怎样增强孩子的记忆力

对于“过目不忘”这种技能，很多家长无疑都是非常羡慕的，而且也非常希望，自己孩子也能够做到这一点。但有些是天生的我们比不来，那后天怎样增强孩子的记忆力呢？

怎样增强孩子的记忆力

1、 手脑并用增强记忆法。每个人的智力发展是不同的，有的人形象思维好，有的人则是理解能力强。针对这两种情况，提高记忆力的方法莫过于把把两者结合在一起。即手脑并用法。在对一件事情进行记忆前，形象思维好的人可以先想象一下事情状貌，然后试着以自己的方式去做深层次的了解和理解。理解能力强但是形象思维差的人可以先理解，后想象，将两者有机结合。可大大提高对一件事情的记忆能力。

2、强化记忆法。这个是根据人的大脑的记忆规律来讲的。大脑的记忆有一个先快后慢，先多后少并呈现曲线的特点。所以这就要求当事人在对事情进行记忆时，要在短期内重复做强化记忆。比如，我们刚刚学习了一篇课文，老师在课堂上讲了很多东西，语法，句式，应用等，下课之后这些东西都会在我们的大脑里短暂储存，这时我们就要乘胜追击，回忆并记录这些知识。然后再两个小时后重复回忆，第二天继续，第四天继续重复，然后就可以过一周再复习，形成一个周期，这样这些东西就可以真正的转变成自己的东西了。大脑的记忆力可以由此得到强化。

3、用心记忆法。不管是学习知识还是技能，一心一意，聚精会神的学习态度无疑都是影响结果的最重要的筹码。那么怎样做到一心一意呢？专家为我们提出了两个方法，其一是学习前先静心，即去除私心杂念，明确目标，知道自己要学什么，达到什么目的。其二是深呼吸法，投入学习前，如果私心杂念较多，可以先做几次深呼吸，等到心情平静，再认真用心学习和记忆。

最后在孩子的生理和生活习惯方面，在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

记忆力是人们生活的重要支撑，记忆力可以帮助记住各种事情，这样才可以帮助人们进行更好的学习工作和生活，认识更多的人。孩子们的学习成为主要生活内容，这时记忆力的作用就很重要了。只有好的记忆力，才能让生活学习更加顺畅。

怎么增强孩子记忆力？

1、充足睡眠

家中电子设备的存在，是孩子的睡眠的绊脚石。只要睡眠充足，不管工作还是记忆力都会提高效率。所以需要家长为孩子制定严格的睡觉时间，帮助孩子有效深度睡眠，提高孩子每天的精神状态，有助于提升记忆力。

长期睡眠不好的人，不仅会给身体带来隐患，还会影响孩子的记忆力。要确保充足的睡眠质量是对孩子的增强记忆力非常重要。

2、兴趣记忆

兴趣是最好的老师。对于感兴趣的东西我们不自觉就会被吸引，孩子也是一样对于感兴趣的事物会激发孩子的好奇心，从而加快的了解学习并且掌握它。

由此可见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。父母可以帮助孩子在每天的空闲时间，尽可能的回忆自己感兴趣的内容和知识，并将答案写在纸上，这样可以引导孩子大脑思考，挖掘较深层的信息，对提升孩子记忆有帮助。

3、记忆训练

盯住一张画，然后闭上眼睛回忆画面内容，例如画中的天空、场景及相关人物。回忆过后可以对比原话是否完整，如不完整可以重新回忆一下。重复训练不仅可以培养孩子的注意力，更能提高孩子的记忆力。

4、创设各种有趣的记忆游戏

游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈妈，我们玩昨天玩的游戏好不好?”孩子可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据孩子的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力。

5、通过提高孩子的综合能力来提高孩子的记忆力

记忆力不是一个单独的能力，家长如果想提高孩子的记忆力，应该从孩子的日常生活中入手，让孩子多读书，多思考，提高孩子的综合能力，进而提高他的记忆能力。

6、拓展学习新技能

学习一项新技能可以锻炼大脑的不同区域，让孩子的记忆功能，学习新的动作，以不同的方式连接事物，阅读诗歌，学习烹饪，用牙签造一架飞机，这些都会挑战孩子的思维，让孩子学会独立思考。

7、让孩子保持经常运动的习惯

生活就是锻炼，健康有助于人们保持健康和预防疾病，最近科学家们发现了健康的另一个重要功能——提高记忆力和防止记忆力减退。我们都知道，健身可以帮助人们减肥，但它也可以提高记忆力，防止失忆。

经常陪伴孩子写作业的家长说，同样是做作业，写题，背古诗等，人家的孩子很快就能记住，但自己的孩子却要花费很多时间，导致学习效率差很多，而且一再提醒也记不住。

怎样才能提高孩子的记忆力?

1、多加训练

有些宝宝记忆力较差，家长可以多多的给宝宝进行训练，增加其记忆力，例如连续记忆一连串无序数字，或者是有规律的背诵古诗词。或通过联想记忆等多种方法，加强训练，增进宝宝的记忆力。

2、丰富孩子的生活环境

有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为见多识广能记住和讲述很多见闻。从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、博物馆，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。

这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助宝贝记住新的对象。

3、从培养孩子注意力入手

要想提高孩子记忆力，训练宝贝注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的宝贝，不可急躁，更不能强迫宝贝按自己的意愿行事。可以注意观察宝贝，如果宝贝对某一事物感兴趣，那么，我们就以这个事物作为起点，让宝贝尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要宝贝一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰。

4、制定规律的作息制度

有规律的作息可以有效地帮助宝贝建立时间的概念，防止宝贝在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排宝贝的活动，一边跟宝贝说：“12点半了，现在是午餐时间，宝贝该吃饭了。”“1点半了，宝贝该午睡了。”“4点了，宝贝可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化宝贝的记忆力。

5、多从外部给予孩子记忆线索，帮孩子提取

孩子虽然不能主动应用记忆策略，但可以在他人有意提示下帮助记忆。比如，父母在听故事、外出参观、饭后散步时，不妨引导孩子去做一些识记任务。“宝贝，我们昨天出来散步走到哪儿啦？我们好像经过了一个邮局，你还跟邮递员叔叔招手了呢？妈妈还想去那儿。宝贝带妈咪去好不好？”

6、欣赏古典音乐

脑智能学的研究表明，多给宝贝欣赏一些优美的古典音乐作品不仅可以陶冶宝贝性情，还可以增强宝贝对语言的记忆力。这种训练最早可以从宝贝听胎教音乐开始。不管宝贝是在玩玩具、做游戏、读书还是吃饭，妈妈都可以放一些比较轻柔优美的音乐，让宝贝有意无意地欣赏就可以了。

很少有天生就记忆力超群的人，大多数人还是需要借助一定的技巧，经过长期锻炼，记忆力才能有所提高。所以即便孩子出现背书难等记忆方面的问题，家长也不应该过于沮丧，而应该帮孩子分析问题，最终找出有效的解决办法。

孩子背书慢用什么办法能增强记忆力？

1、保持充足睡眠

孩子背书难，可能是他没有休息好。如果睡眠不足，大脑就得不到充分的休息，脑子昏昏沉沉的，就不容易记住新东西。而且实际上，我们的大脑的一些部分在睡梦中也依然在工作，它会在我们睡着的时候整合白天接受的信息，巩固我们所识记的知识，这对我们记东西很有帮助。所以要想记忆力提高，充足的睡眠必不可少。家长要注意尽量不要让孩子熬夜，以免对记忆造成损伤。

2、饮食均衡

孩子偏食、挑食等不良饮食习惯，造成的饮食不均衡，也可能是孩子记忆力不好的重要原因。建议家长帮孩子养成良好饮食习惯，在保证孩子饮食均衡的基础上，适当添加一些鱼类、牛奶、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质、磷脂的食物，对提高孩子记忆力大有好处。

3、培养孩子专注力

有的家长可能发现，自家孩子在背书的时候总是心不在焉，或者一会翻看翻看别的内容，或者一会就去趟厕所。这样一段时间里不能够集中精力进行背诵，就会出现好像是背了很长时间，但却记不住的现象。所以，建议家长给孩子定个规矩，尽量在背书之前把杂事办好，然后在一段时间里集中注意力进行背诵。

4、掌握记忆方法

有时候孩子背书慢，不是因为能力不足，而只是因为没有掌握正确的方法。建议家长教给孩子一些简单有效的记忆方法，比如先理解需要记忆的内容，再进行背诵；或者对要记忆的内容进行切分，然后通过记住每个小部分，最终达到完全记忆。另外，还要注意学会分散学习，不要指望一次就能记住，而应该在不同的时间，多次重复进行记忆。学会灵活运用方法，能让背书变得简单许多。

5、理解很重要

如果你发现一则材料内部的逻辑关系，那么你就可以引导孩子用关键词的方式把这段材料概括起来，让孩子看着关键词背诵，然后再过渡到脱离关键词背诵，这种方法也是比较方便操作。至于古诗和古文，如果是很小的孩子，理解起来有困难，就让他感受韵律，如果较大一点的孩子，特别是背古文，是一定要理解意思去背诵的，因为有意义的识记比无意义的机械记忆要简单得多。

6、背书时间段选择很关键

最后来讲讲背诵的时间点选在什么时候最好。很多人会觉得是早上，因为早上的脑子最清醒，然而，其实对于遗忘来说，遗忘的最重要因素不是时长，而是干扰。啥意思呢？你背诵一则材料，并不是间隔的时间越长遗忘得越多，而是在你背诵和回忆之间被干扰得越多，遗忘越多。比如说，你背完一首古诗睡觉去了，过了一个小时再回忆，和你背完一首古诗去做题目了，过了一个小时再回忆的效果是不一样的，睡觉醒来的回忆效果要远远好于做题目之后再回忆的效果。因为记忆保持的阶段最忌讳其他刺激的干扰。

孩子背书很慢，每次老师布置的背诵课文作业，半天时间都背不下来。记忆力，在学习过程当中有多重要，每一个有过学习经验的人都知道。但是，记忆力是构成智力的要素之一，它对人的一生都会产生重大的影响。

怎样能提高孩子的记忆力？

1、亲自动手，记得更牢

很多孩子都喜欢模仿大人的行为，他们会通过模仿来建立自己的行为模式。自己亲自动手才会强化记忆，所以，父母在训练孩子记忆力的过程中要注重让孩子亲自动手，让孩子学会理论与实践相结合。孩子的记忆力都是短暂的，所以，需要通过不断的重复来强化。

2、回想细节

记忆能力当然不仅仅是死记硬背，孩子的记忆方法和学习方法，也需要父母通过潜移默化的引导来塑造。引导孩子回想细节，就是非常好的训练。爸妈可以问问孩子，这篇课文老师让你们读了几遍？通过这样的问法，引导孩子进行回想，锻炼孩子对大脑中纷杂信息的搜索能力。

3、感官互通

通感是一种非常好的理解问题的手段。孩子认识事物，就是应该从各个角度来感知和理解。看见桃花，爸妈可以引导孩子去描述它的颜色，闻一闻它的味道，看一看它在风中摇曳的姿态，想一想桃子甜美的味道。利用多种感官来刺激大脑，孩子的印象也会非常深刻。

4、把事情写下来

当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了，购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。可如果你想好好记住一件事，就写下来，是否真正再去读一遍写了什么并不重要，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

5、以“理解”为前提

孩子生活经验有限，理解能力也有限，所以他们只会机械地去死记硬背，很难做到在理解基础上再强化记忆。所以，家长在训练孩子记忆力时，一定要有意识地去培养和发展孩子的理解记忆能力，用各种各样的方法帮助孩子理解他需要记住的东西。

孩子记忆力差的危害：

1、造成学习成绩下降

人的各种能力都是在记忆的基础上形成的，记忆力差的孩子无法保持长时间记忆，这会导致学习成绩下降。长期下来自然就造成学习成绩比一般孩子要差的现象。

2、引起孩子自信心下降

记忆力差的孩子由于长期学习表现不佳，会挫伤孩子的自信心，使其产生消极自卑的情绪，难以建立其自信的品质。

3、影响孩子的情绪

记忆力差可能会影响到孩子的情绪，妨碍品格建立。记忆力差会影响到孩子的自信心，会使孩子产生畏难情绪，遇到困难往往会逃避。长期的自卑情绪会使孩子出现焦躁、抑郁等不良情绪，造成敏感好冲动的个性，这对孩子以后的人生发展有着严重的阻碍。

4、做事马马虎虎

一个记忆力不好的人往往生活各方面都存在问题，整个人颓废，应该从小培养孩子的记忆力。记忆对孩子的生活有很大的影响。一些记忆力差的孩子经常出现遗忘的问题，记不清自己的东西在哪里，给生活带来很大的麻烦。

记忆力是构成智力的要素之一，对人的一生都将产生重大的影响。从个人的记忆力好与坏与日常的生活习惯是密不可分的，吃得健康、平时多运动都有利于提高记忆力。对于小孩来说，采取一些特别的方法给对提高记忆力有着显著的效果。

怎样提高孩子的记忆力？

1、复述记忆

这是一种最常用也是最简单的策略，就是在口中反复说出需要记忆内容的名称。相信大家在学生时期背课文时一定经常用这个策略。别看在我们眼中“复述”似乎是“死记硬背”，但这是通过语音信号的转换，加深大脑的相应痕迹，对于孩子来说是非常重要的记忆策略。

2、 归类记忆

归类记忆就是把需要识记的内容进行简单的组织、分类的过程。比如当你给孩子一些图片，里面有蔬菜、水果、交通工具、衣物等等，那就可以让孩子先把这些图片进行分类，再按照每一个种类分别说出图片的名称。如果每一个类别下的图片还有多个，甚至还可以继续分类来记。比如水果类下的图片还有苹果、草莓、梨、芒果、香蕉等多种，便可按水果的颜色进行记忆。

3、 空间记忆

我们的眼睛有时候就像一个“照相机”一样，可以把整个画面“拍”下来印在大脑里，然后再慢慢提取回忆画面中各个位置的内容。例如当你想让孩子记住你家客厅里都有什么东西，分别放在什么位置时，就可以用“照相”的方法。让孩子以自身为中心，观察自己的前面、后面、左边、右边、上面、下面分别有什么，再具体到什么物品放在什么物品的旁边，在脑海中形成一个整体的画面，便能按顺序快速回忆起。

4、线索记忆

线索记忆指的是孩子在进行记忆时快速找出材料的内在线索来帮助识记和回忆的策略。比如让孩子记忆古诗、儿歌、故事的时候，就可以依据情节的前后联系为线索。这个“线索”就好比一根“线”，把所有散的材料通过联想穿起来。再比如当你让孩子记被子、牙刷、牙膏、豆浆、鸡蛋、书包这些物品时，孩子可以通过自己早晨起床的一系列活动来记忆。起床叠被子，刷牙（用到牙刷和牙膏），吃早餐（喝豆浆吃鸡蛋），背着书包上学去。

5、规律记忆

规律记忆就是发现所记内容的内在规律，简化记忆过程。例如，当你让孩子记一组数字时，他不是直接去机械地识记，而是通过思考，发现这组数字之间的规律进行记忆。

培养孩子好记性的策略：

1、丰富孩子的生活环境

有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为见多识广能记住和讲述很多见闻。从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、博物馆，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助宝贝记住新的对象。

2、 从培养孩子注意力入手

要想提高孩子记忆力，训练宝贝注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的宝贝，不可急躁，更不能强迫宝贝按自己的意愿行事。可以注意观察宝贝，如果宝贝对某一事物感兴趣，那么，我们就以这个事物作为起点，让宝贝尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。

3、制定规律的作息制度

有规律的作息可以有效地帮助宝贝建立时间的概念，防止宝贝在大脑中形成错乱的时空观念。建立正确的时空概念可以在无形中强化宝贝的记忆力。

4、多从外部给予孩子记忆线索，帮孩子提取

孩子虽然不能主动应用记忆策略，但可以在他人有意提示下帮助记忆。比如，父母在听故事、外出参观、饭后散步时，不妨引导孩子去做一些识记任务。

5、适当重复，加深印象

越熟悉的事物孩子越容易记住，适当重复可以帮助宝贝对需要记忆的对象加深印象，产生长久的记忆。比如，父母想要让孩子认识各种颜色，其实根本不需要拿出专门的时间来教孩子认识颜色。

很多家长认为记忆力是天生的，其实并不是，孩子的记忆力差别全靠孩子后天锻炼提升的。那么这时候家长就会问：小孩子记忆力不好怎么能增强记忆力？其实方法并没有那么难，下面我们共同来探讨一下吧。

小孩子记忆力不好怎么能增强记忆力

1.孩子的记忆也与孩子的睡眠有关

一般来说，孩子的正常睡眠时间是8个小时左右，但是如果孩子没有得到足够的睡眠，第二天的精神就会不好，更不用说记住学习内容了。从长远来看，孩子的记忆力和成绩不会提高，因为他们学习到凌晨，但他们的思维会变得越来越迟钝，他们的记忆力会逐渐减弱。

2.好记性不如烂笔头

不管你的记忆力有多好，最好还是用笔写一些。尤其是在白天，孩子们有很多东西要记。阅读课文和背诵有点枯燥，所以我们可以改变形式，用笔写写了很多之后，我们可以口头记住它，形式是不断变化的。孩子们不会感到无聊。

3.让孩子重复

人们在保存新信息时使用的一个简单而有效的策略是复述，也就是说，重复直到我们认为我们已经记住它。

这与我们通常死记硬背的理解非常相似。但对于孩子来说，复述虽然有助于提高孩子的记忆力，但应在以孩子年龄特点为基本考虑的前提下进行，而不是死记硬背。做到这一点的最佳方法是将复述融入各种游戏或活动中。而游戏正是孩子们所需要的。

任何有阅读经验的人都知道，孩子们经常一遍又一遍地听他们最喜欢的故事。这实际上是一个孩子学习和记忆的过程。所以，让我们不要被打扰。另外，我们可以和孩子进行角色扮演，将需要记忆的内容融入角色之间的对话中。

提高孩子记忆力的方法

1.联想记忆法：最简单的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，加强孩子的联想，便于记忆，避免枯燥。

2. 分类记忆法：只对知识进行分类记忆。尽可能多地储存。用诱导法教孩子识字是最好的。例如，清，请，青等，一边有相同的单词，发音也相似，所以很容易让孩子记住。

3.直观的图像更容易加强记忆

例如，孩子们对数字完全没有概念。你可以用直观的方法数瓜子，帮助孩子更好的理解和记忆数字。另一个例子是当一个孩子在背诵一首诗的时候，你可以找一张相关的图片给他看，然后问他是否能把诗中的场景和人物念出来。在背诵的时候，这幅图对孩子很有帮助良好的记忆力。