12岁孩子玩手机上瘾怎么办

现在很多家长都在抱怨“我的孩子太爱玩手机了”，“不玩手机他就生气”，“孩子每天不写作业，只想玩手机!”12岁孩子玩手机上瘾怎么办？想要解决孩子的网瘾，找到原因很重要。

12岁孩子玩手机上瘾怎么办？

一、多和孩子交流，告诉孩子过度玩手机的弊端

通过和孩子的交流，明确告诉孩子玩手机有很多缺点:长时间看手机会伤害眼睛，注意力不集中会影响学习，长时间保持一种姿势对颈椎不好等等。

二、家长以身作则，做好榜样

想要解决孩子玩手机的问题，家庭成员必须给孩子树立一个好的榜样。首先，家长必须放下手机。如果家长在任何时候都把手机拿在手里，就很难解决孩子手机上瘾的问题。当孩子看到大人在玩手机，他会模仿并想玩，如果不让孩子玩的话，他会觉得很不公平。

三、转移注意力

培养孩子的爱好，这样孩子就可以把精力从手机转移到兴趣爱好上。家长也可以带孩子去户外运动，定期旅行等，既拓宽了孩子的视野，又转移了孩子的注意力。

12岁孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

一、学习压力大

如今的一些孩子承受着巨大的学习压力。他们厌倦了整天被父母和老师责骂。因此，他们想逃避，渴望在一个虚拟世界里找到精神寄托。手机已经成为他们逃避现实的工具。

二、孩子正处于叛逆期

许多父母会强迫孩子不玩手机，面对父母的强制要求，孩子会感到不满，尤其是青春期叛逆的孩子。12岁的孩子正处于叛逆期，父母越不让他做的，他越想得做，这会导致亲子关系的恶化，孩子不能和父母很好的沟通，就会在手机里寻找安慰，慢慢的就会沉迷其中。

三、父母用手机安抚孩子

为了防止不安分的孩子打扰自己，有些家长会用安抚孩子。随着时间的推移，孩子们会对虚拟世界产生依赖，并逐渐发展成对手机的依赖。

现在很少有不玩手机的孩子，尤其放假期间，简直抱着手机不撒手。作为父母看到孩子长时间玩手机会担心对眼睛不好，但是强制制止有时又适得其反。其实，想要解决孩子玩手机上瘾的问题很简单，掌握正确的方法就好。

12岁男孩玩手机上瘾怎么办？

1、循序渐进，控制孩子时间。

处于现在一种网络发展快速的时代，要是不给孩子玩手机，确实也是不太可能，但是父母在给孩子玩手机的时候，应该循序渐进，不能让孩子玩手机的时间太长，要懂得去控制孩子，才不会让孩子长期沉迷于手机当中。

2、和孩子一起分析手机的优劣势，达成共识。

俗话说，做对的事情比把事情做对重要。和孩子一起查资料，了解手机的优缺点，就玩手机一事，达成思想上的共识，为后面制定共同努力的行动计划打下坚实的基础。

3、丰富孩子的精神世界。

很多孩子之所以喜欢玩手机是因为他们能在这一过程中获得心理的满足感，如果他们不玩手机会感到无所事事。这就是孩子心理空虚的表现，所以父母应该多引导孩子做一些有意义的事情，去丰富孩子的精神世界。

4、家长要给孩子树立榜样。

想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。

5、培养孩子良好的作息习惯。

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？

12岁男孩玩手机上瘾有哪些危害？

一、使颈椎受损。

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

二、容易诱发孤独症、焦虑症。

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚幻世界，迷迷忽忽，很容易诱发一些心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

三、影响视力。

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

四、注意力不集中。

手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

12岁男孩玩手机上瘾有哪些原因？

一、孩子对家长的模仿。

一个迷恋手机的孩子背后，往往有一个迷恋手机的家长。在家庭教育中，有一个定论是“身教大于言传”，当家长一边不让孩子玩手机，一边自己又乐此不疲的时候，孩子更多的会模仿大人的行为，而不是听大人的口头教育。

二、游戏的诱惑。

当孩子在长期的游戏中积累了等级、皮肤或者道具装备时，每次上线打游戏获胜都会使得孩子成就感爆棚，更加不舍得脱离这些游戏。

三、缺乏有秩序的作息安排。

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到玩手机。

没有一个孩子能够拒绝手机里那个精彩纷呈、包罗万象的世界，而对手机的“瘾”，正在明目张胆地伤害我们的孩子。被手机“绑架”着长大的孩子，不仅成绩难以提高，人生也很难有所成就。那么，小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

第一，家长自身带好头，少玩手机。

有的家长叫小孩不要玩手机，手机有多影响视力，危害有多大，而自己却成天棒着手机看。所以家长自身带好头，少玩手机，特别是在小孩子面前。

第二，正确引导，合理控制玩手机的时间。

小孩玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然就少了。

第三、发觉孩子的兴趣爱好，守候孩子做他有兴趣的事儿。

假如你的孩子喜爱玩，你能和他一起玩，找一些有关玩的书，让孩子多读书读好书，宽阔孩子的见识，使他对自已喜爱的游戏有更强的兴趣爱好，志向做自个的游戏。奉献。假如您的孩子喜爱阅读文章，您可以陪他到图书店买自身喜爱的书或去图书馆借阅，文化教育孩子恰当的阅读技巧，让孩子从阅读文章中获益，下决心为阅读文章工作作出贡献。兴趣爱好是最好的老师。只需孩子了解自个的爱好，就要他在这方面勤奋，争得在自已喜爱的行业获得优异成绩。孩子疲于自身喜爱的行业，还会继续光临手机吗？即使有时候去看看，也仅仅搜集资料，对孩子很有益处。

第二、多陪伴孩子。

尤其是在孩子学习培训的情况下，你最好携带一本书、一份报刊、一本杂志期刊，坐到孩子身旁认真阅读，那样你的亲人便会有一种努力学习的气氛。如果你的孩子做完课程没事可做时，你应该陪着孩子一起玩。孩子没事儿的情况下，他有玩手机的心愿，可是有了你的守候，你在和他玩，他只能撇开玩手机的想法，和你一起玩。

小孩为什么喜欢玩手机？

第一、应该说是时代在进步

手机陪伴着大人，自然也陪伴着孩子。大人用手机聊天、工作、看电视、玩游戏……每一件事情都在吸引着孩子的注意力。

第二、手机出现的频率高

不管是电视里，还是路上的叔叔阿姨，哥哥姐姐都有玩手机，每一个孩子都是一个天生的好奇宝宝，这让他们更想去探索手机里的世界到底是什么样的。

第三、手机确实很好玩

比如界面丰富，功能多、能发信息、能打电话、能视频、能玩游戏……当然孩子最关注的肯定是玩游戏。别说孩子喜欢玩，大人也喜欢玩，不同的是:大人可以合理的规划自己的游戏时间。

第四、孩子的儿时玩乐太少

现在大多都是独生子女，而且高楼大厦，彼此邻居之间沟通少。孩子缺少玩伴，自己玩不知道玩什么，注意力自然就放在了电视机和手机上。

第五、父母的陪伴少

现在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告诉孩子多听话，家长为了暂时图个耳边清净，会把手机给孩子看电视之类，就更加助长孩子依赖手机的心里，当家长有一天突然发现孩子玩手机玩的不抬头，喊都喊不动的时候，除了生气还是生气。

12岁的孩子正处于青春期，青春期的孩子一般都比较叛逆，因此在处理青少年孩子游戏上瘾的问题时，家长一定要注意把握方式。

12岁孩子玩游戏上瘾怎么办？

一、与您的孩子深入交谈，了解他们的情感需求

一般来说，沉迷于游戏的孩子，思想幼稚，现实生活中得不到足够的情感安慰，只能在游戏中寻找。因此，家长要给予孩子足够的关注，多了解他们并理解他们。

二、培养孩子在其他方面的特长

人要有寄托，兴趣、特长都是很好的寄托。当孩子没有什么可以坚持的时候，很容易沉迷于游戏。因此，家长可以仔细观察孩子，寻找和发现孩子其他的兴趣点，挖掘并培养孩子的兴趣，转移孩子对游戏的关注。

三、寻求青少年心理咨询师的帮助

游戏成瘾的背后，其实是孩子的心理问题，不难发现，爱玩游戏的孩子有的是成绩不好，有的是缺乏家长的陪伴，有的是自卑，所以如果家长有机会的话可以带孩子做心理治疗。

12岁孩子玩游戏上瘾的原因有哪些？

一、狭隘的生活兴趣

有些家庭管教太严或忽视孩子，或不注意培养孩子全方位的兴趣，导致他们的生活缺乏乐趣，很无聊。例如，让孩子整天学习，很少有时间玩，孩子渴望放松，一旦接触到网络游戏就很容易吃沉迷其中。

二、游戏可以发泄心中的压力

孩子沉迷于网络游戏是为了暂时忘记生活中的许多不快，通过游戏中的战斗和杀戮发泄心中的苦闷，但通宵玩网络游戏后可能会有巨大的遗憾和失落，然后又不得不通过网络游戏来发泄和遗忘，形成一个恶性循环。

12岁女孩喜欢玩手机怎么办？

1、和孩子多沟通

耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

2、父母要以身作则

有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。

3、限制孩子玩手机的时间

不可否认，手机有着巨大的吸引力。就连我们大人也不能完全拒绝手机诱惑。但是，家长可以制定规则，限定使用手机时间。比如：一次不能超过20分钟、不要在黑暗当中玩手机、不要离得太近、不要躺着玩等等。尽量不要在手机上面安装游戏、抖音等容易上瘾应用，多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

4、培养孩子的兴趣

生活中，当我们发现孩子对某个领域很感兴趣时，父母一定要把握时机激发他们的学习动机。比如女儿就很喜欢一些花花草草，我就给他们买一些关于植物的图书和绘本。每当他给我分享一种神奇的植物的时候，我都会惊讶地说“妈妈以前还真不知道呀，谢谢你的分享。”

5、帮孩子建立掌控感

大部分孩子都是在父母的呵护下，大小事也都由家长安排，唯独游戏可以带来掌控，游戏中他们可以自己做决定，感受到通过过程得到输或赢的结果，这个过程让他们充分感受到自我。平时生活中，可以帮助孩子建立掌控感，给他一定的支配权和决定权，体验生活的掌控感和自作主张的乐趣，自然很少在手机上寻找这种所谓的掌控和自由。

6、改善亲子关系

让孩子感受到爱和肯定。这样既可以避免孩子去手机世界寻找安慰，又方便和孩子协商手机使用的规则。每个人的精神世界都需要亲情友情等情感的满足，需要平等，人权，尊重，被认可。孩子沉迷手机的一个重要原因就是在现实世界总是被否定被指责，觉得自己什么都不行，缺乏成就感，价值感，幸福感。

12岁的孩子玩手机上瘾对策？

1、了解沉迷手机的原因

如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。或者，孩子患上了“手机依赖症”，即便没有任何消息，也会捧着手机不放手。

2、提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体验手机之外的乐趣。

3、父母以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

4、改进学习方式

提供孩子丰富的学习环境，让孩子多接触不同的玩具、事物、朋友。在生活中，让孩子多看、多听、多动、多问、多说。学习越自由，便越能培养孩子主动学习兴趣。

5、利用同伴的影响

随着孩子长大，他受同伴的影响越来越大。家长可以鼓励孩子多结交一些积极自觉、守规矩的同伴，尽量不要让孩子和那些任性、脾气暴躁的同伴密切交往。

6、学会对孩子放手

家长可以鼓励孩子在力所能及的范围内，为自己的事做选择和决定。可在选择之前告知孩子这些选项的好处和坏处，并让孩子学会为孩子选择的结果负责。体会自己选择带来的结果，孩子才有机会培养自己的自控力。那些平时有自主感的孩子，是不会对游戏上瘾的，因为现实中他们可以用别的方式来满足自己的需求，网络游戏也只是换个花样放松而已。新鲜过后，孩子就觉得没什么意思了。

家长还是要从小控制孩子使用手机的时间和让孩子养成良好的使用手机的习惯。否则，等到孩子被手机游戏吸引，沉迷进去的时候，你就要费好大力气去引导孩子，并且还不一定会很快解决，从而让孩子在手机游戏中沾染一些不良嗜好，导致孩子的一生受到影响。

12岁孩子太沉迷于手机游戏怎么办？

1、家长先了解导致孩子沉迷手机游戏的原因和改善方法有哪些，怎么制定手机约定等等。

2、做好预防措施。做好孩子反抗的应对措施，先预想孩子可能会有的反应，针对孩子的反抗家长的应对措施是什么。

3、开始建立手机网络界限。这个过程肯定会有冲突，面对这些冲突，家长的态度很重要。如果家长放弃，那这个建立界限就失败了。这个过程中，家长要提升自己的思维，控制好焦虑的情绪。

4、家长应该以身作则，树立好的榜样。很多孩子接触手机游戏都在父母手里，或者是受到父母家人的影响下才开始看到、好奇、了解和尝试。如果连父母家人都没法自我检讨和约束的话，那么你是没法去管教孩子的，因为他看到你也存在同样的问题而产生不平衡的心理，所以想要改变孩子就得先改变自己。

5、给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好，如阅读、绘画、乐器、发明创造等等，一旦有这么一个爱好，在空闲的时间里，孩子就会去做这件令他感兴趣的事情。

6、优化孩子生活学习计划，合理布置生活学习和娱乐的时间，劳逸结合，让生活项目、学习项目和其他娱乐项目替换孩子的上网时间，尽量减少或者避免孩子过多接触电子游戏产品，特别是手机，慢慢地淡化孩子对电子产品或者虚拟游戏的存在价值。

7、尽量找一个事情占据他的所有精力，比如报个封闭式学习班，让他长时间不玩游戏。离开游戏一段时间，当他再回到游戏时会发现，游戏没他，游戏还是那个游戏，日子还是照常，回到同学们中间，对游戏的感觉就淡了。

12岁孩子太沉迷于手机游戏有哪些不良影响？

1、会造成学习成绩越来越差。孩子写完作业就可以玩游戏了，于是孩子就会粗心大意去写作业，然后写完就可以玩手机，这样孩子就会越来越笨，越来越差。

2、影响身体健康。孩子沉迷于打游戏时不会特别在意时间的流逝，往往会忘记按时吃饭、按时睡觉，甚至有的孩子还熬夜偷偷打游戏。孩子正直发育的高峰期，如果因为沉迷玩游戏而导致营养跟不上，作息不规律，会造成孩子发育不良，身体免疫力下降，增加患病风险，影响身体健康。

3、消磨意志、侵蚀理想。人生都是充满理想的，很多人的理想信念就是在青少年阶段有了雏形，而后在人生的成长过程中努力追寻和实现。青少年是祖国的未来。一些青少年沉迷手机游戏，渐渐地就会消磨意志力，淡化了人生理想，潜移默化地影响成长成才。

4、影响三观、破坏人格。12岁是孩子人格成熟的关键时期，网络的世界往往是虚拟的，不少游戏打打杀杀、过渡偏激，长期沉浸，而忽视了现实的人际交往，对三观形成和人格塑造都会产生不良影响。