家长如何控制情绪和孩子沟通

随着孩子自我意识的觉醒，家长在管教孩子的过程中总是遇到一种棘手的现象。那就是孩子出现严重的对立情绪，很多时候甚至会故意和父母对着干，不愿意听从父母的教导。那么家长如何控制情绪和孩子沟通呢？

家长如何控制情绪和孩子沟通

1、了解孩子的内心

家长可以在与孩子的正确沟通之中，了解到孩子内心的真实想法，亲子双方畅所欲言。家长只有了解到孩子的内心，才能够采取相应的教育措施，照顾到孩子的心理承受能力。为孩子提供最适合的教育方式，让孩子健康快乐地成长。

2、引导孩子的不当行为

正确的沟通方式，能够让孩子更容易接受父母的教导，尤其是当孩子出现了某些不当行为的时候。家长可以通过双方的交流与互动，引导孩子意识到自己的行为错在了哪里。只有让孩子发自内心地感受到自己的错误，才更有助于自觉地进行纠正。

3、传递家长的教育态度

正确的沟通方式可以把家长的教育态度完整地传递给孩子，让孩子由衷地感受到父母对自己的关爱，以及父母的出发点是为了自己好。只有当孩子理解了父母的教育行为，才能够自觉地进行配合，避免发生与父母情绪对立的现象。

家长在与孩子相处的时候，应该尤为注意双方沟通渠道是否顺畅，是否能够把自己的想法与孩子进行有效的交流。只有亲子双方建立了正确的沟通方式，才能够便于家长为孩子提供更好的教育，引导孩子健康成长。

父母如何管理好自己的情绪

1、正视情绪的存在

情绪有好坏之分，没有对错之别。首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候，首先要明白这些情绪的存在非常合理，接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智，深呼吸，让自己先冷静下来。其次要明白，自己的这些情绪是正常的，孩子的愤怒也是正常的。

2、做孩子“出乎意料”的父母

如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸，不如做一些出乎意料的事情。通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满，并且你也很同情他，但是你还是会坚持你的原则。

3、给自己点时间放空一下

与其让孩子去站墙角冷静一下，不如让自己冷静几分钟。这个时候，你可以对孩子说：“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样：当有坏情绪如生气，困惑的时候，应该怎样处理自己的情绪。

一提起早恋，家长就会不自觉的担心起来，这就是因为孩子早恋对孩子带来的影响是不容忽视的，不仅会影响孩子的学习，还会影响孩子的身心发展。其实，早恋的问题并没有那么难以解决，如果家长可以找到孩子早恋的原因，早恋的问题是很好解决的。

如果孩子早恋家长应如何和孩子沟通？

1、建立坦诚的对话渠道。

首要之务是建立坦诚的对话渠道。与孩子进行一对一的谈话，让他们感到你是他们可以信任的人。不要批评或责备他们，而是倾听他们的感受和想法。通过理解他们的角度，你可以更好地引导他们。

2、提供情感教育。

教育是解决早恋问题的关键。与孩子一起探讨感情、友情和亲密关系的话题。为他们提供有关如何处理情感和人际关系的建议。分享你自己的经验故事，但不要把焦点完全放在恋爱上，也要包括友情和家庭关系。

3、设定合理的界限。

为孩子设定合理的界限是必要的。让他们明白，早恋不一定是坏事，但也需要注意保持适度。确保他们知道年龄太小，还没有准备好承担真正的感情责任。

4、转移孩子的注意力。

多数孩子在早恋的时候就会把精神全都集中在这个问题上面，所以你要尽可能的转化一下孩子的注意力，让孩子多参加一些课外的活动啊，体育锻炼之类的，只要是孩子喜欢的多让他去做一些，时间长了慢慢孩子对于这个问题就能够淡化了，孩子毕竟是孩子，没有那么多的想法和经历的。

孩子早恋的原因有哪些？

1、周边环境影响。

我们常说近朱者赤近墨者黑，环境对于一个人的影响是不容忽视的。如果孩子身边全都是拼命学习的人，那么他自然也会好好学习。如果孩子身边的人都在谈恋爱，那么他也会跟风去谈恋爱。

2、情感趋势。

青春期的孩子会对异性产生各种各样的想法，会讨论班上好看的男孩或者女孩，也会讨论到对自己感觉有好感的人。也因为这些让孩子对早恋越来越好奇并且会产生想要尝试的心理。

孩子早恋有哪些危害？

1、影响家庭关系。

孩子早恋会影响家庭关系。孩子往往会因为恋爱而与父母产生矛盾，导致家庭关系紧张。父母也会因为孩子的早恋而产生焦虑和困扰，对家庭氛围造成不良影响。

2、影响人生规划。

孩子早恋还会影响人生规划。孩子往往在早恋中会失去对未来的规划和目标，而对恋爱过程中的短暂快乐产生依赖。这样就会导致孩子对未来的发展产生不良影响，影响到人生规划。

3、影响学习。

孩子早恋往往会影响学习。在恋爱的烦恼中，孩子往往会忽略学习，导致成绩下降。同时，孩子的情感经历让他们很难将注意力集中在学习上，从而影响到他们的学业。

沟通是一个很大的话题，很多时候听父母说我和孩子沟通了呀，他就是不听，我说啥都不听，还怎么沟通？我不是不沟通，而是他拒绝和我沟通，这个是孩子大了以后，很多家长在问关于沟通的时候的一些问题。

家长如何有效的和孩子沟通

想要和孩子做到有效沟通，家长首先就需要先了解孩子，其次是掌握正确的交流方式。我的建议如下：

1、了解孩子的想法

当孩子遇到问题时，他会向他所信任的成人述说，从而确定自己的想法和做法。所以我们可以在了解情况后，做出真诚的回答或支持。最好是在单独的状态下与孩子沟通，让孩子感到隐私被尊重。随时与孩子共情，让孩子充分地感觉到你是理解他的。

2、学会倾听，且允许孩子发脾气

学会倾听是沟通的第一步。假如孩子正在为某事而生气时，要允许他发脾气。家长不妨先停下手边的工作，安静地看着孩子，认真地倾听孩子的想法，这样的做法会让孩子感觉到我们是在意他的，我们在认真的听他所说的问题或感觉。

3、眼神交流

“察言观色”这四字大人会，孩子也会，可是家长们往往不会用这四字来给孩子传达正确信息，无论那种与孩子相处的模式中，父母的眼神对孩子至关重要。

4、言语丰富

交流沟通不是单方面的，所以家长们在沟通时一定要注意孩子的爱好，说话的内容要足够提起孩子的兴趣，这才将是一次有用的交流，尽量不要絮絮叨叨，但你说的孩子能够全神贯注认真聆听即可，孩子的眼神就是你们交流的最大成果！

5、不要取笑孩子

孩子的想法和大人们的想法是不同的，不管孩子说什么，做什么，除非孩子也在笑，否则别去笑他。尤其是孩子在认真地向你诉说的时候，你的轻蔑或不相信的态度，只会伤害孩子，而且以后也不再愿意跟你说。交谈中的幽默是好的，是沟通中最好的润滑剂，但是要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默与取笑的不同。

沟通，不要局限于语言的沟通，还可以采用玩游戏、听音乐、做有益的事情等方式培养亲子关系，最主要的是在沟通中增进父母与子女之间的感情。

家长和孩子如何沟通？

1、采取不同的方法沟通

针对不同性格的孩子，父母可以采取不同的方法沟通。如果孩子性格内向，父母应主动与孩子交谈，鼓励孩子谈谈学校、老师、同学，对某一社会现象发表看法。当孩子说出自己的观点时，父母应予以赞扬;当孩子与自己的观点不一致时，父母也不要急于指正，要耐心地与孩子交换看法，统一认识，这样孩子就能逐渐地愿意与父母交谈。如果孩子性格外向，喜欢交谈，父母就应多听孩子讲，这样孩子会感受到家庭的温暖，并信任父母。

2、让孩子懂得父母的难处

家长可以把自己在生活中遇到的一些烦心事讲给孩子听，让孩子懂得父母的难处，产生为父母分忧的念头。当孩子能够理解父母，愿意为父母分忧时，家长要表示欣赏，并与孩子一起出主意，想办法，采纳孩子有价值的建议。这样，孩子会感到父母十分尊重自己，更感到自己长大了，同时又使孩子学习到为人处世的正确方法，有利于他们的健康成长。

3、了解孩子现阶段的情况

了解孩子在现阶段的关切。孩子近期在校园的学习生活，可能无忧无虑。但是一旦面临各类考试，他也会紧张和焦虑。这时候，作为家长需要了解孩子的真正需求。家长要多方面了解，这种关注不一定是直接在学业上的。孩子需要的可能是给家长对他的理解：学习过程中必要休息，听听音乐，唱唱歌，看看视频，聊聊天甚至玩会儿游戏。这些都是减压的良好途径，他们需要家长更多的理解，这时候家长尽量多做自己的事，不要眼睛只盯着孩子。

4、陪伴与亲情同在

在最好的学习时光，作为家长只需要拿一本书，坐在沙发上静静的看书；或者工作上的事情需要你打开电脑，做个计划、完成表格等。你只要在孩子身边安静的做你自己的事情，言传身教。孩子耳闻目染，他的心情就会得到一丝安慰。他感觉不是一个人在战斗，家庭中所有人都要完成自己的事情，所以尽心学习也是情理之中的事情。

5、平等交谈，友好交流

孩子最在意的是他自身的权利要享受，他的人格要得到足够的尊重。任何事情都要敞开心扉，家长不要过多猜忌孩子的行为。青春期的孩子最希望得到家长的信任。因此家长要是先讲清楚学习的规则，然后认真遵守。如有违反，再批评教育也不迟。切忌眉毛胡子一把抓，总是以家长的威严逼迫孩子对自己的服从，这样会让孩子逐渐产生抗拒心理，形成亲子之间的隔阂。

很多孩子因为太过看重考试成绩，没到考试来临前，都会紧张、焦虑，这是孩子自己给自己增加的压力，当然也有一些是父母给孩子增加的压力。那么孩子考试前焦虑家长如何和孩子沟通？

孩子考试前焦虑家长如何和孩子沟通

首先、父母要从孩子地实际出发，和孩子一起确定适当地期望值。过高地期望值会导致较强地心理压力。目标越高，实现地可能性越小，必然会使孩子忧心忡忡，生怕自己失败。父母可以跟孩子一起制定合适地目标，每次考试为自己制定一个小目标。

其次、引导孩子适当地做一些放松，可以通过适当地运动来消除大脑地疲劳，和孩子聊聊天给他减轻压力，或者听听音乐。可以适当地给孩子吃些垃圾食品，有研究说偶尔吃点垃圾食品有助于减少压力缓解情绪。

再次、引导孩子经常进行积极暗示，去除消极自我暗示，要对自己有信心，发掘自己地优势，经常对自己说：我相信自己，我会做好地；我能做好充分地准备；我能做到细心。个别同学在学业方面做得不理想，感觉心灰意冷。

最后一点、家长应努力为孩子创造-个宽松地环境。由于孩子受到学业地客观影响，一般父母与孩子只有在晚饭时才能有较多地时间在一起聊天，所以父母可以充分利用这段时间，不要总将话题围绕在学业上。

孩子考试前焦虑的原因

1、学习动机因素

根据相关研究表明，学生的动机水平跟工作效率呈现一个呈倒U形关系，也就是学生的动机强度达到了一个中等水平的时候，学生的工作效率往往是最高的，不管是动机过低，又或者是动机过高，都不利于学生完成任务。倘若动机水平过低，那么就没有积极性；倘若动机水平过高，就会变得心浮气躁。因此建议学生需要适当调整一下自己的期望值。

2、生理心理因素

现实生活之中，有很多学生考试前十分紧张，开展题海战术，从而导致自己身心疲惫不堪，导致大脑负荷过重，诱发了保护性抑制的发生。与此同时，学生长时间进行单一复习，没有总结以及反思，就会导致高原现象的发生，无论如何学习，都没有办法提高成绩。因此，建议学生有必要学会不断总结。

高二年级，是很重要的一年。孩子们已经没有了高一的新鲜感，高三的紧迫感也还未到来，学习热情渐渐淡去，倦怠的学习态度日益明显。另外，青春期的叛逆、早恋、沉迷游戏等，也容易在这一年段出现。很多家长都很苦恼，孩子上高二了家长如何和孩子沟通？

孩子上高二了家长如何和孩子沟通？

1、遵循换位思考的原则

父母要想和子女沟通顺畅，就要理解、体贴子女，更需要进行换位思考。因为大家站的角度不一样。看问题往往会有差异，如果学会了换位思考。换个角度看问题，孩子与父母之间的隔阂很容易消除，大家站在同一个立场上，就能心平气和地交流，心平气和地发表看法。

2、掌握沟通的方法，拓宽沟通的话题

父母应细心观察和研究自己的孩子，孩子在不同的年龄阶段有着不同的心理发育特点，家庭教育就必须根据孩子的心身发育特点来进行。将“我讲”变“我听”，认真倾听孩子的心声。倾听时，要保持注意力的高度集中，让孩子感受到你的关注与尊重；对孩子讲的有道理的地方，要通过语言、目光或体态表示肯定；对于孩子的错误观点不要急于纠正，不要打断孩子的讲话；要理解孩子由于年龄和表达能力有限，无法准确表达内心想法而可能产生的偏见或者误会。

3、针对不同性格的孩子，父母可以采取不同的方法沟通

如果孩子性格内向，父母应主动与孩子交谈，鼓励孩子谈谈学校、老师、同学，对某一社会现象发表看法。当孩子说出自己的观点时，父母应予以赞扬；当孩子与自己的观点不一致时，父母也不要急于指正，要耐心地与孩子交换看法，统一认识，这样孩子就能逐渐地愿意与父母交谈。如果孩子性格外向，喜欢交谈，父母就应多听孩子讲，这样孩子会感受到家庭的温暖，并信任父母。

如何与孩子沟通和交流是门学问，值得家长们不断地深入探究并牢牢掌握。这门学问，归结成一句话就是：孩子在成长，家长也要跟着孩子一起成长，并给予孩子信任、鼓励和支持。这样，孩子才愿意把你当朋友，与你沟通无极限。

不少父母与孩子之间是有沟通障碍的，孩子拒绝与父母沟通，不接受父母的意见，无论父母的意见是对的还是错的，总之就是不想和父母沟通，那么家长如何和孩子有效沟通？

家长如何和孩子有效沟通

1、尊重孩子

孩子作为独立的个体，也是需要被尊重的。有些家长对于孩子所提出的问题不答应，亦或是自己工作很繁忙，就告诉孩子待会再告诉你，事后又忘记了。

那么，正确的做法是蹲下来与孩子对视告诉孩子自己有任务要做，用商量的语气，让孩子明白父母是因有任务要完成，稍后再回答我的问题。在这过程中，让孩子学会耐心的等待，学会尊重人，父母亦是。

2、注意自己的说话语气

心理学家认为，父母说话的语气若是温和的，更易使孩子把你的话听得进去。当孩子犯错误时，父母要用温和的语气说，静心下来告诉孩子犯错误改正过来，无须害怕。相反，若是对孩子破口大骂，孩子更听不进去你所说的，反而使孩子产生出逆反的心理，变得越来越叛逆，以后你说什么一一都不听，捂住耳朵。

3、简单准确表达，让孩子听得懂。

作为成人，有些父母通常使用一些深度的语言去跟孩子对话，那么孩子很难听得懂。要意识到你是跟孩子说话，孩子的小脑袋理解不了太深度的语言，尽量用陈述的语句，一句话只表达一个意思，让孩子听得明白你表达的意思，才能回应你的话。

4、符合实际，让孩子做自己能够做的事。

对于孩子能够做的事父母要支持，遵循孩子的意愿并给予孩子鼓励。现实生活中，有大部分的父母却要求孩子的人生规划由他们来安排，还看到人家孩子做这样好，你也要跟他学一样。

那么即便孩子听从你的意愿去做，但内心是很不开心的，途中会产生各种压力，影响你们的亲子关系。若是让孩子遵循自己的意愿做自己喜欢且能够做的事情，就会感觉到开心，信心满满。

5、父母放低姿态

很多父母都喜欢指责孩子、批评孩子和命令孩子，跟孩子交流就像公司上级与下级交流一样，这样对小学生还有点用，而对于中学生，他们特别讨厌这种父母说话的方式，很容易就会造成孩子的逆反。由此可见，平等交流是亲子之间最有效的沟通。

6、满足孩子的平等需求

父母要学会尊重孩子的人格，保护孩子的自尊心，要学着去理解孩子，尊重他的想法和意见，允许孩子提出意见，或指出父母的不对，只有让孩子感受到了家庭的平等，孩子才会更信任父母。