孩子情绪低落怎么解决

12岁孩子情绪低落，不是无缘无故就来的，孩子比大人更纯粹也更敏感，所以往往感知能力也越强，可能在同一件事情上，父母觉得没什么大不了，孩子却感觉到受伤，所以一旦孩子出现负面情绪，作为父母应该及时沟通，找到引起他情绪变化的原因，然后打开他的心结。那么，12岁孩子情绪低落怎么解决呢？

12岁孩子情绪低落的原因

可能有三种情况：

第一，学习上的问题。可能是学习里遇到一些心情低落的事，比如被老师批评，和同学闹矛盾之类的。

第二，青春期的感情，青涩，朦胧。12岁正值进去青春期，也许出现了一些感情的萌芽，或许有早恋要发生了。

第三，家庭里的问题。12岁时青春期更是叛逆期，这个时候的孩子非常敏感，内心也很脆弱，也许父母的争吵会让她想很多，然后就心情低落了。

12岁孩子情绪低落怎么解决

1.可以从心理上进行疏导，要多关心孩子。

2.孩子有孩子的想法，一定要让孩子认识到自己的错误。到了这个年龄段，孩子就会出现叛逆的心情，要积极的进行对孩子进行心理的暗示，让孩子保持一个平和的心态，积极的学会面对生活。

3.在生活中，希望您多关心和照顾孩子，时常和孩子沟通交流了解孩子内心的真正想法和心理需求，适当满足孩子的合理需求。在业余时间，时常带孩子到户外散散步，或参加一些娱乐健身活动，让孩子放松身心愉悦心情，缓解心理压力。

在疏导孩子情绪时态度是关键，通过共情打动孩子的内心，但是最难的是倾听孩子情绪的宣泄，并说出他们的感受这需要不断的演练，才能看到孩子的内心，从孩子的叙述中了解孩子的真实感受。

孩子进入高中后出现消极情绪，这是这一阶段许多孩子都出现过的问题。因为，初中和高中是两个截然不同的阶段。从初中到高中不仅知识点大幅度增加，而且难度也更大了。那么，高一孩子情绪低落怎么解决呢？

孩子在高中阶段出现消极情绪很常见，先分析原因：

高一孩子情绪低落原因

一是课程难度增大，孩子出现学习困难，无法面对学习压力，从而产生退却心理。

二是孩子的适应能力不够，面对困难，无法应对。

三是孩子比较敏感，人际交往能力不足，面对老师、同学的批评或施压，手足失措。如果他人否定孩子或歧视孩子，孩子常常自我否定，认为自己能力不足，产生负面情绪，有些会退学。

高一孩子情绪低落要懂得及时沟通，青春期会遇到各种各样的问题，无论是感情还是生活中出现了问题，沟通才是最好的解决方法，当然技巧也很重要。

高一孩子情绪低落怎么解决

一是父母一定要激励孩子积极应对学习困难，要告诉孩子学习难度增大，谁都会有畏难情绪，父母理解孩子的心情，但面对l困难，退却解决不了问题，只能积极应对。

二是激励孩子通过请教老师同学解决学习困难，也可自主探索，通过预习、听课、复习等方式，消灭难题。

三是一定要看到孩子身上的闪光点，要成为孩子身边的“文工团员”，为孩子加油鼓劲，增加孩子学习动力，让孩子的情绪变好，积极阳光。

当出现这样的情况的时候，作为家长首要的是做好孩子的心理的疏导，因为无论什么样的方式，孩子都会寻求一种心理的安慰，包括我们所知道的手机、游戏、甚至是恋爱等等，这些都是孩子在寻求的一种心理的安慰。

作为家长，对于孩子的心理的疏导是至关重要，我们知道现在的孩子正处于学习的关键时期，学习压力是很大的，面对的挑战是众多的，考试没考好甚至是家常便饭，在这样的一次次的打击下，有些孩子就会出现在这样的表现，因此作为家长要更加地引起重视，防患于未然，让孩子能够有所依靠，有所支撑，陪伴孩子走过这一段时期。

在现实生活中不管是在生活中还是在学习上，都有不少的孩子，会发生情绪低落的情况，也就是说心情不好、情绪低落也总是难免的一件事情，而情绪低落会影响我们的生活状态和工作状态，对身心健康也不利，关键是孩子情绪低落的原因有许多种，那么孩子情绪低落怎么解决呢？

孩子情绪低落怎么解决

1、仔细聆听他说的话

孩子愿意主动开启对话就是最珍贵的时刻！做为父母其实很难听到孩子主动表达自己受伤了，又或者孩子随着年龄持续增长，已经学习到不再对每件小事反应过度，也学会自己清理伤口，可是有一天你的儿子突然向你伸出求救的双手表示：“我真的很沮丧”时，父母真正该做的是，停下来深吸一口气，并仔细地聆听他说的话，不该以责骂的方式。

2、寻求心理协助

人们通常很排斥讨论自己的心理健康问题，而讨论到自己孩子的心理健康更是难上加难。通常家长们会有一种想法：想要保护自己的孩子、不想与他人分享孩子的所有秘密，但其实接受心理治疗不仅能够帮助孩子心理健康问题的恢复，也能帮助他们减少对抑郁的排斥感。

3、帮助孩子找到快乐

当人们感到沮丧时，往往会对过去喜欢的活动失去兴趣，如果你的儿子处在青少年时期，那么他仍然处在摸索阶段，确定究竟是什么东西给他带来了快乐。

父母应该试着协助孩子找到让他快乐的东西，举例来说，像是电影、滑板或是电玩游戏，纵使父母可能不了解或不欣赏这些东西，但这些却可能为孩子创造一个正向的记忆，并在孩子沉浸于沮丧的情绪时，带给他一丝的幸福和希望。

4、鼓励孩子锻炼身体

运动有助于减轻抑郁的症况，男孩们可以从适度的运动中得到情绪的释放，帮助他们养成健康的情绪应对方式；如果孩子不喜欢或不想运动，那就鼓励他在到外面走走吧，因为在自然环境中能够有效缓解抑郁的症状，家长也能多安排一些户外活动，陪孩子一起处理情绪问题。

5、让孩子知道求助不是错

男生并不一定要坚强，别再将这样的标签贴在孩子身上！家长们若希望孩子的未来能够获得成功，那他们就需要为这样的困难做好准备，最重要的是，家长需要让孩子知道，男生有沮丧的情绪或是主动寻求帮助都是没有错的，协助孩子们逐步建立正确的观念，才能使他们在未来碰到困难时更容易应对。

孩子情绪低落处理误区

1、说教式的责骂方式："我不是早就跟你说不要这样？你还不听，哭什么？活该，跟你说要……”当孩子伤心哭泣时，其实情绪已经主导了孩子全部思想与意识，这时候要先让他心情平稳下来，才能好好说道理、事情给他听，不要在这时候说教，孩子根本听不进去。

2、把错误归咎他人："撞到桌子不痛，都是这桌子坏坏。"当孩子遇到挫折而哭泣时，许多父母会为了安抚孩子情绪而归咎外界环境，这会让孩子无法帮自己负责，没有从错误中反省学习，养成恶习，把事情都怪罪他人，以后长大只要一犯错，就把所有人都推下水。

孩子厌学的原因是多方面的，面对孩子厌学，我们要明确原因，对症下药。建议家长将改善亲子关系放在首位，和谐的家庭关系利于缓和孩子焦躁的情绪。父母要联合起来，激活家庭功能，才能彻底解决孩子厌学问题。

怎么解决孩子厌学情绪？

1、父母对子女的期望值要合理。

现在不多数家庭都是独生子女，都有一种对子女期望过高的普遍现象。孩子在家长过高的期望下，在超负荷的状态下去学习，自然会产生厌学心理。所以这种情况应该得到改变。

2、重新建立起孩子学习的动力和信心。

首先我们可以和孩子一起定好一个目标，比如说孩子某一科的成绩不太好的时候，我们不要去要求孩子马上就去取得及格，只要孩子在学习中比之前有进步，我们就给予适当的奖励和鼓励。这对孩子重拾信心是非常有帮助的。

3、要善于激发孩子的学习兴趣。

孩子的兴趣并非天生就有，特别是有逃学、厌学行为的孩子的学习兴趣已经淡化，要使孩子学习兴趣萌发和强化的确不容易。

要注意使用不同的学习方法，如综合运用听、说、读、写，避免学习时间过长使孩子心理上产生厌烦情绪。有条件的家庭还可以配合录音、录像等电化教学手段，提高孩子的学习兴趣，化解孩子厌学的情绪。

4、营造一个宽松、温馨的家庭氛围。

父母可以针对孩子自身的学习兴趣、学习能力等等，帮孩子制定一分合理且科学的学习作息时间表。不要特意叮嘱孩子学习的情况，也不要在孩子面前为孩子的学习和对家庭教育意见发分歧而产生争吵行为。

5、培养孩子良好的学习习惯。

对于厌学的孩子来说，家长对孩子良好习惯的形成要从小做起，在孩子的学习问题上，原则是可以指导，但决不包办代替，让孩子在学习的过程中确立责任感和独立性。

6、及时发现并鼓励孩子学习上的进步。

学习有时候是一个艰苦的过程，很多的时候乐趣在于最终的结果而不是在过程。所以要培养孩子持之以恒的毅力，让他们奋力坚持到最后。

所以孩子哪怕只是取得了极其微小的进步，我们也要善于发现，及时鼓励。这样孩子学起来会更带劲。给孩子提供一个自由、宽松的学习环境，让孩子直接参与学习过程，建立良好的评价方式与手段，最终消除孩子的厌学情绪。

7、帮助孩子克服学习中的具体困难。

一般来说，孩子厌学、逃学都有一些具体的原因，如有的孩子是因为学习基础太差，怎样用功学习也赶不上去，干脆不想学了；对于这类学习基础差的孩子，要在校内和家里抓紧“补课”，尽快使孩子补齐漏洞。

有的孩子受到某一位老师的训斥，对这位老师有抵触情绪，因而殃及对这位老师所任课程的态度;这类孩子，可以通过谈心的方式，与他进行沟通来解决问题。

孩子不爱上学，说明孩子有厌学情绪，这个时候家长不能强迫孩子去上学，也不能使用威逼利诱的方法，这样只会让他们对上学这件事情越来越抵触，家长应该成为孩子的领路人，帮助他们找到自己的兴趣和方向，这样他们才会喜欢上学。

高中孩子不爱上学怎么解决？

1、深入沟通开导。

对于不爱上学的学生，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。一些孩子出现不想上学的情绪，内心也渴望被人所理解，所以家长一定要与这些学生进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的不爱上学的情绪，让孩子重新回归到学习当中。

2、激发孩子的学习兴趣。

兴趣是最好的老师，家长要激发孩子的学习兴趣，可以引导孩子向同学学习，用榜样的力量感染他们，孩子有了学习兴趣，就会逐步走上学习的轨道。

3、帮助孩子解决学习上的难题。

很多孩子由于自身的基础薄弱，在学习上常常遇到困难，从而挫伤了学习的积极性。此时家长要帮助孩子把各科存在的问题找出来，让孩子全部都记在错题本上找老师解决问题。只有把孩子在学习上的问题都解决掉了，孩子才会在写作业的过程中更容易完成任务，那么孩子就会对学习充满信心。

4、告诉孩子学习的目的和重要性。

很多孩子不爱上学都是不知道学习的重要性，觉得学习都是为了父母。所以父母应该在生活当中，让孩子明白学习的目的和重要性，平时可以让孩子体验生活，让孩子明白为什么学习，了解到学习的重要性，孩子就不会在出现不想上学的问题了。

5、增加学习动力。

学习是需要一定的动力的。孩子同样也是需要一些激励，可以承诺给孩子一些奖励，为了得到奖励孩子会更加努力，学习就会更加主动一些。重点是家长做出了承诺，就必须要去实现。否则孩子只会觉得家长在忽悠人，并且丧失了一定动力感。所以家长要学会跟孩子沟通好，并且适当地给他奖励，增加学习的动力。

6、给孩子适当减压。

孩子在学习的过程中，父母也要注意平衡孩子的学习和休息，如果孩子一直在学习，得不到充分的休息，就会很容易出现不想上学的情绪。父母在平时要注意给孩子劳逸结合。在孩子学习完以后，可以带孩子出门运动，或者是爬山、游玩等活动，帮助孩子缓解压力。

7、带孩子去体验生活。

带孩子去体验生活还是非常有必要的，如果你的孩子觉得读书太累、太辛苦的话，就让孩子做一些比读书还要累的活，在孩子做的过程中家长就可以问孩子现在觉得读书还累吗？这时相信很多孩子就不会觉得自己学习是一件很累的事情了。

高中孩子不爱上学的原因有哪些？

1、家庭教育方式不当。

家长过度的唠叨、责骂、猜疑、嘲讽甚至动之以拳脚或不切实际的加大学习量，使孩子有可能产生抵触情绪进而演化为不想上学。

2、学习动力不足。

现在的学生家庭经济条件都还可以，父母给孩子提供了非常周全的照顾，孩子没有生活的压力。孩子对为什么学习没有清楚的认识，甚至不知道这样的学习到底有什么用处。

3、与人际关系差有关。

由于性格的原因，有些孩子人际关系差，经常与同学们吵架甚至打架，导致同学们都不喜欢他，从而使他感到在学校没意思，从而出现了不想上学的想法。

一般能问出这个问题的家长，大概率是孩子玩手机控制不住自己，已经到了沉迷的地步了，对此，家长们手足无措，不知道该怎样解决。所以，在这里，我建议各位家长能够先稳定自己的情绪，恢复理智，认真思考解决措施，从制定规则开始，一点一点通过自己的榜样和引导，使孩子放下手机。

高一孩子玩手机怎么解决？

1、教孩子正确使用手机。教孩子在手机上查找信息，听音乐，学习外语。手机里有很多知识、学习资料和视频资源。好好利用它对孩子们的学习是很有帮助的。

2、限制自己和孩子玩手机的时间。父母必须以身作则，先管理好自己，才能管理好自己的孩子，言传身教才能更好的影响孩子。

3、和孩子一起制定一个约定，告诉他手机可以玩，但是有时间限制和条件。例如每天上午一小时，下午一小时。但是前提是把自己的任务保质保量的完成。

4、找到替代品。家长可根据孩子的兴趣爱好寻找能替代手机游戏的事物，让孩子在物化方面寻找到在手机游戏里面体验和感受到的满足感。如体育运动替代暴力类的手机游戏，找到能量的输出口；如器乐类替代部分非暴力类手机游戏，陶冶孩子情操，在新领域找到突破口等等。

5、多陪伴孩子。有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

高一孩子玩手机的原因：

1、高一学生的放松。高一阶段，没有初三的压力，没有高考的紧迫感，很多学生经过短暂的努力，在同学们相互熟悉之后，就变得懒散起来，经历了中考的紧张激烈的角逐，他们作为胜利者，在这个时候也有放松自我约束的心理，总觉着高一玩玩还可以，到高三再拼命学，一样可以考上大学，在老师眼里，那些高考失利的学生，都是“高一懒、高二散、高三惨”的学生。

2、孩子适应不良。在高一这个阶段，孩子的学习、生活环境有了很大的改变，容易出现不适应，容易以逃避现实的方式去面对。

3、学习成绩下降，缺乏自信，手机却成为依赖。有很多高一的新生，从开学开始，就是比较沉迷于手机，因为在高一由于在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，成绩上升不上去，再加上对于高考的认识度不清，因此就拿起来手机。

高一孩子玩手机的影响：

1、引发近视。人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼等。由于手机上的字和图片都很小，眼睛会不由自主地离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。

2、分散孩子学习的注意力。引起孩子成绩下降，玩手机会减弱孩子学习的兴趣，如果把手机带到学校，孩子上课想的都是手机中好玩的游戏，会导致孩子的注意力不集中，不能专心听课，时间长了，成绩也就慢慢的下降了。

3、影响健康。手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。

高三孩子不上学了证明着孩子心里对学习有着非常错误的认知，这个时候，家长就要想办法开导孩子的思想，引导孩子建立正确的价值观，从而改变孩子对学习的看法。只有孩子对学习和自己的人生有一个正确的认识之后，才更容易让孩子重返课堂。

高三孩子不上学了怎么解决？

1、了解孩子的心理状态

在孩子不上学的情况下，家长首先需要了解孩子的心理状态。高三是一个压力较大的阶段，孩子们需要面对高考的压力、学业上的压力以及与同学之间的竞争。家长需要与孩子沟通，了解孩子的情绪变化，给予孩子必要的关心和支持。同时，也需要与孩子一起寻找解决问题的方法，让孩子感到自己不是孤单的。

2、调整孩子的作息时间

高三是一个需要付出极大努力的阶段，孩子们需要在有限的时间内完成大量的学习任务。因此，家长需要帮助孩子调整作息时间，让孩子有足够的时间休息和运动。适当的运动可以缓解孩子的压力和疲劳，提高孩子的学习效率。同时，家长也需要注意孩子的饮食和睡眠，给予孩子营养和充足的睡眠时间，保证孩子身体的健康。

3、提供必要的学习资源

家长也需要考虑孩子的学习资源是否足够。家长可以通过购买相关的学习资料、为孩子报名辅导班等方式，提供必要的学习资源。同时，家长也可以为孩子提供一个安静的学习环境，避免干扰和打扰，让孩子能够专心致志地学习。

4、激发孩子的学习兴趣

孩子不上学的一个原因可能是因为缺乏学习的兴趣。因此，家长需要通过多种方式激发孩子的学习兴趣。例如，家长可以与孩子一起看相关的电影、读相关的书籍，让孩子感到学习也可以是一件有趣的事情。同时，家长也可以鼓励孩子参加一些与自己兴趣相关的活动，让孩子感到学习与生活是相互联系的，而不是孤立的。

高三孩子不上学了的影响因素：

1、家庭教育

家长的期望过高，由于心理素质、学习能力的不同，过高的要求反而会适得其反。如果期望过高，只会使孩子觉得自己无论怎样努力也达不到父母的要求，渐渐地就会失去自信，对自己的学习能力会产生质疑，自卑、压抑、孤独、敏感等，这些都将给孩子的心灵留下不可磨灭的阴影，久而久之，造成了孩子的厌学。

2、学生自身问题

不良的学习行为。很多厌恶学习的孩子，一开始对学习没有兴趣，而是因为学习中存在某种或多种严重的落后，影响了学习的效果。

3、受到不良风气的影响

一些娱乐场所的违规开放，并没有禁止18岁以下的学生进入，这让一些学生尝到了游戏的甜头，无法静下心来学习他们以为的枯燥知识。孩子厌学的形成是多方面的，但结果只有一个，就是学生成绩落后，讨厌学习。

高三孩子不上学了的后果：

1、教育上的影响

孩子不上学会错过重要的教育机会，无法获得必要的知识和技能，在知识和能力水平上会落后于同龄人，从而在未来的职场、社交等场合中处于不利地位。

2、经济上的影响

教育水平与收入之间有很强的相关性，孩子不上学可能会导致缺乏必要的职业技能和知识，从而限制其未来的就业和发展机会，对经济独立性和财务状况造成不利影响。