沉迷于玩手机的危害

沉迷于玩手机的危害：

1、缺乏信任感，导致人际关系紧张

在网络世界里，人人都以身份出现，尽管很多时候，可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在网络中人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于"性格内向"的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在"网下"变得更加内向和自我闭锁。

2、损伤孩子的神经系统

手机、平板电脑这些无线设备都会产生电磁波辐射，这些辐射对儿童神经系统的伤害是远远的大于成年人的。并且，过度的接触电磁波辐射，对孩子的健康还有认知能力，也会产生影响。

3、影响孩子的身体健康

除了学业的繁重之外，其实智能手机对孩子的视力影响也是很大的。孩子经常玩手机的话，手机屏幕的光会对孩子的眼球造成很强的刺激。还有很多孩子喜欢在晚上玩手机，但是手机的画面过于明亮，会影响到人体褪黑素的分泌，会导致孩子产生睡眠障碍，也会让孩子休息不好。另外那些沉迷于智能手机的孩子，对运动和锻炼往往有着消极的态度，长时间下去，也会导致孩子的运动能力低下。

4、耽误孩子自身的学习

喜欢玩手机的孩子，渐渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有难度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去开动脑筋思考解决问题，然后学习成绩下降。另外，孩子也可以在手机当中轻松的搜索到答案，这样就会使得没有自制力的孩子面对难题时，首先想到的就是用手机去搜答案，久而久之，孩子的成绩自然会变得很差。

5、身体素质下降

网络性格最大的特征是"孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化"。对互联网世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时孩子又处于生长发育的旺盛期，长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张，会损害各种人体机能，导致身体素质下降。

孩子沉迷于玩手机怎么办？

1、家长要帮孩子正确认识手机

手机对孩子来说，绝不是一无是处。不能陪伴孩子的时候，家长想要确定孩子安全与否，手机就帮了一个大忙。家长所应该做的，就是引导孩子去正确认识手机的利与弊，并与孩子共同学会合理运用，而不是强制性地一味反对孩子使用手机。

2、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

3、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

如今的一些孩子叛逆沉迷手机的情况特别严重，为了玩手机饭也不吃，觉也不睡，有的孩子甚至为了玩手机连学校都不想去了，家长为此感到很忧心，孩子叛逆期沉迷于手机怎么办？

孩子叛逆沉迷于玩手机怎么办？

一、与孩子一起做好计划

叛逆期的孩子大多在初中，这个阶段的主要目标是学习，所以家长和孩子做好沟通后，建议和孩子一起做好学习目标和计划，在这个过程中，父母最好全程陪伴，否则无济于事。

二、和孩子约定好玩手机的时间

以坚定和善的态度，与孩子协商，约定使用手机的时间。有时候可以适当让步，但只要定好，就要想办法让孩子遵守，在一定时间内逐渐减少孩子的上网时间，逐步引导孩子理性使用手机。

三、多方面培养孩子的爱好

孩子有兴趣的事情肯定不止玩手机，家长要激发孩子的兴趣，不仅可以戒掉手机瘾，还可以为以后的发展多了一个技能，也可以增加人格魅力。

孩子叛逆期沉迷于手机的原因有哪些？

1、手机里的内容比较丰富

手机里的内容比较丰富，当孩子在生活中没有体验到丰富有趣的事情时，他们的注意力更容易被手机中的娱乐项目所吸引，久而久之，就会沉迷手机中无法自拔。

2、受周围环境影响

尤其是年纪小的孩子，看到爸爸妈妈经常拿着手机玩，一玩就是好长时间，这会引起孩子对手机的向往和期待——手机里面究竟有什么，能让父母或身边的人都那么着迷，这样的孩子长大以后很容易沉迷于手机。

手机虽然现在便利了人们的生活，但都是在人们的生活方面，而对于娱乐方面，还是有些弊端的。人们都是贪图享受，不喜欢付出，所以，手机的娱乐功能正符合人们的需求，这就会造成人们沉迷其中，把正事都耽误了，对大人尚且如此，对孩子就更不用说了。

孩子沉迷玩手机的危害：

1、阻碍身体发育

孩子们经常玩手机，很多电磁辐射对生长发育不利，甚至导致哮喘和其他疾病。另外，孩子经常玩手机，活动少，容易造成身体发育迟缓，运动机能低下，发育不好。长时间拿着手机并握住同样的姿势也会影响手指的发育。如果孩子们喜欢玩低头的游戏，他们也会对颈椎造成很大的伤害，这很可能导致脊柱畸形。

2、导致视力下降

孩子们经常玩手机对他们的视力尤为重要。数据显示，孩子们连续玩手机20分钟，平均每分钟闪烁7.67次，平均视力降至43.8度，接近近视度数。此外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值为15到45秒，如果小于10秒，则视力就会下降。

3、损害记忆力

很多孩子长期沉迷手机，晚上不睡觉捧着手机打游戏或是看视频。不仅会对视力造成影响，长此以往还会造成记忆力低下。

4、耽误学习，影响前途

多少孩子由于沉迷手机而耽误学习，最终没有心仪的学校，人生轨迹随之也变得灰暗。

孩子沉迷玩手机怎么办？

1、让玩具发挥最佳作用

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

2、正确引导才能发挥手机的能效

手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用手机，是不现实的。首先，在孩子用手机前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。其次，家长要给孩子讲明，如果手机使用不当会带来哪些危害。最后，建议家长可以在尊重孩子的前提下，了解孩子使用手机的具体内容、用什么软件、和谁聊天等。

3、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、家长以身作则

很多家长也喜欢玩手机，孩子哭闹直接把孩子放在一边看手机就解决了。这些会直接培养孩子的坏习惯。而且大部分父母下班回家，大部分时间都是在玩手机。这会让孩子感到非常好奇，然后痴迷于拥有电子设备。所以，父母必须以身作则。回家后，家长应该少玩手机，多和孩子一起玩。

5、培养孩子的兴趣爱好

许多孩子之所以会对手机上瘾，追根究底还是因为无聊、或者是在生活中处处碰壁，伺机借助网络去逃避现实中所遇到的问题和挫折。在这个时候，最好的办法就是在生活当中多观察孩子，发现他们的兴趣爱好，并有意的去培养。如果孩子的注意力逐渐转移到爱好上时，就不会对手机那么痴迷了。

如何避免孩子沉迷于长时间玩手机？

1、正常地引导而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

2、避免引起冲突

由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。

3、多引导孩子培养一些兴趣

孩子因为有强烈的好奇心，所以才通过玩手机游戏来满足。所以，可以带领孩子去多接触外面的世界，引导孩子对大自然产生好奇心，不断创造一些新鲜的感觉，把兴趣培养在弹钢琴和绘画等方面，丰富孩子的生活，让孩子远离虚拟的网络环境中。

4、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

5、适当陪孩子一起“玩”

堵不如疏，如果你觉得孩子玩手机太过于沉迷，你可以陪孩子一起玩一会。这时候你必须要求孩子写一篇游戏攻略或者玩手机心得，这样孩子会慢慢的失去兴趣！

6、家长要和孩子建立双向沟通机制，听听孩子的意见

和孩子达成统一的意见，协商约定手机的使用时长，同时监督孩子实施。用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导，让孩子从内心里接受和任何父母的指导。

造成孩子沉迷手机的原因：

一、手机里面有很多游戏，游戏是孩子比较喜欢的，孩子长时间玩电子产品会成瘾，一旦成瘾后想要戒掉很困难。

二、父母经常使用手机，也会勾起孩子对手机的兴趣，因此很容易导致孩子迷恋手机。

三、兴趣爱好太少。很多孩子都没有兴趣爱好，家长没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

孩子沉迷手机的危害有哪些？

（1）孩子长时间迷恋手机，会给身心造成不良影响，甚至会导致孩子心理畸形，长时间使用手机会严重影响到孩子的心理健康，因此父母要及时采取措施来改正孩子的习惯，长时间使用手机对孩子造成的不良影响非常大，而且会影响到孩子的心理健康。

（2）孩子长时间使用手机会影响到学习成绩，会导致孩子的学习成绩越来越差，从而会受到家长和老师的批评，这样就会形成恶性循环，会给孩子的生活造成不良影响。

学生沉迷于手机的危害有哪些？

一、学习成绩下滑。

沉迷手机的学生很难再学习上进行持续的、深入的思考。玩手机大量侵占了学习时间。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。迷恋网络小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

二、影响身体发育。

孩子在使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量比成人高出60%。大剂量的电磁不仅对孩子的生长发育不利，还会引发哮喘、白血病之类的疾病。此外，长期在键盘上打字还可能导致孩子手指发育畸形。低头玩游戏等，会给孩子的颈椎带来很大伤害。

三、影响交流能力。

孩子面对手机只是单方面地接收信息，并不能真实地感受到同其他人的交流互动，缺乏真正锻炼的机会，慢慢地会导致孩子不愿与人交流，不合群。长此以往，会变得不敢表达自己内心的想法，性格孤僻，说话不自信等。

学生沉迷于手机怎么教育？

1、规定时间。

您越不让孩子玩手机，孩子对手机越会感兴趣，所以家长可以允许孩子玩手机，但是每天需要规定玩手机的时间，家长可以根据孩子的表现延长或者缩短时间比如：放学回家后看半小时手机周六日休息可以上午过下午两个时间段安排时间。

2、给孩子营造一个好的家庭环境。

家对于孩子来说应该是温馨，放松的一个地方，如果在孩子的记忆力，总是充满着父母的打骂，这个时候孩子自然也会排斥疏远父母。所以父母一定要给孩子创造一个好的家庭环境，下班后，尽量少玩手机。以身作则，不然孩子觉得自己被冷落，也会去网络游戏中寻求安慰。

3、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。

家长有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，让孩子与现实世界进行更多的接触，比如可以一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，来减弱孩子对手机的依赖感。

4、培养孩子的其他兴趣，转移注意力。

家长可以问问孩子喜欢什么，注重孩子兴趣爱好的培养，当孩子有了兴趣和真正想做的事情，自然就会淡化了孩子对手机的依赖，让孩子能够主动放下手机去追寻自己喜欢做的事情。

5、家长要立场坚定。

有些家长想让孩子戒掉手机瘾，但是自己总是立场不坚定，总是容易动摇心思。既然家长们都清楚过度使用手机，对孩子的危害性，那么在帮孩子戒掉手机瘾这一点上面，家长们就一定要立场坚定，坚持原则，不能因为孩子的胡搅蛮缠就动摇。

学生沉迷于手机有哪些原因？

1、对爱情的幻想。

很多人着迷网络游戏、网络言情小说等就是因为此原因，虚拟的网络世界，满足了青少年对爱情的所有幻想、对异性的所有想象，巨大的刺激感、幸福感、获得感，让人沉迷其中、无法自拔。

2、受父母影响。

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。

3、孩子获得快乐的渠道少。

孩子户外活动机会少，放学后多数时间宅在家里，玩手机成为打发时间的一个重要方式。现在城市里交通拥挤，车流量大，孩子单独外出很不安全。加上现在城市里邻里之间大多不熟悉不交往，放学后同龄的孩子一起玩耍的机会也少，所以孩子在家完成作业后无事可做，很容易靠玩手机打发时间。

孩子沉迷于手机的危害：

1、影响身体健康

小孩频繁玩手机，对他们的生长发育不利，甚至还会引发多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

2、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为非正常状态。

3、容易诱发焦虑

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚幻世界，迷迷忽忽，很容易诱发一些心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

孩子沉迷手机家长该怎么办？

1、理解接纳

孩子身上那些你看不惯的事情，先不要急着否定，或许等你真正了解的时候，你才会发现它内在的魅力。父母应该站在孩子的角度去接纳他们，理解他们，中小学孩子的生活不该只有课堂学习和特长补习，用父母的关注陪伴、适当的娱乐活动及朋辈群体的社会交往代替网络这个虚拟的世界，才能真正把“网瘾”孩子拉回现实世界。

2、共同商定规则

手机使用规则是非常重要的，毕竟规则执行不好的话，再多的前期铺垫也都是无用功。选择在家长和孩子心情都不错的时候，一家人可以一起制定一个共同遵守的规则。规则不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。

3、让孩子学会自我管理

无论是学习还是生活，让孩子有目标感很重要。孩子玩手机并不全盘否定，但需要跟孩子提出来，“我希望你可以自己去制定日常规划，合理地规划日常学习时间、运动时间、娱乐时间，更好地进行自我管理。”而这个规则需要让孩子自己去制定，给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。

4、言传身教

家庭是孩子的第一课堂，父母的一举一动都是孩子学习的对象。如果不希望孩子在手机上投入太多精力，家长就要减少手机、电脑娱乐游戏时间，要求孩子不要玩手机，自己也要首先做到，给孩子树立榜样。严格控制自己玩手机的时间，尤其是在和孩子相处的时候，要尽量减少电子产品的使用，专心陪伴。

5、培养兴趣爱好

兴趣是最好的老师，培养兴趣爱好，能丰富知识、开发智力、使人精神充实。培养一个孩子真切喜欢的爱好，在学习之余用于放松，坚持下去！孩子内在动力会变得越来越强，学习、生活也会变得更加有趣，玩手机的时间自然就会变少了。

11岁的小孩还小，他们对手机游戏的认知可能就是简单的快乐刺激感，他们玩游戏的过程中，不知道自己已经沉迷进去，更没有意识到沉迷手机游戏的危害。作为家长，要及时提醒孩子，让孩子及时放下手机，可以进行别的活动或者学习，让他们无形的了解到玩手机游戏过长时间是不好的，自己心里形成一个底线。

11岁小孩沉迷于玩手机游戏怎么办？

1、转移孩子注意力

如果孩子玩手机游戏上瘾，我们可以转移孩子的注意力。培养其他的兴趣爱好，比如一些有意义的活动，打篮球、踢足球、打乒乓球等球类运动，学一门乐器或下棋，也可以给他报个兴趣班，如果培养出新的兴趣爱好，就会冲淡他对手机游戏的兴趣。

2、控制孩子玩手机时间

等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，那么这个时候，尽量不要在手机上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。

3、把手机游戏作为奖励

合理规划玩游戏时间，可以把他作为一个学习的奖励，比如说我今完成什么可以玩多长时间的游戏，比如我考多少分可以玩什么游戏，最重要的是跟孩子沟通，不要以强行态度对孩子，那样的话会起反效果。

4、多陪陪孩子

现今独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。孩子觉得无聊就会去玩手机游戏，所以家长应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。

5、带孩子出去走走

在给孩子安排好足够的休息时间、学习时间后，在周末的时候可以带孩子出去走走、到外面去转转、如到动物园、植物园、博物馆、科技馆等场所，让孩子把兴趣放到扩展外部知识上面。

11岁小孩沉迷于玩手机游戏的原因：

1、受到朋友的影响，需要社交

父母可能会看到一些孩子的好朋友，但他们并不特别喜欢玩手机。假如一个孩子的好朋友这样，他一定也会受到影响。11岁左右的儿童，尤其受到同伴的影响。父母要注意孩子的好朋友是谁，有哪些坏习惯，这样就可以提前进行预防。小孩子的好朋友玩的游戏，整天和他们交流的社交信息，主要内容是玩游戏。小孩若不懂游戏，根本无法与朋友沟通。因此也会被游戏世界所困扰。

2、在游戏中找到满足感

在学习里，如果孩子经常碰壁，尤其是独处无助的时候，很容易在游戏中找到自信。在手机中的网络游戏特别多，非常丰富，孩子们可以选择自己感兴趣的一款，并且游戏的设置特别有趣，孩子们在其中一关闯关，能够积累经验，还能有一个优秀的分数，这样孩子们就容易找到成就感，从而越玩越开心。

3、生活单调乏味，玩手机游戏为伴

假如孩子的生活特别单调，他就不会有兴趣。一整天都呆在家里，也没有交过朋友的人，尤其容易沉迷于手机游戏。此时，手机游戏成为他的玩伴，成为好友，成为知己，变得不可收拾。