中学生沉迷手机游戏怎么办

当代大多数家长都忙于事业，很少有机会在家陪伴孩子成长，导致孩子没人教导，没人玩耍，心灵空缺，只能与手机游戏作伴。在游戏中，孩子可以体会到激情，体验到快乐，还可以交到网友。他们乐在其中，却不知沉迷手机游戏的危害。所以，请家长也多关心一下自家的孩子，让孩子能有一个好的成长体验。

中学生沉迷手机游戏怎么办？

一、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机游戏而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机游戏造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了中学阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

二、帮孩子改变习惯

如果你的孩子现在沉迷手机游戏，那么最有效的方法就是改变孩子玩手机的习惯，换句话说就是严格规定孩子要合理地玩手机，比如一天只能玩一小时或者半小时，周末可以多一小时，而且玩游戏不能超过一小时，通过这种规则帮助孩子改掉之前天天长时间玩手机的习惯。

三、充实孩子的生活

很多家长宠溺孩子，什么事情都不让孩子做，然而孩子除了学习就没有其他的事情做，所以就会有很多空闲的时间，而这些空闲的时间正是孩子慢慢地沉迷手机的时间，因为孩子一有时间就玩手机，时间一长就变成了一个习惯，这样就会持续沉迷，无法自拔，所以别让孩子太闲了，得让孩子每天过得充实，比如让孩子参加活动，做做家务等等，这样就不会养成沉迷手机游戏的习惯。

四、给孩子一个好的成长环境

大家都知道，环境很容易影响一个人，比如在家，爸爸妈妈都在玩手机打游戏，孩子自然会跟着玩手机打游戏，或者在学校，如果其他同学都有手机，孩子也会想着拥有一部手机，所以家长应该给孩子一个好的环境，在家不要只知道自己玩手机，也有关照一下孩子；而在学校，如果孩子的同学都是玩手游的，建议换个班级或者转校，选择一个学风优良的学校或者班级，这样孩子就不能沉迷手机游戏了。

五、给孩子树立榜样

跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机游戏，最大的诱发因素就是家长。在这个问题上可能很多家长应该有感同身受的理解，下班回到家，不喜欢跟孩子交流，独自玩手机，吃饭玩手机、睡觉玩手机、聊天也是玩手机……在这样的家庭成长起来的孩子不玩手机才怪。所以，想要根除孩子玩手机游戏的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机游戏的习惯。

六、多陪伴孩子

在孩子放学回家后，要放下手中的事情多陪伴孩子。家长都知道，辛辛苦苦一辈子其实并不是为了自己，而是为了孩子，辛苦工作的目的也是为了孩子过得更好，让孩子过得更开心。其实孩子想要的开心和快乐很简单，就是能够跟父母一起做有意义的事情，如果挣到了钱但孩子却得不到应有的开心快乐，倒不如直接放一放工作陪伴孩子。文章开头也谈到了，孩子之所以养成玩手机的习惯，就是因为家长没有时间陪伴，所以才会玩手机游戏。因此，我是十分建议家长只要有时间，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半个小时，只要有一个高质量的陪伴，与孩子之间保持信任，孩子自然听家长的话。

事出必有因，想解决问题，要找到“症结”才行。药不对症，只会贻误病情，甚至会适得其反；对症下药，才能药到病除。孩子不想上学，整天玩游戏，这些是行为表现，是孩子内在心态和精神状态的外在化展示，是表面现象而已。

中学生沉迷游戏厌学怎么办？

第一、父母要多督促孩子学习，定时检查，将做错的题整理到一个错题本上，当天的作业必须完成，不完成就不要休息，告诉孩子，第二天老师检查作业如果没完成，要惩罚的话那他自己负责任，跟父母没关系，这么大的孩子也该为自己所做的事承担责任了。

第二、合理规划时间。如果孩子不会规划，父母帮助孩子一起规划，做一个详细的作业日程表，严格遵守，还是一样，要奖罚分明。

第三、学会做孩子的心灵导师。人与人最重要的工具就是沟通，如果两个人不沟通，就没法交流，多和孩子交流一些学校里有趣的事儿，比如，孩子放学了，看到孩子很高兴，你可以问，宝贝，今天学校里发生了什么事呀这么开心，孩子会情不自禁的告诉你学校里发生的那些开心事。当孩子回来一脸的不开心，你也可以问孩子到底发生了什么事，孩子遇到什么事，一起帮助孩子解决。

第四、要求不要过高。孩子每次考试回来不要急于问成绩，看孩子的心情就能猜到孩子考的理想与否了。若孩子考的好自然住主动告诉你，若考的不好也不要问，等到吃完饭闲下来给孩子以谈话聊天的形式去问，不要用质问的态度去问孩子。如果孩子考的特别差，你也不要直接训孩子，要多鼓励，你可以问，你们班谁考倒数呀，孩子就会说谁谁谁，你可以说，没事儿，你又没考倒数，爸爸妈妈相信你，下次一定能考好。

第五、针对孩子玩手机的问题，提前约法三章。首先，父母一定要奖罚分明，孩子若在规定的时间段玩手机没超时间，那么就得奖励，若超出时间必须惩罚。当然，惩罚也不是多么的严厉，可以惩罚孩子做俯卧撑、做家务、跑步等等有意义的惩罚。

第六、多陪伴孩子，陪伴也并不是一天24小时对孩子的形影不离，而是抽出更多的时间陪孩子一起做一些有意义的事情，比如：爬山、打球、游泳、逛公园等等，这些都非常有意义，这样不仅能增进父子关系，对孩子的身心发展也是非常有利的，这样，孩子就不会老想着玩儿游戏了。

孩子沉迷于游戏已经是非常普遍的事情了，作为家长我们还是会生气，会担心孩子荒废学业，甚至是影响身心健康，但是苦于没有解决方法，其实，孩子玩游戏是可以理解的，游戏也不一定全是坏处，我们要正确的去看待孩子玩游戏的事情，发现孩子沉迷，影响到正常的学习以及生活的时候，我们一定要正确引导，看看下面的内容一定会有收获的。

中学生沉迷游戏怎么办？

1、别唠叨，多找话题沟通

聪明的中学生，他们对游戏利弊的了解绝不亚于我们，因而我们不需要唠叨。不要和孩子说沉迷游戏有什么害处。要谈论他感兴趣的话题，比方说他的特长、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，增进情感。

2、多进行正面引导

对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

3、给孩子多些理解

理解孩子玩游戏的这一行为并接受它。孩子玩游戏是很正常的一件事，当父母的不要一看到孩子玩游戏就从心理上表达自己的不满和抵触情绪，接受孩子爱玩游戏的事实，并鼓励孩子要玩就要玩好，孩子在家长的鼓励下也会认为父母是理解自己并接受自己爱打游戏这一事实的。

4、培养孩子的业余爱好

家长们需要帮助孩子找到替代游戏的兴趣爱好，一旦孩子的注意力被其他事物所吸引了，自然就会减少玩游戏的频率。我们可以看到，那些有其他兴趣爱好，如喜欢篮球、足球或是画画、唱歌等活动的孩子，往往花在游戏上的时间比较少。

5、引导中学生合理平衡游戏和学习

健康适度的游戏可以起到良好积极的作用，但并不提倡完全禁止中学生玩游戏，在课余期间，可以适当的限制时间陪着孩子玩一些益智有趣的游戏。这样不但可以锻炼中学生的大脑，也增进了家长和孩子之间的亲子关系，两全其美。

中学生沉迷游戏的危害有哪些？

一、荒废学业

自从电子游戏出现之后，就成为孩子的“学业杀手”，从游戏机，到电脑，再到现在的手机，载体不断在变，游戏不断在变，不变的是孩子贪玩的本性。

二、浪费金钱

目前市面上绝大部分手游都可以免费玩，但是在玩的过程中可以通过花钱来加强自己的能力，于是出现了许多学生挥霍钱财，甚至是背着父母浪费父母钱财的恶劣情况。

如今的社会孩子沉迷手机已经不是什么稀奇的事情了，家长要正确看待。看到孩子沉迷手机，不要着急，更不要强行阻止，否则会适得其反。孩子们的好奇心特强，越不准越想看。

中学生沉迷于手机怎么办？

1、控制时间。

家长可以逐渐减少孩子玩手机的频率和时间，使得孩子过于放纵的行为得到限制。父母有意识地帮助孩子设定规定，引导孩子去遵守。适当的让孩子了解手机上的内容可以使孩子接受部分学习的同时也降低了对手机的预期。

2、及时表扬，强化孩子的好行为。

孩子的习惯是一天一天慢慢积累起来的，当孩子按约定时间放下手机的时候，父母亲要及时主动夸奖孩子。时间久了，孩子会明白什么时候可以玩手机，玩多长时间，到了时间自己主动关掉手机，形成一个好的行为习惯。

3、关注孩子的情感需求。

很多家长觉得因为自己和孩子年龄差距太大，会有很大的代沟。如果不能很好的沟通，那就干脆无视孩子。因为这些家长不主动关注孩子的情感需求，只一味的关心孩子的学习成绩。这对孩子的健康成长非常不利。父母冷漠的语言伤了孩子的心，所以他们会在网游中寻找一点点慰藉，想尽办法逃离充满指责的现实生活。

4、父母要以身作则。

想要孩子少玩手机，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是帮助戒掉孩子手机瘾的必要途径。

5、引导孩子的注意力转移到其他地方去。

比如说，利用孩子好奇、喜欢玩这一点，带孩子参加一些户外的活动、体育运动，或者是画画、音乐等等一些艺术性的趣味学习，让孩子慢慢感受除了电子游戏以外的生活的乐趣。

中学生沉迷于手机的危害有哪些？

1、容易导致学习成绩直线下滑。

有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈

2、影响视力下降。

现在很多中学生都戴着眼镜，这其实是和孩子们平常过度的玩手机是分不开的，尤其是在晚上，由于外界的光线比较弱，而手机的屏幕又相对来说比较刺眼，那么如果长期这么用眼看下去就会让眼镜感到非常的疲劳，甚至会出现眼涩流泪的现象，长期希望下去就会使得眼部的视网膜脱落，严重的影响视力。

3、影响生长发育。

孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。

4、容易诱发孤独症、焦虑症。

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚拟世界，迷迷糊糊，很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

初中学生沉迷手机怎么办？

1、给孩子树立榜样

跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。想要根除孩子玩手机的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

2、引导孩子合理利用手机的正面效应

网络有利有弊，线上的优势是毋庸置疑的。在升学的竞争日趋激烈的今天，多渠道利用各方信息和资源的优势，帮孩子打好中考这一仗，网络的力量不可忽视。在这种时候，如何正确利用网络的正面效应，父母的引导就非常重要了。

3、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

4、多带孩子出去玩

大家有没有发现，孩子玩手机基本上都是因为天天呆在家里，没有活动空间，所以要让孩子不玩手机，家长应该多带孩子出去玩，让孩子没时间玩手机，转移玩手机的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆着，家长也可以多与孩子聊聊天，一方面可以增进亲子关系，另一方面释放孩子无聊玩手机的情绪。

初中学生沉迷手机的原因：

1、在游戏中获取成就感

获得胜利后的奖励，升级之后名称的变化，对于孩子来说都是对内心的一种极大的激励，让他们在其中获得很高的成就感，是现实世界里面所不能带给他的体验。

2、缺少父母的陪伴

孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

3、生活枯燥

白天学校上课听老师念经，下课回家或者周末还要上各种兴趣班补习班，缺少与同伴玩乐的时间，只能通过网络和游戏来释放压力。

经济社会的发展，智能手机全面普及，中学生使用手机越来越多，中学生沉迷手机也变成一个老生常谈的问题。中学生沉迷手机不仅影响学习，还对孩子的身心造成了不好的影响，那么，中学生沉迷手机怎么办？

中学生沉迷手机怎么办？

1.理解接纳

我身边一位妈妈，特别不能理解，女儿为什么整天抱着手机听薛之谦的歌；而女儿也不理解，妈妈为啥喜欢张震岳这种老头。有一天她们尝试着听了一下彼此的歌，才发现其实都很好听。

这件事也给了我们一个启示：孩子身上那些你看不惯的事情，先不要急着否定，或许等你真正了解的时候，你才会发现它内在的魅力。

如果孩子喜欢听流行音乐，你完全可以跟着一起听听呀，顺便让孩子给你讲讲歌手背后的成长与辛酸，说不定你也会慢慢喜欢上孩子的音乐。这样既跟孩子交流了感情，还给了孩子一个倾诉的机会。

2.共同商定规则

告诉孩子，你理解他玩手机的需求，但因为他这个阶段学习是不能放松的，所以对于玩手机要有一些时间规定和限制。

在大家心情都不错的时候，一家人可以一起制定一个共同遵守的规则。注意，规则不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。

3.正确引导

我们经常抱怨孩子玩手机，但是我们是否也反思过：我们自己对手机有多依赖呢？我们营造出一个阳光积极、爱运动、爱读书的家庭氛围了吗？我们除了知道手机上有游戏，还知道其他作用吗？

所以，当我们自己休息的时候，不要瘫在沙发上看电视、玩手机，要么多跟孩子出去走走，一起打打球；要么跟孩子一起练练书法、读读书……

当我们自己都生活得积极阳光的时候，孩子几乎不可能再去沉迷手机。

中学生沉迷手机的危害：

1.上课时间偷玩手机，无法专心学习

很多中学生沉迷于手机游戏或聊天工具，上课时间仍不关闭手机，偷偷使用，无法专门听课。高中阶段的课程有相当高的系统性和连贯性，一旦学生某一阶段的知识没有掌握，后面阶段的知识就会变得难以理解，后期需要付出更多的努力才能补上。所以说，课堂上玩手机对学生学习影响尤其严重。

2.休息时间玩手机，影响正常休息

有研究表明，长期使用手机，会产生一种心理依赖，即使没有需要的时候，也会不自觉地拿出手机漫无目的的浏览。很多中学生习惯了在课外、午休、晚上休息的时间玩手机，有些甚至会彻夜使用手机聊天或游戏，严重影响第二天的学习状态。

3.接触一些负面信息，影响身心健康

网络上的信息质量参差不齐，而中学生是非分辨能力尚未成熟，一些不健康、偏激的信息往往以迎合年轻人味口的形式出现，影响中学生的价值取向。此外，更有学生通过手机网络早恋网恋；还有部分学生因为长期习惯使用手机与人在网络上交流，而现实生活中反而不愿与人交流等等。

4.危害身体健康

长期使用手机对身体健康也带来诸多不良影响。中学生正处于生长发育的黄金阶段，长期使用手机会造成近视、长期佩戴耳塞会造成听力下降等问题，还有学生经常晚上睡觉时将手机放在枕边，大脑长期接受手机信号辐射造成头痛耳鸣等症状。更有因为经常使用手机而造就的低头族，对青少年颈椎发育也带来不良的影响。

手机只是一个工具，家长要以辩证的眼光，清醒的认识看待手机的问题，帮助孩子提升自控能力，拒绝依赖与沉溺，让手机成为助力孩子成长的好伙伴。

初中本是一个承上启下的阶段，所有的孩子应该好好学习，为高中打下稳固的基础，但是部分孩子却因为手机而厌学，天天只知道玩手机，打游戏，再加上青春期，性格变得极其暴躁，家长说两句就会顶嘴，这也让很多家长非常头疼，那么中学生沉迷于玩手机怎么办呢？

中学生沉迷于玩手机怎么办？

第一，给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会玩手机了。

第二，多陪伴孩子。

在孩子放学回家后，要放下手中的事情多陪伴孩子。家长都知道，辛辛苦苦一辈子其实并不是为了自己，而是为了孩子，辛苦工作的目的也是为了孩子过得更好，让孩子过得更开心。其实孩子想要的开心和快乐很简单，就是能够跟父母一起做有意义的事情，如果挣到了钱但孩子却得不到应有的开心快乐，倒不如直接放一放工作陪伴孩子。文章开头也谈到了，孩子之所以养成玩手机的习惯，就是因为家长没有时间陪伴，所以才会玩手机。因此，我是十分建议家长只要有时间，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半个小时，只要有一个高质量的陪伴，与孩子之间保持信任，孩子自然听家长的话。

第三，给孩子树立榜样。

跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。在这个问题上可能很多家长应该有感同身受的理解，下班回到家，不喜欢跟孩子交流，独自玩手机，吃饭玩手机、睡觉玩手机、聊天也是玩手机……在这样的家庭成长起来的孩子不玩手机才怪。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

第四，告诉孩子玩手机的危害。

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

第五，多进行正面引导。

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

第六，转移孩子的注意力。

给孩子更多有趣的书籍或户外活动，分散他的注意力，逐渐培养孩子的其他兴趣，从而降低孩子对手机等电子产品的兴趣。