提高孩子自信心的训练方法

孩子来到这个世界的时候都是一张白纸，没有一个孩子是带着满满的自信来到这个世界上的，所以父母在这时候就要为孩子建立足够的自信，那么提高孩子自信心的训练方法有哪些呢？父母应该如何做呢？

提高孩子自信心的训练方法

1.多夸夸孩子，多表扬孩子

和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。

可以说：“孩子知道自己小便了，有进步嘛。”不要说：“孩子你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。

2.多让孩子接触社会，经风雨见世面

有的孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。对胆小的孩子鼓励他多接触人，多给孩子机会，他的适应能力就会自然萌发。

3.让孩子从成功的喜悦中获得自信心

培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。

他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。

创造民主、和谐的家庭气氛像人类赖以生存的阳光、空气那样，无时无刻不在影响着孩子的身心健康和智力发展。

4.告诉孩子不要垂头丧气

人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现与内心的体验可以相互促进。一个人越有信心，越有力量便昂首挺胸。一个人越没有力量，越自卑就无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。

5.让孩子给自己积极的心理暗示，对自己说“我行”、“我能行”

为了克服自卑心理，为了树立自信心，要心中默念“我行，我能行！”默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。这种通过自我的积极暗示的心理，使你逐渐树立了信心，逐渐有了心理力量。

我们认为提高孩子的自信心是家长赠与孩子的最好的礼物，那么如何提高孩子的自信心的训练也是很多家长比较关心的问题。其实提高孩子的自信心的方法并不难，下面我们共同来说一说吧。

如何提高孩子的自信心的训练

1.保护孩子的好胜心

现在的孩子不仅好动，而且好胜，在学习上喜欢与别人争个高低，课堂中如有小竞赛，更是摩拳擦掌，跃跃欲试。这些孩子常为一个小问题争论得面红耳赤，甚至唇枪舌剑，吵得不可开交。

家长应正视孩子的这种好胜心理，不可贸然干涉。正是这种好胜心理，使得孩子的主动性、积极性被充分地调动起来，自信心也获得了发展。

2.家长多孩子客观评价，让自信更扎实

许多家长认为，时不时夸孩子“你真棒”、“你真聪明”会让孩子更自信。实际上，自信是需要以客观事实为基础，孩子才能从内心深处真正认可自己。

家长不妨对孩子的行为表现给予客观的评价，以便让孩子对自己的认识更全面，从而使孩子获得更为扎实的自信。

3.我们作为孩子的父母也要学会爱和尊重，做“民主型”的父母

家长既要给予孩子温暖和关爱，也要求孩子要遵守规矩，同时允许孩子自由地表达自己的想法和观点，给孩子合理的解释与建议。要学会宽容孩子，父母的宽容是培养孩子自信的土壤，不要拿自己的孩子和别人家的孩子比。

当父母充满爱地对待孩子时，孩子就会更积极地看待自己，觉得“我是可爱的”。当父母尊重孩子的意见，把孩子作为独立个体来看待，让孩子感到“我很重要”时，孩子就会显得更有自信。

为什么有些孩子会缺乏自信心

1.家长对孩子有过多的批评

许多家长对孩子的期望过高，总是把自己的孩子与别人攀比，恨不得将所有孩子的优点都集中在自己孩子一人身上。

这种脱离实际的幻想，当然实现不了，于是，孩子常常挨骂：“你真笨”、“你怎么样样不如别人”，甚至一些不堪入耳的脏话，都能从家长的嘴里喷出来。在这样的环境下，又怎能培养出有自信心的孩子来呢？

2.家长经常吓唬孩子，让孩子不敢去尝试

我相信很多奶奶会犯这个毛病。我婆婆平常带孩子时，为了防止孩子受伤，在孩子往床上或凳子上爬时，她会及时阻止，并吓唬孩子：“你要爬就磕了，脑袋上就长包了”之类的话。

虽然我每次都劝说，但老人大都很执意，这点也是心累不已，没办法，只能父母多带带，多让孩子大胆尝试一些东西。

拥有自信心的孩子身上都会有一种特别的魅力，不管是对孩子现在的学习还是未来的事业，以及社交都会有很大的优势。那么如何提高孩子自信心的方法有哪些呢？

如何提高孩子自信心的方法

1.给孩子自己做选择的机会 

周末带宝宝出游，征求他的意见，但不要问：“你想去哪里？”而是这样问：“你想去动物园还是水族馆？”给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。

2.不要嘲笑孩子说错的话

孩子刚学说话，发音不准确的时候。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。

3.接受孩子的敏感，不主动贴上消极的标签

每个孩子都有其独特的发展规律和特点，如果孩子的性格敏感，也不要过分的抵触，甚至觉得这就是不好的性格，给孩子贴上一个负面的标签。

敏感的孩子在有些方面会有不足，但是也有其他优点。比如这一类的孩子，会在观察事物上更细心，在情感表达上更细腻更丰富等等。

父母不要在敏感这件事上有抵触心理，相反去接受，接受孩子另一面的精彩和可爱，就会收到不一样的效果。去相信孩子，去发现和理解他，敏感也可以有自己的魅力和特点。

4.家长不要拿自家孩子和别人就爱的作比较

“你看别人家的孩子，画画画得多好，钢琴弹得多棒，故事也讲得好，啧啧啧，你怎么什么都不会？”对于孩子，老师和父母就是天，如果他们都觉得自己不行，那孩子就真的觉得自己不行。

用儿童心理学教授陈默老师的话来说就是：“瘌痢头儿子，必须是自家的好。”这样才行。所以，忍不住比较的时候，一定把嘴巴管好。

5.给孩子一定的空间

让他学会自己独立去思考一些事情，相比较于开朗、开心等，能独立思考是孩子成长中最重要的核心部分。

6.让孩子学会关注自己的变化

这就是横向比较纵向比较的区别。多看自己的进步，如果一直与优秀者做比较，孩子会有很大的心理负担。通过看到自身一点一滴的进步，更能使自己自信起来。比如孩子学车一开始用摔跤，现在能保证不摔跤了；孩子一开始握笔不稳，现在可以涂鸦了等等。

7.多鼓励孩子

想让孩子自信，最不能做的是给孩子贴负面标签，比如“敏感”、“胆小”、“懦弱”等等。而应该在每次看到孩子有一些好的行为，哪怕非常小的时候，就给予孩子及时的鼓励。

怎么鼓励呢？举个简单的例子，孩子写了一页字，写得很潦草，但这时你发现其中有一个字写得相对来说横平竖直，比其他字好看，你就可以鼓励孩子说：你看，这个字写得很棒，每一个笔画都很认真，这一笔特别到位。再细小的进步，都值得鼓励。

鼓励的正确公式：孩子的行为+你的感受+孩子的品质。我看到你和隔壁邻居的小狗玩了一会儿，还喂了他吃的，妈妈很开心，我觉得你很有爱心。

自信心是孩子必须的且非常珍贵的心理素质，在学习上可以作为孩子的动力，可以促进孩子的成功。每个家长都希望自己的孩子是一个自信的人，但是总有一些孩子因为各种各样的原因缺乏自信，甚至可以说是自卑。其实，很多孩子之所以缺乏自信心，是因为家长对孩子打击、批评的太多。只要家长愿意改变自己与孩子相处的一些方式，对孩子多些鼓励跟赞扬，相信一定能帮孩子在学习生活上树立起自信心的。

提高自信心的方法有哪些？

1、父母不要当众指责孩子。

比如孩子犯错时，父母当面指责孩子，会打击孩子的自信心，这样孩子就感受不到自己的价值，特别是父母的指责会让孩子变得不自信，导致孩子不愿意跟别人表达。因为他总是在这方面受挫，总是有一些失败的、负面的情感体验，所以慢慢地就会逃避这样的事情。

2、及时的给予孩子表扬和赞美。

当孩子帮助你做了事情或者自己独立完成了某件事情的时候，父母应该及时的给予孩子表扬和赞美。当然表扬和赞美并不局限于只说：“你真棒、你真聪明……”，这类简单的词语，表扬和赞美也要以具体的事例具体分析给予具体的表扬，孩子收受到了鼓励，自然而然也会增强他的自信。

3、父母期望值不要过高。

父母应根据孩子的能力和水平量力而行，尤其是交代孩子一些小任务让他完成时，孩子圆满地完成了，他会有成就感，孩子自信心就上来了。

4、让孩子觉得自己被需要。

家庭中的小事务不妨也让孩子参与讨论，用商量的语气和孩子共同商议家务事，让孩子知道自己是被爸爸妈妈需要的。

5、做事情多征求孩子的意见。

让孩子自己做选择，可以大大提升他的自信心。如果孩子还小无法自己做决断，家长可以给他一个选择的范围。例如假期或周末带孩子出游，可以采用二选一法征求孩子的意见，询问孩子“想去水族馆还是博物馆”，按照他的选择去进行。

6、要耐心回答孩子的问题。

不自信的孩子大多都不敢说话，而且也不敢问我们一些问题，所以当孩子们问我们问题的时候，我们一定要耐心地回答孩子的问题。要不厌其烦的，一边又一边的解释给孩子听。孩子这样就会感觉他们并不是什么都不会的，也并不是谁都感觉他们比较笨。让他们知道还是有人很乐意回答他们的问题呢？

7、教孩子认可自己的长相。

生活中很多人的不自信，多半是出于对自己外貌的不认可。从小教孩子认可自己的长相，虽然他的眼睛不是很大，但却可以告诉他小眼睛有神，这样就很好看。

8、培养才艺。

“腹有诗书气自华”，家长要根据孩子的文学、艺术等兴趣爱好，培养其特长，多才多艺会让孩子内心充实，信心自然跟着来。

自信是一个孩子健康成长的前提，每一个优秀的孩子也都表现得十分自信，社交能力也比较强，反之，很多表现不够优秀的孩子，总是显得对自己不够自信，人际关系也不好，这两类孩子差别的背后，就是父母给予的家庭教育的差别。想要提高孩子的自信心社交能力，家长要及时改变自己不恰当的教育方式。

怎样提高孩子的自信心社交能力？

1、培养孩子的成就感。

父母可以根据孩子的能力，让他做一些力所能及的事情，并给他设立短期可行性目标，让他能够体会到实现目标的快乐和兴奋，他就会感受到成就感，有了成就感他做事情就会特别的努力，培养孩子成就感有利于孩子的自信心的培养。

2、给孩子创造人际交往的空间。

对于任何孩子，家长都要给予他们一定的自由交往的空间。特别是缺乏人际交往自信的孩子，家长更应该给他们创造人际交往的空间，鼓励他们主动与人交流。例如，在安全范围内鼓励孩子独自去买东西，锻炼孩子的胆量；鼓励孩子利用自己的长处帮助其他小伙伴，展现自己的能力，增加孩子成功的体验，建立孩子的自信。

3、让孩子做一些力所能及的事。

别总拿孩子还小当借口，什么都不让他做。用商量的口吻让孩子去做一些力所能及的事情，比如“请把碗递给妈妈好吗？”，让孩子参与到家庭中来，让他知道自己被人需要，也是提高自信心的途径之一。

4、正确处理孩子之间的矛盾。

孩子们在社交时难免会发生摩擦和争吵，作为家长不要去强行干涉孩子之间的矛盾，要引导孩子正确地处理矛盾，要知道能够谅解他人的孩子才能收获更多的友谊。如果孩子在社交中遭受痛苦，父母可以适度共情，这样能帮孩子尽快摆脱痛苦，从伤害中走出来，但是一定要注意分寸哦，过度共情反而会造成孩子对父母过度依赖以及社交情绪化。

5、做好孩子的社交教练。

父母应该密切关注孩子在社交中的情绪变化，清楚自己孩子在社交群体中的位置。一旦发现孩子在社交中缺乏信心，父母首先要做的并不是鼓励孩子去融入小伙伴，而是要花点时间教孩子怎么才能做一个好朋友。家庭是孩子天然的训练场，孩子的社交既是成长的需要，也需要父母合理地去启蒙。

6、让孩子迎接困难。

对困难的成功跨越，都是对自己的一次肯定，都会增加一份自信。应多鼓励孩子学习勇敢行事，不断战胜，如洗衣服、倒垃圾、下棋、打球等。当孩子战胜了困难，实现了自己的愿望时，自信心就会提高，我们应该格外留意孩子的第一次尝试，这将是他人生道路上的良好起步。

7、以身作则，树立典范。

榜样的力量是无穷的。很难想象缺乏自信的家长如何能培养出自信心十足的子女。父母能够充满希望地看待未来，充满自信，孩子就会深受感染，所以父母在要求孩子的同时，一定要注意自己的修养，做好孩子的典范。

怎么提高孩子抗压能力和自信心？

1、学会尊重孩子的意见。

不自信的孩子总会感觉自己说话没有分量，自己的意见没有别人听，所以当孩子面对选择的时候，我们要让他们自己做决定，我们要引导他们，要让他们觉得他们的意见是被人所尊重的。他们的意见会受到别人的肯定，所以他们在做选择的时候，不用怕，可以大胆的做。这样也可以让他们更有自信。

2、给孩子帮助他人的机会。

当孩子感受到自己对别人而言是有价值的，他会更有自信。你可以让孩子承担一部分家务，让他体会帮助他人的快乐和成就感，他也会在帮助他人的过程中，亲身体会想要获得成功需要付出努力。那么将来，在需要他付出努力的事情上，他会更有信心完成任务。

3、失败受挫时要给予支持。

当孩子遇到挫折或者是自己无法解决的困境的时候，是最彷徨和无助的，严重的情况还会因此而备受打击造成一定的心理障碍，所以，父母们在孩子遇到失败和困难的时候，一定要及时的向他们伸出双手，给予他们足够的支持，帮助孩子度过困境。

4、多给孩子创造实践机会。

俗话说得好，实践是检验真理的唯一标准，家长想要提升孩子的抗压能力，但是只说不做行得通吗？答案是不能。家长应该多给孩子创造一些实践机会，让孩子通过实践去锻炼自己的能力，进而开阔自己的眼界，提升自己的心胸和气度。

5、让孩子学会乐观。

乐观和抗压能力是不可分的。乐观是可以学习的，教给孩子从不同的角度看待同一件事情就能培养他的乐观态度。比如说：孩子搬家很不高兴，家长就可以告诉他你不仅没有失去原来的小伙伴还多了更多的新朋友。生病在家很不舒服，但你多了和妈妈单独相处的时间啊。

6、让孩子学会独立。

独立性强的孩子，对于自己能力的自我肯定性是非常高的，这不仅仅是表现在家长要孩子学会自己穿衣、吃饭、收拾房间等生活的事物上，更重要的是要给孩子自我独立的空间，给予孩子一定的自由和私密空间，这样能为孩子建立健康的独立心态。

7、鼓励健康地冒险行为。

“健康的冒险”就是把孩子推出他们的“舒服区域”去尝试，如果失败了也只会引起一些小的伤害。比如说：尝试一种新的运动。当孩子避免冒险时，他们会给自己一个信号“我们没有能力面对挑战”。当孩子勇于冒险时，他们就学会了如何推动自己。

自信是一个孩子成长过程中极佳的养分，会成为孩子现在及未来最好的装扮。拥有自信的孩子永远愿意站在最璀璨的地方，不带一丝怯弱的展现自我，因而也更容易得到命运的眷顾。自信的孩子就像一束耀眼的阳光，穿透恐惧，照亮黑暗。

提升孩子自信心的有效方法：

1、不滥表扬

多余的表扬和夸赞，这些孩子到底需不需要？答案是不需要。被夸着长大的孩子，会对表扬形成依赖，渐渐会成为孩子的行为动机。当到了一个新的环境中，优秀的孩子很多，当孩子意识到自己比不过别人时，自信心会马上垮掉。所以家长要记住不要滥表扬，不要滥比较。

2、尊重孩子的选择

孩子是一个独立的个体，绝不是家长的附属品。这种尊重，体现在生活细节里，选择吃哪一种水果，穿哪种颜色的衣服，看哪个绘本故事，家长要相信孩子的选择。

3、帮助孩子建立自尊心

家长要给孩子一个良好的成长环境，有来自父母足够的爱与关怀。不要过多限制孩子的行为，或者过分责备孩子的过错。父母应该协助孩子处理问题。但不要过分呵护孩子，当孩子做错事的时候，父母表现出不满、处罚孩子都是正确的做法，培养孩子自尊心并不等于让孩子任意妄为。

4、 鼓励孩子

家长多鼓励孩子的每一点进步，有些事不管大与小，只要孩子去做了，或是单独完成了，家长都应该夸奖孩子，有时候爸爸妈妈的一句加油打气，或一个大拇指比什么都管用。当孩子在生活中做好一件事的情况下要积极肯定孩子的成绩，放大孩子的优点，这样孩子也会越来越想表现自己，自信心也会大幅度提升。

5、让孩子学会独立

家长需要从小塑造孩子的独立意识，主动和老师谈话，独立完成家庭作业等事情。家长如果低估了孩子独立性，那么也就打击了孩子的自信心。所以让孩子学会独立，对于提升自信心很有必要。

6、多和孩子平等沟通

孩子遇到不开心的事，父母要让孩子说说自己的想法和看法，不要批评，不要评判，久而久之，孩子有什么事都会和家长分享，父母就成了孩子无话不谈的朋友，这对孩子的自信心成长大有益处。

7、给孩子积极暗示

家长可以让孩子每天对自己说“我能行” 。我能行，这是一种很强的自我暗示的信息。孩子每天都对自己说几遍“我能行”，孩子的自信心会越来越强大。