫生，保证充沛体力。随着高考的临近，考生的心理压力也在增大，因此在饮食方面要加以注意，不要挑食，要注意营养的搭配。考前几天和考试当中要特别注意饮食卫生。

四、准备好考试用具。一定要按考生须知中强调的考试用具备齐、备足。要准备好2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔（中性黑色签字笔），要到信得过的文具商店购买。最后几次考试要练习使用这两种笔答题。上考场时要认真检查所有考试用具是否带齐。

一年一度的高考又要来了，此刻最紧张的无非就是参加高考的学子，也许是太紧张了，每年高考总有些考生在进考场的时候突然发现自己忘了带某样东西，从而给自己的高考带来影响，小至影响考试心情与状态，大到无法参加考试。所以高考前带好东西是非常重要的。

高考前准备什么东西？

一、准考证

《准考证》是进入考场的有效证件，必须妥善保存。

二、复印准考证建议考生复印一份准考证，反正面都要复印，由家长随身保管，可供家长随时查看考试时间，注意事项，用来提醒学生。

三、身份证

四、文具2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。

特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项或带自动铅式2b铅笔。

五、水很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝。不过遇到卡壳的题，也可象征性地喝口水，让自己放松一下。提醒考生水瓶要放在地上，以免洒水污染试卷。

六、雨具考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。

七、着装如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。

八、眼镜戴眼镜的同学如果有条件最好准备副备用眼镜。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目眼药水。

九、交通工具自行车，如果骑自行车去考场，此时应给自行车胎打足气，准备乘公共汽车或出租车的考生，应把所需零钱放入书包里。家长开车接送要掌握好时间，把交通拥堵等考虑在内。

十、自备清单自己列一份物品清单，放在显著位置，每次考试出发前进行核对，因为经常有考生因换衣服，换书包等原因把准考证身份证等重要物品落在家里，虽然现在可以允许考生先参加考试，但这会影响考生心情，造成紧张等情况，极度影响考试的发挥。

高考期间吃什么比较营养健康？

高考期间学生要避免大补的情况，学生气血较旺盛，适宜调节不适合滋补，吃各种补品效果并不好，所以平时要常喝一些营养健康的杂粮粥，例如小米粥、红豆粥、玉米粥、黑米粥、八宝粥、薏仁粥等。这些杂粮粥都富含高纤维，十分养胃，还能够改善脑部功能，提高学生的记忆力。

容易消化补脑的食物有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、面包、牛奶、核桃等，学生还可以吃适量的巧克力补充糖分，但一定不要吃太多含糖量高的食物。

高考期间一定要吃新鲜的食物，要荤素搭配，合理安排膳食。蔬菜水果是非常重要的食物，可以补充人体内的微量元素，要多吃一些颜色较深的蔬菜水果，例如西兰花、西红柿、茄子等，营养价值更高些。另外，饭菜中最好多加入蒜泥和醋，可以杀菌并增进学生食欲。

高考制度是我国的基本教育制度。1977年恢复高考，唱响了发展教育、尊重知识、尊重人才的改革开放主旋律，推动了我国，由教育大国向人力资源大国的迈进。2014年启动的高考改革，面对我国经济社会进入高质量发展新阶段，即从要素驱动向创新驱动转型的新要求，适应高中阶段教育的多样化、特色化、创新性发展，致力于推动我国，由人力资源大国向人力资源强国迈进。

高考新政策什么时候实施？

1、第一批新高考改革省份

有浙江、上海等2省市，2014年启动，2017年首届新高考，高考采用3+3模式，不分文理科，其中第一个3为语文、数学、外语，第二个3为3门选考科目。

2、第二批新高考改革省份

有北京、天津、山东、海南等4省市，2017年启动，2020年首届新高考，高考采用3+3模式，不分文理科，其中第一个3为语文、数学、外语，第二个3为3门选考科目。

3、第三批新高考改革省份

有河北、辽宁、江苏、福建、湖北、湖南、广东、重庆等8省市，2018年启动，2021年首届新高考，采取3+1+2高考模式，不分文理科。

4、第四批新高考改革省份

有黑龙江、甘肃、吉林、安徽、江西、贵州、广西等7省份，2021年启动，2024年首届新高考，采取3+1+2高考模式，不分文理科。

5、第五批新高考改革省份

有山西、河南、陕西、内蒙古、四川、云南、宁夏、青海等8省份，2022年启动，2025年首届新高考，采取3+1+2高考模式，不分文理科。

高考新政策包括哪些内容？

1、改革统一高考招生制度

改革后，普通高等学校，依据考生的全国统一考试成绩，和普通高中学业水平考试成绩，参考普通高中学生综合素质评价，择优录取，简称“两依据一参考”。

2、考试科目

全国统一考试科目为语文、数学、外语(含英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语)3门，不分文理科，使用全国卷，其中外语科目含听力和笔试两部分。选择性考试科目由考生根据高校选科要求，结合自身特长兴趣，首先在物理或历史中选择1门，再从思想政治、地理、化学、生物学中选择2门，即“3+1+2”模式。报考体育类、艺术类等专业的考生还须参加相应的专业考试。

3、考试安排

全国统一考试按教育部规定的时间组织考试，选择性考试与全国统一考试同期安排。

4、考生总成绩的构成。

考生总成绩由3门全国统一考试科目成绩和3门选择性考试科目成绩组成，满分750分。  其中全国统一考试科目语文、数学、外语，使用原始成绩计入考生总成绩，每门满分150分。选择性考试首选科目中，物理或历史使用原始成绩计入考生总成绩，每门满分100分。考生在思想政治、地理、化学、生物学中自主选择的2门科目按等级赋分后计入考生总成绩，每门满分100分。

5、招生录取

改革后，普通高等学校招生实行“院校专业组”平行志愿投档录取模式，按照物理、历史两个类别，分列招生计划、分开划线、分开投档录取。

孩子到了初中以后，也就进入了青春期。这个时期的孩子更渴望独立自由，更渴望摆脱父母对自己的管教和限制，家长要适时学会放手，改变自己的的教育方式，学会和孩子做朋友。

孩子上初中了家长需要做什么？

1、改变孩子的教育方式

父母双方要想好如何应对孩子在青春期的教育方式，尤其是面对孩子的自立倾向，如何更好的与孩子沟通。孩子进入初中，学习方法要变。家长教育孩子的方式也要改变。一味的呵护或训斥都不是好的方式。孩子在初中以后，不像小时候打不还手，骂不还口。父母教育子女需要讲出道理，举出事例。而且语言的作用永远没有行为更有说服力。也就是说，小学时父母会采用直接的棍棒或糖衣教育，但到了初中孩子对间接教育更容易接受。

2、了解如何教育青春期的孩子

上了初中之后，孩子也就随之进入青春期了，家长都会发现，孩子进入青春期之后就会变得叛逆呢。以前训斥两句的话，孩子就变得乖乖听话了，但是现在可能就会顶嘴了。其实孩子长大了，不能够在像以前一样打不还手，骂不还口了。而家长教育孩子也不能只用以前那一套打骂的方式了，而是要跟孩子讲道理，这样更有说服力的。

3、疏导要多一些，限制要少一些

孩子到了初中以后，也就进入了青春期。这个时期的孩子更渴望独立自由，更渴望摆脱父母对自己的管教和限制，如果父母的管教和限制太多，而且太琐碎，往往就会使问题变得越来越糟糕，可能会使孩子产生极其排斥的心理和厌学情绪。

4、接纳孩子的平凡

初中科目多，孩子学习难度大，出现跟不上的情况很正常。这时候家长会接受了，大多数矛盾是因为高期待引起的。当外在期待内化，孩子们开始不接受自己的学习能力。于是很多孩子不学了，或者不学某些吃力的科目了。面对这种情况，家长应该接受他们的无力，不要提出不切实际的期待，拿走孩子身上的力量。

5、注重自主学习习惯的养成

相较于小学阶段，初中阶段的学生们可以接触到更多的学习内容，这使得他们对于知识有了进一步的积累，同时对于学习内容的了解更加丰富。此时，家长们应该注重激发孩子对于学习的兴趣，引导他们感受攻克难题的成就感和满足感。与此同时，注重自主学习习惯的养成，更加能够有助于初中生在学习科目上获得长期持续性的成绩提升。

孩子上初中的心理特点：

一、反抗心理

反抗心理是初中生普遍存在的一种个性心理特征。这种特征主要表现为对一切外在力量予以排斥的意识和行为倾向。反抗心理的出现，主要因为自我意识的高涨、中枢神经系统的兴奋性过强、独立意识的产生这三方面因素。反抗的方式也比较多样化，时而态度强硬、举止粗暴，时而漠不关心、冷漠相对。

二、情绪表现的矛盾性特点

初中生的情绪感受与表现形式，既不像以往那么简单直接，也不如成年人那么成熟稳定，表现出“强烈、狂暴性与温和、细腻性共存”、“情绪的可变性和固执性共存”、“内向性和表现性共存”等比较极端的情绪类型。

三、成人感的体现

随着生理发育逐渐趋向成熟，孩子在心理上也觉得自己是个大人了，同时也希望父母把他当成大人，不喜欢父母的唠叨，喜欢模仿成人。