焦虑的父母对孩子的危害

现在生活水平虽然在提高，但同样的压力也是越来越大，如果控制不好情绪就容易出现焦虑的情况，家长的焦虑也会给孩子带来一定的影响，那么，焦虑的父母对孩子的危害有哪些

焦虑的父母对孩子的危害

1、孩子比较容易产生心理疾病

这是对孩子个人影响最大，也是最深刻的伤害。一个从小被控制，被看管的太死，被不允许犯错的孩子，很可能出现心理疾病，或者是处理不好亲密关系。当孩子以后自己面临自己的错误的时候，很可能也会矫枉过正，过分的自责。在处理亲密关系问题的时候也比较暴躁，不能耐心的应对。

2、影响亲子关系

父母焦虑易怒，孩子青春期以后多半也会用同样的方式去对待父母。可能孩子小的时候会比较容易看管，可是孩子长大以后，往往会产生比较大的逆反心理，更讨厌父母，恶化亲子关系。焦虑型父母的亲子关系，多是不好的。

孩子会想逃离父母，会刻意的疏远父母，远离父母的管控。而且父母越是希望孩子懂事，越是急切的表达盼望，越焦虑，孩子感受到的不是父母期待，而是父母的逼迫。焦虑让父母的“爱”变了味，孩子也就不愿意去接受这份变质的“爱”了。

3、孩子压力过大

父母的期望如果太高，而且不停的去施加地孩子“我都是为了你好的观念”。平庸的孩子就如同背负了一座大山在行走，步步艰难。生活中比较多的都是平庸的人，有第一名，也一定会有中等生，有最后一名。摆平心态，因材施教，不要给予孩子太大的压力。

父母的焦虑来源于哪里

1、内心的深层自恋

这里的自恋，和我们平时理解的不完全相同，是一种心理特征。指的是一个人严重以自我为中心，潜意识里认为一切事物都要按自己期望的方向发展，一旦发生偏差，就会产生焦躁、恼怒的情绪。

如果父母是自恋型的人，他们的心里总会产生许多“应该”的想法。

比如“孩子应该喜欢读书”、“孩子应该像我一样聪明”，当看文章或阅读的时候，就应该找得到问题的答案。这里的“应该”就是指一切得按照我的期望进行，这是自恋型人格的典型特征。

2、自身的忧惧

父母对孩子的焦虑是来自身忧惧的投射，比如父母重视孩子的成绩，就是因为怕他们学习不好，以后想过上好日子不容易，这是对“艰难生活的忧惧”。

还比如父母每天提醒孩子注意安全，是怕孩子受伤，这是对“孩子受伤，父母要付出更多心力顾及孩子”的恐惧。

3、过度追求完美

这里说的完美主要是指人格，其内涵是“不接受现实”。

我们常常会听到这样的劝解：“要接纳不完美”，实际上要做到并不容易。

任何心理上的问题，都与无法彻底接纳真实世界有关。父母之所以会焦虑，就是无法接纳孩子的“坏”习惯，想让孩子变得完美。

当父母总想着孩子变得完全“好”的样子，就容易变得不真实。

一个情绪稳定，高情商，能平和处理问题的孩子，他的父母往往也是如此的。焦虑的父母对孩子的危害也是非常大的。父母也要学会正确的释放压力，而不是把自己的压力和恐惧，转移到孩子的身上。

每个家长都希望自己的孩子成才，在平常的教育中更是尽心尽力，生怕哪里出现了错误，在这样的情绪下，家长就容易出现焦虑的情况，那么，焦虑的父母对孩子的影响有哪些？

焦虑的父母对孩子的影响

1、很容易引起孩子的情绪波动

父母处于焦虑之中，这对他们的孩子有影响。特别是，父母告诉他们的孩子，他们愿意为自己牺牲一切，这会让他们的孩子感到压力。如果他们做得不好，他们会为他们的父母感到遗憾。他们不能全神贯注地学习，他们在学习中找不到乐趣，他们会觉得学习是一种负担。

2、孩子容易自卑

如今，当许多家长发现孩子的学习成绩波动时，他们会对孩子进行负面评价，并虐待孩子不好。从长远来看，孩子们会有自卑感，觉得自己无法与他人相比。如何努力学习不会有任何好的结果。会陷入自我否定的状态。

3、父母的焦虑会让孩子感到反感

当父母敦促孩子做某事时，他们会产生抵触情绪，不愿听从父母的话。在他们看来，父母的这些行为将他们对未来的期望寄托在他们身上。

当孩子开始反抗父母时，父母与孩子之间的距离会越来越远。这会使孩子叛逆“焦虑教育”不能让孩子长大，反而会给孩子一种负担感，让他们觉得自己是为父母而活。

焦虑型父母的表现

1、自恋，希望现实中的一切都按照理想的情况发展

焦虑型的父母十分的自恋，对自己孩子的想法太多。比如总是认为孩子应该拿第一名，孩子应该什么都优秀，毫无缺点。假如孩子做不到，家长就十分容易发怒，这是因为家长把孩子当作自己私有物品一样的，达不到理想的效果就生气，就觉得孩子不是好孩子。

2、过分的担忧

很多家长从小比较害怕，所以当他们的孩子成长时，这样的父母也很害怕。为了缓解自己内心潜意识世界的这种恐惧，就会希望自己能掌控全局，过分的干涉孩子成长。

比如，单亲家庭的妈妈很多控制欲比较重，就是因为怕失去孩子。比如自己怕水，于是不让孩子接近水，控制孩子的行动，即使孩子有游泳的天赋，也要抹杀。

3、孩子有什么小的问题，太过急切的去解决

人一生会犯很多的错误，小到拿错筷子，大到选错发展方向。而焦虑型的父母，不能容忍孩子出现错误，就算是小错误。

比如孩子有什么小问题，拿筷子的方法不对，写作业写的晚了一些。比起耐心的花费时间和孩子沟通，更喜欢快准狠的使用棍棒教育。恨不得马上就能纠正孩子的过错，一刻钟也等不及。

可以理解所有父母希望孩子成才的期盼心里，但是不能理解父母因此而产生的的一切坏情绪，以及过于偏激的教育方式。

焦虑的父母对孩子的影响很大，要知道每个小孩的生长发育以及环境是不同的，若是父母从小没有给孩子创造相对良好的生长环境，那么落后于人也是可以理解的。不要再把这种焦虑蔓延下去了，做个心态良好的合格好父母。

父母是孩子的第一任老师，我们的孩子很多东西都是从父母身上学到的，父母的言传身教给孩子很大的影响，那么，母亲焦虑对孩子的危害有哪些呢？

母亲焦虑对孩子的危害有哪些

1、影响亲子关系

父母过于焦虑就会在无形中给予孩子更高的要求，父母们也倾向于让孩子来为自己的焦虑情绪买单，于是父母和孩子之间的亲子关系便变得紧张而微妙起来。父母越焦虑，在管教孩子时越严格，所收获的教育成效越差，亲子间关系越疏远。

2、影响孩子的自我认知

父母的焦虑会传染给孩子，让孩子变得越来越不自信，当受到挫折时，孩子便会怀疑自己的能力不足。父母的焦虑无形中放大了孩子对于自身错误的认识，使得孩子更加容易产生自我怀疑的负面心理。

3、影响孩子的眼界和格局

当父母是较为明显的焦虑型人格时，便会不自觉地给孩子设定一些限制，父母们更加倾向于让孩子注重学习成绩上的提高，同时忽视了其他方面的培养，这在无形中使得孩子的眼界和格局受到限制变得更狭隘。

家长如何摆脱焦虑的困扰

1、请勿试图消除焦虑

说了那么多关于焦虑型家长的弊端，各位家长可能以为我是要说明如何消除焦虑。其实不是这样。焦虑，作为我们的一种心理状态，和其他情绪一样，是无法被消除的。

家长们与其想着怎么消除“焦虑”，不如想想如何与这样的情绪相处。

2、辨别自己的焦虑状态

焦虑，让我们七上八下，让我们烦躁，让我们做出一系列失控的事情。也许是孩子的成绩单，也许只是看见孩子在玩闹，我们就焦虑，所以辨别自己的焦虑状态很重要。

辨别自己的焦虑，区分自己能够控制与不能控制的事件，避免伤害到孩子。

3、学会分享而不是发泄

焦虑时，如果有一个懂你的情绪、接纳你情绪的人在身边，情况将会非常不同，但我不赞同家长向孩子表达自己的焦虑。亲友之间分享自己的烦恼很正常，但是也要注意分寸，不要把朋友变成自己的情绪垃圾桶。

家长对孩子的教育焦虑无处不在，重点不是家长消除焦虑，而是学会与焦虑相处，摆脱焦虑的困扰，避免伤害孩子，呵护孩子的人格成长。

你如果经常焦虑，很可能会导致你的孩子不自信，所以说各位家长要注意调整好自己的情绪，不要让自己的情绪影响到家里的孩子。

家庭环境是孩子成长好坏的一个重要影响因素，如果父母经常吵架，那肯定会给孩子造成一些负面影响，尽管孩子小的时候没有什么表现，等到长大的时候一定会和别人不同，这样的结果就是要不孩子受到伤害，要不孩子伤害别人，这是个很严重的问题，所以，请各位家长一定要注意自己的一言一行，给孩子做一个好的榜样。

父母经常吵架会对孩子造成什么影响？

1、孩子没有安全感：在父母经常吵架的家庭中生活，孩子会变得极度的没有安全感，他们会担心父母离婚，担心自己以后会没人照顾，内心面临着死亡的威胁，心里经常产生恐惧的感觉。

2、容易让孩子脾气暴躁：经常生活在父母吵架的家庭环境中，孩子感受不到爱，遇事缺乏沟通与交流，会让孩子脾气变得暴躁，可能经常会使用武力解决问题。但我们都知道，武力是解决不了问题的，只会让问题更为严重，甚至出现意想不到的后果与悲剧。

3、容易让孩子叛逆甚至离家出走：不管是在我们的生活中，还是在网络上，我们都见过不少孩子离家出走的例子。而那些离家出走的孩子，大多数都源于经常吵架的家庭。经常吵架的家庭，孩子感受不到温暖，感受不到父母的爱。生活在这样的家庭里，只会让孩子感到窒息，所以孩子就容易离家出走，因为他要逃离，要回避这个让他痛苦和窒息的环境。

4、孩子学习成绩下降：父母吵架，孩子因为担心而没有办法安心学习，上课也会心神不宁，根本听不进老师讲课，导致孩子学习成绩下降，对学习产生厌恶的感觉。

5、极度自卑：父母经常吵架，会导致孩子不自信，有种极度自卑的感觉，有时候孩子会自责，认为父母吵架都是因为自己不好，以至于他在同学面前抬不起头，显得自己低人一等，感觉自己处处不如人，人际关系也会产生阻碍，影响以后的工作与生活。

父母要怎样给孩子营造一个好的成长环境？

1、营造一种良好家庭情感氛围

第一，和睦家庭能给以孩子安全感，孩子置身其中会感到愉快；父母应该努力创造一个健康轻松的家庭氛围。这需要夫妻双方共同努力，达成一致的教育目标，共同陪伴孩子生长。

第二，良好的家庭氛围能够满足孩子的归属感……在家庭中孩子能感受到被爱和被尊重，也学习到怎样爱他人并尊重他人，从而增强自尊和自信。

第三，温馨的家庭能使孩子获得支持感。当孩子犹豫、彷徨，或遇到困难时，可以从家庭的关怀中吸取力量，得到指引。

2、给孩子营造良好的文化氛围

孩子成长受当地的文化经济政治影响，这些都潜移默化影响孩子们的人生观，价值观和世界观。每个家长都很重视塑造孩子正确的价值观，需要留意在信息爆炸化的时代如何保护未成年的孩子不受到低俗、暴力文化的影响。同时在孩子幼年生长过程中父母也更加应该以身作则，为孩子树立正直诚信的形象。

3、给孩子充分的关注、耐心、尊重和信任

如果孩子时常有不愉快的表现，而且显得非常痛苦，那就非常值得注意了。要给予他们更多的关心，多鼓励孩子与其他小朋友交往，比如邀请孩子的同龄人和他们的父母到家做客，朋友的影响对孩子的成长是深远的。同时，要给他们放飞翅膀的机会，因材施教是给予每个孩子最好的礼物。

4、营造知识氛围，促进孩子的求知欲望

父母也要为孩子营造舒适的学习环境，让孩子有一个专心致志学习和探索的小园地，不能去随意干扰或破坏，这样才能为孩子将来的展翅飞翔奠定一个良好的基础。

5、营造一个平等民主的家庭氛围

平等民主的氛围是表现在家庭成员之间经常保持相互平等、尊重、信任、支持的态度，能倾听每一个家庭成员的意见，能开诚布公地交换意见，让孩子也有权参与到家庭的决策中去。这种氛围对培养孩子独立自主的能力有着非常重要的影响。

父母要怎样才能教育好孩子？

1、好的榜样是基础

说到榜样可能多数人都会认为是一些比较有名的或者是能够为国家做出牺牲的英雄人物吧？虽然这些比较典型的人物确实能起到比较积极的作用，能够为孩子生产出良好思想和行为，但其实一些离我们更近的角色也能起到同样或者更好的效果呢，比如孩子的同学，我们的邻居，当然还包括孩子的老师，这些优秀的，身边的人物都是孩子可以学习和模仿的对象。

2、合理的批评与适当的惩罚

父母应该在充分了解情况的前提下，认识到事情的严重性，从一些假设情况下开始引导，批评孩子的行为会产生什么样的危害，让孩子体会到错误和感到羞愧，从而从内心里产生也纠正错误的动力。要注意的是，在我们对孩子进行批评教育的时候切忌对其讽刺别嘲笑，更不要对其侮辱。而做为认识到错误以后的惩罚主要是剥夺某些权利或者一些孩子比较在意的东西，不能体罚更不能不给饭吃。

3、制定生活秩序，养成良好习惯

一个良好的生活习惯与秩序是培养一个人进入更好状态的最佳办法，这个方法不但对大人有非常好的效果，对我们的孩子也是一样受用。父母应该从自己做起，孩子学习如何去安排自己日常生活，安排自己的生活环境，安排自己的时间观念和自律行为是教育好孩子的基础。

4、平等的谈话

没有什么事情不是一个良好的谈话更能解决的了。所谓说服教育就是父母应该根据孩子的想法和现实说话，事实陈述，合理，让儿童了解某些原则。以平等的聊天方式让孩子慢慢能够对自己敞开心扉，从而在一个和谐的条件下完成一次有用的谈话。父母应该有勇气承认自己的观点是错误的。

5、合理地赞美和奖赏

年龄再小的孩子也是有自尊心和自豪感的，所以父母对孩子的肯定就是给孩子最大的认可，赞美和奖赏是对孩子的思想和行为的肯定和赞美。通过对孩子的认可和赞美，可以增强孩子们的信心、主动性和荣誉感，产生希望争取更大的进步愿望。并且赞美和奖赏应该合理与及时，不能因一些极小的事情的认同而让这些毛病和奖赏变得廉价，让孩子产生懒惰和消极的心理。

果由因来，经常打骂孩子肯定是不好的，经常骂孩子，让孩子会产生两种不同的极端性格，一种会变得自卑懦弱，干什么事情都畏畏缩缩没有了自己的个性。另一种就是变得暴力，他会把在家里收到的压抑发泄到外面去，外面打架斗殴欺负同学，到处惹事。

父母天天打骂孩子对孩子的影响

1、懦弱，没有主见，自卑。父母的肯定是孩子自信的来源，得到父母肯定的，孩子会认为自己是非常不错的。但是从来没有被父母肯定的孩子会非常自卑懦弱。觉得自己做什么都做不好，一事无成。

2、胆怯，对人事物害怕，没有安全安，不敢接触外界的人和事物，变得孤独，更可能会引起自闭症。

3、怕犯错，没担当。害怕承担责任。当机会来临的时候也很难把握。因为他从不相信他会被机会垂青。

4、学会撒谎或其他的怪癖行为。有的家长在不分青红皂白地打骂孩子之后，还要孩子自己承认错误，以此表明自己教训的有理。这样做，只能加剧孩子心中的怒气和叛逆。孩子心理明明不愿意，却被强打着认错、服软，内心很愤怒、委屈，就会采用其他的方式来发泄自己的内心，比如，虐待小动物、控制不住的说脏话等。

5、孩子被打骂后容易产生逆反心理，导致家庭关系恶化。孩子认为父母批评和惩罚自己是不公正的，这会导致孩子不理解父母的行为并逐渐开始反感父母，产生疏远和不愿意与父母沟通的心态。这将对家庭关系产生不可逆的伤害，对孩子的成长会产生负面影响。

6、会产生潜在的暴力倾向，孩子的许多行为都学自于父母，当孩子长期生活中暴力中时会在潜意识里产生暴力心理，可能会对他人造成暴力伤害。甚至可能对他的下一代也使用暴力。

在教育不听话，或者犯错的孩子，给父母的建议:

第一、让孩子为自己的行为负责。

若孩子做了损害他人利益的事时，让他自己向人家道歉，赔偿损失，让他从小学会对自己的言行负责。孩子犯错是成长的必经之路，当孩子犯错时，作为父母，我们需要用尊重的态度让孩子自己负责，才能培养孩子独立而理性的人格。

第二、用尊重的态度，让孩子体验自然后果。

斯宾塞:孩子犯了错，造成一定的不良后果，别人不去批评、惩罚，而是用孩子自己的行为所引起的必然反映和不可避免的“自然后果”，使他从中得到不愉快的体验后，从而使其改正过失。

比如孩子下雨天不愿打伞，与其强迫孩子打伞，不如让他淋雨；孩子不吃饭，就得忍受饿肚子等。但自然后果需要在保证安全的前提下，让孩子体验。否则，并不适用。比如：当孩子处于危险之中时，如一个人在马路上玩耍。当孩子的行为影响到他人时，如孩子朝他人扔东西。

有的孩子考试前失眠，有的孩子考试时想上厕所，其实这就是考试焦虑的表现。考试焦虑并不少见，如何应对考试焦虑，让孩子以最佳状态迎接考试，这就需要了解什么是考试焦虑。

如何应对孩子考试焦虑?

首先，和你的孩子谈谈考试焦虑。

询问您的孩子您对考试的看法。为什么会失眠？谈话可以缓解孩子的考试焦虑。父母需要告诉孩子，他们的身心反应只是他们认真对待考试的证明，其他人在面临考试时也会感到紧张，这是很正常的。说话，绘画、唱歌和跳舞也是表达焦虑情绪的方式。

第二，与您的孩子讨论焦虑的原因。

考试焦虑的常见原因是时间不够、问题较多、状态不佳、紧张等。父母需要向孩子解释这些原因，并引导他们走向积极的方向，减少消极的想法。

第三，引导孩子树立正确的学习观。

家长应从思想上转变孩子对考试焦虑的认识，引导孩子关注学习过程而不是结果。家长也应避免过分关注分数。分数只是一个阶段学习效果的检验。父母的过高期望往往使孩子感到焦虑，因为他们无法满足父母的期望。

第四，营造良好的家庭环境。

与嘈杂的家庭环境相比，安静有序的家庭更容易缓解孩子的情绪，有利于降低孩子的焦虑指数。考试前，家长和孩子都要保持规律的生活，按时睡觉、吃饭，按计划复习。看看相册，回忆过去的趣事，做饭，做家务，体育锻炼都能让孩子感受到温馨的气氛，放松一下。另外需要注意的是，家长要做好孩子手机的管理工作，和孩子统一使用手机的时间，不要因为玩手机影响孩子复习。

第五，家长不做孩子的焦虑源。

有的家长担心孩子考试紧张，反复提醒孩子不要紧张。父母这样做不仅不会消除孩子的紧张情绪，反而会将他们的紧张情绪传染给孩子。情绪是会传染的，焦虑是会传染的，所以父母应该控制自己的情绪，学会放松。

什么是考试焦虑?

心理学对考试焦虑没有统一的定义，那么如何理解考试焦虑呢？一般来说，可以从以下三个方面来理解：

首先，焦虑是一种情绪。

考试焦虑是孩子感知外部环境变化并认为自己没有能力应对外部挑战的一种心理状态。有考试焦虑的孩子对自己缺乏信心，认为自己考试考得不好，甚至故意夸大成绩不好的后果。

二是焦虑程度过高，影响考试发挥。

一旦考试焦虑水平超过临界点，成绩就会下降。一些平时学习成绩很好，模拟考试成绩很高的孩子，在正式考试中表现不佳，是因为他们太紧张了。

第三，在考试前或考试期间出现。

考试焦虑会影响孩子的思想、身体和行为。有些孩子在重要的考试前变得易怒、不开心、说话太多或说话太少，他们的整体行为与正常情况不同。

在日常教学中，我们经常会看到一些孩子在考试中面临各种各样的问题，尤其是考试焦虑问题。例如，我在考试前总是担心，认为我可能考试考得不好；考试前睡不好甚至失眠；考试过程中脑子一片空白，记住知识点忘记。有的家长甚至发现孩子焦虑，自己也变得焦虑。

家长如何应对孩子考试焦虑？

首先要有正确的认知，在此基础上再谈方法和策略才会更有效。其次，要想办法提高学习成绩，是从根本上解决儿童问题的关键。家长可以参考以下两个原则：

第一，聚焦原则。

虽然所有考试焦虑都与考试成绩差有关，但每个孩子成绩差的原因各不相同，必须针对孩子的具体问题。大致可以分为两个孩子：第一个孩子，学习成绩不好，因为平时学习不好，孩子虽然焦虑，但是他的基础很差，即使没有焦虑结果也不会发生改变。这样的孩子，家长更应该关注他每天的学习时间投入或者学习效率。在第二个孩子，孩子通常学习很好，但一到考试，他们就会因为焦虑而表现不佳。这样的孩子，要注重他的应试技巧和习惯，比如考试方法、时间分配、做题的顺序等。只有把注意力集中在具体问题上，才能有明确的目标，有效地解决问题。

第二，循序渐进的训练原则。

包含两层意思：一是步骤，二是训练。循序渐进是把一个问题分解成很多小步解决的过程，有利于逐步解决。而训练，意味着孩子现在的问题是长期积累起来的。长期积累的过程就是不断重复错误的做法，导致目前的问题。事实上，这是一种错误的训练。例如，运动中的不规则动作成为运动员长期前进的障碍。要改变这些问题，你需要以正确的方式重新训练。因此，抱怨孩子考试焦虑，想办法通过训诫来解决问题，否则造成更大的伤害。

为什么孩子会有考试焦虑？

要解决考试焦虑的问题，首先要了解孩子为什么会在考试中如此焦虑。许多人可能简单地将其归咎于他们的孩子压力大或内心不够强大。但是，这样的解释过于简单，无法找到问题的症结所在，不利于解决问题。当一个人对某事感到焦虑时，一定是因为他们在意它。但凡事都有两面，呵护可以，过多的呵护会影响孩子的正常发育。

那么，孩子们如此关心考试成绩的想法从何而来？

孩子长大后，父母和身边人的影响很重要。他并不是天生就有这种考试错误的想法，其实是在从小到大的学习过程中慢慢形成的。简单的说，就是因为家长太在意自己的考试成绩，孩子才这么关心自己考试成绩。比如一年级的孩子，到了期末考试，对于这么小的孩子，他一点都不紧张，是因为他不知道考试是什么概念。但是当父母之间经常吵架，好像考试成绩决定了孩子的生活状态。这自然会向孩子传达一个信息，即考试成绩非常重要。孩子大了，懂事了，很容易将父母对考试成绩的态度内化，产生严重的考试焦虑。因此，为了让孩子对考试有正确的看法，家长也应该反思自己对孩子考试成绩的态度。