家长焦虑孩子成绩怎么办

家长因为孩子成上不去绩而焦虑是正常的。这就像当你的工作没做到位会着急上火一样。唯一的区别是，如果你做得不好，你知道如何改进。当您的孩子在考试中表现不佳时，你会忘记找出原因并感到焦虑。因此，作为家长，单靠焦虑并不能缓解这种情绪，而应该从根源上寻找答案。

如果孩子考试不好，就得从试卷上找答案。只有去除“病根”，才能改善心情。

孩子成绩上不去家长焦虑怎么办？

父母焦虑所反映的情绪会直接影响孩子的情绪。都说父母是孩子的第一任老师，我们的一言一行对孩子来说都是极其重要的。我们必须调整自己，因为我们是成年人，我们必须改变，所以您可以这样做：

1、把注意力转移到孩子的成就上，孩子今天的成就不代表他的未来，落后不代表永远落后。而且，每个孩子的优势和特长都不一样，为了鼓励孩子，家长们要在其他地方寻找孩子的闪光点。

2、每个孩子都是独一无二的，孩子的现在和未来，都得靠自己的努力，作为父母不可能包揽一切，儿孙自有儿孙福。爱孩子最好的方法就是适当地学会放手，一些挫折和困难必须让他去面对和克服，父母只能引导！

3、父母要有一颗平常心。用一颗平常心对待孩子，用鼓励和欣赏的眼光看待孩子。

如果学习生活就像一次旅行，不如让孩子慢慢欣赏沿途的风景，而不是急于到达所谓的“成功”目的地，而让亲子关系变得差。

孩子为什么考试考不好？

第一种情况：其中几门是考的好的，或者发挥了平时的水平。那么就针对性的来看考的不好的几门出了什么原因。

一是这些门科目本身就是孩子的弱点，不用多说。从最基本的把握开始，基础先提高，慢慢的才能有所收益。这是一项长期的工作，不能操之过急。

另一种就是这几门功课基础知识没丢分，主要是大题丢分。由此可见，孩子在题目类型的训练和知识的灵活运用方面还欠缺。无论是自修还是补课都可以解决这个问题。

第二种情况：孩子最近有烦恼或学习上出现什么障碍，有针对性的调整。

这种情况不管是早恋还是同学之间闹矛盾，总之，孩子的心结要敞开，潜在的隐患要清除。让孩子认识到当前的任务和目标，回归学习，只有这样，才能提高孩子的成绩。

第三种情况：所有科目都不好，所以因为这次考试出题太难了，所以所有的学生都考不好。

如果是这种情况，家长就大可不必焦虑了。为了测试学生的水平，老师会不时拿一些难的试卷。目的也是为了发现问题，让孩子认识到不足和差距。

家长可以从寻找不足和差距的角度与孩子沟通，在鼓励孩子再接再厉的同时，也让孩子知道人外有人，天外有天，为孩子设定更高的目标，让孩子对自己的定位有了更清晰的认识。

作为父母，一旦发现孩子的成绩不好，分数不理想，就不能淡定从容地面对孩子的学习成绩，带着焦虑去指导孩子，孩子就更加不会从学习中体会到学习的快乐。所以家长要抱有信心，以积极地心态面对孩子。

孩子成绩家长焦虑怎么办？

1、了解孩子现阶段学习的特点

与其焦虑，不如放松心态，了解孩子现阶段学习的特点，父母需要克服对分数的过度焦虑，了解孩子现阶段学习的特点，不必将面对选拔性考试的压力过早、过度地施加给自己和孩子。

2、控制自己的情绪

大多数父母在面对孩子分数低时，往往会有意无意将低分数归到孩子个人身上，责怪孩子脑子笨、总是偷懒等。因此，家长要管理好自己的愤怒情绪，经常性地自我提醒：不能动怒，保持一颗平和的心。对事不对人，多给予孩子鼓励，培养孩子学习的自信心。

3、不要期望过高

假如父母每次都要求孩子考100分，会给孩子造成无形的压力。如果父母对孩子的分数保持一颗平常心，只要求孩子考出自己的真实水平，从而减轻孩子的外部压力，这样做更加有利于唤醒孩子的内部动机。

4、接纳孩子本相，帮孩子重建自信

在养育孩子的过程中，父母的焦虑很大程度上来自和“别人家孩子”的比较。这对孩子来说也是不公平的。父母不妨试着改变一下思路，让孩子和自己的以往成绩进行比较，如果这一次考试成绩比上一次有进步，就值得表扬和鼓励。

5、积极寻找原因

帮助孩子克服困难。孩子在学习上遇到困难肯定是有原因的，或者因为上课注意力不集中没有掌握知识点，或者因为学习方法不当导致效率低下，或者因为偏科导致发展不平衡……父母应和孩子一起分析学习成绩不理想的原因。

6、和老师保持沟通

孩子如果学业成绩不佳，父母不要因为害怕老师责备而产生逃避心理，相反应该主动和老师保持沟通，关注和了解孩子在学校的状态。

7、激发孩子目标感

人生是场马拉松，孩子目前学业成绩不佳，不代表他会一直都是这样的状态，也不代表他就是个失败者，父母要学会用发展的、长远的眼光来看待孩子的成长。如果孩子能从挫折中学会乐观，学会坚强，那这段学习经历对孩子的成长反而是有益处的。

当父母在孩子面前总是焦虑孩子的成绩不好时，孩子的情绪也是会变得焦虑，甚至是变得自卑。觉得自己很没用，处处都不如别人，觉得父母是不是不爱自己了渐渐地就会变的不爱说话，刻意疏忽他人。所以不管孩子成绩好坏，父母都要接受，并正确对待。

初中孩子成绩差家长焦虑的很怎么办？

1、调整好心态。

无论是家长还是孩子都应该调整好自己的心态，正确的看待事情。人生就像阶梯，要不断的往上爬，要不断尝试，要把初中生活当成一种新的挑战，不断地磨炼自己。

2、学会放手。

人生并不是一帆风顺的，要试着让孩子自己去经历。只有经历了才能成长，家长一味地“呵护”只会影响孩子的发展。况且父母也护不了他们一辈子，所该放手时就放手，家长扮演好“港湾”的角色就可以了。

3、引导孩子正确地对待初中生活。

家长的焦虑最大程度上是来自孩子的压力，面对学习环境的改变，家长应该学会开导和鼓励孩子，让孩子养成独立的好习惯。

4、学会闭嘴。

停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题要多和孩子沟通，我们先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。

5、管控孩子玩手机的时间。

千万不要一刀切，但必须要定时定次定量，这个过程是非常辛苦的。我们都知道孩子的抵触情绪也非常大，但是我们可以通过提前设计好的方案，已经和孩子约定好了，在闹也不可以，约定好的事情必须做到，坚决不妥协。

6、接受现实，正确的认知自己的孩子。

孩子可能是在读书学习方面不擅长，如果不能接受，这样只会让孩子跟自己都觉得很痛苦而已。当然，接受孩子在这方面的不擅长也不意味着就要放弃孩子，而是需要父母拿出更多的时间跟耐心在平静地状态下，尽力的辅导孩子，不求要达到怎样的成绩，只要尽力了就好，这样双方也会比较轻松。

7、成绩并不代表一切。

看成绩就决定一切，这肯定是片面的。但我们学会不再执着于孩子的学习成绩后，我们就会慢慢发现孩子身上的其他优点，而且成绩并不是决定孩子未来的全部。一个心地善良，勤奋，而且懂得对别人感恩的人。他的人生也不会太差，因为人平也是可以决定一个人的未来。

在孩子的成绩不好时很正常的，但家长也不能就此放任不管。如果不能够采取正确的学习方法，去弥补孩子出现的的差距，那么随着孩子学习的深入，这种差距还将会越拉越大，甚至会出现严重的两极分化。但家长也一定要注意，在帮助孩子提高学习成绩的同时，要稳定好自己的心态，不要过于焦虑。

孩子成绩不好家长焦虑怎么办？

1、父母需要反思

是孩子成绩不好，还是自己太焦虑。很多家长很害怕 “输”，因为害怕和高度紧张，父母的判断和思考，容易会出现偏差甚至盲从性，孩子学习上的每个细节都要干预。一方面，这种焦虑会传染给孩子，导致孩子的不自信;另一方面，这也容易使家庭教育陷入盲区甚至黑暗区，导致亲子关系受到影响，孩子反而要和父母对着干。

2、父母需接纳不完美

如果父母不能真正接纳自己，对自己不满意，就格外需要一个令所有人都满意的孩子。他们希望孩子能够符合自己的期望，这样一来，父母的喜怒哀乐很容易受到孩子的影响。

3、父母要调整自己的期待

如果孩子的表现与自己的期望不符，家长千万不要去强求。如果不愿意接受自己的孩子，以及孩子的成绩，不仅孩子很痛苦，父母也会煎熬，内心会否定自己，觉得自己是个失败的家长。

家长要怎么帮助孩子提高成绩？

1、降低要求

你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题;希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住了等等。千万别说孩子“没有记性”“笨头笨脑”等。

2、给孩子好的学习榜样

教育孩子讲礼貌，有礼貌的孩子人见人爱，而学习礼貌是个反复实践的过程，我们应多给孩子创造练习的机会。有的孩子个性比较强相对内向，不愿意和人打招呼，如果强迫孩子，很可能适得其反。

不如暂时放弃，并以自己的言行给孩子做个表率。因为，父母“做的”比“说的”更能使孩子明白自己该怎么做。因此，要求孩子做到的事情，父母一定要提前做到，给孩子一个好的学习和模仿的榜样。

3、游戏学习法

游戏帮助孩子克服磨蹭，磨蹭不利于提高孩子的学习效率、快速反应能力和思维的敏捷性。我们可利用一些有趣的小游戏，比如，和孩子比赛拣黄豆。家长放一盆大米在桌上，里面掺些黄豆，爸爸和孩子比赛谁拣得快而准，妈妈在一旁数数，数到50时，双方停止。经常做这类游戏，可以锻炼孩子做事时神经充分兴奋和精神的高度集中，培养做事高效的习惯。

作为父母，一旦发现孩子的成绩不好，分数不理想，就不能淡定从容地面对孩子的学习成绩，带着焦虑去指导孩子，孩子就更加不会从学习中体会到学习的快乐。所以家长要抱有信心，以积极地心态面对孩子。

家长焦虑孩子成绩怎么办？

1、了解孩子现阶段学习的特点

与其焦虑，不如放松心态，了解孩子现阶段学习的特点，父母需要克服对分数的过度焦虑，了解孩子现阶段学习的特点，不必将面对选拔性考试的压力过早、过度地施加给自己和孩子。

2、控制自己的情绪

大多数父母在面对孩子分数低时，往往会有意无意将低分数归到孩子个人身上，责怪孩子脑子笨、总是偷懒等。因此，家长要管理好自己的愤怒情绪，经常性地自我提醒：不能动怒，保持一颗平和的心。对事不对人，多给予孩子鼓励，培养孩子学习的自信心。

3、不要期望过高

假如父母每次都要求孩子考100分，会给孩子造成无形的压力。如果父母对孩子的分数保持一颗平常心，只要求孩子考出自己的真实水平，从而减轻孩子的外部压力，这样做更加有利于唤醒孩子的内部动机。

4、接纳孩子本相，帮孩子重建自信

在养育孩子的过程中，父母的焦虑很大程度上来自和“别人家孩子”的比较。这对孩子来说也是不公平的。父母不妨试着改变一下思路，让孩子和自己的以往成绩进行比较，如果这一次考试成绩比上一次有进步，就值得表扬和鼓励。

5、积极寻找原因

帮助孩子克服困难。孩子在学习上遇到困难肯定是有原因的，或者因为上课注意力不集中没有掌握知识点，或者因为学习方法不当导致效率低下，或者因为偏科导致发展不平衡……父母应和孩子一起分析学习成绩不理想的原因。

6、和老师保持沟通

孩子如果学业成绩不佳，父母不要因为害怕老师责备而产生逃避心理，相反应该主动和老师保持沟通，关注和了解孩子在学校的状态。

7、激发孩子目标感

人生是场马拉松，孩子目前学业成绩不佳，不代表他会一直都是这样的状态，也不代表他就是个失败者，父母要学会用发展的、长远的眼光来看待孩子的成长。如果孩子能从挫折中学会乐观，学会坚强，那这段学习经历对孩子的成长反而是有益处的。

孩子学习不好，比较叛逆怎么办？一味的批评孩子只会让孩子更叛逆，家长生气孩子也伤心。如何有效提高孩子学习成绩，让学习变得有成就感？家长应该如何在才能让孩子爱上学习？孩子成绩差家长焦虑怎么办？

孩子成绩差家长焦虑怎么办？

1、每次接到孩子就开始聊周测成绩及班上排名；整天张口闭口都是在说各名校去年的分数线以及招生人数；经常拿孩子的平时小测分数或者月考成绩去进行计算，看能否过上年的分数线，这样只能让自己和孩子越来越焦虑。

2、不要与别人攀比孩子的成绩，每次月考后，都会拿其它同学的成绩和自家孩子的比较；孩子做错事情了，批评孩子的语句里也总是带有羡慕别人家孩子的成分；每次亲戚朋友聚会，不要总谈论孩子的学习和成绩。

3、学会闭嘴，停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题要多和孩子沟通，我们先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。

4、做减法，停掉所有的课外班，只学习课本知识，课本才是学习的根本，并且让孩子做已知会做的题，不会做的中等题可以查资料，难题直接放弃！不要给孩子太大的压力，让孩子在学习上开始有成就感，慢慢建立自信心，信心是一切问题的根本。

5、设置通过努力就可以达成的小目标，一旦成功就给他来个庆祝仪式，让他体会到达成目标之后的成就感，这是鼓励她前行的动力。

6、管控孩子玩手机的时间，千万不要一刀切，但必须要定时定次定量，这个过程是非常辛苦的。我们都知道孩子的抵触情绪也非常大，但是我们可以通过提前设计好的方案，已经和孩子约定好了，在闹也不可以，约定好的事情必须做到，坚决不妥协。

7、专注力训练，孩子成绩一直处中上游，其实跟专注力也有很大的关系，孩子上课容易开小差，考试粗心马虎，每次因为会做的题，失去十几二十的分数，作业磨蹭半夜写不完，其实这些问题都是源于专注力不足，都是可以通过专注力的专项训练可以解决的，早知道学校也有专门的专注力课程，各个平台视频账号也很多专注力训练帮助孩子大大提升听课效率。

孩子学习成绩的下降往往是由于缺乏学习动力造成的，惩罚会使孩子更加反感学习。如果想让孩子热爱学习，应该让他们知道学习的好处，你可以和孩子达成约定，如果达到了一定的结果，你就可以满足他的一个心愿。

孩子成绩退步了做家长的怎么办？

1、询问孩子的感受

比如你可以说：“你看到成绩后，你有什么感受？”孩子可能会说：“我也觉得很不开心，很沮丧。或很失望。 ” 从而你就可以继续问道孩子的目标了。如果，你看出了孩子的情绪，你还可以这样发问：“我能感受到，你也觉得挺沮丧的，愿意告诉我是什么让你感觉到沮丧吗？”孩子通过这个问题会感觉到自己的感受被理解和支持，进一步对家长产生信赖。

2、找出孩子成绩下滑的原因

当你意识到孩子的成绩一直下滑时，先不要训斥你的孩子，而是应该先找出来成绩下降的原因在哪里？是因为你的孩子学不会还是最近没有努力学习，或者是有一些其他的.客观原因。如果你的孩子是因为近期的课程难所导致的成绩下降，你可以给你的孩子找个补习班，针对他的弱点进行补习，只要把不会的学明白了成绩自然就上去了。

3、不过度苛责孩子

孩子成绩一直进步，或者一直保证好成绩，这是很难的。家长需要端正自己看待孩子成绩退步的心态，孩子成绩下降，如果是审题不够仔细，那么他们就能吃一堑长一智，下次不再犯了。当发现孩子成绩退步，家长跟他们一起找原因，解决问题，而不是实施暴力或冷暴力。

孩子成绩退步了的原因：

1、没有学习兴趣

大部分孩子都是三分钟热度，这一刻好好学习，下一刻却厌倦学习。归根到底是因为孩子对学习并不感兴趣，因此，培养他们的学习兴趣至关重要。第一步，是让他们树立起自信心，家长们需要在背后不断地鼓励他们，培养孩子的学习成就感。

2、压力过大

在初中阶段我们都知道自己的孩子，基础并不属于顶尖，也就是中等偏上的成绩。在考上高中之后，与各县的“学霸”比起来，还是有一定差距的，无形中给孩子造成了一定压力，老师也都针对“学霸”这个群体，课程赶得比较快，渐渐地孩子感到非常吃力。

3、学习方法不正确

学习方法不正确成绩很难提高，老师上课的四十分钟非常重要，可以说是“黄金时间”学生不应有丝毫分神现象，遇不懂的知识点及时询问老师直到弄懂为止。