孩子玩手机上瘾有哪些好的对策

现在的孩子在现实生活中没有成就感和满足感时，就更容易躲避社会，陷入到虚拟的网络世界。加上父母总是忙碌，陪伴孩子的时间少之又少。导致孩子玩游戏的次数越来越频繁，最后到上瘾的程度，那么，孩子玩手机上瘾有哪些好的对策？

孩子玩手机上瘾有哪些好的对策？

1、规定玩手机的时间

美国儿科科学会建议，儿童眼睛每天接触发光屏幕的时间不宜超过2个小时。而且不要一直连续看手机屏幕，每隔半小时要让眼睛休息一会儿。父母还要给孩子立规矩，比如睡前一个小时不能玩手机，吃饭不能玩手机，写作业完了才可以玩手机等等。

2、父母花时间陪伴孩子

有研究表明，成年人每天查看手机的次数在60到110次。父母也要反省自己，平时陪伴孩子的时间有多少？很多父母忙于工作，就把手机丢给孩子自己玩；或者在孩子面前还一直玩手机。如果父母多花时间陪伴孩子，孩子就不会过度依赖手机这个“电子保姆”。

3、转移孩子的注意力

当孩子到了规定时间仍不舍得放下手机时，父母可以安排其他活动来转移孩子的注意力，比如去户外运动、陪孩子玩游戏、看书、听音乐、画画等。父母还可以培养孩子一两项兴趣爱好，有了其他事情做，他就不会一直想要盯着手机看。

随着当今社会电子产品的快速发展，手机已经成为最方便的日常必需品之一，不仅大人喜欢玩手机，孩子也喜欢玩，甚至到了上瘾的地步。

孩子玩手机上瘾对策有哪些？

一、制定规则

制定使用手机的规则必须和孩子一起制定，征求他们的意见，尊重孩子，让孩子有参与感。可以制作一个表格，包括使用手机的时间、地点和时长，另外还可以制定一些奖惩制度。

二、父母以身作则

父母是孩子的第一任老师，他们和孩子在一起的时间最长。父母的行为习惯影响甚至决定孩子的行为习惯，想要让孩子不玩手机，父母必须做好榜样。

三、转移注意力

多多发展孩子的一些兴趣，比如画画，乐器、阅读，手工等，通过转移注意力来减轻对手机的惦念。

四、多陪伴孩子

孩子喜欢玩电子产品，手机也好，电视也罢，归根到底还是父母陪伴不够多，比起那些东西来，还是更喜欢和父母一起玩。

孩子为什么会玩手机上瘾？

一、家庭环境

家里什么都有，比如手机、ipad和电脑。在这样的环境下，孩子们很容易过度使用电子产品，他们更容易沉迷于网络。心理压力太大

二、 在游戏中有及时的认可和鼓励

在生活中，肩负着未来重担的父母会鼓励和认可孩子取得的成就，但往往会忍不住提醒孩子不要太骄傲，下次继续努力。

三、孩子长时间处于抑郁的状态，长期的心理压力会促使孩子想办法解释放压力，从而沉迷于网络游戏。

手机已经不再仅仅是一种通讯工具，它的各种强大功能基本上已经取代了游戏机和相机，这也导致了一些孩子玩手机上瘾。

孩子玩手机上瘾了有哪些好的方法？

一、控制孩子玩手机的时间

如果孩子实在是难以放下手机，那么就从控制玩手机时间开始，慢慢的缩短玩手机的时间，既然玩手机已经成瘾，那么说明有一定的难度戒掉，所以家长不要着急，要找对方法慢慢克服。

二、转移孩子的注意力

在业余时间，家长可以给孩子安排一些适当的家务或者和孩子一起玩游戏，让孩子在空闲的时间有事可做，这样孩子就会减少对手机的关注。

三、父母以身作则

下班后吃完饭，多和孩子聊聊，关心孩子在学校的学习和生活。不要躺在床上或在沙发上看手机而忽视对孩子的陪伴。

孩子玩手机上瘾有哪些危害？

一、影响孩子的注意力

当孩子离开手机时，他们的想的学习，而是想快让时间快点过去，以便他们可以再次玩手机。这样下去，孩子的注意力就会下降。

二、远离现实世界

孩子如果沉迷于手机，不仅会影响学习和生活，还会影响心理的健康发展，更严重的是孩子容易形成自闭的性格。很多时候，孩子喜欢在互联网上密切地寻找内心世界，但在现实生活中却逐渐变得不正常，慢慢的就会远离现实世界。

三、容易形成颈椎病

孩子们玩手机的时候总是喜欢歪着、躺着、趴着，怎么舒服怎么来。这些看似舒适的姿势恰恰是导致颈椎病的原因。

当谈到孩子对手机和网络的沉迷时，家长往往很焦虑，因为家长知道网瘾对孩子的危害，孩子玩手机上瘾有哪些好的对策？

孩子玩手机上瘾有什么好的对策？

一、培养孩子的其他兴趣

画画、阅读、手工艺品等，在必要的作业之外，培养孩子的其他兴趣，转移注意力，缓解孩子对手机的想念。此外，如果父母能陪伴孩子，和孩子聊天，会更好地延长孩子对兴趣的专注时间，起到更好的效果。

二、父母要以身作则

如果父母整天把手机拿在手里，孩子看到它，不可避免的会想到玩手机的乐趣，因此家长如果是为了工作，要和孩子说清楚理由，相信孩子会理解的。

三、规划好孩子玩手机的时间

安排好孩子玩手机的的频率和时长,让孩子意识到过度沉迷于手机带来的危害，会影响身体的发育，造成视力下降，睡眠不足的问题，家长不是不让玩，是为了他的身体考虑。

孩子玩手机上瘾的表现有哪些？

一、喜欢在网络游戏中获得满足感和成就感

大多数孩子喜欢沉迷于角色扮演和游戏中的受虐体验。这些游戏设计很容易让孩子们获得满足感和成就感。

有些孩子虽然成绩很好，但当他们在寒暑假回家时，他们玩手机玩到很晚也不睡觉，一旦有了成绩就会发说说晒一下成就感。

二、极度渴望玩手机游戏和刷抖音

只要孩子看到手机，他就会觉得自己失控了，冲过去玩手机。难以控制自己的情绪，拿着手机玩了很长时间都不知道要休息一下，全身心地投入到游戏中，没有时间观念。

三、一旦远离手机网络游戏，整个人都会感到不舒服

孩子一旦长时间玩手机，就很少与他人交流，最终导致严重的精神疾病，如抑郁、焦虑、社交恐惧症等一系列心理问题。

高中孩子虽然都已经快成年了，但是他们依然还缺乏自制力，尤其是面对手机的时候。所以，如果孩子玩手机上瘾了，那家长首席那就要想到的是培养孩子的自制力，当然这不是说说这么简单的，需要家长进行一系列的引导和限制，帮助孩子一点一点提高自制力。

高中孩子玩手机上瘾对策：

1、与孩子们沟通。我们要时常与孩子们沟通，了解他们的想法和感受。在沟通中，我们要尊重孩子们的意见，鼓励他们表达自己的感受和想法。同时，我们也要告诉孩子们，手机并不是解决问题的唯一方法，他们可以通过其他的方式来解决问题。

2、教孩子正确使用手机。教孩子在手机上查找信息，听音乐，学习外语。手机里有很多知识、学习资料和视频资源。好好利用它对孩子们的学习是很有帮助的。

3、限制自己和孩子玩手机的时间。父母必须以身作则，先管理好自己，才能管理好自己的孩子，言传身教才能更好的影响孩子。

4、和孩子一起制定一个约定，告诉他手机可以玩，但是有时间限制和条件。例如每天上午一小时，下午一小时。但是前提是把自己的任务保质保量的完成。

5、培养孩子的兴趣爱好，让他学习一些体育项目，或者是一些其他的兴趣，让他有地方释放他的能量和打发时间。只要他的生活充满了成功感和获得感，他就会减少虚拟世界的寄托。

高中孩子玩手机上瘾的原因：

1、缺失自我控制能力

青少年时期求知欲旺盛，他们对于各样新鲜事物都充满了好奇。手机网络中日新月异的趋势和不断变化的流行吸引着他们，并且由于青少年较为微弱的自我控制力，使得他们难以抵抗诱惑，从而陷入手机世界。

2、缺少辨别能力

青少年缺少成熟的分辨能力，他们容易轻信手机世界中的虚假信息和垃圾内容、无法分清虚拟世界和现实世界的差别，从而造成不良现象的产生。

3、缺少自我满足感

青少年时期是自我意识觉醒的时期，极易出现反叛心理。他们不信任家长和老师的话语，急于展现自己的自主性和独立性。在手机世界中，青少年可以逃避现实世界中父母、老师的教导，畅所欲言并且得到他人追捧，让他们感受自我价值的实现，从而导致热衷于手机。

高中孩子玩手机上瘾的危害：

1、引发近视

人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼等。由于手机上的字和图片都很小，眼睛会不由自主地离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。

2、分散孩子学习的注意力

引起孩子成绩下降，玩手机会减弱孩子学习的兴趣，如果把手机带到学校，孩子上课想的都是手机中好玩的游戏，会导致孩子的注意力不集中，不能专心听课，时间长了，成绩也就慢慢的下降了。

教育叛逆期的孩子需要一定的方法，尤其是在与14岁叛逆期的孩子交流时，更要注意一些。

14岁孩子叛逆有哪些对策？

第一，14岁孩子需要家长真诚沟通。

老师和家长应该经常和14岁叛逆期孩子交流。孩子正处于敏感时期，可能不愿意谈论很多问题。此时，家长或老师需要主动找到他们，了解他们近期的心理状态，防止他们发生，避免不必要的问题积压。

第二，14岁孩子需要家长及时指导。

当孩子表现出家长不能理解的行为或表现时，家长应及时引导。理解原因，耐心倾听和指引，不要在情绪激动的时候用责备的语气批评，否则会起相反的效果。

第三，疏导14岁孩子的叛逆心理。

对待孩子的叛逆，不要只是盲目的停止，就像大禹治水，一边封堵，另一边疏浚。如果父母盲目地压制孩子的一切活动，孩子就容易形成叛逆心理。叛逆心理产生后，不管父母对孩子说什么孩子只会盲目反抗，这对父母和孩子之间的关系是非常不利的。所以正确的做法是，你不仅要告诉他什么是错的，还要告诉他什么是更好的，并在双方满意的基础上提出合理的解决方案。

第四，家长应该允许孩子犯错。

因为14岁叛逆期是孩子形成自己观点的关键，最好不要过多地限制他们的性格，让他们犯一些错误，遭受一些损失。其次，父母不应该用情感来教育孩子。只会让亲子关系气氛更糟，孩子更有抵抗力。因此，当父母不耐烦、心烦意乱时，一定要先冷静一段时间，再与孩子沟通。当沟通时，多想想同理心，想想你年轻时的行为，和你的孩子产生共鸣。最后，不要总是拿你孩子的缺点和其他孩子的优点做比较。你必须尊重和鼓励更多的人。话题不应该局限于学习和成绩。不要给孩子过度的压力。

在和孩子沟通的过程中，孩子为什么会无理取闹呢?

第一，一切为了孩子，孩子就是一切的理念。

中国父母中有句老话很流行:我们不是为孩子而活吗?因为中国人有强烈的家庭观念，父母为孩子做任何事情都是无条件的，尤其是现在大多数家庭只有一个孩子，家庭条件更好。只要孩子快乐，不犯大错误，父母就可以这样做，而不让孩子受苦。一分委屈，一分损失。现在很多父母或祖父母照顾所有孩子的大事和小事。如果他们不满意，他们会向成年人发泄。慢慢地，他们会培养孩子的自我中心意识，并对他们发号施令。

第二，父母的一言一行都会影响到孩子。

许多儿童的语言行为都是从模仿开始的。因此，如果成年人做的不当，很容易体现在孩子的行为上。当家长不顺心的时候，经常发脾气，夫妻经常吵架。当孩子发脾气时，家长会认为在找麻烦。如果父母一味地否认，指责甚至打、骂孩子，孩子就会一直认为这就是解决办法。以为这就是解决这类问题的唯一方法。

12岁的孩子玩手机上瘾对策？

1、了解沉迷手机的原因

如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。或者，孩子患上了“手机依赖症”，即便没有任何消息，也会捧着手机不放手。

2、提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体验手机之外的乐趣。

3、父母以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

4、改进学习方式

提供孩子丰富的学习环境，让孩子多接触不同的玩具、事物、朋友。在生活中，让孩子多看、多听、多动、多问、多说。学习越自由，便越能培养孩子主动学习兴趣。

5、利用同伴的影响

随着孩子长大，他受同伴的影响越来越大。家长可以鼓励孩子多结交一些积极自觉、守规矩的同伴，尽量不要让孩子和那些任性、脾气暴躁的同伴密切交往。

6、学会对孩子放手

家长可以鼓励孩子在力所能及的范围内，为自己的事做选择和决定。可在选择之前告知孩子这些选项的好处和坏处，并让孩子学会为孩子选择的结果负责。体会自己选择带来的结果，孩子才有机会培养自己的自控力。那些平时有自主感的孩子，是不会对游戏上瘾的，因为现实中他们可以用别的方式来满足自己的需求，网络游戏也只是换个花样放松而已。新鲜过后，孩子就觉得没什么意思了。