青少年沉迷网络游戏怎么办

对于游戏，希望各位父母先不要针对这件事去讨论，也不要去讨论游戏的危害。我们都知道吸烟有害健康，但是烟民依旧不减少。及时知道网络游戏有害但并不能让6亿玩家离开游戏。我们最应该讨论的是，面对游戏。父母应该用什么样的态度，才能对孩子的成长有利。

我们需要清楚，谁都不可能引导一个对你充满排斥的人。当一个人的爱好被别人否定时。两个人的关系一定是“道不同，不相为谋”。这也是父母对孩子管制失控的重要原因。真想让孩子彻底摆脱网络游戏，家长必须要端正自己的态度，不能去一味的抵制游戏，不去深入了解，逃避只能让事情越闹越大。玩游戏不是原罪，哪怕没有游戏，还有番剧、网络小说，只要它比读书有意思，就足够所谓“毁掉一个年代的孩子”。

青少年孩子沉迷网络游戏怎么办？

一、多让孩子进行沟通交流

面对现在的孩子，很多都是独生子女，没有兄弟姐妹，一部分孩子比较内心。家长需要促进孩子之间的沟通交流，给孩子创造一个和同龄人交流的机会。邻居家的孩子、同事的孩子，让孩子可以感受的同伴所带来的快乐和温暖，让孩子淡化上网的渴望，回到生活中，做自己的事情。

二、参与公益活动

和孩子一起参与公益活动，让孩子在活动中感受到正义感和成就感，这样孩子就不会去沉迷游戏所得到的成就感了。还可以帮助孩子树立正确的三观，让孩子在以后的道路上知道自己该怎么做。

在一个家庭中孩子的问题是一个家庭的映射，这不仅是孩子的问题也是一个家庭的问题。父母面对孩子上网成瘾这个问题，首先要解决的不是网瘾，而是找到家庭的问题。家长可以通过青少年心理咨询来了解孩子的内心想法找出沉迷网络的原因，这样才能对症下药。

三、培养孩子的兴趣爱好

大多数有网瘾的孩子都是没有爱好，找不到目标的。只能浑浑噩噩的上网来找到存在感。父母要观察了解孩子的兴趣爱好。有意识的去引导和培养孩子的兴趣爱好。比如，喜欢打球就让他去找朋友打球，喜欢爬山就在节假日去带孩子爬山。只要把精力用在孩子感兴趣的方面，孩子自然也就不会沉迷在网络上了。

面对沉迷于手机游戏的孩子们，沉迷于电子设备，甚至电视等，作为父母，每个人都应该知道和去做!完全禁止或完全消除是不可行的。那么，青少年沉迷网络游戏怎么办呢？

青少年沉迷网络游戏怎么办：

1.给青少年输入正确的人生观

人生观是一个比较笼统的概念，这里只需要明确一点就是：在正确的时间段做应该做的事情。青少年时期最应该做的事情就是学习，这一点是无可厚非的。而每个人一天的时间是有限的，都是24小时。如果你分大量时间去玩手机游戏，那么对于学习的投入自然就下降了。当然这里的学习，不仅指去学校学习课本知识，还指一些为人处事，修生养性的社会性学习。

2.家长以身作则

沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷行为的。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在防游戏沉迷这个事情上，家长的前期影响是非常重要的。

3.从培养更多好的习惯做起。

孩子的业余时间，好的习惯不去占领，坏的习惯就会占领。象棋、跳棋、扑克、羽毛球等等，对孩子也有很强的吸引力，前提是你要带着孩子一块学、一起玩，教会孩子基本游戏规则，适当的还可以打破某些规则，让其入门领略其中的乐趣，一起培养好的习惯。

4.培养其他兴趣爱好

这个阶段的小孩子精力旺盛，大人们可以带他们多出门活动，一起去公园，去爬山，去踏青。让他们了解到正确的现实。可以一起打球，踢球一起去户外做运动玩游戏，培养正确的兴趣爱好。让他走出家门去看世界，而不是足不出户投过手机和游戏去了解世界。(孩子越小的时候往往需要家人更多的关爱)

5.心理开导也极为重要

要让孩子好好学习的同时，也要注意开导孩子，让孩子知道，除了游戏，还有很多事情是可以做的。天下之大，无奇不有，在几乎无数之多的事物中，总能找到一样自己更加喜欢的来做。

很多家长平时比较忙，疏于对孩子的管教，导致孩子重度沉迷游戏。而沉迷游戏对孩子的危害很大，不仅影响孩子的学习，还会危害孩子的身心健康，甚至会影响孩子的一生。因此，作为家长一定要负起责任，不管自己再忙，也要积极处理孩子的问题，对孩子进行一个良好的家庭教育。

重度沉迷游戏的青少年怎么办？

1、耐心教导孩子，让孩子正确看待这个网络世界

孩子在玩网络游戏的时候，父母发现了，不要一味地去吵孩子，甚至动手打他，这样不仅不能让孩子听从，还会造成孩子的逆反心理，后果严重的话，还会引起一些不必要的事来。要耐心去教导孩子，让他正确的认识网络世界，辨别网络游戏的是非，让孩子从心理上先走出网络的世界。

2、在家多陪陪孩子

和孩子直接多交流一下，要明白孩子心中的想法，及时去发现孩子心中的错误想法，并作出引导，让孩子立即去改正，让孩子在一个温馨的环境里成长。

3、建立规则和界限

我们需要和孩子一起制定并明确游戏时间的规则。例如，我们可以规定每天的游戏时间不超过两小时，或者只能在完成作业后才能玩游戏。同时，我们也要让孩子明白，如果违反这些规则，会有什么后果。这种明确且一致的规则可以帮助孩子建立自我控制的能力。

4、提供替代活动

过度依赖游戏的孩子往往缺乏其他的兴趣和爱好。因此，我们需要为他们提供各种丰富多样的活动选择，如体育、艺术、科学实验等。这些活动不仅可以帮助他们发展多元化的技能，也可以让他们有更多的机会去探索和发现新的兴趣。

5、积极引导和支持

作为父母，我们应该积极引导孩子正确看待和使用游戏。我们可以和孩子一起探讨游戏的益处，如提高反应速度、增强团队合作能力等。同时，我们也要教育他们避免游戏中的不良行为，如作弊、侮辱他人等。此外，我们还需要给予孩子足够的支持和鼓励，让他们知道我们始终在他们身边。

6、与专业人士合作

如果孩子的游戏问题已经到了无法自我管理的程度，那么我们可能需要寻求专业人士的帮助。同时，我们也可以参加相关的家长培训课程，学习更多的育儿知识和技巧。

重度沉迷游戏的青少年有哪些表现？

表现一：脾气暴躁易怒。如果家长试图阻止孩子上网，孩子会强烈反抗，表现出烦躁、易怒的情绪。离开网络就会失落、无精打采、神情沮丧。

表现二：经常要钱，游戏商的目的就是为了赚钱，花样百出的游戏规则让玩家无止境的砸钱，沉迷网游的孩子需要更多的钱去买装备、升级等，零花钱显然不够用，这时会经常找父母要钱，有的甚至盗刷父母银行卡。

重度沉迷游戏对青少年的影响：

1、学业成绩下降：青少年沉迷游戏往往导致他们没有足够的时间和精力投入到学习上，从而影响学业成绩。

2、生活习惯破坏：过度沉迷游戏可能导致青少年忽略正常的生活作息和饮食规律，从而影响身体健康。

3、社交能力减弱：青少年在沉迷游戏的过程中，往往与现实世界的朋友和家人疏远，导致他们的社交能力减弱。

4、价值观错位：某些游戏中存在的暴力和色情内容，可能会影响青少年的价值观，使他们形成错误的价值观。

玩游戏是孩子的天性，是童年不可缺少的一部分。 随着科技的发展越来越多的孩子喜欢网络游戏甚至沉迷网络游戏，家长为此感到很忧心。

青少年沉迷于游戏无法自拔怎么办?

一、家长以身作则

现在很多家长经常在孩子面前玩手机游戏和看视频。随着时间的推移，孩子也会效仿。孩子玩手机的兴趣完全是由父母的诱导引发的，父母是孩子的第一个老师，只有通过树立好的榜样才能引导孩子走上正确的道路。

二、多陪陪孩子，培养兴趣爱好转移注意力

让孩子不玩手机，就得让他们有事可做。家长应该多带孩子出门运动，让孩子感受真正的世界，也好加深亲子间的感情，让孩子多享受和父母一同玩耍的乐趣，而不是沉湎于虚拟的手机屏幕中。

三、控制孩子玩游戏的时间

孩子自己的控制能力很差，拿到手机就想玩游戏。现在学校布置的一些作业必须用手机完成，比如作业和其他课程软件，所以在孩子完成作业后，家长要控制孩子玩游戏的时间，逐渐减少孩子玩手机的时间，不要直接没收手机，这样会增加孩子的抵触情绪，引起孩子的叛逆心理，把问题变得更糟糕。

青少年沉迷游戏的原因有哪些？

一、父母很少陪伴孩子

父母很少有时间和耐心陪他们的孩子。大多数时候，他们把手机当成孩子的保姆，用游戏来吸引孩子的注意力，孩子玩游戏玩的多了很容易沉迷其中。

二、电子产品的普及

在科技时代，社会环境是每个人都有一到两部手机，甚至孩子都有手机，电子产品的普及增加了孩子沉迷手机的可能性。

三、游戏对孩子的吸引力很大

游戏产品太多了，简单的和复杂的都有，可以满足孩子不同年龄段的需求，音乐、特效、技巧等眼花缭乱的色彩吸引了孩子的注意。

四、父母玩手机的影响

父母经常在孩子面前玩游戏，比如组队比赛等。孩子们在这种影响下很容易沉迷手机。

因为游戏，孩子们的学习成绩急剧下降，游戏也造成了逃学、厌学、辍学。家长们用各种各样的方法，不仅没有减少孩子对游戏的依赖，反而使家庭矛盾不断增多。

青少年沉迷于游戏怎么办？

一、反思自己

很多时候游戏自身只是个“替罪羊”，他是家庭问题的映射，问题本身还是孩子的家庭问题。通过游戏能看到，孩子在关系当中所承受的，都是怎样在虚拟世界当中被满足。所以当家长在思考自己该怎么做的时候，第一点是要关起门去反思一下，在自己和孩子的这种亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的。

二、家长要了解孩子内心需求

建议家长去了解一下游戏，和年轻人的一些语境。包括如何去帮助孩子去选择相对适合的一些游戏。其实，网络游戏也分很多种，这个网上可能有几百万款游戏。有些游戏非常益智，而有些游戏除了宣扬暴力和色情，骗装备的钱之外就真的没有什么好处。

三、提高孩子自我管理能力

在玩游戏这件事情上，需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能去留给自己。这个是指，有些孩子玩游戏，爸妈难免会担心说孩子沉溺。给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。

如何判断青少年沉迷游戏

一、学习、身体状况如何

孩子玩游戏，但他的学习很好没有下降，他的社交能力，包括身体健康状况，还都很好的。 他仍然有规律地锻炼、饮食和睡眠。 在这种情况下，不要太担心。

二、人际关系是否受影响

要重点观察，孩子在玩游戏之后，他和周围人的人际关系是否是和谐的？这个人际关系，主要是指他和家长之间的，他和同学之间的，还有他和老师之间的。有的孩子身体很健康，但是他和周围人的关系，发生了很大的变化。比如，孩子变得情绪很不稳定，非常暴躁、易怒，或者变得没有耐心，开始特别的叛逆。这些症状，是沉迷游戏后的一些症状。

三、是否有不良习惯、是否熬夜、是否在游戏里大量消费

如果发现发现孩子有这些症状，他因为玩游戏而开始熬夜，这是一个非常糟糕的习惯。或者有的小孩，他因为玩游戏发展出了偷钱买装备的习惯。这些不良的癖好的产生，也是一种非常糟糕，需要被注意的状态。

青少年网络沉迷怎么办？

1、树立良好的榜样，营造良好的家庭环境。

言传不如身教，在和孩子相处的同时，父母及其他家人要放下手中的电子产品，多陪伴孩子，和孩子一起探讨，学习知识，或玩其他的游戏。

2、发展兴趣爱好。

兴趣爱好是引导青少年转移注意力的有效方式，在“双减”政策下，青少年的空余时间增多，多鼓励青少年培养兴趣爱好、接触大自然也能有效替换屏幕时间，这样既转移他们对于网络的注意力，又可以让他们明白，生活中除了网络，还有很多更好玩的事情。

3、多注意孩子的生活，多关心孩子的身心健康。

要高质量的陪伴孩子，人在心在，多了解孩子的内心世界，把心用在孩子的身上，了解孩子的心中的所想所需，而不是一边玩电子产品一边和孩子交谈，孩子会觉得不被重视。

4、多参加体育锻炼。

科学实验证明，内啡肽和多巴胺是人类心灵健康的核心物质，同时他们对人类的身体健康也起到至关重要的作用。当人感受到欢愉、喜悦的时候，就会促进大脑中内啡肽和多巴胺的释放，这些快乐元素的激发，能促进人体免疫力和自我修复力的提升，达到身心健康的良性循环。

5、培养孩子正确的观念。

引导孩子树立其他兴趣爱好，不要用电子产品强化孩子的内心，要培养孩子对于网络的自控能力，同时引导孩子对大自然、美术、音乐等爱好，引导孩子树立正确的思想观念。

6、给孩子限定上网时间。

父母应该教孩子合理安排学习、管理上网时间，适当限制孩子接触网络的次数。如果违反，就将被限制上网时间或者不许再上网等等。

7、培养孩子的自身控制力及对网络危害的认知。

要适当通过网络引导孩子使用网络交友、学习知识、娱乐等，也不能一味的禁止，物极必反，否则孩子一旦离开父母就会如脱缰的野马似的沉溺于网络。要和孩子约法三章，建立规则，明白什么时候该做什么。

青少年网络沉迷的原因：

一、繁重的学习压力

受社会竞争压力的影响，青少年的学习压力也日益剧增，各类辅导班和考试严重挤占了孩子的课余时间，心灵脆弱，情绪起伏大，心理创伤得不到有效的解决，试图通过网络活动来丰富生活，体验自我实现后的成就感与满足感，克服内心自卑、增强自信，久而久之，将网络变成了自己的精神寄托。

二、教育方式放纵

现在许多父母都工作繁忙，生活节奏飞快，没有时间和耐心顾及孩子的课余生活。孩子从小就无节制的接触这些电子产品并从心理上产生依赖，在以后的教育过程中将很难纠正。

还有的孩子处于青春叛逆期，学习压力日益增大，但是自制力却跟不上，这时候如果父母和老师放任不管，孩子很有可能为了逃避学习而被网络吸引，从而沉迷其中。

随着时代的进步，网络也随之发展的更快速、更便捷了，这就导致了很多青少年更加沉迷手机和游戏，这让很多家长都十分头疼，总不能不用网吧。其实，孩子沉迷手机和游戏，不仅仅是网络的原因，肯定还有其他吸引孩子们的因素，家长要冷静分析一下，从自身找一下原因，再从孩子身上找一下原因，就会很清楚该怎么办才好了。

沉迷游戏手机的青少年该怎么办了？

1、了解孩子沉迷游戏原因

很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉网瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。孩子们呢?游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。

2、家长要以身作则

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子;而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对手机、游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

3、用规则培养孩子的自控力

适度玩游戏，非但不坏，还有益成长，很多手眼协调训练、左右脑平衡训练都是通过游戏完成的。所以，我们的目标不是让孩子不玩游戏，而是让孩子适度的玩。12岁前，是建立自控力的最佳时间，错过，再想建立，就难上加难了。如何培养自控力？从遵守规则开始。6岁前，规则主要由父母引导下制定；6岁后，规则由亲子双方协商确定。一旦建立规则，就必须要遵守，如果孩子不遵守，父母可以使用一些惩罚手段。惩罚最好不要用打或骂的方式，当然极端情况下，大声斥责也是可以的。12岁以后，如果孩子仍自控力很差，那么即使大声斥责，也收效甚微，所以自控力培养要趁早，越早越好。

4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

沉迷游戏手机的青少年的原因：

1、缺少父母陪伴，在游戏中寻找慰藉

相信很多父母在忙不过来的时候，此时非常想找一个东西来吸引小孩子的注意力，自己好抽出空来去做其他事，这个时候大多数人都会选择手机或者平板电脑等电子设备。而此时很多小孩子很早就开始接触电子设备了，不仅导致了视力问题提前戴上眼镜，还让孩子过早接触手机游戏，从而陷入一个漩涡之中。

2、缺乏自律，自控力不足

这个原因大体情况同上，什么是自律，什么是毅力？其实跟孩子的生长环境有关，孩子有没有独立面对过困难，他是如果站起来的？孩子有没有长期坚持做一件事情？比如每天按时刷牙，按时吃饭，按时运动……而手机游戏上瘾也是一种困难，困难不能逃避，只能面对，如果孩子先天都不能克服生活中的其他困难，那么在面对游戏这一关沦陷也在所难免。

3、攀比心理严重，在游戏中有胜负欲和成就感

以一个过来人身份来讲，早些年我玩游戏也是一样的，因为有好多好友，平时都想把游戏分数啊，段位这些打上去，然后好在人前炫耀，有成就感，胜负欲比较强。还有一个是很多游戏都有充值入口，买装备，买游戏皮肤可以让自己有贵族的身份错觉，也是属于一种虚拟的攀比现状。