如何锻炼孩子的耐心

细心和耐心是我们作为家长都要交给孩子的技能，一方面是为了孩子以后发展的道路上不会以为粗心大意而受阻，另一方面也是让孩子具备优良的品格，便于孩子以后的社交。那么如何锻炼孩子细心和耐心？

如何锻炼孩子细心和耐心

1.让孩子多做一些细活儿，给予孩子肯定和鼓励

父母可以让孩子做一些需要耐心和细心的活儿，例如绣花、剥豆子、择菜等，来培养孩子的细心品质。

当孩子表现好时，父母要及时给予表扬；表现不好时，也要鼓励他们勇敢地进行下一次尝试。在做这些细活儿前，父母应该教给孩子相应的技巧，这样才能取得良好的效果。

2.教孩子学会事后反复检查

俗语说，智者千虑，必有一失。没有人能保证自己不出错，为了让自己减少发生错误的机会，检查就是最好的方式。

每次孩子做完作业时，父母应该要求他们认真地自我检查一遍，如果检查出错误来，就让他们认真思考为什么会错，每次出门前要求孩子再检查一遍东西是否都带齐了，是否有落下的。父母最好要求孩子写一张所需携带物品的清单，然后对照着清单进行检查。

3.找到孩子的喜好

我们要尽可能地让孩子接触了解更多的新鲜事物，然后观察他们对哪一类比较感兴趣。并在以后的生活中，让他们多接触那一类的东西。孩子不感兴趣的事物，他们是不会有耐心的。

4.给孩子“细心”的心理暗示

面对粗心大意的孩子，我们不要再对他说“怎么这么粗心”，更不要声色俱厉地批评，否则很可能会对“粗心”起到强化作用，反而不利于他克服这一毛病。

相反，我们要多给孩子“细心”的心理暗示，在孩子粗心的时候提醒他“做事要细心，相信你可以做到的”。

此外，当孩子认真且集中注意力完成某件事情之后，我们要及时肯定他、鼓励他，强化他的“细心”表现。只要我们这样去做，孩子就会有一种自己很“细心”的心理暗示，从而就会产生克服粗心的主观性，进而从根本上克服粗心的现象。

为什么要锻炼孩子的细心和耐心

1.能让孩子做事更有自信

孩子专注力如果较为集中，那么在做事情的时候，成功率也会更高一些，这就容易让他们获得满足感。长久以此的话，小孩在一次又一次地满足感下，会变得非常自信，这远比做事拖拉带来的内心满足感要强。

2.能让孩子做事更有毅力

很多小孩在做事情的时候，很容易出现拖拉、三心二意等问题，因此容易出现做事半途而废的情况。所以培养孩子的专注力，能够让他们做事更加有毅力，能够避免在遇到困难的时候，出现主动放弃的情况。

我们都知道一个有耐心的人在平时的日常生活中是比较受欢迎的，相反，急性子的人在生活中朋友一般不多，所以为了孩子的身心健康，我们作为家长了解如何锻炼孩子耐心，让孩子成为一个人见人爱的好孩子。

如何锻炼孩子耐心

1.家长先慢下来，做榜样

许多孩子没有耐心，因为他们的父母做事的时候也是虎头蛇尾。所以，如果你想要孩子有耐心，父母必须耐心地去做所有事情。另外，父母在要求孩子做一件事情之前，要先跟孩子约好这件事必须耐心地做完；

如果没有完成不仅需要补上没做完的，而且还得再增加时间来处理相关的事情。这样，孩子就能够有计划地去做事，也能够在一定的时间内耐心地把事情做完。

2.父母多鼓励孩子做任何事情都不能半途而废

当孩子努力完成某件事时，父母应及时给予赞美，以增强孩子耐心做事的好习惯。

3.给孩子一些担当

让孩子做些家务活，打扫卫生，收拾自己房间等等。而且一定要打扫的井井有条，东西要排放整齐。有些浮躁的孩子就算让他打扫卫生，也是胡乱搞下，这样是不对的。

4.要集中孩子的精力，使他们持久地沉浸在一种活动中

要让孩子知道，生活中许多事是需要耐心和等待的。有时孩子饿了马上要吃，渴了马上要喝，想要什么玩具当时就要买，家长可有意延缓一段时间，不要立刻满足孩子的要求，以培养孩子的耐心。

孩子没有耐心的表现

1.依赖的情绪较为明显

当孩子面对问题时，更加倾向于向其他人寻求帮助，而不是耐心的思考解决问题。对于他人的依赖感明显，自己的思维能力无法得到锻炼，缺乏主见，因此也较少获得成就感，不够自信。

2.时而有暴力的表现

当孩子面对问题时，由于没有耐心会表现出急躁的情绪，此时就比较容易产生暴力的行为。比如说在与同伴玩游戏的时候，由于没有足够的耐心等待，就很容易出现冲同伴发脾气、推搡等行为。

3.做事极其散漫

因为缺乏耐心，孩子的目的性不是很强，很容易有开始但是很难有结果。对于问题的产生不能够积极的回应，喜欢逃避、推卸责任。

在生活中孩子没耐心的表现比较常见，但是当孩子的这种行为没有得到干预和纠正的时候，那么其对孩子带来的不利影响也是不可忽视的。

前几天和闺蜜聊天的时候聊到一个话题：如何锻炼孩子的专注力和耐心？不仅让我陷入沉思，因为我们都知道专注力和耐心对于孩子来说都是非常重要的，但是这些不是天生的，是需要家长培养、锻炼的。

而明明知道这一点，但是我们之前都没有重视这些问题，更别说对孩子进行引导和锻炼了。相信很多家长也会有这样的情况。那么今天我们就一起来探究一下孩子专注力和耐心的相关问题吧。

如何锻炼孩子的专注力和耐心

1.多让孩子活动

多让孩子进行大肢体的动作，像行走、跳跃、翻滚等，都可以让孩子的大脑更活跃，思考以及反应能力得到提升。因此在平时对于耐心和专注度要学习的东西会更有精神，也就意味着学习更有劲，表现会更专心！

2.给孩子营造安静整洁的学习环境

孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的专注力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；

书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子专注力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。

3.训练孩子良好的听力

“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。

4.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

为什么有的孩子专注力和耐心差

1.家长独断专行，粗暴打断孩子正在做的事情。

有些家长性格比较自我，总是会打断孩子正在做的事情，影响孩子专注力，破坏亲子间的感情。

2.家长在一旁“诱导”孩子。

比如家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫，使得孩子注意力转移，从而影响孩子专注力维持。

3.家长的过度关心干扰了孩子。

比如孩子趴着看书，家长就直接将其纠正，影响了孩子等等行为，久而久之孩子的专注力就受到影响变差。

4.和自身条件有关

比如孩子喜欢打游戏，不喜欢写作业，所以做作业的专注力容易被破坏。所以孩子专注力能否集中取决于他们的兴趣。

我们都说：耐心是一种修炼，也是一种修养。其实孩子都是这样的，耐心这个东西并不是天生的，这是正常的现象，让孩子耐心去做好任何一件事情，这个是需要家长引导和孩子努力去锻炼的。那么如何锻炼孩子的耐心呢？

如何锻炼孩子的耐心

1.从身边的小事来培养让孩子明白耐心的重要性

父母一定要让孩子明白，耐心执着是成功的秘诀。让孩子多做一些洗碗，清洁桌子，清理房间等小事。一开始，孩子们会漫不经心，想玩耍，父母要督促让孩子做他们的工作，直到把碗洗干净、把饭桌擦干净，并且把房间收拾干净。

2.家长应该树立好榜样。

许多孩子没有耐心，因为他们的父母做事的时候也是虎头蛇尾。所以，如果你想要孩子有耐心，父母必须耐心地去做所有事情。另外，父母在要求孩子做一件事情之前，要先跟孩子约好这件事必须耐心地做完；

如果没有完成不仅需要补上没做完的，而且还得再增加时间来处理相关的事情。这样，孩子就能够有计划地去做事，也能够在一定的时间内耐心地把事情做完。

3.有意识地延迟满足孩的愿望

家长有时候会在孩子提要求时冲动地马上满足孩子，殊不知这是一个好的训练孩子学会等待的一个好时机。可以告诉孩子“过年的时候就给你买”，这样既满足了孩子有训练了他的耐心。

4.训练孩子学会等轮到他的时候才能行动

很多孩子很大了还没有耐心等到轮到他的时候就出手，这个习惯需要从幼儿时就训练。可以试试和孩子一起搭积木，告诉孩子游戏规则，那就是你搭一个我搭一个，轮流来，不得插队。

当孩子要连续搭的时候要阻止他，告诉他“该轮到我了”，当孩子和家长一起玩这个游戏学会等轮到他时才动手时，就可以在家长的监督下和同龄的孩子一起玩搭积木的游戏了。

孩子缺乏耐心有哪些坏处

1.过度依靠父母

仔细观察可以发现那些没耐心的孩子在做事的时候，如果短期内不能达到目的，就不愿意再继续做下去了，往往会寻求父母或者他人的帮助。对父母的依赖性较高，这样对孩子的成长有负面的影响。

2.学习成绩不理想

孩子学习没耐心，最直接的结果就是学习成绩不理想。与那些上课认真听讲，注意力集中的孩子相比，没耐心的孩子，学到的知识可能只有40%，远远达不到及格水平。这样长期下来，对孩子的学习成绩影响非常大。

3.专注力较差

没耐心的孩子最主要的表现就是做事、做作业专注力不够，就是我们经常所说的，注意力不集中。孩子经常做作业的时候玩玩橡皮，摸摸桌子，东张西望，迟迟完不成作业。而专注力好的孩子可能半个小时就把作业写完了。

不管是学习也好，和人交流对话也好，理解力都是非常重要的一种能力，不仅仅是阅读，听力也是如此。理解力差，就学不会文化知识，听不懂别人的谈话，很多孩子经常听不懂或听不到家长的话，很大一部分原因，就是理解能力有问题。

如何锻炼孩子的理解能力？

1、提高孩子的专注力

家长需要知道，孩子是否专注，关乎着理解力的好坏，如果分神，肯定不能听懂或看懂，所以要提高孩子的理解力，先从专注力开始。提高专注力的方式有很多，从听觉上，可以让孩子听一段文字，统计某个字的次数；视觉上，寻找两个相似的画的不同或相似句子的不同；思考上，让孩子根据某个主题短时间内尽可能的想更多的关联词语。

2、给孩子解释说明

当孩子遇到不能理解的问题的时候，家长应该用孩子听得懂的话进行解释说明，让孩子去理解，这个过程中，要有耐心，要用言语启发孩子自己思考，去理解并得出自己的结论，可以说：“你看到了什么？”“你想到了什么？”“你是怎么看的？”，引导孩子从自己的角度出发去思考。

3、让孩子多角度考虑事情

当孩子对一件事进行理解后，家长应该带孩子从多个角度去思考认识，提升理解力，比如长方形正面看、侧面看上面看等，都有不同的图像，拍照下来，就能让孩子多角度理解长方形的概念了。其它事情也是如此，坚持让孩子多几个角度考虑，理解力会快速提升。

4、不能让孩子偏离中心

孩子理解一件事，往往会被要理解的知识带偏，比如说解读2+3=5的时候，突然想到了比3大的数字是什么，忘记了自己最初的目的是要理解2+3=5。因此家长在日常生活中，就要锻炼孩子围绕主题去谈话，潜移默化的影响孩子做事不偏离中心，理解力也会得到提升。

5、让孩子进行深度思考

家长应该鼓励孩子有打破砂锅问到底的态度，当遇到问题时候，理解了只是第一步，孩子还应该更深层次的思考原理，从根本上掌握知识。只有掌握了根本原理，孩子才能真正的理解，有了这个习惯，孩子的理解力会逐步提升，那么就会看到一个理解力超强的孩子。

6、让孩子多阅读

提高理解水平的最佳方法是通过练习。最好的练习方法就是玩得开心，让阅读成为一项有趣的活动，至少有时候，而不是一件苦差事。家长可以利用周末的时间，与孩子一起阅读，孩子在阅读中出现理解不了的地方时，家长要及时的对孩子进行解答，这样孩子的理解能力会逐步上升。

孩子没耐心怎么锻炼？

1、家长应该树立好榜样

孩子没有耐心，因为父母做事的时候也是虎头蛇尾。所以，如果想要孩子有耐心，父母必须耐心地去做所有事情。另外，父母在要求孩子做一件事情之前，要先跟孩子约好这件事必须耐心地做完；如果没有完成不仅需要补上没做完的，而且还得再增加时间来处理相关的事情。这样，孩子就能够有计划地去做事，也能够在一定的时间内耐心地把事情做完。

2、从身边的小事来培养让孩子明白耐心的重要性

父母一定要让孩子明白，耐心执着是成功的秘诀。让孩子多做一些洗碗，清洁桌子，清理房间等小事。一开始，孩子会漫不经心，想玩耍，父母要督促让孩子的工作，直到把碗洗干净、把饭桌擦干净，并且把房间收拾干净。

3、给孩子设置障碍

如果孩子没有耐心的话，家长可以给孩子设置一些障碍，比如说可以和孩子一起搭积木，搭积木是一个需要耐心的游戏，如果操之过急，积木就会倒塌，这个时候就可以让孩子耐心的去搭积木，如果孩子太过急躁的话，积木就会搭不好，还得重新再搭一次，给孩子一点教训，孩子就会变得有耐心，最终积木可以搭成，孩子的耐心也得到了培养。

4、父母不要溺爱孩子

对于孩子的教育，重要的一点还是父母，父母不应该溺爱孩子，让孩子形成耐心的好习惯，虽然一开始会遇到一些障碍，但是慢慢的就会有经验，而不是父母一手操办孩子的一切，让孩子想要耐心的机会都没有，所以改掉溺爱的这个习惯，孩子也会慢慢变得有耐心。

孩子没耐心的表现：

1、摔玩具

玩具是孩子最喜欢的东西，孩子摔玩具了，就说明急躁、没耐心了。孩子遇到自己不愿做的事或得不到想要的东西，若是尖叫、骂人或打人了，家长要注意及时劝导孩子。

2、注意力难集中

缺乏耐心的孩子注意力难以集中，做事散漫而较难坚持。孩子玩玩具喜欢看这个、拿那个，兴趣广泛却难以专攻。

3、比较容易哭

耐心较差的孩子喜欢哭闹、凡事依赖被人，遇到困难动辄求助旁人。长时间这样会使孩子丧失独自解决问题的能力，孩子的意志力慢慢变得薄弱。

如何锻炼孩子的自信心？

1、鼓励和表扬：让孩子先从小事情做起，凡是做对了一件事情，就要进行表扬和肯定，才能有利于孩子树立自信心。

2、体验成功：很多孩子都是在过多的失败中怀疑自己、否定自己，让孩子去做一些力所能及的事情，有利于他自信心的培养。

3、不溺爱孩子：很多孩子是在众多呵护下长大的，一点小挫折都受不了。作为家长，不能溺爱孩子，让孩子多经历挫折，培养自信心。

4、培养孩子的成就感。父母可以根据孩子的能力，让他做一些力所能及的事情，并给他设立短期可行性目标，让他能够体会到实现目标的快乐和兴奋，他就会感受到成就感，有了成就感他做事情就会特别的努力，培养孩子成就感有利于孩子的自信心的培养。

5、多给予关爱、支持和鼓励。当孩子担心自己某些事情做不好或不会做，但是他有这个能力将这件事情做好的时候，父母应该多给予支持和鼓励，可以帮孩子一起完成这件事情。

在帮助的同时给予关爱，让孩子体会到其实事情并没有想象的那么难，只是她自己不够自信而已，将孩子心目中的大困难化为小困难，从而一步一步的去克服，孩子的自信心就会一步一步搭建起来。

6、激发孩子的天赋。孩子如果有某种天赋或一项特长，自信心就会比较足，而这种自信的力量也可以转移到其他的工作学习和生活中。

7、帮助孩子交朋友。当孩子有找朋友的意识，家长在孩子需要帮助的情况下可以给予帮助，可以有意安排一些比较适合的集体活动，为孩子的好朋友们敞开大门。

锻炼孩子的自信心的好处：

一、自信心作为一种重要的社会性心理品质，是孩子良好的心理素质和健康个性的重要组成部分，是对孩子的身体健康和谐发展具有促进作用。

二、自信是走向成功的起点，自信的孩子能积极地参加各种活动，主动地与人交往，勇敢地面对困难，较快地适应环境，大胆地尝试新事物。