怎样让初中生戒掉手机瘾

初中生孩子正处于青春期叛逆阶段，这个时期的孩子总是会出现各种问题，例如：早恋、游戏上瘾、沉迷手机、厌学等等。尤其是沉迷手机的孩子，让家长们感到非常的头疼，因为不管用什么方法，都没有效果，那么，该怎么帮助初中生孩子戒掉手机瘾呢？

怎样让初中生戒掉手机瘾？

1、科普沉迷手机的危害

初中生正值青春期，多少会有点叛逆，但也有一定的理智，如果家长好好地跟孩子说清楚沉迷手机的危害，相信孩子还是会有所收敛的。

2、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

3、家长要有坚定的立场

不管是父亲还是母亲若想要让孩子戒掉手机，必须立场坚定，不能动摇心思。孩子长时间玩手机不仅影响视力，而且也会影响颈椎和学习。家长必须立场坚定，坚持自己的原则，不能因为胡搅蛮缠而动摇。

4、防止孩子受环境影响

如果身边的同学都在学习，家长也能以身作则不玩手机，那么孩子一个人玩手机也不会有意思，所以要给孩子一个良好的环境。

5、制定严格的手机使用时间

制定合理的使用手机时间限制和使用规范，如一天只能玩多长时间，玩什么东西或不能玩什么，家长不能把孩子玩手机的时间当做心情好坏的随意支配，不然会引起孩子的不满。

6、给孩子寻找新的寄托

孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里家长忙于工作，根本没时间陪伴孩子。很多孩子只对游戏感兴趣就是因为孤单，没有别的事情做。

为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣。

初中生孩子手机上瘾的原因：

一、顺着孩子爱玩的天性

孩子爱玩是一种天性，出于对手机的好奇，会经常想玩手机，因为手机里有动画片、电影、音乐、照片等。这些都非常吸引孩子，弄得孩子心猿意马，总想摸手机。如果爸妈从小没教育好孩子，让孩子养成贪玩的习惯，最后就没法阻止。

二、父母在家频繁使用手机

孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣。

多数家长都会有孩子教育方面的问题，特是孩子到青春期，叛逆期的时候，不知道如何跟孩子沟通，又怕担负孩子的成长，特别是初中生戒掉玩手机的问题。

初中生怎么戒掉手机？

1、培养孩子做体育运动，多带孩子参加体育锻炼，逐渐摆脱孩子闲下来就想玩手机的习惯。体育活动既可以强身健体，又可以把孩子的注意力从手机游戏中转移开来，平常可以带孩子多参加体育锻炼，如跑步、打乒乓球等，使孩子逐渐摆脱手机依赖。

2、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

3、尽可能的抽时间跟孩子互动，多听听孩子说些什么，想些什么，把孩子当朋友一样对待，不要老是说教，跟孩子的对话要控制在您三分之一，孩子三分之二的基础上，您多听，让孩子多说。坚持和孩子每天有深度的聊聊，会有很多收获。您很快就会发现，孩子对手机的依赖不再那么严重。

4、分散注意力，对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

5、父母尽量不在孩子面前玩手机，比如我们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。

6、给孩子寻找新的寄托，孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里家长忙于工作，根本没时间陪伴孩子。很多孩子只对游戏感兴趣就是因为孤单，没有别的事情做。为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣。

初中生玩手机的危害：

1、危害身体健康

智能手机伤害孩子视力，导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

2、严重影响社交关系

当孩子沉浸在网络世界里不能自拔时，内心是抗拒跟人交往的，久而久之就会失去道与别人交往的能力，最后连朋友都没有。

3、被不良信息影响

网络良莠并存，容易接触不良网页，如暴力等。又因为孩子辨别能力不强，常常容易受人影响、自控能力差，他们可能会因为网上不良内容而走上不好的道路。

互联网时代的到来不仅丰富了人们的生活，也给一些人带来了巨大的财富。然而，对于孩子来说，很容易沉迷于手机，久而久之就会导致网络成瘾。

怎样帮孩子戒掉手机瘾？

一、反思自己

如果发现孩子对手机上瘾，父母不要打骂孩子，这根本解决不了问题，要反思自己在教育孩子方面的方式是不是不恰当，并立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。

二、注意方式，多引导孩子

对于沉迷于手机的孩子来说，最好不要一味的阻止孩子玩手机。家长可以从更深的层面引导孩子走到正确的轨道上，让孩子接触一些其他的东西，培养他们的兴趣，找到孩子自己最喜欢的爱好，比如打篮球、运动等等，让孩子在空闲的时候有事可做，转移孩子的注意力。

三、告诉孩子沉迷手机的危害

对一个人来说，不是自己认可的行为是很难用实际行动实现的。因此，家长必须从改变孩子内心开始，让孩子意识到手机的危害，自觉的减少玩手机的行为。

孩子手机上瘾有哪些原因？

一、游戏

手机里有很多游戏，这里面有孩子长时间玩游戏积累的功德、名次和荣誉，他们很难放弃。

二、娱乐

手机上很多娱乐的东西，电视、电影、音乐照片对孩子很有吸引力。

三、社会依赖

在通讯录和微信中有很多好友，强大的网络让孩子们很难放弃。

对于家长来说，孩子对手机上瘾的问题是一个令人头疼和无助的问题，对于自我控制能力较差的孩子来说，一款游戏就会让他上瘾，因为游戏有无穷无尽的关卡。

孩子的手机瘾怎样才能戒掉？

一、找到孩子的兴趣点，多锻炼

有的孩子喜欢画画，有的喜欢打球，有的喜欢音乐，支持孩子学习一些有趣的课程，分散孩子对手机的注意力，合理的时间安排也是一个不错的方法。

二、父母要以身作则

很多孩子的行为都是模仿家长而来的，他们之所以玩手机上瘾家长有很大的责任，因此想要戒除孩子的手机瘾，父母要先做好榜样，尽量不在孩子面前玩手机，这样家长的话孩子才会听。

三、多陪伴孩子

没有什么能和父母的爱相比。有些孩子玩手机是因为在生活中没有人关注他们，他们感受不到亲人的爱，所以他们选择了互联网、游戏和手机，因为在互联网上，他们的情感和愿望可以得到满足。回到现实，形成对比，孩子觉得现实更无聊，想玩手机，这就形成了一个恶性循环。

找到孩子手机瘾的原因很重要，只有找到了原因，制定的方法才会更有针对性，才能更好的帮助孩子戒除手机瘾。

孩子手机瘾的原因有哪些？

一、父母对手机的依赖和懒惰

父母对手机的长期依赖会让孩子学到同样的东西。家长为了一时方便，用手机抚慰孩子，让孩子不打扰自己。随着时间的推移，孩子们会上瘾。

二、孩子的好奇心和新鲜感

手机里有各种各样的信息，对于孩子来说，他们都很好奇，想要探索，探索过后会被互联网吸引沉迷其中。

三、时代发展的产物

随着信息技术的发展。手机已经成为家庭的必需品，用于购物、学习和娱乐，孩子接触到手机的可能性大大增加。

学生有网瘾如今已经不是什么稀奇的事了，有网瘾的学生年龄越来越低，学生怎样戒掉手机瘾已经成为老师和家长关注的重点问题。

怎样帮学生戒掉手机瘾？

一、告诉孩子使用手机的危害

当孩子因为长时间玩手机有眼痛,颈椎和腰椎疼痛和失眠等症状，父母应该抓住机会根据孩子的身体健康的变化告诉孩子用手机的危害。

二、控制玩孩子手机的时间，多参加户外活动

和孩子协商玩手机的时间并按标准执行，既可以培养孩子的时间观念，又可以减少玩手机的时间。此外，带孩子参加户外活动。孩子的天性是喜欢玩的，通过户外活动可以拓展孩子的视野，增加孩子的乐趣，转移孩子对手机的关注。

三、适量的给孩子安排一些能做的任务

如钢琴、象棋、书法、绘画，这些都是孩子能做的，这样他就没有时间玩手机了，同时可以养成一些好习惯。

四、加强与学校教师的联系

家校沟通可以与老师沟通，共同了解孩子的状态，教师的干预和直接教育更有助于摆脱孩子的手机成瘾。

学生手机上瘾有哪些危害？

一、影响学习

注意力不集中，孩子们的成绩一落千丈，这种影响应该是父母最痛恨的。手机成瘾后，大多数孩子没有心思学习，把所有的精力和时间放在如何玩游戏上。

二、影响人际交往

大多数沉迷于手机的孩子习惯使用手机中的软件进行交流，这会影响他们在现实生活中的社交能力、语言能力和思维方式，容易脱离社会。

三、影响身体发育

对于处于生长发育期的孩子来说，频繁使用手机会影响他们的身心健康。不仅会导致脊柱弯曲和视力下降，记忆力、注意力和反应能力也会恶化。

孩子一放假，就抱着手机整天玩，这让不少家长都十分烦恼。再加上孩子已经上初中，有自己的想法，有时候家长的话孩子不一定会听。那面对这种情况家长该怎么办呢？一起来看看今天的文章，相信你会有所收获。

家长怎样管理初中生玩手机？

1、与孩子进行沟通

家长想要劝解孩子少打游戏的时候，最好用数据说话。在讲述孩子沉迷网络游戏的时候，切忌夸大，尤其不能对孩子进行人身攻击，不能给孩子贴标签。这样只会激起孩子的愤怒，反过来对家长进行反击。

2、不能强制干预

对于青春期的孩子来说，手机的使用频率已经越来越高了，他们可能会通过手机和朋友交流，或者是查阅相关的资料，但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏，父母不能强制干预，可能会引起孩子的逆反心理。

3、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

4、规定孩子使用手机的时间

手机作为现代生活中不可缺少的一部分，我们不可能限制孩子使用，但是我们可以帮助孩子控制好时间。平时可以与孩子一起协商玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务作为责罚手段。只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯的，这对培养孩子的自控力也是有好处的，毕竟孩子都没什么自制力，还是需要父母通过在生活中帮孩子遵守规则。

5、给孩子换一个环境

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会玩手机了。

6、发展多样化的兴趣

父母可以帮孩子发展多样的爱好，让他们不会觉得除了玩手机就没有其他事情可以做了，发展多样爱好不仅可以丰富孩子的生活和眼界，也可以帮助孩子转移注意力，避免太过痴迷于手机，这样就不会将太多的时间投入到玩手机当中。

7、家长要做出表率

如果家中孩子沉迷手机，家长更要给孩子做出表率，在孩子面前不玩手机。家长是孩子的第一任老师，同时自己的言行举止都会深刻影响孩子。如果孩子沉迷手机，家长首先要考虑是不是自己平时手机玩的太多从而让孩子对手机产生了好奇，所以家长要减少在孩子面前用手机玩游戏。但家长也要认识到手机不只是拿来玩游戏的，要有方法的对孩子做出引导。

现在的社会沉迷手机的孩子越来越多了，很多孩子都养成了手机不离手的坏习惯。这种情况很让人担心，如果孩子的眼睛总是盯着手机，对孩子的视力影响也是很大的，其次还会影响孩子的社交，因为沉迷手机的孩子只想呆在家里，不想出去。因此为了孩子的健康发展，家长要及时帮助孩子戒除手机瘾。

学生怎样戒掉手机瘾？

一、堵不如疏。

手机有好的一面，也有坏的一面，家长要区分开。一点都不让孩子玩手机，也不太现实，不如主动后退一步，让孩子适当的玩。现在很多手机都有个功能，那就是家长远程操控。通过这个功能，可以限制孩子玩手机的时间以及软件。给孩子讲明白，不是不让玩手机，而是不能沉迷手机。

二、与孩子一起玩。

孩子其实也是从众的，希望有个人陪伴。孩子如果沉迷的是某一款手机游戏，那么不妨爸爸跟着孩子一起玩。规定一个时间，在这个时间内，爸爸陪着孩子一起玩，孩子内心既有了满足，也更加信服爸爸。当规定时间到了之后，爸爸告诉孩子今天到此为止，孩子也不会那么抗拒。

三、爸妈做好榜样。

若是父母每天都就只知道对着手机看，在潜移默化当中，孩子也会跟着父母做，而一旦当他们体会到玩手机的乐趣时，就很难再放下手机啦，若父母是为了工作而看手机，可以和孩子说明情况，若是为了玩游戏以及看剧，那为了孩子的身心健康是否能暂时放下手机，陪孩子聊聊天。

四、培养孩子的兴趣爱好。

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

五、多带孩子参加户外活动。

家长不要怕麻烦，多带孩子参加户外活动，小到小区的活动，比如骑车、踢球，玩轮滑或者滑板车，让孩子在游戏中培养兴趣、交到志同道合的朋友，之后每天和好朋友相约一起游戏，也能逐渐摆脱手机给孩子带来的诱惑；大到带孩子去旅行，在旅游的过程中探索新知，了解新鲜事物，让孩子的生活有趣起来，也就不需要时时刻刻看手机了。

学生有手机瘾的危害有哪些？

一、伤害颈椎，影响发育。

长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀等情况，严重影响孩子的身体发育。同时沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

二、影响孩子学习。

整日沉迷于手机里的世界，孩子往往无心学习。在孩子们看来，手机里的世界实在五颜六色的，但是学习实在是太单调太无聊了，所以对学习也是没有什么兴趣的，如果这个时候家长们再责怪孩子，孩子反而会对手机的依赖性更大，不愿意去学习。这样对学习提不起兴趣，孩子的成绩怎么会好呢？

三、易诱发心理疾病，造成性格缺陷。

长期沉迷于手机虚拟世界会改变人的性格及心理，有些孩子沉醉手机，在现实生活中却变得越来越孤僻，害怕和人直面的接触。长时间的上网还可能导致孩子出现网络依赖症，导致注意力、记忆力下降，变得抑郁，焦躁。