孩子放不下手机怎么办

到底是让我们的生活更便捷？还是让我们的生活越来越焦躁？如今，越来越多的人依赖手机，不管是老人还是孩子，身边总感觉最少不了的就是手机。甚至都可以说，手机已经变成我们身体的一个器官。那孩子放不下手机该怎么办呢？不如来看看这篇文章。

孩子放不下手机怎么办？

1、家长以身作则

要求孩子做到的，家长首先要做到。作为家长，也要控制自己使用手机的时间。家长的言行会潜移默化地影响孩子，如果我们天天捧着手机玩，凭什么要求孩子在旁边认真学习？所以，想让孩子不沉迷于手机，咱们自己先做到。

2、商量着制定假期安排

家长制定假期计划要与孩子商量，不能完全替代孩子作决定，这样孩子才能更好地遵守。最好有具体的每日作息表，保障规律生活和身心健康。假期除了安排合理的作业和学习时间，也要给孩子充足的休闲和放松的时间。

3、约定手机使用规则

玩手机不是不可以，先要定好规则。例如用手机玩什么、什么情况下不能玩手机、每天可以玩多长时间等等。家长一定要和孩子提前协商定好规则，利用规则引导孩子约束自己的行为。

4、正确引导孩子

家长要和孩子很好地沟通，正确引导孩子使用手机，同时教他们学会如何甄别手机软件、如何搜索学习资料、如何阅读电子书籍等等。让孩子发现更有趣、更有用的东西，而不只是利用手机打游戏。

5、给孩子优质的陪伴

最优质的活动是陪伴。优质的活动不是玩什么、干什么，而是和谁玩、和谁一起去做。有时，孩子手上再好的玩具，也不如在放学路上和小伙伴一起踢石子更让他们感到快乐。如果家长平时工作比较忙，也建议每周抽出半小时的时间，和孩子一起做能给他带来快乐的事情。

6、培养孩子的其他兴趣爱好

家长可以鼓励孩子参加更多的户外活动、文化活动或者体育活动等，以便孩子能够在其他领域寻找到自己的兴趣爱好。同时，家长也可以陪伴孩子一起玩一些传统游戏或者家庭游戏，增加家庭成员之间的交流和互动。

7、给予情感滋养

家长首先要尝试心平气和与孩子多沟通，倾听他们近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。

高中孩子迷恋手机游戏是很正常的事情，家长不要太过担心，更不要采取强硬的方式阻止孩子玩游戏，这一阶段的孩子逆反心理很强，家长管的越多，他们对游戏越是沉迷。对于孩子沉迷游戏的问题，家长要循序渐进的去解决。

高中孩子迷恋手机游戏怎么办？

一、家长适当了解游戏的发展。

在孩子的青春期有一种非常典型的心态，就是我得做一些和爸妈和老师不一样的事情才算酷。如果一件事情爸妈跟老师自己也很有劲，那么孩子可能就觉得没兴趣了。所以，当家长对游戏秉持中庸的态度，有些孩子就觉得游戏这事也不过如此。

二、与孩子约定游戏时间。

俗话说：“无规矩，不成方圆”。父母在解决孩子沉迷游戏这个问题上，既不要不管不问，也不要粗暴禁止，应该学会给孩子设立良好的规矩。当孩子完成学业以后或者考试得了好成绩，可以去游玩多长时间，如果出现违规的情况，就制定相应的惩罚措施，双方都共同遵守，这样也能够培养孩子的自控能力。

三、家长应以身作则。

严格要求自己才能给孩子做好榜样，不要在他们面前玩网络游戏，小孩子都喜欢模仿，而家长是他们身边最好的模仿对象。所谓近朱者赤近墨者黑，最重要的是家长应树立良好的学习榜样，教育孩子不可玩物丧志，适当玩游戏。

四、转移孩子的注意力。

很多时候，孩子玩游戏也是没有更好的消遣方式。家长可以帮助孩子培养兴趣爱好，比如绘画、阅读、篮球、乐器、舞蹈等。孩子一旦有了爱好，就会在闲暇之余做这些他感兴趣的事情，慢慢就会把游戏中的注意力转移到爱好上去了，自然就不会在沉迷游戏。

五、扩展孩子其他的兴趣爱好。

家长帮着孩子扩展他的兴趣爱好，转移他的注意力，让他从虚拟的世界里走出来。家长可以试着从一本有趣的漫画书开始。从一个有趣的手工制作开始，也可以从一项体育运动开始，甚至可以从家中的做饭做菜、烘焙开始培养。一旦孩子对某一项目感了兴趣，他就会把心思都用到这个兴趣爱好上来，脱离游戏世界。

高中孩子迷恋手机游戏有哪些危害？

1、伤害身体。

沉迷网络游戏，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害很大！尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。

2、影响学习。

有些孩子每天总是回家在学校玩游戏。他们放学回家，不做作业，不看书，只知道打游戏。这样不仅影响学习，还会影响第二天上课的效率，学习成绩自然会下降。

3、形成孤僻的性格。

如果孩子只要有时间就玩游戏，就很少和父母或者身边的人交流。长此以往，他们会变得孤僻，不愿意与外人接触。

高中孩子迷恋手机游戏有哪些原因？

一、家庭环境不好。

父母关系不好以及工作过忙，都会对孩子造成伤害和忽视。在这种环境下，孩子长期得不到关爱和关注，情感上的需求也无法得到满足，就会选择逃避现实，跑到游戏中去寻找慰藉，导致孩子出现沉迷游戏的现象。

二、缺乏兴趣爱好。

有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触网络，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把网络当成生活的全部。

三、学习中遇到困难。

随着孩子的年龄变大，学业变得繁重。有一部分，孩子在学习上会遇到困难。家长和老师并不是说会耐心的帮助他，而是责难、歧视，不负责任的给孩子贴上这种差生的标签，随便把孩子打入另类。孩子的自尊心受到伤害，自然就会对学习丧失信心，他们只好破罐子破摔，到网络上逃避。

高一孩子放假正是可以放松身心的时候，如果在家总是玩手机，那这个假期也就失去了意义。因为孩子长时间玩手机对于身心健康带来的影响不容忽视。对此，家长应该采取相应的措施，制定规则，给孩子多种选择，与孩子交流，做出行为榜样，并适度采取惩罚措施，让孩子养成良好的生活习惯。

放假高一孩子在家总玩手机怎么办？

1、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

2、多陪伴孩子

在孩子的空余时间，父母多陪伴孩子进行户外运动。如跑步、散心、打球、爬山、游泳……一方面可以挤掉孩子无聊的时间，有效地抵制孩子对手机的诱惑；另一方面，父母可以和孩子交流一些感受和心得，既能增进和孩子的情感距离，又能寻机对孩子进行说服、教育，这样的说服教育才真正有效。

3、控制孩子玩手机的时间

严格控制孩子使用手机时间。在当今这个信息化社会，让孩子完全与手机隔离，是不现实的、也是没必要的；但是作为家长可以做到严格控制孩子使用手机的时间和频率，中学时代，是孩子学习的黄金时期，不能因为手机成瘾而荒废了学业和大好年华；所以家长必须真正狠下心来、立下规矩，尽量让中学生远离手机。

4、以身作则

家长以身作则、做好示范。很多孩子迷恋手机都是来自于对家长的模仿，家长在孩子玩手机成瘾问题上，起到了“模范带头”作用，家长只有自己带头不迷恋玩手机，说教起孩子来，才会有力量、有效果，让孩子信服。

5、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

放假高一孩子在家总玩手机的原因：

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

3、父母的言传身教

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

十七岁的孩子一般都在上高中二年级，这个阶段应该是学习任务比较重的时期，孩子是很少有时间和精力玩手机的，如果在这种情况下，孩子整天玩手机，那家长就要关注孩子的学习情况了，可以通过引导孩子重新投入学习来减少孩子对手机的依赖和沉迷。当然这只是一种办法，还有很多其他有效的办法，需要家长去探索。

十七岁的孩子整天玩手机怎么办？

1、建立适当的手机使用规则

为避免孩子过度使用手机并沉迷于其中，需要建立适当的手机使用规则。这包括限制使用时间、禁止在学习时间使用、禁止使用不良应用程序等等。这样的规则需要家长和教育者一起设立，并且需要坚持执行。

2、多陪伴孩子

家长要多去陪伴他，给孩子爱心，让孩子体会到温暖和安全感。少责备多鼓励，给孩子信心，使孩子开朗，让孩子放开手脚去拼搏。放下家长的架子，和孩子交朋友，让孩子主动吐露心声，而家长就可以为孩子解除孩子内心中的困惑。如果孩子在现实得到了满足，那么自然就会放下手机了。

3、说服教育

给孩子讲清沉迷手机的危害性，同时让其明白作为学生的最主要的任务是学习。长时间玩手机容易引起近视、颈椎不舒服、精神萎靡等问题，这些是孩子自己能感知到的玩手机坏处，而譬如学习成绩下降等方面的“隐性”危害，孩子可能不愿意承认是玩手机造成的影响，家长可与孩子“深度沟通”，引导孩子思考自己因为玩手机而带来的一系列不良变化，让孩子明确沉迷玩手机的坏处。

4、多带孩子参与户外活动

孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

十七岁的孩子整天玩手机的原因：

1、有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。

2、有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。

3、有的孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意义，而在游戏世界则可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此就投入大量时间用于玩手机。

4、还有的孩子在生活中缺少真实的娱乐爱好，或是紧张不安无法放松自己，所以就使用手机来让自己打发无聊时间或放松自身。

十七岁的孩子整天玩手机的后果：

1、学习成绩下降：沉迷手机会分散学生的注意力和精力，导致学习成绩下降。

2、影响眼睛健康：长时间盯着手机屏幕容易导致视力下降和眼睛疲劳。

3、影响身体健康：久坐和久站使用手机容易导致颈椎、腰椎等部位的损伤。

4、交往问题：沉迷手机可能会导致中学生不愿意与他人交流，影响社交能力。

5、心理问题：沉迷手机可能会导致中学生产生焦虑、抑郁等心理问题。

6、时间管理问题：沉迷手机会使中学生不知不觉地浪费时间，影响时间管理能力。

高三的学习对孩子来说是很关键的，他们需要充足的精力才能在学校保持良好的学习状态，晚上偷偷玩手机会导致孩子缺乏睡眠，在白天学习精力不足，无法在课堂上保持专注力，时间一长，他们的学习成绩肯定会下降。因此为了孩子的未来着想，家长一定要想办法改善孩子的这种情况。

孩子高三晚上偷偷玩手机怎么办？

一、不要急于进去打骂。

现在的家长基本都比较暴躁，虽然看到很生气，但是要沉住气，不要轻易发火，问问孩子玩的什么，为什么会在半夜玩，先听听孩子怎么说。

二、帮孩子减轻学习压力。

经常给孩子心理辅导，减轻孩子压力，帮助孩子纠正坏的学习方法学习的习惯，梳理所学知识，系统的复习，因为最后阶段很多孩子学习方法不对，所有东西都学，感觉哪里掌握都不牢固，无从下手，所以引导一下孩子梳理总结很重要。

三、为孩子制定一个良好的生活习惯。

这样可以让孩子了解在什么时间使用手机是最为合适的，建立良好的生活习惯能够让孩子不会沉迷于手机使用中，同时也能够保持身心健康。

四、家人给孩子做好榜样。

家人是孩子的第一任老师，平时经常和孩子在一起的家人，如果经常玩手机的话，相信孩子也会去模仿，想看看手机中有什么好玩的东西，这些是非常正常的情况。想要让孩子戒掉手机，家人首先做好榜样放下手机，陪伴孩子，这样孩子才能逐渐改变玩手机的习惯

五、营造舒适宽松的家庭环境。

家庭环境可以影响孩子的成长和兴趣爱好。家长可以营造温馨舒适的家庭氛围，增加亲子互动时间，建立家庭成员之间的情感联系。

孩子高三晚上偷偷玩手机的原因有哪些？

1、厌学，沉迷于游戏，通过游戏来释放学习的压力。

2、家长白天爱唠叨，管的太严格，不给孩子玩的机会，所以只能晚上偷偷玩。

3、也可能是早恋，现在的孩子都比较早熟，偷偷聊天也是有可能的。

孩子高三晚上偷偷玩手机的危害有哪些？

一、眼睛发红或者近视加重。

经常看手机的人，眼睛会疲劳，因为手机是电子屏幕可能会放出过量的蓝光，会导致用眼疲劳，特别是长时间近距离地使用手机、孩子会近视，眼睛干涩、由于怕被家长发现，孩子们会偷偷的在被窝里看。这样在黑暗的环境下，眼球受强光的刺激，眼睛会发红，熬夜时间越长，眼睛里会布满血丝，对孩子的视力有非常大的伤害。

二、情绪异常，记忆力下降。

如果晚上的大部分时间都被手机支配，白天就和同学有唠不完的嗑，晚上在QQ上面更是聊个没完没了，特别是男女同学之间，手机上聊天能带给他们彼此的更深了解。只要对方没下线，自己是不会离开的。长此以往会导致情绪异常，记忆力下降！

三、精神恍惚头晕脑胀。

当一个人长时间地看手机的时候，大脑和眼睛都处于飞快运转当中，时间长了人就会变得精神恍惚，头晕脑胀，这其实是大脑在提醒我们该休息了，因为学生党每天都有大量的作业要做，晚上立刻休息才能保证8小时的良好睡眠。如果长期在晚上玩手机，肯定会影响学习的。

科技的发展给我们的生活和学习带来了很多的便利，手机和网络的普及是时代发展的需要，然而，却有很多孩子过度沉迷于网络世界中，影响了正常的学习和生活，很多家长为此感到担忧但是又不知道该如何去解决，打骂不管用，讲道理不听。其实，只要掌握正确的方法，这个问题是很好解决的。

高三孩子天天玩手机怎么办？

1、耐心倾听。

高三的孩子正处于叛逆期阶段，他们要求与家长平等交流的愿望非常强烈，渴望受家长的尊重。家长要转变传统的教育观念，多与孩子进行互相尊重的平等交流，多给孩子说话机会，多倾听孩子的心声，少些要求、命令与责备，在沟通的过程中对孩子玩手机的情况进行引导。

2、让孩子意识到孩子沉迷手机的危害。

要让孩子认识到沉迷手机的危害。如让孩子尽可能多地列举适度玩手机的好处与坏处，让他们在比较中形成正确的认识，从而制定戒除手机瘾的计划，对每天玩手机的次数、时长进行控制，由家长督促计划的落实。

3、与孩子一起玩。

孩子其实也是从众的，希望有个人陪伴。孩子如果沉迷的是某一款手机游戏，那么不妨爸爸跟着孩子一起玩。规定一个时间，在这个时间内，自己陪着孩子一起玩，孩子内心既有了满足，也更加信服爸爸。当规定时间到了之后，爸爸告诉孩子今天到此为止，孩子也不会那么抗拒。

4、带他出去活动。

很多家长在家里待着的时候，就喜欢拿着手机低头玩，这种做法只会让孩子对手机产生巨大的好奇心，然后逐渐变得和父母一样总是低着头玩手机。家长们可以多带着他出门和其他孩子玩耍，或者是带他做一些户外活动，从而减少他对手机的好奇心

5、对孩子多些鼓励。

手机里的游戏在虚拟的世界里，有团队协作、有闯关升级，孩子每完成一个任务，都会给自己带来成就感和价值感。如果父母在日常与孩子相处中常常鼓励，注重看到孩子的优点和长处，并不断激励孩子，那么孩子会自觉减少玩手机的时间。

高三孩子天天玩手机的原因有哪些？

一、全民皆手机的大环境。

手机已普及到生活的各个角落，已成为工作、生活的必需品。小孩子是最善于模仿的，在这样的环境下自然会学习和应用。

二、满足感的易获得性。

游戏、影视等皆可通过手机轻易获取，这些休闲消费才是上瘾的根源，手机只是载体。就像当年的电脑一样。大人也会上瘾，更别说孩子。

三、同学之间话题的舆论导向。

当孩子发现同龄的同学都在聊手机里的某个APP的时候，你没有玩过，完全不了解就无法加入他们的对话，这样就导致自己在班上没有朋友，为了能和大家玩到一起，就得玩手机了。

高三的孩子晚上学习的有很多，当然也有晚上玩手机的，学习是孩子为了自己的未来在奋斗，玩手机就是亲子毁掉自己的前程，这两者的区别很大，所以，为了孩子好，家长也要狠下心，对孩子做出正确的引导教育，帮助孩子改掉这个坏习惯。

高三孩子晚上玩手机怎么办？

1、积极沟通，耐心劝解

孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、约法三章，做好监督

很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

3、多鼓励

高三孩子晚上玩手机，要么就是自控力不行，要么就是自己状态不好自暴自弃。所以家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生群面临的压力远比我们想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

4、建立合理的目标，制定好假期计划

对于一些作息时间不规律，生物钟紊乱的学生来说，家长要督促孩子制定符合自己的目标，比如高考想考上哪所大学？目标分数是多少分等？让孩子心理自己有个数，免得因为没有目标而每天在家无聊玩手机。

高三孩子晚上玩手机的原因：

1、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩

一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。

2、父母监管不到位，家庭环境影响

不得不说，有少数家长对孩子携带手机持两种极端态度。要么完全支持，因为使用手机是信息时代必备的事，不玩怕孩子落后，或者对孩子使用手机不闻不问；另一个是视手机如洪水猛兽，严令制止，但越是这样孩子越想玩手机，背着家长玩，很容易成瘾。

3、学习缺乏信心，也没有动力和目标

高三之所以是学生沉迷手机的，就因为在高三由于一些学生在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，多种原因让他拿起了手机，为了躲避家长的教导，才会选择晚上玩。

高三孩子晚上玩手机的危害：

1、影响睡眠质量：晚上玩手机会使人的大脑兴奋，导致难以入睡，从而影响睡眠质量。高考前晚上睡眠不足，会导致考试时注意力不集中，记忆力下降，从而影响考试成绩。

2、影响视力：长时间盯着手机屏幕会使眼睛疲劳，容易出现视力下降、眼睛干涩等问题。如果高考前晚上玩手机时间过长，可能会对考生的视力造成影响，甚至影响考试成绩。

3、影响情绪稳定：晚上玩手机容易让人沉迷其中，忘记时间。如果玩手机时间过长，可能会导致焦虑、紧张等情绪，从而影响考试状态和成绩。