初中生贪玩自控力差怎么办

孩子好动、贪玩，这是天性。家长不要单纯地把希望寄托在其自身“开窍”上，要及时因势利导促其“开窍”，让孩子逐步培养出自律的学习、生活习惯才是王道。初中生贪玩自控力差怎么办？

初中生贪玩自控力差怎么办？

1、树立正确的思想和心态

思想和心态是人的灵魂，是主宰人的行为的最高统帅。人生的思想和心态正确与否，直接决定着他认识、观察事物的能力和效果，也直接决定着其行为的目的、过程、方法。

一些中学生之所以养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪，一个重要原因是他们没有正确的思想和心态，对自己的人生方向不清楚，没有正确的思想作指导，人生漫无目的，一再放纵自己的行为而不能自控，养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪。可见，要增强自控能力，首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态，才能正确指导行动，在实践中达到自控。

2、养成自我暗示的习惯

自我暗示法是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方法。鲁迅先生用方方正正的“早”字，来督促自己。从此，他再也没有迟到过。这种自我暗示，能逐渐让中学生养成集中注意力的好习惯，起到了自我约束和强制的作用，进而增强自控。

同学们可以找几张小卡片，分别写上“ 别走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”之类的话，贴在你最容易看见的地方，如铅笔盒里、桌子上，它们随时都会提醒你别分心。听课时，针对老师所讲自我设问，用问题来使自己集中注意力。养成自我暗示的习惯，会强化自己的行为，使自己在潜意识中达到自我控制，增强自己的控制能力。

3、家长树立好榜样

孩子的第一任老师是家长，父母跟孩子在一起时，不知不觉孩子就从父母身上学到了很多东西，所以，很多时候家长要管理好自己的情绪，给孩子做好榜样。要教会孩子自控，首先要向孩子展示自控，生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母的自控力会直接影响到孩子自控力的形成。学会帮助孩子学习处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让孩子学会自控与合作。

学生的成长过程中，离不开家长的看管和教师的引导，但自身也要有足够的自制力，抵御外界的诱惑，在学习的道路上坚定不移的前进。如今随着电子产品的普及，很多学生都会在电子产品上花费大量时间，无法集中注意力在学业上，长此以往，成绩会出现直线下滑。

初中孩子没有自控力该怎么办？

1、正确认识自制力

自制力，是指能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。提高自制力能够让我们更加理性的思考问题、处理问题。其实，有很好的自制力才会有坚韧的性格，才能坚持某一正确的事情，反之，就是“一曝十寒”“三分钟热度”。

2、制定计划

家长可以给孩子制定一个切实可行的作息时间表以及科目的复习时间计划，要习惯“行动”，并把完成计划与幸福、愉悦和快乐链接起来，把完不成计划与痛苦链接起来，久而久之孩子就会养成坚持行动的习惯。

3、分散学习

“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，晚上集中复习一小时，加以巩固，另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。所以家长需要让孩子分散学习。

4、明白中考的重要性

在很多学生跟家长心中，中考没有高考重要，其实不然，通不过中考，何来高考？可以毫不夸张地说，中考是决定人生走向的大考，不要想着随便考考就能上高中。中考的升学率只有50%左右，只有优秀并且勤奋努力的学生才有机会上高中。所以，初中生要明白中考的重要性，把上重点高中当成自己初中阶段的目标。

5、限时限量

孩子在时空当中，空间容纳人，时间改变人。很多孩子作业效率不高，就是没利用好时间。所以不管是做作业，还是做练习，都限时限量。在时间的约束下，孩子的注意力更集中，效率更高，学习效果更好。

6、强化训练

当孩子面对某种特定情况，自制力会瞬间瓦解，这个时候就要进行强化训练。针对这种情况，进行有计划的模拟训练。通过多次训练，让孩子真正面对这种情况时，能习惯性地做出正确决定。

初中孩子没有自控力的原因：

1、成人感与半成熟感之间的矛盾。身体上的急速成长，这个时期的孩子有了成人感，便要求与成人相应的社会地位，渴望社会、学校、家庭环境和周围的成人给予他们成人式的信任和尊重。但是由于心理发展速度相对的缓慢，心理水平尚处于从幼稚的童年向成熟发展的过渡阶段。

2、青春期的学生独立意识逐渐强烈起来，他们要求在精神生活方面摆脱成人的控制，特别是父母的羁绊月学校的约束。

3、心理闭锁与开放性之间的矛盾，青春期的中职学生往往把自己的内心世界封闭起来，不向外袒露。另外此时他们认为成人不理解他们，不信任他们，倍感孤独和寂寞，有时往往会失去控制。

孩子沉迷玩手机，这件事情基本上已经成为目前孩子的一个普遍现象。既然已经沉迷，再怎么靠孩子自己的自控力是没什么用的，需要家长通过外部的刺激和督促，强制控制孩子玩手机的时间。具体怎么做，家长可以参考这篇文章里的几个方法。

孩子自控力差爱玩手机怎么办？

1、和孩子多沟通

耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

2、让孩子认识到沉迷于手机游戏的危害

家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。

3、养成好习惯

好习惯是孩子将来自律的基础。每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制孩子使用电子产品的时间。孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋手机。

4、适度禁止

大人越是禁止孩子玩，越是用打骂等严厉手段控制，电脑、手机、游戏对孩子的诱惑力就越大，甚至有的孩子会偷偷跑到网吧之类显然不适合孩子去的地方去玩，而孩子接触这些的欲望越是得到满足，无节制玩乐的欲望，反而不会那么强烈。

5、给孩子充分的关心和陪伴

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷手机。因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。

6、培养孩子的其他兴趣

很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长发现孩子有没有其他喜欢做的事，陪伴孩子一起完成，让孩子的生活更充实，也能转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会让孩子忘掉手机，放下手机。

7、家长要以身作则

研究发现，人的意志力是受到外界环境影响的，尤其是孩子更容易受到关系密切的人的影响。对于孩子而言，父母是他们最信任的人，父母的一言一行是最容易传染给他们的。因此，作为父母，要给孩子正面的言传身教。要让孩子成为自控力强的人，首先就要让孩子看到父母自己也在不断努力去做自控力强的人。

阅读理解在中考试卷中占有很大比重。阅读理解难度较高，必须在有了充足的词汇的基础上才能进行阅读训练，要想提高阅读水平，除了课堂上的限时训练，认真完成家庭作业，必须在课外有意识地扩大阅读量，提高阅读速度，掌握阅读技巧。

初中生英语阅读理解能力差怎么办

要有一定的词汇基础

在初中英语阅读理解部分，主要问题包括细节题、推理题、大意题和猜测词义题。段落的相关问题和文章的大意应该在阅读文章的基础上做，学生需要掌握一定的词汇量来阅读文章。

英语学习不等于背单词，但背单词是英语学习的基础，在任何阶段的英语学习中，都不能忽视单词记忆的重要性。

初中阶段阅读理解所需词汇量在1000个左右，生词比例不超过30%。学生在学习英语时应注意单词的学习。在单词记忆过程中，要掌握有效的单词记忆方法，减少记忆单词的时间，提高单词记忆的效果。

学生可以分解每次单词记忆的数量，而不是专注于记忆更多的单词。这种方法不仅花费更多的时间，而且效果也不好。另外，要遵循遗忘规律，定期对背过的单词进行巩固。

掌握英语语法知识

虽然英语语法在考试中很少被直接考查，但它是学好英语的关键，尤其是在阅读理解中，有些学生即使能认识单词也会出现不懂句子的情况，这就是没有掌握相关的语法知识。

语法是思维逻辑在语言中的体现，汉语和英语在表达方式上有不同的词序。因此，在翻译过程中很容易遇到困难。

了解阅读做题技巧

单词和语法是阅读英语材料的基础，但在英语阅读中，我们不只考查对文章主要思想的理解，还有细节题、推断题记忆猜测词义的题型，所以我们还应该知道阅读时做这些题的技巧。

按照阅读理解的顺序，可以先读问题和选项，标出问题和选项中的关键词，然后根据问题找出文章中的答案，这样可以提高阅读速度和做题的准确性。

进行练习阅读理解

在英语考试中，不仅要保证答题的正确率，还要注意对答题时间的控制，提高答题速度，在日常英语学习中进行英语阅读理解的训练。

初中生英语阅读理解能力差的原因

英语阅读成绩提不上来的主要原因有几个，大致如下二点：

一是词汇量不够。这个词汇量不仅仅指单词量，而且还指词法，也就是说，具体语境中的具体词汇意义不了解，或者构词法不熟悉，所以在读的时候导致理解出现偏差现象。

二是平时的阅读理解量不够，对各方面的知识涉猎不广，无法短时间内理解语篇基本大义，也是导致做题时把握不准得不了分的主要因素。

所以，平时多进行大量阅读，以量变来促进质变，成绩自然也就上去了。

学习英语最重要的就是做到坚持和努力，在学习的过程中要从基础开始学习。而学习英语最难的就是要学会克服困难，学习是很枯燥的，同学们要掌握学习方法，方法用对，学习才能事半功倍。

所谓自控力，就是控制自己的能力，家长有可能发现孩子动不动就发脾气，跟父母顶嘴，任性，做事半途而废，其实这就是自控力差的表现，那么孩子自控力差怎么办呢？

孩子自控力差怎么办？

第一，言语自控。

孩子如果控制不住想要骂人，也许是从哪里学的，不知道这些言语是不是正确的，所以父母在平时家庭交流中，说话用词一定要格外注意，而且孩子打断大人说话随便插话，家长要多次提醒这样的做法是不对的，多次的提醒，孩子的理智脑会记住这种是不对的，再遇到同样的情况，孩子自然会注意的。

第二，情绪自控。

父母要重视家庭氛围，保持和谐的家庭氛围，建立起理解、宽容的家庭氛围，在孩子情绪失控的时候，父母可以冷处理，当孩子情绪稍稳定的时候，再跟孩子讲道理，如果孩子情绪冷静不了的话，可以转移注意力。

第三，行为自控。

家长在行为表现上首先要自控，父母的自控力都差，那孩子的自控差也是情有可原的，要在孩子自控力培养过程中，定下规矩，不能随意打乱规矩，父母要坚定自己的态度，孩子的自控力才会有很大的进步。

孩子自控力差的原因有哪些？

第一，父母的过度疼爱与干预。

过度的疼爱，会乱了孩子原本的一个节奏，比如孩子在没有父母的干预下，他原本可以自觉的起床刷牙。可父母就偏偏觉得孩子就是起不了床，非得每天早早的就去叫孩子起床。

这些父母都会有一个通病，就是当他们帮不上孩子的忙时，心里会难过，觉得孩子不需要自己了，所以他们会想方设法的去帮孩子，殊不知这是在害孩子。

第二，父母无所谓的教育方式。

如果孩子特别的贪玩，做作业的时候总是集中不了专注力，作为父母应该怎么做？

这时父母需要做的就是纠正和引导，纠正孩子的贪玩，引导孩子学会集中注意力。可有这么一些家长，他们面对孩子缺乏自控力的行为时，采取的却是无视，这些家长就是忽略型的家长。

他们不会觉得自己的教育方式有什么问题，这些家长打心里会认为教育孩子就是要学会放手。他们甚至会到处与人攀谈，自己的教育方式，说自己为了孩子好，所以从来不给孩子压力。孩子本身自控力就比较差，父母不加以引导，孩子最后只会变得更加的讨厌，更加的不自律。

常常会有家长反馈说孩子已经上初中了，上课专注力差，经常上课开小差，小动作多，注意时间短......像这种情况在学生中是非常普遍的，初中生专注力差怎么办？

初中生专注力差怎么办？

1.先培养孩子对课堂的学习兴趣。注意力不集中的孩子，对某些事情不感兴趣。并不代表对所有事情不感兴趣。我们不要给孩子压力，要善于引导孩子，让孩子参与到一些活动中来，发现活动中的一些乐趣。

2.可以进行综合方式训练。孩子容易分心，注意力不集中，是很多孩子普遍具有的，年龄越小，控制的越差，注意力越集中。我们可以根据实际情况来锻炼孩子的观察力、注意力，比如做游戏、走迷宫等，也可以让孩子回忆我们在课堂上学习的一些内容。

3.尽可能多鼓励，多表扬，少批评，哪怕孩子有一点点的进步，我们要善于发现孩子的优点，把优点放大，把缺点缩小，让孩子变得更自信。

4.多与孩子进行交流沟通，以及户外活动。让孩子随时感受到温暖。这样他的注意力可能就会好很多。

5.注意饮食结构，可能有的情况是由缺钙引起的，可以多吃一些含钙量高的食物。比如豆浆，牛奶等等，也可以晒太阳，促进钙的吸收。

为什么要提高孩子的专注力？

1 、如果孩子够专注，那么写作业上课时便会事半功倍，效率高，学得好；能省下更多时间丰富生活。

要不然孩子一个小时的作业写四个小时，上课学不好，下课还得补，孩子就会觉得生活中只有学习越来越厌恶；

2 、注意力不集中，反应速度慢，就容易犯错。对成年人来说，影响工作，开车等。

3 、影响人际关系。

交流中不专注的人往往不受人待见。不受待见的成年人不至于被排斥，小孩子则不同。如果小孩子被排挤，自信心可能会不足，久而久之，可能会变得自卑，甚至会通过欺负其他孩子来弥补自己内心的空虚。

想要提高学习成绩，那么就要先提高学习效率。而提高学习效率，最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高，最需要的是清醒敏捷的头脑，所以要适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

初中生成绩很差怎么办？

1、及时请教

这一点是很多初中生都做不到的，因为很多初中生认为，向老师或者同学进行请教，是一件非常丢面子的事情，这是不对的。老师的工作，就是将知识传授给各位同学，如果各位初中生，对于老师所讲的知识都了解，那学生就不用请教了。

2、课前预习和复习

预习是在课程中更好的学习，更能跟上老师的脚步，更好地听懂老师讲课，提高听课和做练习的效率；还可以提高自己的自学能力，为以后的独立学习打下基础。毕竟之后很多的学习都是靠自觉，早点养成这个习惯对孩子来说都是好的。

课后复习，可以温故老师课程中，所讲的知识点和自己做的笔记，加强知识点的记忆。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。

3、关注考试重点

找出以前大考的试卷，判断出试卷上，相关题目背后的知识点板块，哪不好。一一写出来或书上标记出来。以前试卷要是丢失，就买一些综合试题，期中期末或单元测试卷，自己考，让家长或老师判，判完再按上面去做。

4、知识点整理

要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

5、注重教材

教材很重要。将教材里的题目看懂，就能掌握这门课的主体知识了。当自己无法跟上老师进度时，不要盲目去追，可以先自己做做教材上的习题，因为教材具有适用性和基础性。只有回归基础，才可以提升自己。

6、准备一个各科的错题本

基础知识巩固了之后，就要开始进行下一步了，建议不光是初三差生们，初一初二的学生也要为自己准备一个错题本。错题本可以让自己知道，自己哪里有错误，发现自己的根本。

每次考试或者平时做习题的时候，就把类型相同的错，题摘抄到一个本子上，下次考试之前，初三同学把错题本拿出来，检查一下，平时自己的漏洞在哪里。初三同学可以对于那些，经常出现的错误，可以做好巩固，还能防止再次在这个问题上出错。