孩子只要做作业就焦虑

心情焦虑每个人都会有，成年人可能是因为生活的压力，孩子可能是因为自己的成绩和作业产生焦虑，那么，孩子只要做作业就焦虑怎么办？

孩子只要做作业就焦虑怎么办

1、帮助孩子形成自己的目标

这段时间网上流传一句话，说这段时期过后孩子的成绩会更加两极分化，因为爱学习的孩子你不管给他放到什么环境，包括没网、包括家里没有专门的学习环境，但是孩子还是坚持专注自己的学习，这样的孩子往往有自己的人生目标，并不因为环境的变化而松懈。

2、尽量给孩子创造一个学习的环境

很多人乐于去图书馆进行学习，因为那里的环境非常利于精力集中不被干扰，在家里学习固然舒服，但是身边经常有很多干扰。

比如手机、周围的噪声、时不常自己想吃点东西、上个厕所之类的事情，非常分散精力。家长可以依照这个思路，孩子如果能跟同学结伴去图书馆进行学习，就能把白天的时间充分利用起来了。

3、家长要静下心来陪伴孩子的学习

家长可以在晚上的时候陪在孩子身边进行学习，孩子进行学习的时候家长要起到正面的引导作用，自己能够放下手机陪伴孩子进行学习，才能有榜样性的作用。

同时跟孩子交流的时候要心平气和的帮助孩子解决问题，而不是吼叫和谩骂。孩子的成长过程中遇见的问题往往是家长没有给养成良好的习惯。家长要意识到这一点，自己先纠正过来自己的毛病，再说孩子的问题。

如何缓解孩子的焦虑情绪

1、为孩子创造良好的家庭环境

家庭环境永远是孩子的天然课堂，而作为父母，则是孩子最早的启蒙老师。孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化熏陶形成的。因此，要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，就要为孩子营造一个良好的家庭环境。

2、不要对孩子要求太高

望子成龙、望女成凤是众多家长的心愿。但作为家长在给孩子期望值的同时，别忘了给予孩子一定的空间。同时，平时还要注意把握孩子考试前的情绪，因为考试是导致孩子情绪焦躁的主要原因，不要有意无意地给孩子施加压力，而要采取平和的态度教育孩子。

3、教孩子一些自我放松的方法

有些孩子，他们一碰到考试就不知所措，一副天要塌下来的样子，对待这类孩子，你不妨教给孩子一些自我放松的方法，比如让孩子在感到紧张时，做做深呼吸，使自己的心情慢慢平静下来；或者让孩子在考试前在校园内走走，这些都有助于孩子放松。

家长们可以将写作业这种事情与游戏结合在一起，让孩子们从写作业中感受到乐趣，而非所谓的压力，这样他以后就不会觉得写作业是一件令人很烦躁的事情恶劣。

爱玩是孩子的天性，加之他们也正处在，对很多事情都十分好奇的阶段，所以很容易就会被外界的花花绿绿所吸引，而对于孩子的这些小问题，我们也要在这些问题，才只刚刚萌芽的时候，就加以教育，引导，帮助孩子去改善这些问题。

孩子做作业老是发呆走神怎么办？

1. 注意沟通方式，积极引导  

写作业还没十分钟，孩子就开始抠橡皮，家长提醒孩子“别走神，别玩了”，看似是在拉回孩子的注意力，但孩子听到的是什么？是走神、是玩，所以家长这些话，是在加深孩子对小动作的印象，孩子更加无法抑制外物的干扰。  那父母该怎么说呢？不要说“别走神，别玩了”，应该温柔的说“来，快点写”这句话要尽量温柔，并且充满坚定，孩子注意力会被拉回，也不会联想到其他东西，抑制力开始起作用，快速的进入到写作业状态中。  

2.帮助孩子做好写作业前的桌面管理  

孩子写作业，我们要给孩子提供一个安静整洁的氛围和环境。写作业的桌子上，任何多余的东西都不要放，只留下孩子学习必备的东西。    并且将孩子学习环境分为两个区域，一个学习区域，越整洁越干净越好；一个材料区，主要摆放孩子的各科作业本。有了系统化的管理，孩子写完一科作业，将作业本从学习区放回到材料区，再从材料区拿另一科的作业，孩子不会因为这个过程分心，将有限的专注力集中到作业上来。  

3.辅助孩子科学的安排写作业的顺序和流程  

前边我们说了，孩子大脑抑制力薄弱，专注力有限，很容易走神。其实对于我们大人来说也一样，做一件事的时候，虽然集中注意力的时间比孩子要长，但这个时间也是有限的。

孩子写作业发呆走神，是因为什么原因呢?

1、有其他干扰因素存在。  

很多家长习惯于在孩子写作业的时候干别的事情，例如做饭、看电视等等。这些事情看似是小事，但却能极大地影响孩子的注意力。孩子还小，其反应能力较为敏感，当这些东西存在的时候，孩子的精神往往会被他们所带走，久而久之，孩子的注意力又怎能集中于学习之上呢？因此，及时的屏蔽这些干扰因素，让孩子专心做眼下的事才是最重要的。  

我们的还是喝奶的小婴儿如果喝奶时有其他的干扰因素甚至连奶都不喝了，更何况是孩子在做一些需要脑力的作业时被干扰。  

2、孩子总会为了做作业而做作业。  

诚然，很多孩子在做作业的时候总会犯了这样一个毛病，那就是为了做作业而做作业！在他们眼中，做作业不是复习知识，而是为了完成老师交代的任务，只要能把它们做完就够了。因此在这种心理的影响下，他们会糊弄应付，不把作业当成提高自己能力的事情来作，久而久之，走神儿，打瞌睡甚至乱写一通，就成了他们的日常行为标签。  

3、漫无目的的写作业。  

不管做什么事情，目的、计划都是非常重要的。倘若孩子在做作业之前没有形成一个纲领性的计划，那么他在做作业的时候很有可能会被一些琐事所打扰，也很有可能会在这无边际的时间里放纵自己。当家长不给孩子设置一个具体的时间，设置一个具体的内容任务时，孩子往往会控制不住自己，时间久了，习惯成自然，孩子就更无法集中精神完成眼下的事了。

家长们总是问出这样的问题：孩子做作业速度很慢，一直催他没有作用，拖延到很晚才能睡觉，孩子做作业慢怎么办？

下面我们针对孩子做作业慢的4个原因，给出解决对策。

孩子做作业慢该怎么办？

原因一：被环境因素家庭成员干扰，集中不了注意力。

解决办法：“在他身边”不是“监视他”或不断地“纠正他”。

孩子学习场所要简单整洁，尤其是书桌，准备好所有要使用的文具，但不要堆放玩具等分散注意力的东西。孩子的学习环境也应该是安静的，不要在孩子的学习中，为了照顾孩子，给孩子送水果，倒水，这其实是在干扰孩子。

对于刚上小学的孩子来说，做作业的时候最好有家长陪伴。当他们被陪伴时，家长不应该打扰自己的孩子或“监视”自己的孩子。家长可以在不远处阅读和陪伴孩子，这也是培养良好亲子关系的一种方式。

原因二：性格很慢

解决方法：“鼓励他”不是不断“催促他”

有些孩子天生就是慢性子。心理学家称具有这种先天倾向的孩子为“起步缓慢”。这样的孩子并不是不能改变的，但父母需要耐心等待孩子逐渐成熟。平时可以多给孩子鼓励，少责备，多一点耐心，少一点咄咄逼人。

家长可以先知道当天的作业量，然后设定一定的时间必须完成哪些，如果完成可以给予奖励。如果作业太多，请将作业分成两个或三个阶段。如果第一次做15分钟，完成后休息一下，然后再设置15分钟，完成后休息一下。当孩子做作业的速度有所提高时，根据作业量慢慢减少做作业的时间。

原因三：太追求完美，经常用橡皮做了擦，擦了做，不断修改。

解决方案：“奖励他”并不过分“责怪他”

心理学称这种现象为“橡皮综合症”。原因是孩子学习压力大，焦虑，怕犯错。与其用打屁股来责备或纠正不良行为，父母应该用奖励来强化孩子的行为。

孩子在做作业的时候尽量少用橡皮擦，如果练习本保持干净，在一定时间内写得又快又准，就有一定的奖励。如果孩子离不开橡皮，家长最好没收橡皮，一段时间后，孩子依恋橡皮的坏习惯会逐渐改正。

原因四：除学校作业之外，还有额外家庭作业，没有时间休息和玩耍，会导致孩子刻意磨蹭。

解决方案：“相信他”不是一味“安排他”

除了学校作业以外，一些家长会给孩子额外的家庭作业，其目的是为了更好地巩固学习，同时检查孩子的弱点，有针对性地指导孩子。这个额外作业因根据孩子情况而定，应该在精不在多，做到有效。

心理学中有一种东西叫做 100% 理论。世界上很多事情都遵循100%的理论，如果我们有不做的20%，孩子可以就能做20%，如果我们要80%不能做，孩子就能做80%。如果父母帮孩子做了，孩子的成长机会其实是被父母剥夺了。所以，作业以外的额外时间可以信任孩子，让孩子逐渐学会控制自己的时间，做自己喜欢的事情，而不是让家长一直安排。父母也可以教孩子先做什么，然后做什么。他们也可以让孩子帮助父母做一些家务。如此一来，孩子会逐渐学会规划自己的时间，分清轻重缓急，让作业更有效率，让生活更有秩序。

教育从来都不是一件容易的事，而是我们无法察觉的大智慧。与其对你的孩子“赶鸭子上架”，不如顺从和鼓励，不如适当顺从和鼓励，让双方都轻松对待教育难题。

如果你的孩子不喜欢学习，就算你强迫他催促他去做作业，也达不到预期的目的。

家长做些什么，可以让孩子自觉去做作业呢？

第一，让孩子确切地知道可以从读书中获得什么好处。

现在的孩子不愁吃穿，对未来缺乏特别的憧憬。对这样的孩子说，只要他们努力学习，进入一所好学校，他们就会在生活中取得成功，这对养尊处优的孩子没有任何影响。

他们心里想的是，反正努不努力学习，只要家里有房有车，他们将来也不会饿死。

所以，让孩子发现阅读能有什么好处，让孩子找到学习的动力，这比父母强求学习更有效。

第二，利用反抗心理刺激他。

当孩子在学校学习成绩不好并且感到沮丧时，大多数父母经常说：“你已经尽力了！”或者“没关系，下次一定可以！”安慰孩子。

问题是一些孩子因为家长的安慰而产生依赖心理，失去了再试一次的勇气。

对于性格不屈不挠的孩子，就应该用他好斗和叛逆的心，告诉孩子：”我已经看透你了，你不是一本读书那块材料！“来刺激他。

这样的话可以刺激孩子，从而潜移默化地激发孩子自觉地想要学习的干劲。

第三，更换书桌的位置。

如果你在一个长期没有变化的环境中工作，你很可能会开始懈怠。

通过改变办公桌的位置和设置，以轻松的心情工作，您可能能够重新获得热情。

这种方法，也可以应用在孩子的学习中。

例如，偶尔改变一下书桌的位置。即使不做什么大的改变，书架上的书换个位置，书桌上的小摆件换一下，也能让孩子感受到书房空气的新鲜感。

第四，和孩子共同制定学习计划。

选择一个宽裕的时间，和孩子一起沟通，制定一份学习计划。对于计划的每一部分，充分尊重孩子的想法，认真聆听孩子这样制定的原因。

如果孩子有好的想法，一定不要吝啬你的鼓励！

制定计划算是前期统筹的过程，这个过程相当于自我意识的激发和参与感的培养。

初中孩子叛逆不做作业都是有原因的，家长要做的就是找到原因对症下药。

初中孩子叛逆不做作业的原因有哪些？

1、学习基础差

通常在学习上没找到乐趣的孩子，学习基础比较差，所以很多题目不会做，一写作业就头疼，于是干脆不写了。

2、完美主义者，有“橡皮擦综合症”

有些孩子写作业慢却是父母们训练出来的，许多父母都希望孩子是完美的，样样都要求孩子做到最好。比如作业：即使有一丁点儿不好的地方，父母都严格要求孩子改好写工整，这样要求的最终结果，不是孩子写作业慢就是对学习害怕，不做作业。

3、家长的教育方法不对

很多家长在教育孩子学习时，只要孩子写作业有各种小动作就会呵斥孩子，一言不合就批评孩子，给孩子安排过于繁重的学习任务，致使孩子产生各种逆反心理。尤其是男孩，一般希望自己完成学校布置的家庭作业后，能有多余的时间去玩一会，这时候偏偏家长还强制性给孩子布置多余的作业，从而让孩子感觉被逼无奈，时间一长，就不爱写作业了。

初中孩子叛逆不做作业怎么办？

一、慎用惩罚

面对处于青春期叛逆的孩子，家长会觉得不知所措，很难处理这个时期孩子情绪复杂的变化，有时便粗暴采用训斥甚至体罚的方式来管教孩子。短期内来看效果很显著，省时又省力，但这一过程缺乏了沟通和理解，当惩罚结束，同样的情况可能会再次发生，还会对亲子关系产生严重的不良影响。

二、适当帮助孩子

有些孩子不做作业，可能是不会写，从而对写作业产生逃避心理，家长可以适当的帮助孩子更顺利地完成作业。

三、养成固定的写作业的时间

比如家长可以规定某个时间，孩子到了这个点就去写作业，久而久之孩子就会形成行为习惯，到点就会自觉去写作业了。

四、家长陪孩子做作业

这里所谓的陪伴，并不是说父母紧紧盯着孩子去完成作业，而是当孩子坐在课桌前写作业的时候，父母自己也在旁边看书，练字。孩子做作业有问题时，也可以顺便指导。在生活中有太多的父母习惯不好，他们习惯在各种场合看短视频，给孩子带来不好的影响。所以，如果家长想让孩子好好写作业，家长自己要以身作则。

众所周知，爱玩是孩子的天性！ 没有一个孩子不是不爱学习的，聪明的孩子总认为自己聪明懂事，不需要写作业，在写作业的时候胡思乱想。思维迟钝的孩子被家长、老师和同学否定，陌生的眼神让学习毫无兴趣！

孩子厌学做作业磨蹭怎么办？

（1）做作业磨蹭与注意力不集中密切相关。为您的孩子寻找像迷宫一样能够锻炼注意力不集中的游戏。原则是从易到难循序渐进，让孩子有成就感。长期坚持可以有效提高孩子注意力的持久性。

（2）分析孩子做作业磨蹭的原因。是因为他们不会吗？提供具体的解决方案。

（3）帮助孩子建立自信，我也可以快速写作业。

关键是，家长在和孩子沟通作业的时候，可以察觉到孩子的进步。比昨天快一秒就是进步。肯定孩子的努力。使用积极的语言来实现我们的目标。例如，“这速度不错，儿子！写作业这速度越来越快了，”不是负面语言，“看你，磨磨蹭蹭，别人写完都到一趟北京转一圈回来了。”，如果你说他慢，他就会慢。父母反复的指责评价类似于催眠。

（4）保持孩子的书桌整洁，无关的玩具一定要带走，避免人来人往的窗户，总之就是减少不必要的干扰。

（5）建立规则。例如，写20分钟，然后休息5分钟。严格的时间安排。写作业期间不要喝水、吃饭或上厕所。如果孩子能做到，将获得1积分奖励，累积10积分，可以兑换孩子最喜欢的礼物，比如一起去看电影。根据实际情况设计规则。

（6）避免在孩子的家庭作业之后添加额外的作业。

首先，了解孩子做作业磨蹭的原因。

孩子在写作业中磨蹭总是有原因的：

有的不会做题；

有些容易跑神，一会玩玩具，一会玩手指；

有些注意力不集中，看着是在写作业，实际上想的是游戏和足球； 

有的想引起父母的注意，故意拖延时间； 

有些没有时间感等等。 

所以家长一定要了解孩子做作业磨蹭的真正原因，才能对症下药。

做作业是一件很单调、枯燥的事情，孩子调皮活泼的天性不能得以释放，自然不喜欢做作业。大人说大道理不行，急怒也没用，只能静下心来想办法。

以下是三个孩子做家庭作业的例子：

案例1：

背景：小刚的爸爸妈妈都是211大学，父亲平时喜欢讨论时事，看书。母亲做完家务，就是锻炼身体。他们每天都去跑步，小刚也是，定期按时工作和休息。

结果：在学习上，小刚几乎每次在班上成绩名列前茅，功课按时完成，也会出去玩，自制力很好贪玩而不过分。

案例2：

背景：小明的父母也都是大学本科毕业，家长平时看手机，喜欢聊八卦，父亲有自己的生意，母亲没工作在家。

结果：小明学习这块，晚上的时候，妈妈会陪着做一会作业，有时爸爸陪，小明成绩还可以，但是就是很多小想法，想法怪怪的。学习成绩不是很稳定。

案例3：

背景：小敏的父亲创业，母亲爱美有自己的圈子，所以平时奶奶和爷爷带孩子多，家里也很宠小敏。

结果：功课几乎不会按时完成，家长也不督促，只是平时看微信群或者老师私信孩子的情况才知道，在教育这块比较强加意识，孩子今天听，明天就撒泼了。

孩子厌学不肯做作业怎么办？

（1）给孩子培养良好的学习习惯

平时不关注孩子学习、溺爱、孩子出现问题先找自己的原因。孩子的天性是爱玩的，所以早期的习惯一定是需要培养的。

（2）以身作则

让孩子写作业的时候，最好大人做一些与学习有关的事情，可以练书法，可以看杂志，还可以写生活感悟日记……无形中给孩子做好榜样，受到这种熏陶和感染，孩子自然会把作业当成生活的一部分。

（3）鼓励

孩子往往缺乏耐心自己做作业，所以家长可以介入并询问有关作业的问题。孩子答对了，及时表扬，可以是语言鼓励，也可以是物质鼓励，让孩子尝到作业的甜头，让孩子更加努力写作业，为争取下一次的鼓励。

引导孩子写作业，家长一开始多花点时间，时间长了，等孩子养成了自觉的习惯，就可以慢慢计划，让孩子自我管理。