高考前注意事项和技巧

时间过得真快啊！2022年高考也近在眼前了。对于正处高三的准考生们来说，心里的压力一定是十分大的。要知道高考作为大学升学选拔考试，其结果的好坏对学生们今后的人生会有很大的影响。高考最重要的是什么？那肯定是高考前注意事项和技巧了。

高考前注意事项：

（1）高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。

高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西，影响考试。

（2）调整作息时间

为了在高考时，能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考在考试时大脑处于兴奋状态。

（3）注意身体、路程、证件等问题

参加高考的学生们在考前也要做好其他方面的准备。穿衣和饮食都最好保守一些，不要因为热就贪凉，也不要因为想好好补补，就吃得很刺激，反而很容易造成身体不适，甚至影响考试发挥。

另外，每年高考都会出现的迟到、走错考场和忘带证件的事情大家也一定要避免。要是考试迟到15分钟，或者没有令人信服的证件，就没法进场了，而失去一门成绩的高考也基本就凉了。

所以在考前就要做好准备，要带的证件、文具等都装好，明确考试地点、考场位置，规划好线路和交通方式，防止出现不必要的意外。

（4）考场熟悉

高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果到考场在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。

高考答题技巧：

1、看好答题序号，学会先简单后难答题。

很多考生在高考的时候，考生会出现紧张的情况，这个时候考生需要放平心态。考生在写答案的时候更要注意答题序号，记得不要将答案写错，或者出现漏填的情况。

这样会影响学生考试成绩的。同时考生也需要注意答题的技巧，考生一定要学会先简单后难，不要将更多的时间停留在思考难题上，到最后简单的题还没答，难题还没答对。

2、注意尽量不要写错答案，答题时留有足够空间改错。

考生在答题的时候，很容易写错字，或者是将某句话写错。这种情况还是尽量不要出现，如果自己写错了想要改却发现没有空间了，这就是很难办了。

因此在答题的时候，尽量在规定的答题空间内，留出足够的空间答题，这样做是方便考生如果发现写错了，还有足够的空间进行改错。

3、细心检查。

检查是打扫战场，是每次考试都不应忽视的一个环节，怎样检查效果好是大有讲究的。要求冷静，所谓冷静就是从原有的思路中解脱出来，从当事者变为旁观者，对试卷做仔细审查、无情挑剔。要知道：当局者迷，旁观者清。应试者只有头脑清醒时，才能避免种种可以避免的遗憾。

检查时要注意两点：

一是重新审题，审题马虎不细心是造成失误分的主要原因。

二是检查关键点，实际上，一道题只有2-3个关键点易失分。最后还要检查一下是否有漏题现象。

高考愈来愈近，孩子却不温不火。面对此种状况，家长焦虑不已。饭吃不香，觉睡不着。对孩子，不敢强说。可不说吧，看着孩子自暴自弃，放任自流，又不甘心。家长不妨可以试试下面这些方法。

孩子高考前厌学怎么办？

1、帮助孩子认清高考的重要性

高考对绝大多数家庭的绝大数孩子来说，是其人生成功的起点、转折点。倘若没有了高考，那么，对于绝大数普通人家的孩子来讲，又能凭什么去闯社会，去改变自己的命运，去实现自己自己的人生价值、人生理想呢？因此，从这个角度来看高考，高考的意义无论怎么说都不过分。这一点，家长同样要联合老师给孩子讲清楚、讲透彻。

2、找到事情源头

现在的孩子，打骂效果都不好了，还怕抗压能力不行，有什么意外的后果。所以，需要有同理心的去看待孩子不爱学习的原因。态度决定思想，思想决定行为。先要解决孩子的源头问题，也就是心态的问题。理解、引导和陪伴都是必不可少的。

3、缓解学习压力

高考很重要，但并不是高中生活的全部，我们要帮助孩子合理安排作息时间，休息的时候可以带孩子出门散心、运动，适当的玩乐，释放不好的情绪，缓解学习的压力。

4、做到劳逸结合

到了高考冲刺阶段，不管成绩优劣，处于紧锣密鼓的复习备课的氛围之中，高三学生的压力都很大。但是，家长要配合老师，做好心理疏导，帮助他们树立自信心，减轻学习压力。合理安排作息时间，适当听听音乐，唱唱歌，进行适当的有氧运动，这样的话，孩子才能保持旺盛的精力和健康的体魄，从而更好的进入学习状态，提高学习效率。

5、辅导学生提高学习能力

很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。索性破罐子破摔，经常逃学，在外“鬼混”。家长要及时想办法，辅导学生的学习，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。

6、家长要注意批评的尺度

高三学生的心理压力大，承受能力远不如成年人，但作为成年人的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的喜悦，这能克服学生的厌学心理。

7、营造好的学习环境

一个好的学习环境可缓解孩子对于学习的“倦怠”，但需要社会、学校、家庭共同努力。从家庭层面来说，提高学习氛围感，这里的学习氛围不拘泥于学习科目，多关注一些科普账号，多带孩子参与读书会、科普活动等，多方面挖掘孩子的兴趣点，从兴趣点来激发孩子的求知欲，让孩子产生想要学习的动力，有了动力也就有了学习的欲望。

虽然是比较难的，但“很难”并不代表“不能”，关键还是要看孩子自己，如何去把握。虽然由于还有200天，孩子的时间是比较少的，但孩子自己要是能够找到自己的薄弱点。并愿意去努力学习提高，那么也是能在最后的200天里逆袭成功的。

高考前200天能逆袭吗？

1、别给自己压力，首先呢，为什么说别想太多，因为很多考生到现在这个时候还是很难考高分，无非就是那么几点，自己学习习惯不好，根本沉不下心学习。

压力太大，学习效率低下。基础太薄弱，很难在短时间内有太大的提升。所以在这种时候，你就不要去想什么，距离高考还有多少多少天这种事情了。你想了只会更糟糕，倒不如稳扎稳打的从最薄弱的开始学习，然后降低一些期望值。

2、逆袭的方法，答案是，坚持学习。坚持未来200天要全身心每分每秒投入学习，抛弃一切娱乐、社交。学习记住数学、物理、化学里面的每一个公式、化学符号，看懂每一道公式后的例题，了解如何使用公式;要大量刷题，看哪部分恶心就写哪里，去挑战并克服恶心感，学会更高效地利用时间。

3、当你在为一个明确的阶段性目标努力时，一定要沉下心，想明白自己想要什么;对于高考科目，在复习前所要做的第一步，就是研究近三年高考卷和近三年参考卷，研究每一道重点题，清楚知道题型、问法。要重视课本，第一遍要熟悉架构，第二遍要分析内容，第三遍是防范细节、应付考试。

高考前要怎么学习才能提高成绩？

1、提高你的词汇量

高三英语怎么提高，最基本的就是词汇量的多少了，有句话说得好“得词汇者得英语天下”，每一届高三学生的总有英语缺腿的同学。一般都建议，狠背单词，狠抓初中高中的词汇，最好把高中的高考词汇大纲全部背得滚瓜烂熟。你可以每天抽一点时间来进行背诵和记忆。

2、多做英语阅读题

高中的英语150分有差不多100分都是涉及到语篇阅读。建议你每天最起码看三篇英语阅读文章，做一篇完型填空。这样你记忆的单词在做题的过程中运用上之后，你就学以致用，越用越牢固了。

3、提升英语学习兴趣

高中生英语成绩不好，其核心就是对高中英语没有什么兴趣，学习动力不足。如果每一次翻开英语课本都是一种“折磨”，那学英语就会成为一种负担。

与其每天都生活在“痛苦”中，不如转变观念，从英语学习中找寻乐趣，来享受英语学习的过程，如：记单词的成就感、一口流利的英语的自豪感，这些都能让我们对英语产生兴趣，这样才能主动学、认真学。

4、复习内容系统化

在进行英语提分之前，应该做一套难度适中的测试题，根据得分来搞清楚自己的薄弱环节，再进行专项练习。  阅读理解、完形填空这类题目对于基础比较差的同学来说，想要提分并不是一件容易的事情，但是通过系统的复习和专项提升，是可以加快提分进程的。

高考前的时间，是非常紧张的。因为高三学生是有很多需要复习的内容的，而且高三学生不可能哪个内容，都复习到，所以就需要学会去抓重点，补弱点了。高三学生在复习后期，要把这两类知识点找出来，然后针对性的解决。

高考前如何快速提高成绩？

1、用心整理分析

高考前要学会整理，学会分析，学会总结知识点的吸收情况。要在最后的冲刺阶段，做到头脑清晰。不要放松学习，高考前一段时间，是学生学习的低迷时期，在这一段时期里，学生更不能放松学习，要知道你在努力的时候，别人可能付出了你双倍的努力，甚至不止，所以在这个关键时期，不管什么时候都不可以放松。

2、针对自身情况，有效的进行高考前复习

高考前还有一点，必须要提出来的是，不同的科目，有不同的快速提分方法，像数学、理综这样的更多客观内容的科目，考前快速提分效果会很明显，而像语文、文综之类的主观性内容较多的科目，提分的效果会比较慢。大家可以对照自己的情况来进行高考提分复习。

3、注意分类整理学习资料

高三的资料特别多，像课本、作业、习题册、试卷，每科都有好多，特别是试卷，如果不好整理的话，当老师讲的时候，一时半会找不到，就可能错过一些重点。建议给每一科都准备一个文件夹，所有试卷按顺序排好放在文件夹里，贴上了标签。

用的时候，一下子就能找到，特别方便。还可以给每张试卷做标记，写上已掌握、有待掌握这样的字眼，后期复习的时候，就知道从哪入手了。别小看这种方法，长期坚持这样做，会给你节省很多学习时间，让你的高考快速提分不再是梦。

4、制定学习计划

复习要根据老师的进度，制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意，不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。

5、找到适合自己的复习方法

要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如我在复习时，常使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。对我来说，这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。

6、改掉不良的做题习惯

距离高考的时间越来越近，高考生要努力改掉不良的学习习惯。比如审题不认真，看错题目，选错答案。再比如演算不工整，老把计算题算错。距离高考没有多长时间了，高三学生能改掉多少，改掉多少。做题的时候要养成良好的做题习惯，仔细读题、认真审题、演算工整、规范答题等。

在即将高考的几十天里，想要快速提升成绩，就要做笔记和错题本，但是不是抄完一遍就算了，一定要回头复习，不懂的地方多向同学和老师提问，一定要敢于提问。数学的逆转就是从不懂就算了，变成不懂也一定要问懂，只有这样，我们才能在高考前，快速提高数学。

高考前如何快速提高数学？

1、坚定信心

“狭路相逢勇者胜”，在高考这场没有硝烟的战场上，很多人并不是因为能力不够失败，而是缺乏走完全程的信心。特别是到了高三下学期，压力和频繁的考试虽然是磨刀石，但也同时会让很多孩子因为一再受挫而丧失继续努力的勇气。

可如果连勇气都失掉了，那还有什么梦想可言呢？  “兵败如山倒”，一次退缩就可能导致步步后退，最后深陷在失败的泥潭中。

因此，不管你现在处于哪一个分数段，如果心中有梦想，就要有“咬定青山不放松”的信念。  当拥有坚定的信心，一时的失利只能让你越挫越勇。  

2、不断反思，总结失败

不愿意花费时间总结失败的原因，就只能一次又一次的失败。  在高考备考前，埋头赶路，脚踏实地固然重要，但经常反思，总结失败原因，不重蹈覆辙却更为重要。

用好错题本，及时补充，定时批注，既节省复习时间，又提高了复习效率，还能有效避免错题的再次出现。  还可和同等水平的人进行错题本共享，便于及时发现问题。

3、熟悉基本的解题步骤和解题方法

解题的过程，是一个思维的过程。对一些基本的、常见的问题，前人已经总结出了一些基本的解题思路和常用的解题程序，我们一般只要顺着这些解题的思路，遵循这些解题的步骤，往往很容易找到习题的答案。  　　

4、审题要认真仔细 

对于一道具体的习题，解题时最重要的环节是审题。审题的第一步是读题，这是获取信息量和思考的过程。读题要慢，一边读，一边想，应特别注意每一句话的内在涵义，并从中找出隐含条件。  

有些学生没有养成读题、思考的习惯，心里着急，匆匆一看，就开始解题，结果常常是漏掉了一些信息，花了很长时间解不出来，还找不到原因，想快却慢了。所以，在实际解题时，应特别注意，审题要认真、仔细。

高考数学答题有什么技巧？

1、常见函数值域或最值的经典求法

函数值域是函数概念中三要素之一，是高考中必考内容，具有较强的综合性，贯穿整个高中数学的始终。而在高考试卷中的形式可谓千变万化，但万变不离其宗，真正实现了常考常新的考试要求。所以，我们应该掌握一些简单函数的值域求解的基本方法。  　　

2、学会画图

画图是一个翻译的过程，把解题时的抽象思维，变成了形象思维，从而降低了解题难度。有些题目，只要分析图一画出来，其中的关系就变得一目了然。尤其是对于几何题，包括解析几何题，若不会画图，有时简直是无从下手。

因此，牢记各种题型的基本作图方法，牢记各种函数的图像和意义及演变过程和条件，对于提高解题速度非常重要。  　　

3、离心率的求值或取值范围问题

圆锥曲线的离心率是近年高考的一个热点，有关离心率的试题究其原因，一是贯彻高考命题“以能力立意”的指导思想，离心率问题综合性较强，灵活多变，能较好反映，考生对知识的'熟练掌握和灵活运用的能力，能有效地反映，考生对数学思想和方法的掌握程度。

二是圆锥曲线是高中数学的重要内容，具有数学的实用性和美学价值，也是以后进一步学习的基础。

高三期间成绩波动是非常正常、普遍的现象。分数不稳定，一般是由试卷的难易程度，和考生复习效果决定的。考生排名不稳定，一般是全体考生成绩水平控制，从客观程度上来说，考生个人比较难把控，所以会出现恐慌心理。但无论是成绩还是排名不稳定，都是正常现象。

高考前数学成绩突然下降？

1、高三生应试状态不稳定

很多高三生“挑灯夜战”，造成身心疲惫。在心理上，很多考生都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，在考试中背着心理的包袱，这样的情况下，很容易导致考试不能正常发挥，自己的水平。

又或者身体状态不理想的话，如感冒、痛经，考试成绩不理想自然很正常。所以不要过于担心，保持良好的心态，是参加高考的必备条件。  

2、知识点、题型方面的原因

基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。这时你需要注意的是，明确自己的知识漏洞，及时补救! 

就算是知识点都很熟悉了，也要看题型。考试的题型和平时练习的题型是有差别的，平时练习的题型一般趋向于比较直观的、经典的，而考试的题型会出现创新的类型，在知识考察方面也没那么直观，很有可能绕的弯比较多，一下子没看出来，会出现不会做，或者做不完的情况。

3、基础知识不牢

如果孩子高一高二没有认真学习，那么进入高三后成绩下降则不难理解了。高三更为注重对基础知识的掌握，尤其是在一轮复习中，各科目老师都会带领学生，对整个高中所学的知识，进行梳理和讲解，从而为后续的复习打好基础。如果学生基础知识不牢，又何谈提高成绩呢。 

4、不重视复习

与很多老师交流过，他们都有反馈说到班里的一些男孩子，在高一高二的时候很优秀，基本不怎么学习，课外活动很多，玩耍的能耐不比读书逊色。但是今天高三了，心没有收住，聚拢到学业上，如今过去成绩一般的同学逐渐赶上来，他们依旧我行我素，复习课上从不认真听讲。

这类智商较高的孩子，特别是男孩子，思维活跃喜欢尝试新事物新知识，所以对复习板块兴趣缺缺。建议这类同学应该要在学业上谨慎前行，在原本优秀的成绩上寻求自我突破，如果复习功课没有踏踏实实做好，目标模糊，高考一定会摔跤，哪怕只是落下十几分，在一个省几十万考生中，排名也是有天壤之别的。

怎么提高高考数学成绩？

1、保证课堂效率，抓住重点

高中的学习更具有自主性，有的同学喜欢熬夜学习，白天的精力不足；还有的同学觉得复习时老师讲的东西自己都知道，就不愿听，上课就自己刷题。其实，这些做法都是不可取的。无论如何，都要保证课堂效率，这是提高成绩的根本。  

课堂上老师强调的都是一直以来大家的普遍问题和考试常见的知识点，跟随老师的思路，才能知道自己复习的重点应该放到哪，应该怎么分配自己的时间。

如果把老师讲课的时间拿来刷题，那么就会错过重点难点，搞不清易错之处，对于提高成绩不仅没有帮助，还可能会导致成绩下滑。同理，晚上熬夜学习，白天上课精力不够，常常犯困，更是不可取。 

2、目标阶段化，积蓄力量

成绩的提高必然不是一蹴而就的。有许多的同学可能会觉得身边的某个同学某次考试成绩突然就提高了，之后的成绩也一直比较稳定，希望自己也能一下子就提高成绩。其实，他们的成绩提高也是慢慢积累起来的力量，在此之前也经历了成绩不理想和不断努力的过程。  

所以，要想获得成绩的提高，可以把自己的目标阶段化。比如，自己的数学基础不好，那么一轮复习的时候，就要给自己确定一个目标，就是把基础薄弱的环节掌握牢固。

高考的学习，在目前这个阶段，要想复习的效果好，那么就要先放松自己的心态，这点很多高考生做不好。紧张的心态，会使你的学习状态下降，这也你的努力也就白费了，所以要学会放松一下自己，这样学习效率才能够提高。

高考前数学怎么学？

1、重视课本

最后几天一定要多看课本，每个章节、知识点的定义、定理等务必再重温一遍，尤其平时遇到不多的冷门知识点，如矩阵行列式、算法、极坐标等，必须引起足够重视。　　

2、适量练习

最后几天复习，不宜再做很多，难题，偏题，怪题，但基本的题型，还是要做到每天有练，保持手感与状态，建议近几年一模两模的填空选择可以每天做一到两套，注意速度与准确率的平衡。　

3、错题重温

这一年来历次作业、考试当中的错题，尤其是一些基础型错题，尽量重看一遍，看的过程中要问自己，当时为什么会做错？找出出错的原因，在高考中避免犯同样的错误。　

4、历年真题回顾

无论之前有没有做过，考生都可以在这几天，把过去几年的真题，再拿出来重温一遍。真题永远是高考最权威的指向标，争取从真题中，去感悟高考命题的特点与方向。

高考数学的答题技巧：

1、审题要认真仔细

高考数学中，解题最重要的环节是审题。审题的第一步是读题，这是获取信息量和思考的过程。读题要慢，一边读一边想，应特别注意每一句话的内在涵义，并从中找出隐含条件。

有些考生没有养成读题、思考的习惯，心里着急，匆匆一看，就开始解题，结果常常是漏掉了一些信息，花了很长时间解不出来，还找不到原因，想快却慢了。

所以，在高考数学的实际解题时，应特别注意，审题要认真仔细。  

2、解题时要创新

考生在高考数学解题时，常常会遇到这样一种情况，解到某一步之后，不能再以统一的方法、统一的式子继续进行下去，这是因为被研究的对象包含了多种情况，这就需要对各种情况加以分类，并逐类求解，然后综合归纳得解，这就是分类讨论。

引起分类讨论的原因很多，数学概念本身具有多种情形，数学运算法则、某些定理、公式的限制，图形位置的不确定性，变化等均可能引起分类讨论。建议考生在分类高考数学讨论解题时，要做到标准统一不重不漏。

3、掌握概念、公式得基础分

熟练掌握公式，一些考生常弄混一些概念，比如在做有关三角函数的小题时，若能熟练掌握三角函数的正弦定理、余弦定理、辅助角公式、诱导公式、三角形的恒等变形公式等，并灵活应用，有关三角函数的题很容易拿分。

4、注意全卷时间的把控

严格分配时间，不要因为一道题目被卡住，就无节制地耗费宝贵的时间，每条题目都要有总的时间观念。不要有检查试卷的想法。要把时间投入到最能拿分的地方。（考试期间不要老是看时间，影响做题）