休学孩子调整心态复学

对于家长来说，孩子不上学在家很纠结，孩子上学了也纠结，不知如何应对，这其实很正常，但这时候真不能着急，不要因为孩子提出复学就要抓紧时间恢复学习，也不要因为孩子复学就兴高采烈。

如何让休学孩子调整心态复学？

一、保持平常心，不要因为孩子复学就非常开心。

孩子休学在家是家长心中永远的痛，开始之初，总是想尽一切办法让孩子回学校上学，但发现根本没有效果，越急越慢，甚至产生强烈的对抗。于是慢慢意识到只有接纳孩子的不上学，改变自身的认知，允许孩子一时不上学，让孩子觉得就算不上学爸爸妈妈仍然是爱他的，在这样的情况下，孩子才可能慢慢走出来。

二、恢复和孩子之间的亲子关系。

随着亲子关系的恢复，孩子会提出来复学。这是孩子重新思考人生的开始，我们一定要保持平常心，不要以为孩子提出上学就是问题解决了，其实路还很长。如果这时我们表现出特别开心，与孩子在家时的状态反差太大，孩子就会意识到家长还是喜欢上学的他，反而会让孩子反感。

三、保持低要求，甚至零要求。

复学的孩子能量低，很难像其他学生那样全程坚持学习，他有可能学几天又想休息，这是很正常的事，如果孩子说不想去上学了，这时家长一定要理解，允许孩子休息，只有休息好了才能够更好地学习，因为这时即使你推着孩子去上学了，孩子也学不好，甚至会产生新一轮的情绪对抗，家长一定要记住，学习不是第一位的，关系才是最重要的。

四、复学孩子要进入正轨，一定有一个反复折腾的过程。

这个过程是很考验家长的耐心和定力的，如果家长不能真正做到无条件接纳，是很容易爆发的，所以学习系统的家庭教育知识是非常有必要的，只有真正懂得了孩子的内心痛苦和需求，你才能够真正做到理解和包容孩子的折腾和退缩。只有这样，孩子才能够在一次又一次的折腾中确认父母的爱，心中有了爱，孩子才有战胜困难的信心和决心。

五、如果孩子复学，一定要保持对孩子一如既往地态度。

刚刚复学时的孩子，自身的能量比较低，心中充满了自我怀疑，担心被同学看不起，所以学习的状态不可能多好。同时因为落下的课程比较多，学习的难度也是比较大的，他需要面对的困难非常多。作为家长，要看到孩子的不容易，对学习不要提任何要求，这时候只要能够去学校就是成功，孩子回家后也不要督促孩子去学习和做作业，让孩子按照自己的节奏来。

临近期末考试，孩子们的学习越来越紧张，很多家长都忧心忡忡。考试前家长如何调整孩子心态？在此期间，孩子的学习成绩会有一些起起落落，这是很正常的。家长要冷静，有些话要避免说，否则很容易给孩子不好的心理暗示。

考试前家长如何调整孩子心态？

第一，营造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子更好地复习。嘈杂的环境会使孩子烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。对于情绪不稳定的孩子来说，大声的噪音可能是灾难性的。因此，在孩子准备期末考试期间，家长尽量不要经常打扰孩子的复习，不要在孩子进行复习时端茶倒水，关怀备至，不要在客厅外大声说话。当孩子认真复习时，家长不妨也拿起书本或报纸看一看。陪伴孩子一起学习，为孩子营造安静温馨的复习环境。

第二，制定合理的睡眠时间表

很多家长都会让孩子在复习的时候，争分夺秒，甚至熬夜学习。其实大可不必这样做，这样容易让孩子陷入身心疲劳，也让孩子的思维不清晰。家长要引导孩子合理安排时间，该玩的时候让他们玩，该学习的时候让他们学习。孩子长时间看书后，家长可以让孩子做一些运动。如：跳绳、打球、跑步等，可以帮助孩子消除疲劳，提神醒脑。如果一味地让孩子沉浸在学习中，只会让孩子的压力越来越大，复习好的内容也不会记住。只有充分休息，大脑放松，复习的效果才会更显著。

第三，引导孩子调整考试心态

保持良好的情绪状态是备考调整心态的重要因素。这样不仅可以帮助孩子更客观地看待自己的期末考试成绩，更能激发孩子的学习兴趣，提高复习效率。其实，孩子之所以考试紧张，和家长也有一定的关系。如果父母对孩子太高，他们更容易在考试前紧张。

家长首先要调整好自己的心态，引导孩子正确面对考试，每天留出一定的时间与孩子沟通，鼓励孩子对考试充满信心，引导孩子树立正确的期望，正确对待考试。对待考试的态度，让孩子在考试中发挥出自己的真实水平。

避免以下情况：

（一）你怎么这么笨 这么简单的问题都错了！

父母也许是无心说的话，但孩子太小，无法从父母所说的话中分辨出那句话真那句话假，都是从家长说出的表面的话来理解大人说的话。这句话在孩子眼里，是父母在否定自己的能力，认为自己不如别人。

随着期末考试的临近，孩子们的压力非常大，有些孩子没有足够的能力很好地调整自己的心态。来自父母的这种负面评论不仅不能激励孩子学习，甚至会伤害他们的自尊和自信心。

从心理学的角度，以积极的态度对待孩子，暗示孩子，孩子更容易朝着积极的方向前进。因此，父母首先要平复自己的情绪，冷静地和孩子分析错误的原因，避免再次犯错，而不是老是拿孩子的失误说事，更不应该对孩子完全否定。

（二）你看谁家谁谁谁，每次都拿好成绩，再看你！

很多家长喜欢拿自己的孩子和别人的孩子作比较，认为这样可以让孩子认识到自己的不足，给孩子奋斗的目标，从而鼓励他们的成长。

其实，这样的比较和言语刺激，不仅难以起到激励的作用，而且往往会适得其反，损害孩子的自尊、抱负，让孩子在学习上感到压力，很容易气馁，从而讨厌学习，使教育陷入“恶性循环”。

因此，与其将您的孩子与别人的孩子进行比较，不如让您的孩子与他自己进行比较。比较孩子今天比昨天进步，每次进步都给他表扬和鼓励。

成绩固然重要，但在孩子漫长的学习生涯中，这并不是最重要的。我们希望我们的孩子明白输赢并不足以决定一生，但积极的反省态度，勇于改正，才是成功人生的基础。

现在许多父母都意识到了教育的重要性，为了孩子的学习，可以没日没夜地工作；为了孩子的学习，可以待业在家专职陪孩子；但是这些无条件的付出也是需要回报的，那便是最折磨人的成绩。

孩子成绩差家长怎么调整心态？

1、家长要抱有信心

家长以积极地心态面对。其次搞清楚孩子成绩差的原因，大多孩子源于无法完成的挫败感，无法面对自己的失败和无能，无法面对老师家长的批评指责，从而厌恶学习。无论现在处于什么样的境地，是揪心还是绝望，其实只要方法得当，完全有希望。

2、学会闭嘴

停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题要多和孩子沟通，先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。

3、 做减法

让孩子只学习课本知识，课本才是学习的根本，并且让孩子做已知会做的题，不会做的中等题可以查资料，难题直接放弃，不要给孩子太大的压力，让孩子在学习上开始有成就感，慢慢建立自信心，信心是一切问题的根本。

孩子成绩差的原因：

1、知识之间掌握存在漏洞

考试的时候如碰到自己比较生疏或不会的问题就容易影响考试成绩，如果遇到都是自己比较熟练的知识点就考得不错。这样的情形属于基础不稳定，可塑性比较强，有可能上升到优秀水平也可能下滑到偏低水平。

2、钻研精神不够

学习中的钻研精神不能失去，遇到不会或不确定的知识必须搞清楚，不能放过学习中每个细节，知识是逻辑性很强的思维模式，既要掌握基本知识，又要学会深度学习。完成作业只注意数量，不考虑质量。被动学习很难提高质量，带有目的性的学习，学生才有积极的思维活动，学习才有动力。

3、学不会知识

孩子与学习有关的基础认知能力有待提升，比如：工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等，这些能力有一项不足则直接影响学习效率，且学生尽管在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性。

我们都知道心态对一个人的影响是非常大的，良好的心态可以使我们更好的面对生活中的各种事情，在遇到困难和挫折的时候能够不被打倒，不至于一蹶不振，所以我们家长在发现孩子心态出现问题的时候一定要及时的帮助孩子们调整好心态。

孩子心态怎么调整好？

1、了解孩子情绪的原因。

孩子的情绪波动大，而且家长的疏导有很重要的引导作用。对于孩子表现出的负面情绪，一定要耐心地弄清其原因，才能对症下药。

2、调节家庭的氛围。

家庭的文化氛围起着关键的作用，表现在依恋关系的质量和教养方式，家庭表达能力和父母的关系的情感质量方面。孩子会通过观察从父母那里学习情绪。而照料的联系和行为会使儿童的情绪社会化。家长要给孩子做一个良好的榜样，向他们示范正确的情绪疏导方式。

3、多鼓励孩子。

许多家长会让孩子做事情，但是孩子如果做错了，就会批评他。孩子付出了劳动成果，却没有得到父母的夸赞，会打击他做事情的积极性。因此，当孩子做事犯错时，家长不要一味否定，先给予肯定的夸赞，建立孩子的积极性，再给他相应的建议。

4、多设立小目标。

家长可以给孩子多制定小目标，当孩子完成目标时，及时给予肯定，孩子会更积极的进入下一个小目标，这一过程能够建立孩子的自信心，如果孩子生活再遇到问题，他会用积极的态度处理事情，并不断突破自我，在快乐中成长。

5、培养孩子独立的性格。

我们不要什么事都替孩子决定，这样只会让他们做事的时候不敢下手，过于拘束产生自卑。我们要培养孩子有自己的主张，让他们有自己的想法，但是在走错路的时候也要给予纠正。只有善于思考的孩子才能在遇到困难的时候想出解决办法。

6、为孩子调整心态。

每个孩子都有开心的时候，也有难过的时候，这都是生活过程中不可避免的。我们作为家长要时刻留意孩子的情绪变化，如果发现孩子不开心了，那么我们就要放下手中的事和孩子交流，鼓励他们把烦恼说出来，这样不开心的的情绪就会消失。切忌我们家长不要当作视而不见，这样只会加重孩子不开心的情绪。

7、培养孩子乐观积极的态度。

乐观会给生命注入一份活力与生机，使人从痛苦、贫困、难堪的处境中超拔出来，乐观是生命保鲜的最佳良药。对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，这孩子不会离幸福太远。

如果家长因为孩子没考好就把孩子痛骂一顿或者狠揍一顿，非但不能让孩子静下心来仔细分析试卷，还会让孩子产生自暴自弃的想法，所以，家长不能用恶劣的态度对待没考好的孩子，而是要耐心地跟孩子进行沟通。

孩子成绩不好家长怎么调整心态？

一、把责问换成关心

每一个孩子都是独一无二的，每个孩子身上都有自己的闪光点。面对成绩，我们不要总是用一种高高在上的姿态去责问孩子，而是换成一种关心的态度去孩子聊天："这几天的内容学会了没有，没有的话我可以给你讲一讲，这样你就不会有疑惑了"，或许这样做孩子更愿意打开心扉，与我们交流一些关于学习的事情。

二、和孩子共同探讨，分析原因

考试的成绩并不是为了分优等生和差等生，而是为了检验孩子在某个阶段的学习效果。所以不论看到什么样的成绩，我们要坐下来和孩子一起探讨，帮助孩子分析原因，既要让他看到自己进步的地方又要让他明白自己的不足之处。

三、多多鼓励，帮助孩子减压

其实孩子考不好，他的心里比任何一个人都要难过，如果我们做父母的再火上浇油，这样只会让孩子更消极，渐渐丧失对学习的兴趣。与其这样还不如告诉孩子：如果你尽力了就没有什么可难过的，一次考试又证明不了什么，我们只要努力，下次一定会比这次好。"听了这些话我想孩子会更有动力去努力学习。

四、注重孩子的多方面培养

现在已经是素质教育时代了，我们不应该每天盯着卷子上的那点分数去衡量自己的孩子，而是应该注重的是孩子的全面发展，比如带孩子出去旅行，多见见世面；报一个喜欢的兴趣班，多一项特长，我们培养的不是"会考试的孩子"而应该是在未来具有竞争力的孩子。

五、我们要帮助孩子认识到学习的重要性

作为学生主要任务就是学习，我们要告诉孩子，好好学习不仅仅是为了拿高分，更是为了充实自己，提高自己的修养，这样才能让自己在未来有更多选择的机会，交到更好的朋友，生活在更好的环境里。在孩子的世界中，他们需要的不仅仅是学习，更需要的是身边人对他们的理解和关心。

六、合理控制自己的情绪

如果家长因为孩子没考好就把孩子痛骂一顿或者狠揍一顿，非但不能让孩子静下心来仔细分析试卷，还会让孩子产生自暴自弃的想法，所以，家长不能用恶劣的态度对待没考好的孩子，而是要耐心地跟孩子进行沟通。

家长与其关注孩子的考试成绩，不如多多关注孩子做错的题目，与孩子一起分析每道错题的原因，只有这样才能采取有针对性的措施，帮助孩子尽快摆脱学习困境，取得学习成绩的稳步提升。

孩子成绩差家长心态怎么去调整?

1、合理控制自己的情绪

如果家长因为孩子没考好就把孩子痛骂一顿或者狠揍一顿，非但不能让孩子静下心来仔细分析试卷，还会让孩子产生自暴自弃的想法，所以，家长不能用恶劣的态度对待没考好的孩子，而是要耐心地跟孩子进行沟通。因为考试没考好是孩子进行认真反省的一个契机，家长不仅要帮助孩子认识到自己学习中存在的问题，还要鼓励孩子继续努力，只有这样做才能帮助孩子尽快走出考试阴影，稳步提高学习成绩。

2、把责问换成关心

每一个孩子都是独一无二的，每个孩子身上都有自己的闪光点。面对成绩，我们不要总是用一种高高在上的姿态去责问孩子，而是换成一种关心的态度去孩子聊天："这几天的内容学会了没有，没有的话我可以给你讲一讲，这样你就不会有疑惑了"，或许这样做孩子更愿意打开心扉，与我们交流一些关于学习的事情。

3、和孩子共同探讨，分析原因

考试的成绩并不是为了分优等生和差等生，而是为了检验孩子在某个阶段的学习效果。所以不论看到什么样的成绩，我们要坐下来和孩子一起探讨，帮助孩子分析原因，既要让他看到自己进步的地方又要让他明白自己的不足之处。

4、多多鼓励，帮助孩子减压

其实孩子考不好，他的心里比任何一个人都要难过，如果我们做父母的再火上浇油，这样只会让孩子更消极，渐渐丧失对学习的兴趣。与其这样还不如告诉孩子：如果你尽力了就没有什么可难过的，一次考试又证明不了什么，我们只要努力，下次一定会比这次好。"听了这些话我想孩子会更有动力去努力学习。

5、注重孩子的多方面培养

现在已经是素质教育时代了，我们不应该每天盯着卷子上的那点分数去衡量自己的孩子，而是应该注重的是孩子的全面发展，比如带孩子出去旅行，多见见世面；报一个喜欢的兴趣班，多一项特长······我们培养的不是"会考试的孩子"而应该是在未来具有竞争力的孩子。

6、我们要帮助孩子认识到学习的重要性

作为学生主要任务就是学习，我们要告诉孩子，好好学习不仅仅是为了拿高分，更是为了充实自己，提高自己的修养，这样才能让自己在未来有更多选择的机会，交到更好的朋友，生活在更好的环境里。

现在许多父母都意识到了教育的重要性，为了孩子的学习，可以没日没夜地工作；为了孩子的学习，可以待业在家专职陪孩子；但是这些无条件的付出也是需要回报的，那便是最折磨人的成绩。

孩子成绩差家长心态怎么调整？

1、家长要抱有信心

家长以积极地心态面对。其次搞清楚孩子成绩差的原因，大多孩子源于无法完成的挫败感，无法面对自己的失败和无能，无法面对老师家长的批评指责，从而厌恶学习。无论现在处于什么样的境地，是揪心还是绝望，其实只要方法得当，完全有希望。

2、学会闭嘴

停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题要多和孩子沟通，先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。

3、 做减法

让孩子只学习课本知识，课本才是学习的根本，并且让孩子做已知会做的题，不会做的中等题可以查资料，难题直接放弃，不要给孩子太大的压力，让孩子在学习上开始有成就感，慢慢建立自信心，信心是一切问题的根本。

孩子成绩差的原因：

1、知识之间掌握存在漏洞

考试的时候如碰到自己比较生疏或不会的问题就容易影响考试成绩，如果遇到都是自己比较熟练的知识点就考得不错。这样的情形属于基础不稳定，可塑性比较强，有可能上升到优秀水平也可能下滑到偏低水平。

2、钻研精神不够

学习中的钻研精神不能失去，遇到不会或不确定的知识必须搞清楚，不能放过学习中每个细节，知识是逻辑性很强的思维模式，既要掌握基本知识，又要学会深度学习。完成作业只注意数量，不考虑质量。被动学习很难提高质量，带有目的性的学习，学生才有积极的思维活动，学习才有动力。

3、学不会知识

孩子与学习有关的基础认知能力有待提升，比如：工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等，这些能力有一项不足则直接影响学习效率，且学生尽管在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性。