怎样纠正孩子注意力不集中的问题

家长们经常接到老师的反馈说有些孩子在上课时注意力不集中，这也是许多家长比较关心的问题。那怎样纠正孩子注意力不集中的问题？因为不同年龄段的问题不一样，所以不能很有针对性地回答，只能一概而论，希望能够对各位家长起到用处。

怎样纠正孩子注意力不集中的问题

孩子上课注意力不集中，是很常有的现象，原因也有多种，有的是性格所致，有的是爱好原因，有的则是能力问题。

一、有的孩子生性好动，不能安静地长时间坐着。而即便是小学，课程也是多的，至少要求一节课40分钟。这类孩子就很难安静坐着，认真学习。

二、有的孩子热衷于某种游戏或活动，上课时也沉浸在那种境界中，由于受到其他事物的影响，程度远远超过了课堂，就不容易收回心来。

三，有的孩子功课拉下了，老师讲的听不懂，跟不上，也就自动放弃，思想开了“小差”。课堂上就魂不守舍，东张西望。

不管是哪种原因，家长应该先做调查研究，找到孩子“上课注意力不集中”的根源，方可对症下药。但只凭家长的力量，可能无法解决，需要老师的配合。

第一种情况常见于低龄儿童，得密切关注其心理发展。也许需要心理专家的指导，在其成长过程中结合各类活动进行针对性训练。如果是小学以上阶段的学生，就是纯粹的对学习不感兴趣了，应该多谈心，教育为主，引导为辅。

第二种情况，应该由家长和老师介入干涉。只要是读书阶段，学习就是主业，任何学习以外的东西不可以替代学习，也不能影响学习。“堵”和“逼”的方式可以适用。没有一定的强外力，单一的说教不太见效。

第三种情况，提供帮助，及时补差即可。对于拉下功课的学生来说，上课听讲其实是一种“受罪”，就像成人开一些无关的会议容易瞌睡走神一样，孩子也难以在课堂上集中注意力。可以请老师帮助孩子把功课补起来，让他能够独立学习，跟上进度，这种现象自然就会消失。

总之，凡事必有因，要想解决问题，先得发现根源。只要能在源头上着手，事情就不那么“麻烦”了。

当你全神贯注的去做一件事的时候你会发现这时候的效率非常高，同样的，如果孩子注意力不集中，那么孩子学习起来会非常的吃力。那么如果孩子出现这样的问题，我们要如何纠正孩子注意力不集中的问题呢？

如何纠正孩子注意力不集中的问题

1.营造安静整洁的环境

安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。

2.多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态

孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。？

3.加强孩子的手、口、眼、脑、耳的协调训练，提升注意分配和转移能力

有些孩子特别容易走神分心，有点动静就不能静下心来学习，或者有的孩子跟不上老师的思路，不能一边记笔记一边听课，其实是注意的分配能力出现了问题，孩子学习必须手、口、眼、脑、耳协调才能做到课堂上认真听讲，排除干扰。

所以多让孩子欣赏古典音乐，促进思维快速转换，提高注意能力，同时通过专业的音乐训练，提高孩子的协调能力，能够有效的改善孩子走神分心的问题。

4.大声读书也有利于注意力训练

每天安排半个小时的时间，让孩子选择喜欢的文章进行朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子的读书过程中，尽量不读错、不读丢、不读断，他的注意力必须高度集中。这个方法一直坚持下去，家长能够明显感觉到孩子注意力的提升。

5.减少电子产品对孩子的影响

尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

注意力不集中的原因

1.父母过多干涉孩子的想法

孩子在堆积木，摆摆这边，摆摆那边，正在琢磨。妈妈在一旁指手画脚，看孩子没有跟上自己的思路，索性动手帮忙摆。气恼得孩子一下把积木都推倒了。

父母好心的帮忙，其实是孩子注意力的最大干扰。父母不断的支配、干涉与打扰，会让孩子无法按照自己的想法去完成事情，久之，就会放弃。

2.现在的大环境的影响

孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力，其次还有饮食环境，像是有些糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专注力。　

注意力不集中的孩子怎么纠正？集中且持久的注意力是学生高效学习的重要保证。注意力是大脑的一种生理机能，而且受到意识的调节。提高学生的注意力，应该从生理机制、心理机制两方面入手。

注意力不集中的孩子怎么纠正？

1、运动锻炼

大脑额叶的发育水平与注意力密切相关，而增强额叶功能最有效的办法就是体育运动，尤其是一些技巧要求较高的球类运动，体育运动可以锻炼眼、手、脑的协调能力，促进大脑对肢体、意识的控制，显著提高注意力，体育运动还可以改善情绪状态、促进睡眠、维护心理健康。

2、保障睡眠

缺乏睡眠，大脑得不到应有的休息，会导致注意力下降，记忆力衰退。有的孩子喜欢半夜学习，其实，半夜多学一两个小时，很可能导致第二天一整天大脑昏沉，学习效率大幅下降，得不偿失。

3、营养充足

注意力集中时大脑处于高度紧张状态，需要大量营养。营养不足而又用脑过度时，极易产生疲劳感甚至损伤大脑。一些学生因贪睡而不吃早餐、任性挑食甚至暴饮暴食，这些都不利于大脑发育和保持注意力，一定要克服。

4、注意时间

高强度的注意力大致可以维持25分钟左右，超过了25分钟便会下降，因此学习半小时之后应做短暂的放松，如做深呼吸、按摩太阳穴、伸伸胳膊踢踢腿、跳一跳、活动活动颈部肌肉等。

5、听听音乐

舒缓优美的音乐有开发右脑潜力、调整大脑两个半球活动的功能，也非常有助于提高注意力。但这种方法因人而异，并不是所有人都喜欢一边学习一边听音乐。

6、学习动力

学习动机是引发学生学习行为的内驱力，它可以激发学生强烈的求知欲、高涨的学习热情和巨大的学习主动性。孩子动机越强烈、目的越明确、意义越清楚，注意力就会越稳定、越集中。

7、自我暗示

人的感觉、知觉、记忆、情感等方面的心理潜力非常大，积极的自我暗示能唤醒并调动这些心理潜力。家长教给孩子自我暗示，可以让孩子静下心来，注意力自然就集中了。

注意力集中是每个学龄时期的孩子都要应具备的技能，如果孩子在注意力不集中会导致孩子的学习成绩有所下降，甚至造成孩子厌学的情绪，因此家长要尽快解决如何解决孩子注意力不集中问题。

如何解决孩子注意力不集中问题

1.尽可能的帮助孩子排除干扰

要想提高孩子的注意力，最好将一切干扰到宝宝的因素都排除。比如孩子在写作业的时候，家长不要干扰孩子，让其自己思考解决，让孩子享受这一过程。

2.培养孩子的其他兴趣

家长可以鼓励孩子去做自己喜欢的事情，比如阅读、绘画等等。只要是好的方面，家长都不要打压孩子，当然如果是电子游戏的话，那就绝对不行了。

在孩子沉浸在爱好当中时，比较容易养成做事高度集中的好习惯，然后当孩子开展学习时就如虎添翼了，上课能够专心听讲，成绩自然进步飞速。

3.家长要营造良好的家庭氛围

想要培养孩子的注意力，那么就必须给孩子营造一个有利的环境。比如，孩子的书桌上只能有书本和写作业要用的东西，在孩子视线范围内没有其他东西来引起他的注意力，并且要将室内光线调至柔和。这样良好的学习环境，有利于孩子注意力的培养。

4.家长一定一定要减少你的唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教会孩子合理分配时间，当孩子能在相对短的时间内，集中精力做好功课，他就会有更多的时间去做其他事情。孩子学会自己掌握时间，就会有成就感，做事也会更加自信。

孩子注意力不集中的表现

学习困难。因为注意障碍和多动影响课堂听课效果、完成作业的速度和质量，学业成绩差，常低于其智力所应该达到的学业成绩。

不听从老师的指令。不能遵守课堂纪律。过度活跃，情绪反应比别的孩子强烈，容易激动，并且很长时间平静不下来。

做事易出错、效率低下。由于难以集中注意力，孩子很难专注一件事。他们在看书时，没过多久就想去玩玩具，写作业的时候，没写两笔就想去看电视。

哪怕在父母监督的时候，也无法有效控制住自己的精神，经常想入非非。看起来像是在学习，但是灵魂已经出窍了。注意力不集中的孩子做事时，思维总是跳到另一件事情上，完成速度会比普通人更慢，完成质量又不高，效率自然低下。

课堂上学习知识需要孩子主动、持续的保持注意力在孩子或许并不感兴趣的地方，而孩子上课不集中注意力的话，就会出现走神的现象，导致孩子学习效率低下，成绩下滑，那么，孩子上课不集中注意力听课怎么纠正呢？

孩子上课不集中注意力听课怎么纠正

1、激发孩子对学习的兴趣

多肯定孩子的努力和进步，鼓励他们多尝试，带领孩子一起梳理做题思路，和他们一起分析并制定目标计划……毕竟，兴趣是最好的老师！

孩子听课注意力不集中并不是什么大错，家长不宜过多指责，避免给孩子造成不必要的心理负担。

2、成早睡早起的好习惯

不少同学在上早课时犯困打瞌睡，直到第三、第四节课才逐渐清醒和进入学习状态。

缺乏足够的睡眠和休息，是孩子无法集中注意听讲的一大原因。

要知道，知识的学习是层层递进、环环相扣的，孩子用上课时间来调整注意力状态，只会越落越后。

对此，家长要监督孩子形成早睡早起的规律作息，制定作业完成时间表，保证孩子睡够睡好。

其中，减少睡前玩乐活动，给孩子起床缓冲时间，都是很有效的办法哦！

3、引导孩子提前预习新课

有的孩子并不想走神分心，无奈跟不上老师的授课节奏，只能听一会儿又回头摸索一会儿。

而跟不上节奏、无法定位老师正在讲的内容，正是孩子无法专心听课的原因之一。

为了解决这一问题，家长一定要引导孩子开展课前预习工作。

对新课提前“预热”，不仅能提高孩子的听课质量，还将激发孩子的学习信心哦！

4、为孩子准备课间小点心

早上返校后，孩子不仅要上四小时左右的课，还要参加升旗仪式、早操、晨跑等活动。

在此过程中，孩子的脑力、体力大量消耗，很可能没到饭点就饿了。

家长不妨为孩子准备一些饼干、巧克力、小糕点等，让孩子在课间及时补充能量。

5、选择简约且实用的文具

对很多孩子而言，窗外风景比课堂更有趣，笔盒橡皮比书本内容更有吸引。

他们把玩着各种文具，明明端坐在课桌前却很难集中注意力，老师讲的内容有一句没一句地听着。

如果孩子出现这种状况，家长务必为孩子精简用具，或为他们选择简约而实用的文具。

有许多家长都有一个通病，看见孩子写作业磨磨蹭蹭就气不打一处来，总是免不了冲着孩子发火，有的甚至动手打孩子。不但没效果，反而还不利于亲子关系的建立，那作为家长怎么纠正孩子注意力不集中呢？

怎么纠正孩子注意力不集中

1、父母先控制好情绪

孩子本来就注意力不集中，如果父母在对孩子训斥和打骂，孩子情绪不好当然没有心情写作业，孩子因此影响了写作业父母更生气，父母更会对对孩子采取过激的行动，这样恶性循环只能让问题越来越严重。

所以，父母首先控制好自己的情绪，认真分析孩子磨蹭的原因所在，然后针对具体情况采取适当的方式解决。这里需要提醒的是：家长切忌在孩子面前唠叨个没完！

2、再给孩子立规矩

孩子注意力不集中、磨蹭一般有如下原因：一是孩子没有目标；二是孩子还没有养成自觉学习的习惯。这时家长需要给孩子立规矩。

家长可以跟孩子说明，每天放学回来让孩子要么是先玩一会儿再写作业，要么是先写好作业再玩，让孩子自己选择谁先谁后。

还有，就是孩子放学回来，家长先看看孩子的作业量，然后根据作业量给孩子定时间，要求孩子在规定的时间内写完作业，如果时间超过就让孩子立即停止写。

让孩子带着目标去写作业，效率会有明显的变化。目标教育法有这样一句话：“有目标的学习如运动场上的赛跑，没有目标的学习像是饭后散步。”

这里需要提醒一点，孩子如果在规定的时间内没有写完作业，家长千万别担心孩子作业完不成咋办？

孩子作业完不成老师肯定会惩罚，老师惩罚一次胜过家长千万次的唠叨，让孩子知道不守规矩的后果，让孩子受点挫折教育对孩子没有坏处。

3、培养孩子学习的良好习惯

上面说了孩子注意力不集中、拖拖拉拉最重要的原因就是没有养成好的习惯。这就要家长配合孩子一起来做，尤其孩子刚读小学时，家长要陪在孩子在写作业，陪孩子写作业、给孩子立规矩，包括写作业的正确姿势“三个一”（一尺一寸一拳头）。光告诉孩子不行，一定要让孩子真真切切落实在行动上。

写作业的正确姿势、按时写作业、在规定的时间内完成作业，这样规矩让孩子熟记于心，并每天家长都监督落实，只要坚持一段时间，孩子养成了良好的习惯，家长省心，孩子也会开心。

好多家长会认为在动态下注意力不集中的表现是多动症。其实这也不是完全正确的，这样就会把孩子的好奇心萌杀在摇篮里。对于家长来说想让孩子老老实实的去做一件事真的是难之又难。那怎样改掉孩子的注意力不集中？

怎样改掉孩子的注意力不集中

首先，不要总是陪着孩子。 很多家长，总觉得应该时刻陪伴着孩子，恨不得时刻给孩子讲故事，陪孩子玩玩具，生怕孩子感到孤单。这样做其实是不对的，从孩子出生起，在保证周围环境安全的情况下，要尽量让孩子有自己独处的时间和空间，他们会自己观察，会自己思考，逐渐建立起自我和环境，自我和内心的连接。这些独处的时刻很重要，孩子在观察和认识外界的过程中，逐渐找到兴趣点，他们的专注力也随之得到成长。

其次，孩子独立玩耍的时候，不要总是打断和干涉孩子。没有时刻被大人“守着”的孩子，很快就可以独立玩耍，在孩子独立玩耍的时候，大人要注意，保持距离。你只需要在不远处，保证他安全以及在他需要你的时候能及时回应就可以了。

另外有人会问，孩子虽然自己玩，但他玩几分钟这个又玩几分钟那个，每一个都玩不长，这样是不是也不好？其实，只要孩子仍然醉心在玩乐中，那么他的专注力依然在自我成长中。

最后，在保护好孩子专注力的基础上，我们还可以适当的做出一些引导和训练，帮助孩子提高专注力。 充分尊重孩子的兴趣。 兴趣是最好的老师，这句话在孩子身上尤其明显。

孩子稍微大一点之后，他就逐渐有了自己的喜好和兴趣。这些喜好和兴趣在大人看来，可能不那么有用，但我们还是要充分尊重。

专注力的提升，其实是建立在孩子身体发育的基础上的。我们试想一下，如果一件事情或者一个玩具，孩子很容易就完成了，那么他就会很快丢在一旁，但如果特别难，孩子也会因为挫败而放弃，这些都有损专注力。

所以，我们要充分尊重孩子的生长发育情况，然后根据孩子的能力，提供合适的玩具或者道具，帮助孩子训练专注力。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。