如何解决孩子专注力不好的问题

很多家长认为孩子专注力不好使一件小事，孩子长大之后慢慢就变好了。其实这个想法是错误的，因为专注力是影响孩子一生的能力，我们需要从孩子小时候就开始培养孩子的专注力。那么如何解决孩子专注力不好的问题？

如何解决孩子专注力不好的问题

1.平时多鼓励，不要干扰孩子做自己喜欢的事情

当孩子因为专注读绘本或者玩智力玩具而耽误吃饭时，家长千万不要因此而干扰孩子，要耐心等待孩子把手上的事情完成。要知道，孩子沉浸在他的兴趣中时，就是在无意中培养孩子的注意力。

2.让孩子做事情有始有终

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子在玩玩具的时候，也要关掉电视、手机；做作业的时候，就不要听音乐了。

3.培养孩子的阅读习惯

让孩子看大量书是好事，但每次买一本而不是买一堆，要不然孩子这本书没看完、没看透，就去看别的，买玩具也一样。

家长们留心一下，孩子喜欢看书，一本书看七八遍还感觉很有意思，每次看都能记住不同词语，而玩具有很多玩法，家长可以编些小故事，给旧玩具创造新玩法。

家长的哪些行为会导致孩子的专注力不好

1.家长缺乏耐心

很多时候，孩子之所以难以专注一件事，很可能是因为家长本来就缺乏耐心，在孩子旁边过多地催促。孩子对感兴趣的事物会多观察，爸妈这时就该放手让孩子有更多的时间和空间，让他享受发现的乐趣和专注的快乐，千万不要为了赶时间而催促他快一点哦！

2.不分时机的关心、干扰、催促

家长认为孩子坐不住，一会玩玩这个，一会又跑跑跳跳，做事情也是经常难以坚持到底。但或许正是家长让孩子养成的这样一种不良习惯呢！家长反思一下，自己是否经常在孩子全身投入玩耍或者做事情的时候会不合时宜地打断、干扰呢？

要想孩子能够专心下来，家长就应该要保护好孩子做事情的“连贯性”，让孩子能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。

3.玩游戏时过多的干涉、强迫

孩子在高兴地自娱自乐搭积木玩，爸爸非要参与，还对孩子所搭建的汽车给一些“指导性意见”，孩子游戏的乐趣就这样被爸爸的指手画脚打消了。本来父母想要参与其中是一件好事，但是自以为是的行为干涉往往只会剥夺了孩子的玩耍自由。

专注力不够是很多孩子的通病，很多家长在训练孩子的专注力上都没有取得很大的效果，大部分是没有找对原因。孩子注意力不集中原因一般有身体发育、个人兴趣、家庭环境、饮食状况、睡眠状况等因素导致，那专注力不好的孩子怎么办呢？

专注力不好的孩子怎么办

1.保持做事的完整性，有助于孩子不断增强注意力保持的耐心。

很多时候，孩子做事缺乏耐心，这与家长随意放纵孩子有主要关系。家长如果想培养孩子注意力专注的好习惯，必须要教孩子完整做事，同时还要防止孩子边做边玩儿的现象，这需要做之前要明确告知孩子，好孩子会一口气专注把事情做完，才能做其他的事。

2.引导孩子学会动脑思考，有助于提高孩子注意力保持时间长度。

对于孩子来说，特别喜欢问爸爸或妈妈很多为什么，有经验的宝爸或宝妈，会围绕孩子所问的一个主要问题深入引导孩子，而不是随口给个答案就拉倒了。

如果你用孩子最喜欢听童话故事这个特点，来给孩子解答为什么的时候，不仅可以让孩子倾听感兴趣，还可以延长孩子一次注意力保持的时间长度呢。当然，还可以边讲边问孩子为什么，这样就容易激发孩子主动动脑思考的好习惯了。

3.当孩子从注意力主要目标转移到无关目标上时，家长要及时引导孩子回到主要目标上来。

如孩子正在看动画片，突然被旁边的妈妈嘴里吃的东西吸引，就立刻向妈妈要吃的东西，这时妈妈就必须要把吃的东西收起来，并告诉孩子如果你不看动画片，妈妈就关掉电视喽。想看就必须要专注看，不允许做其他的事。同理，有时孩子会随地乱跑，也需要家长或拉或抱或揽在怀中。

作为家长一定要重点观察孩子的所有行为，并在有条件的情况下与孩子多沟通交流，这样找对原因，采取措施后，孩子的专注力一定会得到很大的改善。

孩子专注力不能很好集中，甚至好动，无法安静专注。只有当孩子碰到自己喜欢的事物时，才能主动集中专注力，专注在上面。那么孩子专注力不好的原因有哪些呢？

孩子专注力不好的原因有哪些

1、基因：

大脑神经的发育受到特定基因的调控。受到部分基因的影响，会造成孩子大脑发育不成熟，或滞后的情况，会干扰信息传递的功能。

这种情况，要在后天中多加以科学的锻炼，会提升孩子的手眼协调能力、自控能力、促进大脑发育等。

2、教育方式：

部分家长会对孩子有过度保护或溺爱的情况，这会使一些孩子的心理发育迟缓，表现出任性、急躁、情绪自控能力和耐挫能力差等情绪。

如果孩子缺乏社会适应能力，没有独立学习、生活的习惯，往往是会影响注力的培养。

3、其他因素影响：

目前，有越来越多的孩子会存在注意力难以集中的现象。这与大众媒介、电子产品在某种程度上也给孩子带来消极影响离不开关系。

例如，孩子沉迷于电子游戏、电视、卡通漫画等。孩子经常沉浸在动感、多变的画面中或紧张、刺激的内容会使孩子情绪激动不安，不利于注意力及思维能力的发展。

孩子专注力不好怎么办

1、找到原因

大多数父母把孩子不集中专注力只是放在“学习”这件事上，比如写作业的时候总是容易走神，可是如果在孩子喜欢的玩具上他们在游戏的时候却十分的专心，因此只是说明他们很难控制对于某项东西的喜爱而已。

这个时候我们就需要给孩子立下规矩，并且坚决的执行，比如周一至周五只能每天踢1个小时足球，那么除了这个时间段是严格禁止的，这样时间久了在非游戏时间他们也便不会产生过多的情绪。

2、做集中专注力的训练

孩子起初注意力很难集中，因此我们就需要让孩子做集中注意力的练习，当然前提是给孩子一个安静的环境，不要受到外界的影响，然后先从短时间开始，循序渐进，让孩子只集中注意力在这件事上，采取赞扬的方式不断给予对方鼓励。

3、在心态上给予调整，不要给予孩子压力

很多父母很容易给孩子贴上标签，并且采用强硬的方式禁止孩子做什么，或者不断的批评指责，其实这样做无疑给孩子带来的是负面的影响，同时容易引起孩子逆反的情绪，这个时候不妨我们换位思考，然后从积极的放心改善他们。

处于网络化时代，很多小孩子都拥有了智能手机，也有越来越多的孩子因为手机游戏而沉迷其中。很多孩子沉迷于手机游戏，不仅影响学业和成绩，还会危害他们的视力和身心健康，让家长不知所措。

如何解决孩子迷恋手机的问题？

1、家长以身作则戒掉玩手机

家长对孩子的影响是潜移默化的，如果家长在下班后都是在手机、电脑这些电子产品面前，长期下去，不仅冷落了孩子，还会让孩子也对这些电子产品产生兴趣。

家长应该主动倾听孩子在学校里发生的事情，也可以给孩子讲一些有趣故事。最好的相处就是在一起建立良好的家庭关系，更有利于孩子的身心健康成长。

2、积极培养孩子的兴趣爱好

孩子对手机的依赖感主要来源于兴趣的缺乏，多培养一些孩子的兴趣爱好，更有利于孩子的身心健康发展。观察孩子对哪些事物感兴趣，如果孩子很有语言天赋就可以给孩子准备一些书，让孩子多阅读书籍。如果孩子对音乐感兴趣，就可以让孩子去学门乐器。

3、有效陪伴孩子

我们经常讲陪伴孩子，不是说你们待在一起，你玩手机、看电视，他写作业；这种陪伴是无效陪伴，真正的陪伴是快乐的，周末是陪伴孩子最好的时光，带孩子一起去做有意义的事，比如亲子秋游、逛逛动物园、逛逛博物馆等都是很不错的，让孩子的体验中成长，让他们意识到外面的世界比手机游戏更有趣。

孩子迷恋手机的原因：

1、逃避压力

学习成绩是大部分父母评价孩子好坏的标准，只有成绩好才是优秀的孩子。父母时时盯着孩子的成绩，偶尔还要拿别人家的孩子来进行对比。

在学校的时候要努力学习，在家的时候要好好写作业，周末的时候上各种培训班。生活中到处都是学习、成绩，单调又枯燥。在手机里面，没有人督促他学习、也没有人总在耳边唠叨，比现实更加轻松自由。

2、玩手机＝被奖励

有时为了鼓励宝宝做对了的行为，父母会很方便地顺手就将手机给他玩了，几次之后宝宝会错误地认为只要表现好就可以玩一会儿手机，久而久之，宝宝去做什么都只是出于想玩手机的目的，而不是因为内在的兴趣推动他这样做，这会让他对手机越来越感兴趣。

3、受父母影响

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

孩子学习专注力差，容易学习效率低，直接影响学习的效果，长时间会造成孩子成绩差、厌学的后果。那么，如何提高孩子学习专注力？

如何提高孩子学习专注力？

第一，保持环境简单安静

很多在学校表现不佳的孩子。他们在家里一个随意的地方学习。有的在客厅的桌子上，大人们在做饭，看电视，走动。有些在房间里，但周围有很多杂物、玩具、平板电脑。

孩子越小，很容易受到环境的影响。 3-7岁的孩子很容易被外界刺激分心。因此，在家为孩子开辟一个专门的学习和认知空间是非常重要的。

在家庭中，游戏区和学习区要有所区别。学习区应该在一个单独的房间里，没有电子产品，尽可能简单，干净；桌面上也不要放过多的文具、书籍。摆放过多的设施、玩具，会分散孩子的注意力。

这样，孩子每次走进房间，坐在办公桌前，都会直接进入学习状态，大脑活动和注意力立即上升到更高的水平。

同时，家长也要注意营造安静有序的家庭氛围，避免打麻将等吵闹的活动，物品摆放有序。这样的家庭环境更有利于孩子专注力的发展。

第二，分段学习任务

困难会影响孩子的注意力。孩子在面对过多或困难的学习任务时，往往会失去信心，缺乏积极性，进而导致注意力不集中。

所以，家长可以教孩子分解学习任务，把大目标分解成小目标，定个时间，循序渐进地完成，这样更有利于集中注意力。

比如在写作业之前，先制定一个计划，先完成语文作业，然后是数学作业、手工作业等等。粗略估计每项学习任务需要多长时间，并尝试在规定的时间内完成。

另外，孩子在学习上遇到困难，要及时帮助他克服。轻松学习，孩子会更专注。

第三，在游戏中练习专注

专注力训练游戏，例如积木、拼图、迷宫、串珠子和寻找差异，可以提高孩子的专注能力。

从视觉、听觉、运动协调等方面训练孩子的注意力集中能力，同时培养孩子耐心细心的品质。

在孩子玩游戏的过程中，家长不提醒也不干预，尽量让孩子独立完成。

第四，家长需要保护孩子的专注力

有时，孩子的注意力不集中，会被父母无意中破坏。

例如：在孩子自己在搭积木、阅读中，突然打断他，或加入他；当你的孩子做作业时，进房间给他带食物和饮料，问他问题，提醒他一些事情……

家长在日常生活中应避免不恰当的提醒和顾虑，学会保护孩子的注意力。

在要求他吃饭、睡觉或做其他事情或与他交谈之前，先看看他在做什么。如果您发现您的孩子全神贯注于他正在做的事情，请稍等片刻，不要突然打断他。

其次，除非他们邀请您或寻求您的帮助，否则自以为是地去帮孩子做事或参与他们的活动。

孩子专注力差是很多家长头疼的问题，主要表现在：

（1）上课心不在焉，环顾四周，老师说了很多内容没听懂；

（2）作业坐不住，一会要喝水一会要上厕所，玩这个碰那个；

（3）来来回回看了几遍，还是没明白什么意思，思绪无法投入……

孩子注意力不集中，学习效率低，容易漏掉老师的知识点，别人一个小时完成作业，他就要花3个小时，直接影响学习效果，长此以往，导致成绩差、厌学。

研究表明，专注力随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展的。对于幼儿园时期的孩子，专注力时长大约为5至10分钟，5至10岁为20分钟，10至12岁为25分钟，12岁及以上为30分钟。

如果观察发现孩子的专注力很差，出现上述现象，可以试试以下方法，有效提高孩子的注意力。

每一个厌学的孩子都说学校有一群糟糕的老师。孩子厌学，抗拒老师，家长怎么办？

如何去解决孩子的厌学问题？

作为家长，不要急于介入：说道理他们听不进去，打骂，孩子们不会被说服。

第一，让你的孩子描述和解释发生的事情，即使这是一个疯狂的故事，让他把话讲完。

孩子在学校经历的事情往往很简单，每个孩子都会遇到，但是客观事实引起的主观感受是不同的，所以孩子的反应也不尽相同，没有对错之分。孩子们需要的是表达或发泄他们的感受。一旦他们这样做了，他们就会感觉好多了。

第二，与老师充分沟通，为孩子建立良好的外部环境，注意保护孩子的自尊。

家长在与老师沟通时，一定要尽量避免孩子在场，否则老师会顾忌孩子的面子，反映情况不真实，或者老师如实反映，让孩子感到尴尬，自尊心受到伤害。

家长与老师充分沟通，了解孩子的不足，最好在一段时间内，只选择一个重点对孩子进行要求的。达到后，请老师给予肯定，让孩子重建对老师的信心和爱，再提出下一个要求。

第三，以身作则，做让孩子骄傲的父母。

为我们的孩子树立榜样，成为我们孩子的骄傲父母，我们才能真正获得他们的信任，让他们倾听我们的“唠叨”。

最后需要强调的是：孩子第一次表现出厌学，父母怎么处理，才是最重要的。这种第一次处理方式是否合适和有效，也决定了孩子以后的行为是继续还是改变。因此，家长在发现处理方式上存在问题时，第一时间寻求青少年心理咨询师的专业帮助也是最好的选择。

相信许多家长一提到早恋都十分担心，害怕孩子在最好的年纪接触到他不该接触的东西，影响孩子未来的一生。确实现在许多的孩子都比我想象的成熟。父母都想望子成龙、望女成凤有一个完美的人生，但是早恋成了他们路上的绊脚石。一提到早恋，许多父母都会用一些极端的方法，讲这一段爱情扼杀在摇篮里。

如何解决女孩子早恋问题？

一、要懂得去为未来考虑

一些家长总认为孩子不懂事，但实际上一旦他们跨过早恋这一步，就已经按时他们的心理已经成熟了，不像父母想的那么简单。孩子初中、高中阶段是最关键的时刻，这对他们的未来非常重要。当局者迷旁观者清，父母需要指引孩子，点明孩子的现状对未来的影响，但是不能强迫要求孩子。

二、要让孩子保护好自己爱护自己

在我看来，对于有女儿的家庭来说，最糟糕的事情就是孩子在青春期偷吃禁果，不仅影响学习，还会造成身体伤害。更严重的，还会导致越来越明显的心理问题。作为家长，您必须提供一些指导。可能我妈说对我影响不大，我爸却起到了震慑作用。在这种情况下，父亲必须与孩子多交流。每个孩子在青春期可能都会有早恋的想法，我们一定要了解孩子在这个阶段的懵懂。无论如何，孩子的安全是必要的。让孩子意识到自己身体的宝贵，尊重孩子的爱情，但告诉孩子拒绝性行为。

三、让孩子变得更优秀

在青春期，女孩和男孩是一样的，他们会因为别人的几句话而变得骄傲。有时异性会说几句赞美的话，也会让他们开心，甚至走早恋之路。殊不知，等他们慢慢长大，他们会非常后悔的。每一年对一个女孩来说都很重要，影响一年可能就是一辈子。父亲也可以告诉孩子，让她们懂得一个女孩子身上的魅力是什么？除了相貌和气质，还有修养和学识。通过这种引导，孩子们也会明白学习的重要性，当然不会犹豫。