孩子老看电视怎么才能戒掉

现在有很多小孩子都很喜欢看电视，只要是放学或是放假了，就会坐在电视机前一动不动，饭也不吃，觉也不睡，家长说什么都听不进去，这让家长也是十分头疼。那该怎么有效帮孩子戒掉呢？下面给家长总结了7种办法来帮家长解决这一难题。

孩子老看电视怎么才能戒掉？

1、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让宝宝看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让宝宝戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

2、尽量降低电视在家庭中的存在

比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会换电视孤独症，并且产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。

3、别把电视当保姆

许多家长在日常生活中可能不仅要忙自己工作，还要照顾整个家庭，但是切记：不要因为没有时间陪伴孩子，就打发孩子去看电视。一些家长认为让孩子帮忙简直就是添乱，相反让孩子帮助家长来分担一些力所能及的家务，比如扫地，帮忙整理玩具等等，久而久之你就会发现孩子和你会更亲近。

4、选择合适的电视节目和游戏

建议家长可以多找一些经典的动画片或者电影给孩子看，不能光让孩子看好玩搞笑的，应该尽量找一些能够传递给孩子积极向上的电视节目。让孩子在看电视的过程中有所学、有所获。

5、陪孩子一起看电视

家长也可以陪孩子一起看，可以增加一些亲子沟通的话题，适当引导孩子，也能适当减少和孩子之间的代沟。一些知识性的节目除了能让孩子觉得好玩之外，一个又一个的问题还能满足孩子们的好奇心，带他看到更神奇的世界。爸爸妈妈的陪伴可以给孩子旺盛的求知欲“添把柴”，从节目内容引导他进入更系统和深入的学习中去。

6、要控制孩子看电视的时间

对于孩子看电视这件事情，堵的效果真的不如疏。爸爸妈妈可以实现和孩子说清楚，每天看电视的时间不能够超过2小时，你可以自己选择，比如一下子把时间都用完，或者分成几段时间来看都行。但是只要时间用完了，你今天就不能够再继续看了。有规定，有奖惩，对减少孩子看电视的时间来说是很有帮助的。

7、多带孩子去室外

孩子看电视很上瘾，是因为他在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散他的注意力。多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的小朋友，还可以锻炼孩子的社交能力；此外，带孩子参加室外活动还可以锻炼孩子健康的体魄。

如今的社会每个人都可以在手机上玩游戏，孩子从小时候就开始接触手机，这也导致了很多孩子对手机上瘾，很多家长对此感到很忧心，孩子手机瘾怎么样才能戒掉呢？

孩子手机上瘾的原因有哪些？

一、允许孩子们做完作业后可以玩手机，这导致孩子们沉迷于手机

二、寒暑假期间，没有严格控制孩子花在手机上的时间，这导致孩子形成了手机成瘾

三、父母溺爱孩子，经常满足孩子玩手机的要求

四、父母懒得陪孩子，所以给孩子一部手机，让手机陪孩子，导致孩子沉迷于手机

孩子手机瘾怎么样才能戒掉?

一、适当引导孩子改变兴趣方向

首先，家长必须经常关心孩子，加强与孩子的沟通，这样才能更好地了解孩子的性格和爱好。如果孩子喜欢用他的手机玩游戏,家长可以培养他在现实生活中玩“游戏”,比如偶尔带他去游戏城玩电子游戏机,帮助他获得在投篮机器上的成就感,培养他对打球的游戏兴趣,然后慢慢引导孩子放下手机，在现实生活中打球锻炼身体，逐渐改变他玩手机的坏习惯。

二、为孩子营造一个好的学习环境

孩子在玩手机的情况要及时与老师沟通。放学后，家长应该为孩子营造一个好的学习环境。当孩子们做作业的时候，家长可以在旁边陪着孩子，不要看电视或手机，引导孩子安心学习。

三、培养孩子的兴趣爱好

一个人的兴趣爱好一般是从小开始培养的，家长可以给孩子报一些培训班，一来可以陶冶孩子性情，利用暑期时间拓展社交活动，接触新的事物，认识新的朋友，对孩子性格成长有好处!二来可以将孩子玩手机的注意力转移到兴趣上，从而减少玩手机的频率。

这不是短期内可以改变的事情。这个阶段的孩子要改变自己尤其困难。但是困难并不是父母放弃管教的理由，只要家长找到正确的方法，帮助孩子戒除手机瘾就会比较容易。

作为新时代的父母，我们坚持民主养育孩子，从不强迫孩子。当孩子只想看电视而不想读书时，不要吼，不要骂，不要吵架，不要打架，但也不能纵容。我们要认真和孩子进行沟通，这个年纪的孩子已经明白事理了，家长要和孩子一起制定规则，直到双方达成共识。

孩子只想看电视不想读书怎么办？

1、控制孩子看电视的时间

为了保护孩子的发育以及培养良好习惯，我们要尽早开始控制他们看电视的时间。控制孩子看电视时间，我们不能采用暴力的方式，否则对于已经有独立意识的孩子来说，很可能激起逆反心理：你不让我看，我偏要看。

2、培养学习兴趣

动力始于兴趣，当孩子对某些事情产生了兴趣，兴趣就会推动孩子探索和学习。很多孩子不想读书是没有掌握学习的方法，找不到学习的乐趣，自然也就产生不了兴趣，也就没有动力学习。父母要反复告诉孩子读书是一件快乐的事，从观念上让孩子认同学习是好玩的。

3、给孩子准备一张干净的学习书桌

孩子的书桌不要设置在客厅、电视附近等嘈杂的环境中，可以放在安静的卧室一角，同时，书桌周围不要有花俏的装饰，桌面也不要摆放和学习无关的物品，干净、整洁的学习书桌，才不会分散孩子的注意力。

4、让孩子固定自己的学习时间

一个固定的学习时间，有助于孩子培养好的学习习惯和学习方法。比如，家长可以将孩子的学习时间固定在每晚7点半到9点之间，这样孩子快到7点半的时候，就会有“我现在玩得差不多，该去学习了”的概念。让孩子有预先的信号，他会更容易进入主动学习的状态。

5、给孩子布置适合能力的任务

任务的难易程度会影响孩子的学习兴趣，因此，给孩子布置学习任务，要符合孩子当前的能力水平。最好是比孩子当前的能力难一些些，不会太简单，孩子做起来没有挑战，也不会太难，孩子不容易产生挫败感。

6、家长做好榜样

有的家长要求孩子做这做那，“好好做作业”、“不准看电视”，自己却一晚上都在看电视。想要孩子专注学习，家长要给孩子树立一个专注的学习榜样。营造浓郁的学习氛围，孩子很容易就会被感染，也想要把一件事做好。

众所周知，现在科技已经慢慢进入了我们的生活，电视已经成为了每个家庭的标配，所以现在的孩子从小就开始接触电视节目，娱乐也变得单一化。那如何帮孩子远离电视，增长孩子的视野呢？家长不妨可以试着这么做：

孩子总看电视怎么办？

1、给孩子营造一个良好的环境

在很多的家庭里，都会有一个大大的电视机放在客厅的正中央，也就是家里最显眼的位置。这就让孩子在很无意的时候会想到看电视。我们可以尽量的把电视机安装在比较隐蔽的地方，就比如是客厅的一个角落，或者是某个房间里。

2、给孩子选择适合的电视节目

现在的电视节目很多，但是并不是所有的都适合孩子观看，那么在这种情况下，我们家长一定要为孩子选择一些比较适宜孩子年龄阶段的电视节目。对于小朋友，我们可以选择给他放一些儿歌、古诗词、讲故事等类型的电视节目。小孩经常观看还能起到启蒙的作用。如果是稍微大一些的孩子，可以选择看四大名著的电视剧，纪录片，有教育意义的电影等。

3、跟孩子约定好看电视的时间

长时间的盯着电视屏幕，不仅容易造成近视，而且容易造成孩子精神状态不佳，精神涣散，注意力不集中。因此，我们最好跟孩子约定好看电视的时间，看电视的时候不要连续几个小时的看，看了20分钟以后最好休息一下，或到窗外看看风景。每天观看电视的时间最好不超过两个小时。

4、要控制孩子看电视的距离

电视跟孩子眼睛的距离，是根据电视屏幕的大小来决定的，屏幕越大，距离就应该越大。要注意的是，电子屏幕最好略低于孩子的视线水平，一般是往下倾斜15-20度，因为如果屏幕高过孩子视线的话，孩子就需要仰着头看，更容易导致眼睛干涩和脖子发酸。

5、要注意审核视频内容

给孩子看电视，一般都是为了让孩子见识更多的世面，学习更多的知识，增强孩子的语言能力。如果有一些不良内容，对孩子来讲，这反而是教会孩子学坏了。所以，家长要审核孩子观看的内容，最好父母能够陪着孩子一起观看，一起互动。

6、培养孩子的其他兴趣

想要孩子远离手机和电视，家长可以多带着孩子去见识不同的事物，感受不同的项目，让孩子找到自己真正感兴趣的事情。另外，家长可以在家里多准备一些孩子喜欢的书籍，孩子感兴趣的绘画工具、手工工具或者拼图工具，让孩子有丰富的资源可以使用起来。

7、做孩子的好榜样

在和孩子相处的过程中，家长要以身作则，远离手机和电视，就算是紧急的工作，也不要在孩子面前处理，可以去自己的工作间或者卧室。当家长不再玩手机、看电视，而是全身心陪伴孩子，孩子自然也会融入温情的氛围中，逐渐忽略手机和电视的存在。

孩子都爱看电视，喜欢看动画片，一看就是几个小时，甚至整天都停不下来，无论父母如何阻止都无效，更让家长感到苦恼的是，看动画片带来的坏影响令人猝不及防。那家长该如何控制孩子看电视，才可以不会让孩子对看电视上瘾呢？

孩子喜欢看电视怎么办？

1、给孩子营造一个良好的环境

在很多的家庭里，都会有一个大大的电视机放在客厅的正中央，也就是家里最显眼的位置。这就让孩子在很无意的时候会想到看电视。我们可以尽量的把电视机安装在比较隐蔽的地方，就比如是客厅的一个角落，或者是某个房间里。

2、跟孩子约定好看电视的时间

有些电视节目还是挺吸引孩子的，孩子一看就能看半天，如果家长不阻止，那么孩子就很容易恶性循环下去，这就很不利于孩子的健康成长。因此，我们最好跟孩子约定好看电视的时间，看电视的时候不要连续几个小时的看，看了20分钟以后最好休息一下，或到窗外看看风景。每天观看电视的时间最好不超过两个小时。

3、电视节目需要选择和引导

孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。孩子看电视的内容，家长也要适当地把把关。

4、转移孩子的注意力

孩子为什么会长时间的观看电视呢？很大的原因就是因为无聊，在家没事干。我们家长可以适当的转移孩子的注意力，在家的时候，可以让孩子帮忙做一些家务活。想让孩子干活的时候，语气一定要委婉，要表现出你很累，你需要帮忙的样子，这样孩子就比较容易接受。

5、不用电子产品作为奖励或打发孩子的手段

有些家庭的孩子喜欢看电视，完全就是家长的纵容，为了让孩子不打扰自己，自己玩，就丢给孩子一部手机或者电视长时间开着。到孩子眼睛坏了，对电视上瘾了就追悔莫及。另外，奖励孩子多用实际性的激励手段或者口头表扬，少用自己不认可的奖励方式。

6、经常带孩子去户外

即便是阴天，也比长时间待在家里对眼睛好。户外活动不光能够调节孩子的生活日常，有利于保护眼睛。还能让宝宝开阔眼界，接触真实的世界，让孩子培养良好的人际交往能力和习惯，建议每天孩子的户外活动时间不少于2-3小时。

7、家长做出榜样

平时有时间不要用看电视打发，吃饭的时候不要开电视，也不要把电视当家里的背景音，要培养良好的家庭氛围。有时间多陪陪孩子，一起看看书，一起锻炼身体，多带孩子认识外面的世界，感受身边的事物，跟真实的世界交流。

许多孩子看电视时间十分长，那么该如何控制呢？家长也知道，许多电视节目十分有趣，对成年人也很有吸引力，所以孩子沉迷电视实属正常。家长要理解孩子喜欢看电视的爱好，不能彻底禁止孩子看电视的行为。如果孩子看电视时间过长，应该引导孩子，转移孩子的注意力，让孩子将心思更多放在其他地方。

怎么控制孩子看电视的时间？

1、约法三章

通过和孩子约法三章，制定一些看电视规则。例如，每月固定给他发一些电视券，电视券用完就不能再看。当然，他可以通过完成学习任务和家务，赢得额外的电视券。只要你给他讲明规则、讲清道理，孩子可以接受，同时也有助于他们形成正确的时间观念和遵守规则意识。

2、多和孩子互动

很多家长因为忙着工作或者是做家务，没有时间陪孩子，只能让孩子看电视。这样只会加深孩子看电视的欲望，不会有任何其他好处，有时候还会影响亲子关系。家长要多跟孩子亲近玩耍，在做家务时可以让孩子也来帮忙，或者是让孩子帮忙一起准备晚餐、打扫房间。

3、定时关机

在电视上设置定时自动关机，这样到时间之后，电视就会自动停止播放，家长就可以告诉孩子，现在不能看，等过段时间再看。

4、用不喜欢的事倒逼孩子

每个孩子都有自己不喜欢，且本身对孩子有利的事情，比如孩子不喜欢运动、孩子不喜欢吃青菜等等。家长可以利用孩子喜欢看电视的爱好，让孩子必须运动一番或者吃一份青菜才能够看电视。这样不仅对孩子有帮助，而且会大幅降低孩子看电视的欲望。

5、不要斥责孩子

孩子喜欢看电视是很正常的现象，家长不要斥责孩子。如果过度斥责孩子，不仅不会让孩子停下看电视，反而会激起逆反心理，从而用更多的时间看电视。

6、家长以身作则

家长就是孩子的模仿对象，孩子就是家长的影子。家长是原件，孩子就是复制件。这些说法都是在强调家长的作用。每一个爱看电视的孩子后面，多数有一个爱看电视的家长。因此，家长要以身作则，家中少看电视，孩子也会跟着少看电视。

7、培养孩子的兴趣

与其让孩子看电视，不如培养他一项兴趣，让兴趣把时间占满。有的孩子喜欢画画、有的孩子喜欢手工、有的孩子喜欢玩积木、有的孩子喜欢乐器。注意观察孩子，根据孩子的喜好，给孩子报一些培训班，周末的时候到培训班学习，平时在家里进行练习，这样每天都会有喜欢的事情可做，这就不会再看电视了。

在现代生活中，电视已经成为了每个家庭的标配，各种电视节目层出不穷，甚至成了许多家庭中不可或缺的一部分，这就导致孩子经常性看电视。家长要想降低孩子看电视的欲望，就需要降低电视在家庭里的存在感。

怎么控制孩子看电视？

1、帮助孩子选择电视内容

家长不可能一下子让孩子完全不看电视，所以就需要帮助孩子选择电视内容。因为孩子是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的寓言故事或神话故事。

2、规定孩子看电视的时间

防沉迷最关键的一步，是和孩子约法三章。需要注意的是，在和孩子约法三章时，要让孩子参与进来，这样才能够顺利施行。只要有了规矩，那么孩子看电视的时间就不会很长。

3、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让孩子看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让孩子戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

4、降低电视的存在感

许多家长在吃饭时总是喜欢看电视，这会无形间给孩子留下一个不好的习惯。要想控制孩子看电视的时间，就要削弱电视在家中的存在感。比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视摆在孩子的卧室等等。

5、参加户外活动

孩子看电视上瘾很大的原因是因为父母不能陪伴孩子，为了孩子的身体健康，家长可以每天抽出一定的时间陪孩子参加户外活动，比如锻炼、饭后散散步都是不错的选择，这样不但可以让孩子离开电视，对孩子的身体也有好处。

6、转移注意力

将孩子对电视的兴趣转移到其他的方面，孩子过于依赖电视是因为自己的生活过的过于枯燥无聊呆板，玩具是帮助孩子转移注意力的一大法宝，玩具对于孩子来说具有天生的吸引力。玩具不仅仅可以培养儿童的创造力、想象力，还可以培养儿童的脑力。

7、将看电视作为奖赏

孩子十分看电视，那家长就可以将看电视作为对孩子的奖励，其他时间都不可以看。如果孩子做对了事情、学会了东西，或者是学习成绩进步了，都可以奖励孩子看电视。最初要多奖励，后面要少奖励。